فوائد الميرمية للتخسيس

فوائد الميرمية للتخسيس

الميرمية

هي واحدة من الأعشاب الطبية والتي تعرف بالعديد من الأسماء، كالقويسة، والقصعين، والتي تتميز باحتوائها على بعض العناصر الغذائية الهامة للجسم، كالكربوهيدرات، والألياف، الدهون غير المشبعة، والزيوت العطرية، والمركبات النباتية الكميائية، وبعض الأحماض، مثل حمض الكورونسوليك، وحمض التانيك، وأحماض النيكوتين، بالإضافة الى بعض المواد الفلافينودية، وتستخدم الميرمية في إعداد المشروبات كالشاي، بالإضافة لدورها العلاجي، حيث تعالج بعض مشاكل الشعر والبشرة والجهاز الهضمي، وفي هذا المقال سنذكر فوائدها في التخسيس.

فوائد الميرمية للتخسيس

  • تذيب الدهون المتراكمة في الجسم.
  • تزيد معدلات الأيض، مما يزيد نسبة حرق الدهون في الجسم.
  • تقلل الشهية، حيث تزيد من الإحساس بالشبع.
  • تسهل وتحسن عملية الهضم.
  • تحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد في تخسيس الوزن.
  • تحسن المزاج، حيث تحارب الاكتئاب الذي يدفع لتناول كميات كبيرة من الطعام وبالتالي زيادة الوزن.

وصفات الميرمية لتخسيس الوزن

  • الميرمية: وذلك عن طريق وضع كمية من أوراق الميرمية في كوب من الماء المغلي، ثمّ تركه مدّة ربع ساعة، ثمّ نصفيها، ونحليها بالعسل، ومن المفضل تناول هذا المزيج يومياً قبل النوم، مع المواظبة عليها مدة شهر للحصول على نتائج جيدة.
  • الشاي الأخضر بالميرمية: وذلك عن طريق وضع نصف ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر، ونصف ملعقة كبيرة من البابونج، ونصف ملعقة كبيرة من الميرمية، ونصف ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر في وعاء من الماء المغلي، ثمّ تناوله قبل النوم، مع الحرص على المواظبة عليها مدة شهر للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، وخاصة في منطقة البطن.
  • الميرمية والبابونج وإكليل الجبل: وذلك عن طريق وضع ملعقتين كبيرتين من الميرامية، وملعقتين كبيرتين من البابونج، مع ملعقتين كبيرتين من إكليل الجبل في وعاءٍ من الماء المغلي، ثمّ تناولها في الصباح الباكر، مع الحرص على المواظبة عليها للحصول على نتيجة جيدة.

فوائد الميرمية العامة

  • تخفف من حب الشباب.
  • تنشط الدورة الدموية في البشرة مما يزيد حيويتها.
  • تمنع وتعالج تساقط الشعر.
  • تعالج مشكلات فروة الرأس كالقشرة.
  • تقلل آلام الدورة الشهرية.
  • تقوي مناعة الجسم، حيث تحد من نمو الخلايا السرطانية.
  • تعالج التهابات اللثة.
مزيد من المشاركات
من هو ابن المقفع

من هو ابن المقفع

التعريف بابن المقفّع عبد الله ابن المقفع هو كاتبٌ شهير من العصر العباسي عمل في ديوان عيسى بن علي، وهو فارسيّ الأصل، وكان يدين بالديانة المجوسيّة لكنّه أسلم على يد عيسى بن علي عم السفاح وأيضاً عم المنصور ، حيث كانا السفاح والمنصور الخليفتين الأوليين من خلفاء بني عباس، ومن الجدير بالذكر أنّ ابن المقفع يعدّ أول من أدخل إلى العربية الحكمة الفارسية الهندية، والمنطق اليوناني، وعلم الأخلاق، وسياسة الاجتماع، وهو أول من عرّب وألّف، كما يرجع الفضل إلى كتبه في تطور النثر العربي ورفع مستواه الفنيّ إلى
مشروب لزيادة الوزن بسرعة

مشروب لزيادة الوزن بسرعة

هل يمكن لمشروب زيادة الوزن بسرعة في الحقيقة لا يُمكن زيادة الوزن بسرعةٍ كبيرةٍ؛ إذ إنّ الجسم يحتاج إلى الوقت الكافي لإعادة بناء العضلات ، وتخزينها بطريقة صحيّة حتى الوصول إلى الوزن المثالي بدلاً من تحويل الطعام إلى دهونٍ فقط، ولعل أفضل طريقة لزيادة الوزن هي استهلاك كميّة سعرات حرارية أكبر من تلك التي يحرقها الجسم، إذ إنّ زيادة ما يتراوح من 300 إلى 1000 سعرة حرارية يوميّاً يُساهم في زيادة الوزن بشكلٍ تدريجي. مشروبات تساعد على زيادة الوزن يعتقد العديد من الأشخاص أنّ تناول الأطعمة الغنيّة
كيفية تطعيم شجرة الزيتون

كيفية تطعيم شجرة الزيتون

الزيتون الزيتون من الأشجار المُعمِّرة دائمة الخُضرة، وهي تتبع الفصيلة الزيتونيّة، ولها خشب بنيّ عسليّ اللون، يتميّز بالجودة، والمقدرة على مُقاوَمة التسوُّس، والحشرات، ومنها النمل الأبيض ، وتُثمِر أشجار الزيتون عندما يتراوح عُمرها ما بين 4-5 سنوات، وتستمرّ بالإثمار بعدها إلى أكثر من ألفي عام، كما يَصِل ارتفاع شجرة الزيتون إلى متر ونصف، ولها أوراق بسيطة مُتقابِلة ذات لونه أخضر غامق، وتخرجُ من آباطها براعم زهريّة تتكوّن من حوالي 10-40 زهرة، وتتميّز ثمرة الزيتون بأنّها غَضّة، وبأنّها تكون في
جزيرة هونولولو

جزيرة هونولولو

جزيرة هونولولو تعتبر هونولولو عاصمة هاواي الأمريكية، وإحدى أكبر مدنها على الإطلاق من حيث المساحة وعدد السكان، حيث إنّ فيها كثافةً سكانيةً عاليةً تقدر بثلاثمئة ألف نسمةٍ حسب إحصائيةٍ حديثة، ويعني اسمها الملجأ، وتبلغ مساحتها حوالي ألف كيلو متر مربع، وجزيرة هونولولو هي إحدى أشهر الجزر في العالم، والتي ذاع صيت جمالها الذي يخلب الألباب، ذلك أنها توفر أجواء العزلة والاسترخاء والهدوء لروادها ممن يبتعدون عن ضجيج وسرعة وتيرة وإيقاع الحياة. ويأتي إليها الكثير من الأشخاص، خاصةً أولئك الذين يقضون شهر
كيفية تخفيف آلام الدورة الشهرية

كيفية تخفيف آلام الدورة الشهرية

الأدوية المسكنة للألم تختلف شدة آلام الدورة الشهرية بين النساء، ومن الممكن أن تختلف أيضاً من دورةٍ إلى أخرى، لذلك تختلف وتتنوع العلاجات التي قد يتم اللجوء لها للتخفيف من آلام الدورة الشهرية، ومنها تناول الأدوية المُسكنة للألم، مثل: الأسبرين (بالإنجليزية: Aspirin)، أو الأسيتامينوفين (بالإنجليزية: Acetaminophen) أو الإيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen)، وللحصول على أفضل نتيجة يُفضل تناول هذه الأدوية مع بدء الدورة الشهرية مباشرةً، وتجدر الإشارة هنا إلى أنَّ النساء اللواتي يتناولنَّ حبوب منع الحمل
أنواع الشاي

أنواع الشاي

الشاي الأبيض يُعتبر الشاي الأبيض من أفخر انواع الشاي وهو يُستخرج من براعم الشاي الأخضر، ويتميز الشاي الأبيض بمذاقه الشهي ونُدرة وجوده لذلك يُباع بأسعار باهظة الثمن، وعند نقعه بالماء المغلي يُنتج محلولاً باللون الأصفر، وله أربعة أنواع نذكرهم فيما يلي: شاي إبرة الفضة يُستخرج من البراعم الورقية لنبات الشاي. شاي هدب الحياة يُستخرج من الأوراق السفلية لنبات الشاي. شاي الصليب الأبيض يُستخرج من الأوراق والبراعم سوياً من نبات الشاي. الشاي الأصفر يُحفظ بأماكن جافة تخلو من الضوء، وذلك لجعله يختمر بطريقة
ما قيل عن الحياء

ما قيل عن الحياء

الحياء الحياء هو خلق إسلامي رفيع، ومن الصفات المميزة في مجتمعاتنا العربية، والشخص الذي يتصف بالحياء يزداد هيبة ووقاراً بين أقرانه، فقد أحضرنا لكم باقة من أجمل الكلمات التي تقال عن الحياء . ما قيل عن الحياء حياة القلب يكون فيه قوَّة خُلُق الحَيَاء، وقلَّة الحَيَاء مِن موت القلب والرُّوح، فكلَّما كان القلب أحيى كان الحَيَاء أتم. التصاغر التام يقضي على الحياء. خمسٌ مِن علامات الشَّقاوة: القسوة في القلب، وجمود العين، وقلَّة الحَيَاء، والرَّغبة في الدُّنْيا، وطول الأمل . يَكاد حياء المرأة أن يكون
رسائل حب قوية

رسائل حب قوية

رسائل حب قوية من رسائل الحب القوية: حبيب حياتي وعمري، أحبك للحد الذي لا نهاية له أبداً. كل ما سألت قلبي عنك جاوبني إنك أغلى ما أملك بحياتي أدامك الله بعمري ذخرًا. أنت حبيب عمري الذي لا تكتمل فرحة عمري دون وجوده فيها. الشوق مأخوذ من الشوك فكلما يشتاق الإنسان لمن أحبه يشعر بشوكة في قلبه. لَـمْ أتَخَيّـلْ يَوْمـَـاً أنّ الاشتياق لِشَخْصٍ ما… يؤلِـمُ هكذا!! أشتاق إليك في كل لحظة وعند كل لحظة أفكر فيها فيك أشعر كأني بضيع من غير تفسير. أخبرتهم أن لا يعلقوا آمالهم بـشخص .. أياً كان .. أخبرت الجميع ..