فوائد بلح جوز الطيب

فوائد بلح جوز الطيب

بلح جوز الطيب

بلح جوز الطيب من التوابل التي تستخدم بكثرة في جميع العالم تقريباً وبشكل خاصّ في المناطق الآسيويّة، وتنمو ثمار بلح جوز الطيب على أشجار دائمة الخضرة، ويكثر تواجد هذه الأشجار في الجزر القريبة من أندونيسيا، ومنها يتمّ تصديرها لجميع المناطق في العالم.

يكثر استخدام بلح جوز الطيب في الطهي وخاصة في المطابخ العالمية، فهو يمنح الطعام مذاق حلواً مميز، كما أن قيمته الغذائية عالية جداً بسبب مكوّناته من الزيوت الأساسية، ويستخرج من هذه الثمار زبدة تحتوي على العديد من المكونات التي تفيد صحة الجسم، كما أنّ هذه الزبدة تستخدم في العديد من وصفات الطبّ البديل مع الأعشاب الأخرى.

معلومات غذائية عن بلح جوز الطيب

يستخدم بلح جوز الطيب كنوع من التوابل، وربما هذا الاستخدام الوحيد له، ولكنّه يتميّز بمحتواه الغني بالعديد من العناصر الغذائيّة الهامّة كالفيتامينات والمعادن، وبعض المركبات العضوية التي تتكون من الزيوت الأساسية، كما أنّه يحتوي على الألياف الغذائيّة، ومن أشهر الفيتامينات التي يتكون منها الثيامين، وفيتامين B6، والمغنيسيوم، والنحاس، والفولات.

فوائد بلح جوز الطيب

  • يحتوي على مركب كيميائي لديه القدرة على تخفيف الألم، لذلك فإنّ استخدام زيت بلح جوز الطيب موضعيًا قد يقلّل من الألم الناتج عن بعض الأمراض وخاصة الالتهابات، والألم الناتج عن بعض الجروح والإصابات المختلفة.
  • يحتوي على كمية جيدة من الألياف الغذائيّة، وعند سحقه وتحويله لبوردة وإضافته للطعام فإنّه سيحفّز من عملية الهضم، فهذه الألياف ستنشّط من حركة العضلات الملساء في الأمعاء، كما أنّ لمسحوق بلح جوز الطيب القدرة على إفراز بعض العصارات من المعدة والأمعاء والتي بدورها سوف تسهّل من عملية الهضم بشكل كبير.
  • يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة ومضادات البكتيريا، لذلك فهو يساهم في التخلص من مشاكل رائحة الفم المزعجة والتهابات اللثة، كما أنه يستخدم في صناعة معاجين الأسنان العضوية، وفي بعض غسولات الفم أيضاً.
  • قد يساعد على التخلّص من الأرق، ويزيد من مدة النوم، ويمكن الحصول على هذه الفائدة عن طريق إضافة القليل منه إلى كوب الحليب.
  • يمتلك خصائص مضادة للأكسدة، مما يساعد على حماية الخلايا من التلف، وحماية الجسم من الأمراض المزمنة.
  • قد يساعد على تحسين المزاج بسبب خصائصه المضادة للاكتئاب، لكن يجب إجراء المزيد من الدراسات لإثبات ذلك.
  • قد يساهم بلح جوز الطيب في تحسين صحة البشرة، وحمايتها من ظهور علامات التقدم في السن، ومن أشعة الشمس، ويمكن الحصول على هذه الفوائد من خلال تحضير معجون بإضافة العسل والماء إلى بلح جوز الطيب، أو من خلال استخدام زيته.
14البهارات
مزيد من المشاركات
نهر النيل وأهميته

نهر النيل وأهميته

جمهوريّة مصر العربيّة تقعُ جمهوريّة مصر العربيّة عند النقطة التي تلتقي فيها قارّات العالَم القديم، وهذه القارّات هي: آسيا ، وأفريقيا، وأوروبا ؛ فجمهوريّة مصر تقع في شمال شرق قارَّة أفريقيا، وفي الوقت نفسه تمتلك امتداداً في قارَّة آسيا ، وهو الذي يَضمُّ شِبه جزيرة سيناء المُتدفِّق من خلالها نهرُ النيل، والذي يُعَدُّ الشريان الذي يَمدُّ شعب مصر بالحياة؛ لذلك فهي تُعَدُّ المكان الذي تمّ التفاعُل فيه بين المجتمعات الشرقيّة، والمجتمعات الغربيّة، وبين دُوَل الشمال، والجنوب، كما تُعَدُّ جمهوريّة مصر
الغزل في العصر المملوكي

الغزل في العصر المملوكي

ملامح الغزل في العصر المملوكي لم يختلف الغزل في العصر المملوكي عمّا كان في العصور السابقة لهذا العصر، ولكن قد استطاع بعض الشعراء التجديد في بعض المعاني على غرار من سبقهم من الشعراء في العصور السابقة، وكان في هذا العصر اتجاهان واضحان للغزل هما الغزل العذري أو العفيف والغزل الصريح، إضافة لظاهرة التغزل بالغلمان، غير أنّها لم تكن بقوتها في العصور السابقة. كما كان للتربية والنشأة الدينية، والمحاولات في المحافظة على التراث الشعري، تأثير مباشر في اتجاه الشعراء نحو الغزل العذري ، فتميز بصدقه والبعد عن
ما هو السيلوليت وعلاجه

ما هو السيلوليت وعلاجه

السيلوليت السيلوليت (بالإنجليزية: Cellulite) لفظ يُطلَق على اللحم المُتكتِّل والمُنقّر (المتعرج) الموجود في الأرداف، والبطن، والأفخاذ، وتكون هذه الحالة المحرجة أكثر شيوعاً لدى النساء والفتيات. يشبه السيلوليت القمم والوديان في حالات السيلوليت الحادة، وعلى الرغم من أنّ حالاته تكون أكثر شيوعاً في منطقة الأرداف والأفخاذ، إلا أنّه من الممكن أن يتكون في منطقة أسفل البطن، أو أعلى الذراعين، أو حتى في الصدر. أسباب تكوّن السيلوليت يتسبّب تراكم الدهون تحت الجلد في تكوُّن السيلوليت، وتعتمد كمية السيلوليت
فوائد زيت الجوجوبا للشعر

فوائد زيت الجوجوبا للشعر

زيت الجوجوبا يُستخرَج زيت الجوجوبا من بذور نبات الجوجوبا، وهو: شُجيرة موطنها الأصليّ المناطق الصحراويّة القاحلة، مثل: أريزونا، والمكسيك، وكاليفورنيا، ويكون زيتها عند استخراجه على شكل شَمعٍ سائل ذهبيّ اللون، ولا رائحة له، ويتحوَّل بعد تكريره إلى زيت لا لون له، ولا رائحة، كما يكون خفيفاً، وهو يُعتبَر من الزيوت غير اللّزجة، ويتميّز زيت الجوجوبا بكونه مُشابهاً للزيوت الطبيعيّة (الزّهم) في البشرة ، والشعر، كما يمتلك المقدرة على إزالة الزيوت الزائدة، والمُتراكِمة في الشعر، إضافة إلى أنّه يُعتبَر
دور الثورة الصناعية في ظهور النظام الرأسمالي

دور الثورة الصناعية في ظهور النظام الرأسمالي

دور الثورة الصناعة في ظهور النظام الرأسمالي للثورة الصناعية العديد من النتائج المترتبة عليها، فهناك نتائج اقتصادية وسياسية، والنظام الرأسمالي هو نظام سياسي اقتصادي، وفيما يلي النتائج المترتبة من ظهور الثورة الصناعية فيما يخص الرأسمالية: التغيرات السياسية للثورة الصناعية من خلال زيادة حد التنافس بين الدول الصناعية الكبرى وهذا أدى إلى بداية ظهور الرأسمالية ؛ بسبب سعي الدول الكبرى في السيطرة على الدول التي تمتلك مواد الخام مثل النفط والغاز والمعادن النفيسة وسعيها إلى امتلاك هذه الدول بطريقة غير
تعريف الفائدة التجارية

تعريف الفائدة التجارية

تعريف الفائدة التجارية يُطلق مصطلح الفائدة (بالإنجليزية: Interest) على السعر المدفوع مُقابل استخدام المال، ويُمكن التعبير عنها إما من حيث المال أو كمعدل دفع، كما تُعرف الفائدة بأنّها الدخل الناتج عن حيازة عقود من الآخرين تنص على دفع مبالغ في المستقبل. تُعرف الفائدة كذلك على أنّها دفعة مالية يدفعها الشخص مقابل اقتراضه للمال، للشخص أو الجهة التي أقرضته المال، ويُعبّر عن الفائدة عادة كنسبة مئوية سنوية (APR) (بالإنجليزية: Annual Percentage Rate)، ويتضمن معدل الفائدة المفروضة على القرض ، والرسوم
نقص فيتامين د عند الرضع

نقص فيتامين د عند الرضع

فيتامين د إنّ فيتامين د هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، والذي يُعرف أيضاً بفيتامين الشمس، وهو يُصنع في الجسم عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس، فهي تُعتبر المصدر الأساسي له، كما أنّ هناك بعض المصادر الغذائيّة التي تحتوي عليه ومنها: السمك، والبيض، والحليب المدعم، ويُعد فيتامين د من العناصر المهمة جداً لجسم الإنسان، فهو يوازن بين عنصري الفسفور والكالسيوم، ويمتصهما بصورة طبيعيّة، كما أنّه يحافظ على قوة العضلات، ويقلّل خطر الإصابة بمرض السكري، وهشاشة العظام، بالإضافة إلى أنّه يقوي جهاز المناعة،
فطريات الأذن

فطريات الأذن

فطريات الأذن تعتبر مشكلة التهاب الأذن مشكلة شائعة وتصيب العديد من الناس، والإصابة بالفطريات هو أحد مسببات التهاب الأذن، حيث يصيب الأذن نوع من أنواع الفطريات وتسبب له الإصابة بالالتهاب كالرشاشية، ومبيضة بيضاء، وفيما يلي ذكرٌ لأسباب فطريات الأذن، وأعراضه، وطرق الوقاية منها. أسباب الإصابة بفطريات الأذن إصابة الجهاز المناعي بالأمراض المزمنة. التعرض لإصابات بكتيرية مزمنة. بقاء الأذن مبللة لفترات طويلة، لعدم الحرص على تنشيفها بشكل جيد بعد الاستحمام أو السباحة. تعرض الأذن للأوساخ وملوثات الجو. أعراض