فوائد تدليك الوجه

فوائد تدليك الوجه

تدليك الوجه

إن تدليك الوجه من الطرق الصّحية التي يفضل الخبراء والمختصون في مجال التجميل اتباعها والالتزام بها، كإحدى العادات السليمة والسهلة والتي تعود بالفائدة الكبيرة على صحة الوجه ومظهره الجمالي، ويُنصح باللجوء إلى الطرق الطبيعية وتجنب الطرق المُعقدة أو استخدام المستحضرات الكيميائية التي تلحق ضرراً بالبشرة، ولا تؤدي الوظيفة نفسها التي تؤديها المواد الطبيعية، كونها تساعد على علاج مشاكل البشرة من الداخل.

فوائد تدليك الوجه

  • يمكن أن يساعد تدليك الوجه على تنشيط الدورة الدمويّة في الوجه، مما يحفّز إنتاج خلايا جديدة، وإصلاح التالف أو الميت منها، ويقي بالتالي من انسداد المسامات حول الخلايا الميتة، وما يرافقه من مشاكل كبيرة تدمر صحة البشرة، على رأسها نمو الحبوب والبثور والندوب، بما في ذلك حب الشباب.
  • يمكن أن يساعد على الحفاظ على حيوية وشباب الجلد، ويقي من ظهور علامات شيخوخة البشرة، والتي يظهر بعضها مبكراً، وتتمثل بشكل رئيسي في كلّ من التجاعيد والخطوط الرفيعة والتعرجات وخاصة حول منطقة العيون والجبين.
  • يمكن أن يزيد من انتعاش البشرة والوجه، ويقلل من مشاعر الخمول والتعب والإرهاق والقلق، وعلامات التوتر والإجهاد، ويقي بالتالي من ظهور الهالات السوداء، كما ويقي من العلامات الداكنة وشحوب الوجه، والذي ينتج عن قلة النوم والتعب.
  • يمكن أن يساعد على ترطيب البشرة وتحريك الدم فيها، حيث يحفّز من تدفق الدم، مما يزيد من نضارتها ولونها الطبيعي الوردي المُشرق وخاصة في منطقة الخدود.
  • يمكن أن يُساعد في شد الوجه، ويقلل من احتمالية ارتخاء الجلد ويمنع ترهله.

كيفية تدليك الوجه

  • يمكن تدليك الوجه بكميّة كافية من الماء الفاتر، حيث تساعد هذه الطريقة على زيادة الاسترخاء وتحسن من المظهر الجمالي للوجه، كما ويمكن فركه بقطعة من الثلج بشكل دائريّ لإزالة الانتفاخات التي تظهر على الوجه وخاصة حول منطقة العيون فور الاستيقاظ من النوم.
  • تدليك الوجه بالملعقة، وتعتبر من أهم الطرق المفيدة لهذا الغرض، حيث لا تستغرق إلا بضع دقائق، وذلك من خلال خلط كميّة مناسبة من زيت الزيتون أو زيت الكتّان أو زيت جوز الهند مع كوب من الماء البارد، ووضع الملاعق في هذه الخلطة ثم إخراجها وتدليك الوجه بها، مع الحرص على وضعها فوق الجفون للتخفيف من انتفاخها، وتبديلها حالما تُصبح دافئة.
  • وضع كمية مناسبة من أحد أنواع الكريمات المرطبة للوجه على أصابع اليد، وتدليكه برفق، مع الحرص على أن تكون حركة التدليك دائرية وعكس اتجاه عقارب الساعة، ويمكن استخدام العسل الطبيعي بالطريقة نفسها وللغرض نفسه، مع الحرص على تكرار هذه العملية لزيادة مرونة العضلات، حيث إنّ هذه الطريقة كفيلة بمنح البشرة نعومة طبيعية وملمساً حريرياً.
مزيد من المشاركات
السعرات الحرارية في صدور الدجاج

السعرات الحرارية في صدور الدجاج

صدور الدجاج تعتبر صدور الدجاج من الأغذية المفيدة لجسم الإنسان، نظراً لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمّة، وهناك عدّة طرق لطهيها، فبالإمكان سلقها أو قليها أو شيّها، وبإمكاننا إعدادها وإضافة السلطات والمقبّلات إلى جانبها، أو تحضيرها إلى جانب الأرز والمرقة، وسنعرض في هذا المقال معلوماتها الغذائية وفوائدها، ومن ثمّ طريقة تحضيرها مشويةً، ومقلية. المعلومات الغذائية لصدور الدجاج المعلومات الغذائية يحتوي كلّ 100 غرام من صدر الدجاج على 100 سعرة حرارية، و23 غراماً من البروتين، وغرام واحد من
طريقة طبخ البروكلي مع الدجاج

طريقة طبخ البروكلي مع الدجاج

البروكلي مع الدجاج الدجاج بالبروكلي من الأطباق الّتي اشتهر بها المطبخ الصينيّ، ثمّ انتشرت بشكل سريع جدّاً لجميع المقاطعات الصينيّة، ثمّ أصبحت من أشهر الأكلات والأكثر طلباً على مستوى الصين. إنّ الخليط الغريب الذي يجمع العديد من النكهات يجعلها للوهلة الأولى من الأطباق غير المرغوب فيها، ولكن ما إن يتمّ طبخها على نار هادئة حتّى تنسجم المكوّنات ويصبح لدينا طبق لذيذ جداً، وهذا هو السبب الذي أدّى إلى انتشاره في جميع دول العالم العربيّ والغربيّ وهنا نقدمه لك سيّدتي لتتمتّعي بلذّة النكهة الصينيّة
عبارات جميلة وهادفة

عبارات جميلة وهادفة

عبارات هادفة يحتاج الإنسان في الكثير من الأوقات إلى الكلمات والعبارات للتعبير عمّا بداخله من كلام ومشاعر، وهناك بعض الكلمات التي تؤثر في حياة الإنسان، فتكون الكلمات ذات فائدة وعبرة وتغير الشخص للأفضل، وهناك الكثير من العبارات كُتبت لإفادة الأشخاص ونُصحهم، وفي هذا المقال سنقدم عبارات جميلة وهادفة. عبارات جميلة وهادفة مثلما تترك بعض الأطعمة تبرد قليلاً ليسهل عليك أكلها اترك بعض الخلافات تهدأ قليلاً ليسهل عليك حلها. هناك أشخاص حتى عندما يكون مزاجهم سيئاً يحادثونك بأدب، هؤلاء من يستحقون الاحترام.
أفضل ليلة أشار إليها القرآن

أفضل ليلة أشار إليها القرآن

أفضل ليلة أشار إليها القرآن عظَّم الله -عزَّ وجلَّ- من شأن ليلة القدر ؛ لِما لها من الفضل الكبير، وقد ذكر في كتابه العزيز: (لَيْلَةُ الْقَدْرِ خَيْرٌ مِّنْ أَلْفِ شَهْرٍ)، فمن عظيم شأن هذه الليلة أن الله جعلها خيرٌ من الدَّهر كُلِّه، وذكر أنَّها أفضل من ألف شهرٍ، وإنَّما جاء ذكر الألف شهر من باب أنَّ العرب حينها لم تكن تعرف أكبر من قيمة العدد ألف في استخدام ألفاظ العقود؛ حيث كانوا يذكرون الألف في غاية الأشياء، وليس المقصود في الآية أنّ ليلة القدر أعظم من ألف شهرٍ بالتَّمام، وإلَّا فهي أعظم
كيف أبدأ مشروعي الصغير

كيف أبدأ مشروعي الصغير

تحديد فكرة العمل تعدّ أولى خطوات البدء بمشروع صغير هي تحديد نوع النشاط والعمل التجاريّ المراد تحقيقه، ولذلك يفضّل اختيار العمل المحبّب للنفس، بالإضافة إلى التفكير في الحاجة وراء بدء هذا المشروع، وما الخدمات والمنتجات التي ستقدّم وتنتج من خلال هذا العمل، كما ويمكن المساعدة على تحديد فكرة المشروع من خلال دراسة سوق العمل. تحديد خطة يفضّل تحديد خطة عمل مكتوبة للمساعدة على زيادة نجاح المشروع، ولذلك يُنصَح بضرورة تحديد الأهداف المستقبلية والخطوات المتّبعة لتحقيق هذه الأهداف، بالإضافة إلى توضيح أهمية
طريقة لبس الإحرام

طريقة لبس الإحرام

طريقة لبس الإحرام طريقة لباس الرجل في الإحرام يتجرَّد الرجل المُحرِم من ثيابه، ويرتدي الإزارَ والرداء؛ فقد قال رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-: (لِيُحرِمَ أحدُكم في إزارٍ ورداءٍ ونعْلَينِ)، ولبسه مُستحَبّ؛ فلو لبس المُحرِم إزاراً سَتَر به عورته لكفاه ذلك. ويُسَنّ إدخال الرداء تحت يمينه مُلقياً به على كتفه الأيسر، ومن المُستحَبّ أيضاً أن يكون كلٌّ من الإزار والرداء أبيضَ اللون، وطاهراً، وجديداً أو مغسولاً، ويُكرَه لبس المصبوغ منهما. ويجوز للمُحرِم أن يلبس القُباء؛ أمّا الهِميان، وهو: ما تُحفَظ
خصائص الفيروسات

خصائص الفيروسات

الفيروسات هي كائناتٌ حيّةٌ دقيقةٌ جداً، لا يمكن رؤيتها بالمجهر الضوئيّ، وتعدّ من أشهر مسببات الأمراض الالتهابيّة، ويُطلق عليها أيضاً اسم الحُمّات، وهي تصيب جميع أنواع الكائنات الحيّة، بدءاً بالإنسان ، ومروراً بالحيوانات، والنباتات، وحتى البكتيريا أيضاً، وتوجد منها ملايين الأنواع، لكن الأنواع التي عُرفت عنها معلومات تفصيليّة لا تتجاوز خمسة آلاف نوع. تعيش الفيروسات في جميع النظم الإيكولوجيّة الموجودة على الأرض، بل هي أكثر الكائنات الحية تواجداً في الطبيعة، وأوّل فيروس تمّ اكتشافه هو فيروس تبرقش
تحليل رواية الأمير الصغير (رواية قصيرة)

تحليل رواية الأمير الصغير (رواية قصيرة)

التحليل الموضوعي لرواية الأمير الصغير تبدأ الرواية عندما يسقط طيّار في الصحراء بعد تعطّل طائرته، ليقابل هنالك طفلًا يعرّف نفسه أنّه أميرٌ من أحد الكواكب الصغيرة في الكون، ولقد كان يتجول بين الكواكب ليتعرف عليها وأنّ الأرض هي محطته السابعة، وأخذ يروي للطيّار عن رحلاته في الكواكب السابقة وأهم ما شاهده من مظاهر. فحدثه عن الملك المتغطرس على أحد الكواكب الذي كان يصدر الأوامر للطبيعة حيث كان يظنها تطيعه، وعن الرجل الذي وهب نفسه للخمر فكان يشرب دائمًا حتى ينسى أنّه سكّير، وملك أحد الكواكب الذي لم يكن