اتباع نمط حياة صحي متوازن من أجل التخلص من القلق قبل الامتحان ينبغي الحرص على اتباع نمط حياة صحي مبني على الحصول على كمية كافية من النوم الجيد، وتناول الطعام الصحي، وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، والالتزام بهذه الخطوات أثناء وقت الدراسة للامتحانات، وتجنب تناول الأشياء التي تزيد من القلق، مثل: الكافيين، والسكر، والنيكوتين. معالجة المشاكل المسببة للقلق يوجد بعض المشاكل التي قد تكون سبباً في القلق قبل الامتحان، والتي قد تؤثر على القدرة على التركيز، مثل اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، أو
الصداقة أصبحت عملة نادرة في هذه الحياة، وموفق من يجد صديق صادق يرافقه في هذه الحياة، وقد جمعتُ لكم في هذا المقال كلمات جميلة لصديق عزيز. كلمات جميلة عن الصداقة إذا صنت المودة كان باطنها أحسن من ظاهرها. إذا كنت في كل الأمور معاتبا صديقك لم تلق الذي لا تعاتبه. الصديق إما أن ينفع وإما أن يشفع. الصديق وقت الضيق. العتاب هدية الأحباب. اللهم قني شر أصدقائي أما أعدائي فأنا كفيل بهم. الوحدة خير من جليس السوء. إن أخاك من واساك. إن الأيادي قروض. إن المعارف في أهل النهى ذمم. تقاربوا بالمودة ولا تتكلوا على
أجمل هدايا لعيد الميلاد هنالك العديد من الأفكار الجميلة للهدايا التي يُمكن تقديمها في عيد الميلاد، ومنها: هدايا منزليّة الصنع تُصنع الهدايا البسيطة والمميّزة منزليّاً بالكثير من مشاعر الحب والمودّة، ومنها: بطاقات عيد الميلاد: وهي هديّة بسيطة لكنها تحمّل بداخلها المشاعر الصادقة التي تصل قلوب مُتلقيها بسرعة، وتُصنع بعدة تصاميم مميّزة عبر الخطوات الآتية: تحضير الأشرطة الملوّنة والطوابع الجميلة، والصمغ اللاصق، والأوراق الكرتونيّة المميّزة بألوان تُناسب ذوق مُتلقيها. قص الأوراق الكرتونيّة بحجم
كارلو أنشيلوتي ولد كارلو أنشيلوتي في 10 من شهر يونيو عام 1959م في مدينة ريجيولو في إيطاليا، وهو مدرب كرة قدم شهير، تولى تدريب عدة فرق منها؛ تشيلسي، ويوفنتوس، وباريس سان جيرمان، وميلان، و ريال مدريد ، وبايرين ميونيخ، وإيفرتون، وتبلغ ثروة كارلو أنشيلوتي لعام 2021 حوالي 50 مليون دولار أمريكي. حياة كارلو أنشيلوتي الشخصية ولد كارلو أنشيلوتي لأبوين مزارعين، فالمدينة التي ولد فيها كانت مشهورة بمزراع جبن البارميجان، وقد كان كارلو منذ الصغر شخصية مبتهجة، وقضى معظم طفولته في مساعدة والداه في صنع الجبن،
صفات عبد الله بن عمر يتَّصف الصَّحابيُّ الجليل عبدالله بن عمر بن الخطَّاب -رضي الله عنهما- بعددٍ من الصِّفات الخَلقيَّة والخُلقيَّة، وفيما يأتي توضيحٌ لهذه الصِّفات: صفات عبد الله بن عمر الخَلقية كان لعبدالله بن عمر -رضي الله عنه- عددٌ من الصِّفات الخَلقية، ومنها ما يأتي: كان جسيماً؛ ضخماً، آدم اللون؛ أسمر اللون، كان لديه جمَّةٌ مفروقةٌ والجمَّة هي شعر الرأس، تتدلَّى بالقرب من منكبيه. كان يُخضِّب لحيته بالصُّفرة والصُّفرّة هي الزَّعفران والخلوق، ويُحفي شاربه حتى كان يعتقد البعض بأنَّه ينتفه.
حوض نهر النيل يطلق مصطلح "دول حوض النيل" على مجموعة الدول الأفريقية التي يمر بها نهر النيل ، وهي كالآتي: أوغندا تعتبر أوغندا من الدول غير الساحلية، وهي تقع في الجزء الشرقي من قارة أفريقيا على طول خط الاستواء، وتتشارك في حدودها مع مجموعةٍ من الدول، ألا وهي: كينيا، وجنوب السودان، وجمهوية الكونغو الديموقراطية، بالإضافة إلى رواندا وتنزانيا، وتتمتع أوغندا بمناخٍ استوائي يميل إلى كونه جافاً في المناطق الشمالية، ورطباً في المناطق الجنوبية، ويشار إلى أنها تضم العديد من التضاريس المنوعة، نذكر منها
عبارات عن يوم الجمعة لم يرد في السنة النبويّة ذكر محدد ومخصص ليوم الجمعة إلا الإكثار من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم لقوله: (إنَّ من أفضلِ أيامِكم يومَ الجمعةِ، فيه خُلِقَ آدمُ، و فيه قُبِضَ، و فيه النفخةُ، و فيه الصعقةُ، فأكثروا عليَّ من الصلاةِ فيه، فإنَّ صلاتَكم معروضةٌ عليَّ، إنَّ اللهَ حرَّم على الأرضِ أن تأكلَ أجسادَ الأنبياءِ)، لكن هناك العديد من العبارات والأدعية التي يمكن الدعاء بها في يوم الجمعة بشكل عام، منها: عطّر الله جمعتك برياحين الجنة، وظللّك بأغصان بساتينها، وسقاك من
الزواج في الإسلام إنّ الأسرة هي اللبنة الأساسيّة في المجتمع، فبالأسرة تتوطد العلاقات الاجتماعية بين الأفراد، ويتعارف الناس فيما بينهم، ودليل ذلك قول الله تعالى: (يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّا خَلَقْنَاكُم مِّن ذَكَرٍ وَأُنثَى وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا)، وقد شُرع الزواج في الإسلام لتنظيم حياة الأفراد، وحفظ أنفسهم، والزواج القائم على أسسٍ صحيحةٍ يؤدي إلى تحقيق الطمأنينة والسكينة في نفوس الأفراد، وتسود المودة والرحمة في حياتهم، والزواج أيضاً يعدّ من العبادات التي يتقرّب