فوائد المخدة الطبية

فوائد المخدة الطبية

أهمية المخدة الطبية

قد يعاني الكثير من الأشخاص من عدم القدرة على النوم الجيد أو قلة الراحة، وقد يكون ذلك نتيجة لأسباب مختلفة، منها: الأرق ، أو المرض، أو أنّ الوسادة التي ينام عليها الشخص غير صحية، فالوسائد تختلف في أنواعها، وتعتبر أهمها الوسادة الطبية، والمقصود بها بالمصطلح الطبي هي وسادة النوم التي يضعها الشخص تحت رأسه حتّى تعطي الراحة للرأس والرقبة والعمود الفقري أثناء النوم أو الراحة، وتتصف بأنّها من الوسائد السليمة التي تحارب مشاكل الفقرات وآلام الكتفين، وتساعد على النوم على الظهر بسهولة، فهي تريح الأعصاب، وتحد من الشخير، وعدا عن ذلك يمكن غسلها عندما تتسخ.

مؤشرات الحاجة إلى المخدة الطبية

قد يستغرب البعض أن وسادة النوم يجب استبدالها كل 12 أو 18 شهراً، فجسم الإنسان يتغير حجمه وتصبح غير ملائمة للنوم السليم، وهناك مؤشرات تستدعي الحاجة إلى المخدة الطبية، منها:

  • التقلب في الفراش، وعدم ملائمة حجم الوسادة مع حجم الأكتاف والجسم، مما تسبب ألماً في الكتف، والتقلب، والشخير.
  • عندما تصبح حشوتها قاسية وتؤدي لتورم في العنق وألم في الرقبة، والشعور بآلام في الوركين والكتفين والركبتين.
  • عدم الشعور بالنوم العميق والانتعاش صباحاً، فالنوم العميق يمنح الدماغ موجات دلتا البطيئة التي تمنح الجسم النشاط عند الاستيقاظ، وأمّا النوم المضطرب التي تسببه الوسادة غير المريحة يؤدي إلى اضطراب الموجات الدماغية، حيث تتداخل موجات ألفا مع موجات دلتا لتؤدي إلى النوم غير المريح.
  • الشعور بالصداع والتوتر والإجهاد، والإصابة بخدران في الذراعين والرقبة، والكتفين.
  • الإصابة بالحساسية والعطاس في الصباح، فهناك الكثير من الوسائد تكون متشبعة بذرات الغبار التي تسبب العطاس.

مواصفات المخدة الطبية

من أهم مواصفات المخدة الطبية، ما يلي:

  • يفضل أن ترفع الرأس بمقدار 10-15 سم؛ لأنّ هذه المسافة تحقق الدعم التام للرأس والرقبة أثناء التقلب على الجانبين أو الاستلقاء على الظهر، وفي حال عدم توفر مخدة طبية يمكن النوم على وسادة مريحة متوسطة الارتفاع لمن يفضل النوم على الظهر، والنوم على وسادة مسطحة مريحة لمن ينام على البطن، والنوم على وسادة قطنية متوسطة الارتفاع لمن ينام على الجانبين؛ لأنّها تدعم وضعية الرأس والعنق، ووضعية العمود الفقري.
  • أن تكون مرنة ومحشوة بالقطن الطبيعي، وتعطي الإحساس بالبرودة والنعومة أثناء الصيف، وتكون أكثر دفئاً في الشتاء، وأما الوسائد المحشوة بريش النعام أو الإسفنج الطبي فتكون وسائد مريحة وتساعد على النوم بصورة أفضل، ويفضل تجنب النوم على الوسائد المصنوعة من مادة البوليستير.
مزيد من المشاركات
مارتن لوثر (مُطلق عصر الإصلاح في أوروبا)

مارتن لوثر (مُطلق عصر الإصلاح في أوروبا)

من هو مارتن لوثر مارتن لوثر هو راهب وقسيس ألماني، وأستاذ في اللاهوت المسيحي ومطلق عصر الإصلاح في أوروبا، فقد اعترض على صكوك الغفران التي كانت الكنيسة المسيحية تمنحها لرعاياها، وتعرَّض نتيجة الأفكار التي جاء بها إلى النفي والحرمان الكنسي، إضافةً إلى إدانته وإدانة كتاباته على اعتبارها أحد أنواع الهرطقة الخارجة عن قوانين الإمبراطورية الرومانية المقدسة. نبذة عن حياة مارتن لوثر ولد مارتن لوثر في 10 من شهر نوفمبر عام 1483 في مدينة أيسلبن في ألمانيا، وكانت وقتها من ضمن أراضي الإمبراطورية الرومانية
سرطان الغدد اللعابية

سرطان الغدد اللعابية

سرطان الغدد اللعابية سرطان الغدد اللُعابيّة (بالإنجليزية: Salivary gland cancer) هو الوزم الخبيث الذي يصيب الغدد اللعابيّة الموجودة في الفم وقرب الفم، وتعدُّ الغدد اللعابيّة مسؤولةً عن إنتاجِ اللعاب، وهو سائل يحتوي على عددٍ من الإنزيمات التي تساهم في بدء عملية هضم الطعام، كما يحتوي السائلُ على أجسامٍ مضادّةٍ (بالإنجليزية: Antibodies) وعلى عددٍ من العناصر الأخرى التي تساهم في الوقاية من عدوى الفم والحلق، ويُرطّب اللعاب الفم والحلق، ويتمُّ تقسيم الغدد اللعابيّة بشكلٍ رئيسيّ إلى غددٍ لُعابيّةٍ
مقدمة موضوع تعبير عن العلم وأهميته

مقدمة موضوع تعبير عن العلم وأهميته

مقدمة تعبير عن أهميّة طلب العلم اهتمّت الثقافات والحضارات المختلفة بطلب العلم، ففضول الإنسان تجاه نفسه وتجاه الكون أمر فطري سببه العقل الذي وهبه الله للإنسان، الأمر الذي يميزه عن باقي الكائنات بالإدراك والتفكير والاختيار. وقد حثّ الإسلام على العلم وأعلى من منزلة العلماء، فقال الله تعالى "مَن سلَكَ طريقًا يلتمِسُ عِلمًا، سهَّلَ اللهُ له طريقًا إلى الجنَّةِ" ، وذلك إن دلّ على شيء فهو يدل على أهميّة العلم الكبيرة في الدنيا وأجره الكبير في الآخرة ومن المعلوم أن المعرفة كانت وما زالت قوة للفرد
الفرق بين السلسلة الغذائية والشبكة الغذائية

الفرق بين السلسلة الغذائية والشبكة الغذائية

مقارنة بين السلسلة الغذائية والشبكة الغذائية يعرف النظام البيئي (بالإنجليزية: Ecosystem) بأنه تفاعل العناصر الحية وغير الحية في منطقة جغرافية معينة، وتشمل العناصر الحية (بالإنجليزية: biotic factors) كل من؛ النباتات، والحيوانات، والفطريات، والإنسان، والبكتيريا، أما العناصر غير الحية (بالإنجليزية: abiotic factors) فتشمل؛ درجة الحرارة، والطقس، والرطوبة، والمياه، والصخور، وغيرها، وتعمل هذه العناصر معًا لتشكيل الحياة وديمومتها. تعتمد جميع العناصر في النظم البيئية على بعضها البعض سواء بشكل مباشر أو
ما أسماء دول الاتحاد الأوروبي

ما أسماء دول الاتحاد الأوروبي

أسماء الدول في الاتحاد الأوروبي يُمثّل الاتحاد الأوروبي اتحاداً اقتصادياً وسياسيّاً لمجموعة من الدول، بحيث يُدير سوقاً داخلياً يسمح بحرية تنّقل السّلع، ورأس المال، والخدمات، والأشخاص، ويضّم الاتحاد حالياً 27 دولة؛ وذلك بعد انسحاب المملكة المتحدة من مجلس الاتحاد الأوروبي في 31 من شهر كانون الثاني في عام 2020م، وفيما يأتي قائمة بأسماء الدول الأعضاء: النمسا. بلجيكا. بلغاريا. كرواتيا. قبرص. التشيك. الدنمارك. إستونيا. فنلندا. فرنسا. ألمانيا. اليونان. المجر. إيرلندا. إيطاليا. لاتفيا. ليتوانيا.
فن الخطابة في العصر العباسي الثاني

فن الخطابة في العصر العباسي الثاني

فن الخَطابة في العصر العبّاسي الثّاني شهدت الخَطابة إقبالًا كبيرًا وازدهارًا واسعًا في العصور السّابقة: العصر الجاهليّ وعصر صدر الإسلام والعصر الأمويّ، واعتبرت من الفنون النّثريّة الشّفاهيّة المهمّة لقوّة تأثيرها في الأنفُس من مختلف الطّبقات الاجتماعيّة، حافظت على مكانتها وقوّتها في أوائل العصر العباسيّ في عهد كلٍّ من: السّفاح، والمنصور ، والمهدي، والرّشيد، ولم تَلبث طويلًا حتّى تراجعت مكانتها وضعفت، وظهرت فنونٌ نثريةٌ أخرى بدلًا منها. لم يَتم إعطاء الخَطابة حريّة القول الّتي كانت تؤدّيها،
سيرة شيخ الإسلام زكريا الأنصاري

سيرة شيخ الإسلام زكريا الأنصاري

سيرة شيخ الإسلام زكريا الأنصاري الذاتية اسمه ونسبه أبو يحيى شيخ الإسلام زكريا بن محمد بن زكريا الأنصارى السفيكى المصرى الشافعي، قاضي ومفسر من حفاظ الحديث. وفي نسبه بالأنصاري نِسْبَةً إلى الأنصار؛ أهل المدينة، قبائل الأوس والخزرج ، وفي نسبه بالخزرجي نِسْبَة إلى الخزرج، وهم بطون عدة، ويُنسب الشيخ الأنصاري إلى سُنَيْكَة؛ وَهِيَ قَرْيَة بمصر، بَيْن بلبيس والعباسية، وأما في قولهم بالقاهري فهي نسبةٌ إلى القاهرة المعروفة اليوم مولده ونشأته  يؤرخ العلماء لمولد الشيخ الأنصاري ما بين 823- 826 هجري فقد
تعريف الجهل

تعريف الجهل

الجهل يُعرف الجهل لغةً على أنه نقيض للعلم، والتجاهل صفة تُطلق على الشخص الذي يُبدي عدم معرفته بالشيء، ولكنه ليس كذلك في الحقيقة، بينما يُعرف الجهل اصطلاحًا على أنه افتقار الإنسان إلى المعلومات والمعرفة المتعلقة بموضوع معين، بحيث يختلف مفهوم الجهل عن الغباء ، إذ إن الجهل ينتُج عن عدم تعلّم الفرد لمعلومات ما، والتي قد تكون نتيجة لإهمال مٌتعمّد، أو رفض اكتساب معرفة جديدة يجب اكتسابها، بينما يُشير الغباء إلى عدم القدرة على التعلم، كما يعبر الجهل عن عدم الوعي، أو الإدراك. أنواع الجهل يمكن تقسيم