النشا
يتوافر النشا على شكل مسحوق، حيث إنّه يُستخدم بالعادة لتكثيف الشوربات والصلصات، ولصنع شراب الذرة، ولصنع المواد اللاصقة والأقمشة، ويحتوي نشا الذرة على السعرات الحرارية والكربوهيدرات، إلّا أنّ كمية الدهون المُشبعة والصوديوم قليلة جداً فيه، ويعتبر مُفيداً للأطفال أيضاً خاصةً عند إصابتهم بالإمساك الشديد، وآلام البطن والتشنجات، وللنشا العديد من الفوائد الأخرى للجسم والبشرة التي سنتحدث في هذا المقال بشكل مُفصل عنها.
فوائد النشا للبشرة
يعتبر نشا الذرة من المواد المعروفة في المطبخ في العديد من مناطق العالم، وقد استُخدم لعدة أمور أخرى غير الطعام، ومنها: تنظيف النوافذ والأثاث، كما يُمكن استخدامه لإزالة البُقع عن الملابس وغيرها، إضافةً إلى فوائدها الكثيرة للبشرة، والتي تتمثّل بالآتي:
- يحتوي نشا الذرة على العديد من المعادن، مثل الكالسيوم والحديد الذَين يُساعدان على تبييض البشرة وتجديد خلاياها.
- يحتوي النشا على الزنك اللازم لعلاج حب الشباب والبثور في الوجه، كما أنّه يُساعد على إزالة الندوب والعلامات التي تُسببها هذه الحبوب.
- يُساعد نشا الذرة ذو النوعية المُمتازة على امتصاص الزهم والزيت الفائض الذي تُفرزه البشرة.
- يزيل نشا الذرة خلايا الجلد الميتة، والأوساخ والشوائب المُتراكمة على الجلد، والتي تُسبب الكثير من المشاكل الجلدية، كما أنّه يجعل الوجه ناعماً ومُشرقاً.
- يحتوي على فيتامين ج الذي يُعد من مُضادات الأكسدة، وبالتالي يؤدي إلى منع تكوّن الجذور الحُرة التي تضر بالخلية، كما أنّه يُعزز من نسيج الجلد ويُقلل الخطوط والتجاعيد والعلامات الدقيقة.
- يساعد على تهدئة حروق الشمس وشفاء لدغات الحشرات.
- يُساعد على إزالة البقع الداكنة من الوجه.
- يحتوي على فيتامين ب1 وفيتامين ب2، الذي يُرطب البشرة ويُعزز من صحتها، كما أنّه مُفيد في إزالة البقع الداكنة عن الوجه.
فوائد عامة للنشا
إلى جانب استخدامات النشا في صُنع الخبز وغيرها من الأطعمة، إلا أنّه يُفيد الجسم بعدة نواحٍ أخرى، وتتمثّل بالآتي:
- يُمكن استخدام النشا لتهدئة الجلد عند تعرضه للحساسية، كما أنّه يُهدئه عند حروق الشمس، ويُمكن فعل ذلك من خلال خلط 3 ملاعق كبيرة من النشا مع الماء البارد، لتتكون عجينة مُتناسقة تُشبه عجينة الفول السوداني، بحيث توضع العجينة على الوجه وتُترك حتى تجف، ويُفضل استخدامها قبل الذهاب إلى النوم.
- يُمكن استخدام النشا لإزالة بقع الزيت، ويُمكن فعل ذلك من خلال رش بعض النشا على البقعة وتركها لفترة حتى يتم امتصاص البقعة من قبل النشا.
- يُساعد على تخفيف لدغات ولسعات الحشرات، والتي تُصبح عادةً أكثر ألماً عند التعرض للرطوبة والزيت والبكتيريا، ويُمكن فعل ذلك من خلال صُنع عجينة من 3 ملاعق كبيرة من النشا مع الماء البارد، وبعدها توضع على لسعة الحشرات.
- يُمكن استخدامه لصُنع شامبو للشعر، وهذا الشامبو يُساعد على امتصاص زيوت وشّحوم الشعر، ويتم ذلك من خلال خلط رُبع كوب من النشا مع ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز، ثُم يوضع على الشعر المبلول ويُمشط بالفرشاة، ثُم يتم الاستحمام بشكل جيد.
- يساعد على إعطاء الجسم السعرات الحرارية اللازمة لإمداده بالطاقة لأداء وظائفه بسهولة، ولجعل نبضات القلب والتنفس تعمل بالوضع الطبيعي.
- يُمكن استخدام النشا لعلاج مرض قدم الرياضي (بالانجليزيّة: Athlete’s Foot) الناجم عن بعض الفطريات التي تنمو في طبقات الجلد العُليا من القدم عند بعض الرياضيين وفي الأماكن الرطبة والدافئة، حيث يقي النشا من ذلك المرض ويُساعد على علاجه إن وجد.
وصفات النشا لبشرة الوجه
خل التفاح ونشا الذرة
تُستخدم هذه الوصفة لإزالة الرؤوس السوداء عن الوجه والأنف، ويُمكن استخدامها على الوجه من خلال اتباع الخطوات الآتية:
- المُكونات:
- 3 أجزاء من نشا الذرة.
- جزء واحد من خل التفاح .
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد للحصول على عجينة.
- يُوضع المزيج على الوجه أو الأنف.
- يُترك لمُدة تتراوح من 15 - 30 دقيقة حتى يجف.
- يُفرك القناع عن الوجه، ثُم يُشطف بالماء الدافئ.
زيت الزيتون والنشا
تُستخدم هذه الوصفة لعلاج البشرة المُتهيجة والمُلتهبة، ومُعالجة الأكزيما، وبعض الحساسية، مثل حمى القش والربو، ويُمكن استخدام هذه الوصفة من خلال اتباع الخطوات الآتية:
- المُكونات:
- كمية مناسبة من النشا.
- كمية مناسبة من الماء أو من زيت بذور العنب أو زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد للحصول على مزيج متوسط القوام.
- يُوضع المزيج على الوجه ويُترك لمُدة 20 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ، ويُجفف بقطعة قُماش ناعمة.
- تُكرر هذه الطريقة بانتظام للحصول على نتائج جيدة.
- مُلاحظة: يوضع زيت بذور العنب وزيت الزيتون بدلاً من الماء على الوجه في حال الحصول على بعض الترطيب.
الفراولة ونشا الذرة
تحتوي هذه الوصفة على مكونين رئيسيين؛ وهما: الفراولة، والنشا، حيث تساعد الفراولة على منع التجاعيد والشيخوخة المُبكرة نظراً لاحتوائها على فيتامين ج وحمض الإيلاجك (بالانجليزية: Ellagic Acid)، كما أنّ حمض الساليسيليك (بالانجليزية: Salicylic Acid) يحمي بشرة الوجه من البقع وحب الشباب، بالإضافة إلى أنّ الفراولة تفتّح لون البشرة، وتُغذيها، وتجعلها مُشرقة، بينما يساهم النشا في إزالة الزيوت الزائدة من الوجه، مما يجعل هذه الوصفة مُلائمةً للبشرة الدُّهنية، ويُمكن استخدامها على الوجه من خلال اتباع الخطوات الآتية:
- المُكونات:
- 1/2 كوب من الفراولة الناضجة.
- ربع كوب من نشا الذرة.
- طريقة التحضير:
- تُوضع المُكوّنات في الخلاط وتُمزج جيداً للحصول على عجينة مُتناسقة.
- يُوضع المزيج على الوجه والرقبة باستخدام أطراف الأصابع بعد غسلهما بالماء، مع تجنّب مُلامسة الخليط للعينين.
- يُترك الخليط على البشرة لمُدة 30 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالمياه الباردة، ويُجفّف باستخدام منشفة نظيفة.
