فوائد الماء والليمون صباحاً

فوائد الماء والليمون صباحاً

الماء والليمون

يحتوي الليمون على العديد من الخصائص الصحية المفيدة لجسم الإنسان، والتي عرفها القدماء منذ العديد من القرون، لعل أهمها قدرته على محاربة كلٍ من البكتيريا والفيروسات، وتطهير الجسم والكبد، كما أنّ الليمون يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل: حمض السيتريك، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامين ج، والبكتين، وقد ظهرت في الآونة الأخيرة العديد من التوجهات في المجالات الصحية والتي تتحدث عن فوائد الليمون الحامض مع الماء صباحاً، الذي يتمّ تحضيره عن طريق عصر نصف ليمونة وإضافتها إلى كوبٍ من الماء، وشربه على الريق، وفي المقال سنتطرَّق إلى فوائد هذا المشروب.

فوائد الماء والليمون صباحاً

  • تحسين صحّة البشرة ومكافحة التجاعيد؛ لاحتواء الليمون على فيتامين ج وعلى مضادات الأكسدة الأخرى التي تتخلّص من التجاعيد والبقع والندوب على البشرة، بالإضافة إلى تخفيف وضوح الحبوب والبثور؛ نظراً لقدرة الليمون على تدمير البكتيريا المسببة لهذه المشاكل.
  • منح الطاقة للجسم ورفع المعنويات وتخفيف الشّعور بالاكتئاب؛ لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة.
  • إنعاش النَّفَس بشكلٍ طبيعي وتخفيف آلام الأسنان، بالإضافة إلى قدرته على تخفيف التهابات اللثة، إلّا أنّ الإكثار منه قد يؤدي إلى إضعاف مينا الأسنان، وللحفاظ على صحة الأسنان يُنصَح بغسلها قبل شرب مزيج الليمون والماء.
  • المساعدة على تقوية الجهاز المناعي في الجسم، وذلك بشرب ماء الليمون الدّافئ.
  • المُساهمّة في فقدان الوزن الزائد، والسبب في ذلك يعود إلى غنى الليمون بالبكتين الذي يقلِّل الشَّهية، فقد أثبتت الدراسات أنّ الأشخاص الذين يعتمدون في أنظمتهم الغذائية على الليمون بشكلٍ كبير يميلون إلى فقد أوزانهم بشكلٍ ملحوظ.

كيفية تحضير مشروب الماء والليمون

يُفضَّل استعمال المياه المعدنية لتحضير هذا المشروب مع ضرورة أن يكون دافئاً وليس مغلياً، ويُنصح بتجنّب استعمال الماء البارد؛ والسّبب في ذلك يعود إلى استيعاب الجسم البطيء لهذا المشروب، حيث يتمّ عصر نصف ليمونة في كوب من الماء، مع ضرورة استعمال الليمون الطازج.

16عصائر
مزيد من المشاركات
أنواع ذاكرة الوصول العشوائي

أنواع ذاكرة الوصول العشوائي

تعريف ذاكرة الوصول العشوائي ذاكرة الوصول العشوائي (بالإنجليزية: Random-access memory)، والتي يرمز لها اختصاراً بـ (RAM) هي عبارةٌ عن شكل من أشكال الذاكرة التي تخزن البيانات في الحاسوب ، وتتكون من مجموعةٍ من الدوائر الإلكترونية المدموجة ببعضها، وتمت تسميتها بالعشوائية لأنّها تسمح بالوصول إلى البيانات المخزنة في الحاسوب وفق أي ترتيبٍ محتمل، أي أنّها تمكننا من الوصول إلى أي جزءٍ من البيانات بشكلٍ مستمر، وبغض النظر عن ترتيب هذا الجزء أو مكانه ضمن سلسلة البيانات، ولها أنواعٌ مختلفة ومتعددة، كما
كيفية تحلية مياه الآبار

كيفية تحلية مياه الآبار

طرق تحلية مياه الآبار التحلية بالطرق الحرارية (بالإنجليزية:Thermal desalination)، وتعرف أيضاً بالتقطير (distillation)، وهي واحدة من أقدم الطرق في معالجة مياه البحر، والمياه المالحة لتحويلها إلى مياه صالحة للشرب، وتعتمد على مبادئ الغليان، والتبخر، والتكاثف، حيث يتم تسخين الماء حتى يصل إلى حالة التبخر الأمر الذي يؤدي إلى ترسيب الملح، أما البخار الناتج فيتم تكثيفه للحصول على مياه عذبة، ومن الجدير بالذكر أنه يتم إنتاج الطاقة الحرارية عن طريق مولدات البخار، أو الطاقة الناتجة عن النفايات، أو الطاقة
أسباب نزول سورة البروج

أسباب نزول سورة البروج

سبب نزول سورة البروج أنزل الله -تعالى- سورة البروج بغية تسلية رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- وأصحابه -رضي الله عنهم- عمّا يَلقونه من إيذاء الكافرين لهم، وذلك من خلال بيان أنّ ما قامت به قريش من إيذاء المؤمنين ومحاربة دين الله -تعالى- هو حال سائر الأمم السابقة التي كفرت به -سبحانه-. وذكر الله -تعالى- قصة أصحاب الأخدود الذين كانوا في اليمن وما قد تعرّضوا له من إيذاء وفتنة في دينهم؛ حيث كان ملك حمير ويُدعى بذي نواس اليهودي واسمه زرعة بن تبان أسعد الحميري، كان قد سار بجنوده نحو بعض رعيته الذين
ما هي فوائد زيت جوز الهند للوجه

ما هي فوائد زيت جوز الهند للوجه

زيت جوز الهند إنّ زيت جوز الهند هو أحد الزيوت المستخرجة من ثمار جوز الهند الطازجة، ويعتبر من أكثر الزيوت استخداماً على الإطلاق، حيث يتميز باحتوائه على عناصر آمنة وطبيعيّة، وهذا ما يجعله خالٍ من الأضرار السلبيّة الجانبيّة، كما يتميز بوجود نوعين رئيسين منه، فالنوع الأول يُستخدم لعلاج العديد من الأمراض، أما النوع الثاني يُستخدم في تحضير وإعداد المأكولات المختلفة، بالإضافة إلى تميزه برائحة عطرة وجذّابة، وفي هذا المقال سنذكر فوائده للوجه، وخلطات منه للوجه، بالإضافة إلى فوائده العامة. فوائد زيت جوز
فوائد وأضرار حمض الفوليك لغير الحامل

فوائد وأضرار حمض الفوليك لغير الحامل

فوائد حمض الفوليك لغير الحامل فوائد حمض الفوليك حسب درجة الفعالية فعال (Effective) التحسين من نقص حمض الفوليك: إذ إنّ تناول حمض الفوليك يُحسّن من حالة نقص حمض الفوليك في الجسم. غالباً فعال (Likely Effective) التقليل من مخاطر المراحل المُتقدمة من مرض الكلى: (بالإنجليزيّة: End-Stage Renal Disease)؛ وهي حالةٌ طبيةٌ تتوقف فيها كليتا الشخص عن العمل بشكلٍ دائم، ممّا يؤدي إلى الحاجة إلى غسيل الكلى المُنتظم على المدى الطويل، أو زراعة الكلى للحفاظ على الحياة. ويُمكن أن يُقلّل استهلاك حمض الفوليك من خطر
الفرق بين القمح والفرينة

الفرق بين القمح والفرينة

ما الفرق بين القمح والفرينة؟ يُعرف القمح بأنّه نباتٌ يكون على شكل سنابل ذهبية تحتوي الحبوب داخلها، أمّا الفرينة ( بالإنجليزية: Farine)، فهي مصطلح يحمل عدة معاني؛ حيث تُعرف الفرينة بأنّها المسحوق الذي يتبقى من عصر خضار نشوي يُعرف باسم البفرة أو الكاسافا ( بالإنجليزية: Cassava)، وتُستخدم الفرينة لتحضير العديد من الأطباق التقليدية لمناطق البحر الكاريبي ؛ فمثلًا يُخلط مع الحليب والسكر لصنع شراب مغذي. كما يُعد مصطلح الفرينة من المصطلحات الشائعة في الجزائر، وهي مشتقة من كلمة (Farine) والتي تعني
تذكر حينما تطوى وحيدا

تذكر حينما تطوى وحيدا

كلمات أنشودة: تذكر حينما تُطوى وحيدًا أُنشودة تذكر حينما تُطوى وحيدًا للشيخ السعودي أحمد العجمي: تذكر حينما تطوى وحيداً إلى الأجداث عمرك في ذهاب فسارع في رضى الرحمن دوماً فإن القبر مبتداً الحساب ولا تيأس فإن العجز عيب من الإنسان في وقت الشباب فأول ليلة في القبر خطبٌ بكى من أسره كل الصحاب وبادر إن بقي في العمر وقتٌ فإن الموت يطرق كل باب ولا تركن لأهل الظلم يوماً فإن النار موحشة الركاب وإن مصيرها قعر ظلامٌ بها الزفرات تسمع في العذاب فويلٌ ثم ويلٌ من لظاها إذا الإنسان حاد عن الصواب معاني مفردات
أعراض التهاب فقرات العمود الفقري

أعراض التهاب فقرات العمود الفقري

أعراض التهاب فقرات العمود الفقريّ التهاب فقرات العمود الفقريّ (بالإنجليزية: Spinal arthritis) يتمثل بالتهاب المفاصل الموجودة بين الفقرات والمعروفة بالمفاصل الوجيهيّة (بالإنجليزية: Facet joints)، أو بالتهاب المفاصل العجزيّة الحرقفيّة (بالإنجليزية: Sacroiliac joints) الموجودة بين العمود الفقريّ والحوض، ويُشار إلى أنّ التهاب فقرات العمود الفقريّ يندرج تحت مرض التهاب المفصل التنكسيّ أو الفصال العظميّ (بالإنجليزية: Osteoarthritis)‏؛ وهو من الأمراض التدريجية التي تزداد شدّتها مع مرور الوقت، لذلك