فهم الذات يمكن فهم الذات بشكل أكبر عند تعلُّم كيفية النظر داخل النفس، والتَّعرف على الأسباب الكامنة وراء اتخاذ القرارات، وكيفية تحسين الذات، ومعرفة ما يحقِّق السعادة ، ويمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع الطرق الآتية: التعرف على الذات من خلال تطبيق الخطوات الآتية: الحصول على تقويم موضوعي: تتمثّل أول خطوة لفهم الذات بشكل أكبر في الحصول على تقويم موضوعي، فالأفكار الموضوعية ستؤدي إلى الوصول إلى الدقة في التصوِّر والتفكير في بعض الأشياء التي لم يسبق التفكير بها، ولتحقيق ذلك فإنّه يمكن سؤال الناس بالرغم
البقدونس البقدونس يعتبر من أشهر أنواع النباتات العطرية شعبية، واسمه الحقيقي "المقدونس"، ويطلق عليه في بعض الدول العربية "المعدونس"، وعرف البقدونس منذ القدم حيث استخدمه الفراعنه في الطب على شكل لبخات لإزالة الإلتهابات والأورام، واستخدموا بذور البقدونس لإزالة غازات الأمعاء وعسر البول، كما استخدموه طعاماً خافضاً للحرارة وكتوابل للطعام، لكونه غني بالفيتامينات والمعادن المهمة للإنسان، فالبقدونس يحتوي على فيتامين C بشكل كبير، كما يحتوي على فيتامين A، B، B2، B3، B6، بالإضافة إلى الحديد والكلوروفيل.
الحجاب الحاجز يمثل الحجاب الحاجز (بالإنجليزية: Diaphragm) طبقة من العضلات الهيكلية، وشكله مقوّس مثل القبة، ويقع في الجزء السفلي من القفص الصدري (بالإنجليزية: Rib cage)، ويفصل التجويف الصدري (بالإنجليزية: Thoracic cavity) عن التجويف البطني (بالإنجليزية: Abdominal cavity). ويُعدّ الحجاب الحاجز العضلة الرئيسة المسؤولة عن عملية التنفس إضافة إلى دوره في وظائف أخرى، فهو يزيد من الضغط داخل البطن، مما يساعد على التخلص من القيء والبول والبراز، كما أنّه يشكل ضغطاً على المريء (بالإنجليزية: Esophagus)
الأطعمة الغنية بالفولات يُعدّ الفولات (بالإنجليزية: Folate) أحد فيتامينات ب المهمّة لانقسام الخلايا ونموها، وقد وُجد أنّ النقص الشديد في مستويات هذا الفيتامين يؤدي إلى انخفاض أعداد الصفائح الدموية، ومن مصادر الفولات في الغذاء نذكر ما يأتي: السبانخ. الهليون. الحمص. عصير البرتقال المدعم. الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 يساهم فيتامين ب12 في المحافظة على صحة خلايا الدم، وقد وُجد أنّ نقصه يرتبط بانخفاض عدد الصفائح الدموية، ومن الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين نذكر ما يأتي: لحم الكبد البقريّ. البيض. المحار
كتاب السيرة النبوية للأطفال والناشئة هو كتاب يقع في 160 صفحة لمؤلّفه مسعد حسين محمد، جمع فيه مؤلّفه أهم الأحداث في سيرة النبي -صلى الله عليه وسلم- من نسبه ومولده إلى وفاته -صلى الله عليه وسلم-، وفيما يأتي ذكر منهجه وفوائده: منهج المؤلّف في الكتاب الأسلوب السهل والمبسّط حتى يتمكَّن الطفل من فهمه. الأسلوب السردي والتوثيقي لحياة النبي -صلى الله عليه وسلم-، بحيث يثري الطفل بكمية غنية من المعلومات والأحداث. الترتيب التاريخي للأحداث بحيث يرسم في مخيّلة الطفل خطاً زمنياً مرتبَ الأحداث لحياة النبي
الشبكات ، يُطلق مصطلح شبكة الحاسوب Computer Network على ذلك النظام المُستخدم في ربط جهازين أو أكثر مع بعضهما البعض بواسطة إحدى وسائل تقنيات نظم الاتصالات لغايات نقل المعلومات وتبادلها بين الشبكات والموارد المتاحة للشبكة؛ كالآلة الطابعة، والبرامج التطبيقية؛ كما تتيح هذه الشبكات لمستخدميها إمكانية التواصل فيما بينهم بشكل مباشر. مفاهيم حول الشبكات الشبكة العالمية هي شبكة الاتصالات التي تغطي كافة أرجاء الكرة الأرضية، ويحتاج هذا النوع من الشبكات إلى جهود هائلة ومكلفة وطويلة لتواصل عملها إلى فترات
طرق لتطوير حب الاستطلاع لدى الطفل فيما يلي ذكر لبعض الطرق التي يُمكن للأم أن تتبعها لتنمية حب الاستطلاع لدى الطفل بطريقة صحيحة: الحرص على أن يأخذ الطفل زمام المبادرة في بعض الأمور: بينما يحرص معظم الناس على جعل أطفالهم يتّبعون خطاهم يجب على الأهل السماح للطفل بإعطاء رأيه والقدرة على إظهار وجهة نظره دون أية ضغوطات، وتشجيعه على الاستكشاف مع الحرص على توجيهه ليشعر بالدعم. السماح للطفل باللعب المستقل: حيث يشرع الأهل عادةً لمساعدة أطفالهم في حل المشكلات التي قد تواجههم عند اللعب من باب الحرص والخوف
من المشاكل المزعجة التي يصاب بها الشخص هي مشكلة جفاف الحلق، وتحدث لأسبابٍ متعدّدة، والجفاف هو الشعور بالعطش الدائم، والّذي يحدث نتيجة لقلة الإفرازات اللعابية، وهو ليس مرضاً، إنّما هو ناتج عن أعراض مرضيّة متعدّدة تؤدّي إلى الإصابة به. أسباب جفاف الحلق مرض السكري؛ فمرضى السكّري يشعرون بالعطش الدائم وجفاف الحلق، لهذا نرى بأنّ مريض السكري يتناول الماء بكميّات كبيرة. الحديث طويلاً يؤدّي إلى جفاف الحلق. تناول الأدوية التي تؤدّي إلى جفاف الحلق مثل: مضادات الاكتئاب، والمسكّنات، والمهدّئات، وأدوية ضغط
