فوائد الليمون على الريق

فوائد الليمون على الريق

الليمون

الليمون هو أحد الفواكه التي تنتمي لفصيلة الحمضيات، ويعّد الليمون من أفضل الفواكه التي ينصح الإنسان بتناولها بشكل دوري ومنتظم، وذلك لأنه يحتوي على كمية وفيرة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، مثل السكريات، والبوتاسيوم، بالإضافة للأملاح المعدنية مثل الحديد، والنحاس، والكالسيوم، والمنجنيز، والفسفور، وبعض أنواع الفيتامينات مثل فيتامين C، وB1، وB3، وB2، ويعّد الصباح من أفضل أوقات تناول الليمون، وذلك من خلال خلط عصير نصف ليمونة مع كأس من الماء الدافئ، وشربه بشكل يومي ومنتظم، وتجدر الإشارة إلى أنّ شرب هذا الخليط يعود بكم هائل من الفوائد على جسم الإنسان منها ما يأتي:

فوائد الليمون على الريق

  • يعمل على ترطيب الجسم، فالحفاظ على رطوبة الجسم في غاية في الأهمية وخاصة في الأشهر الصيفية، لذا ينصح بتناول هذا المشروب في الأشهر الحارة.
  • يحافظ على صحّة البشرة ويعمل على تجديد شبابها، وذلك بسبب غناه بمضادات الأكسدة التي تعمل على تثبيط عمل الجذور الحرة في الجسم، وهذه الجذور أيضاً تسرّع من ظهور علامات تقدم العمر، كما أنّه يحتوي على كمية وفيرة من فيتامين ج، الذي يساعد في الحفاظ على البشرة مشدودة وخالية من التجاعيد والعيوب.
  • يحافظ على صحّة الجهاز الهضمي، ويحفّز المعدة على هضم الطعام، كما أنه يخفّف من حدّة الانتفاخات، وعسر الهضم، وحرقة المعدة، ويحفّز الأمعاء على القيام بعملها، والمعدة على إنتاج العصارة الصفراء.
  • يرفع من قوّة الجهاز المناعي، وذلك بفضل غناه بفيتامين جـ، والمهم أيضاً في مقاومة كل من الإنفلونزا والبرد، كما أنّه يزيد من قدرة الجسم على امتصاص الحديد الموجود في المواد الغذائية.
  • يحسّن من أداء الدماغ للوظائف المنوطة به، وذلك بفضل غناه بالمغنيسيوم، والبوتاسيوم، كما أنّ هذين العنصرين مفيدان لكلّ من الأعصاب والمخ.
  • قد يساعد في المحافظة على الوزن الصحي؛ وذلك من خلال زيادة الشعور بالشبع التي تُرافق تناوله؛ لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف.
مزيد من المشاركات
أفضل أنواع الزيوت للشعر

أفضل أنواع الزيوت للشعر

زيوت الشعر هناك العديد من الزيوت الطبيعية المفيدة، والتي لها تأثير قوي وسريع على الشعر مثل زيت الزيتون، وزيت الخروع وغيرها من الزيوت، ويتعرض الشعر لبعض العوامل الخارجية الضارة التي تؤدي إلى تقصفه وإتلافه، حيث تحتوي هذه الزيوت على عناصر طبيعية مهمة لحل هذه المشاكل، وسنتعرف في هذا المقال على هذه الأنواع. أفضل زيوت الشعر هناك الكثير من الزيوت المفيدة للشعر ولكم من أفضلها ما يلي: زيت اللوز ندلك فروة الرأس بكمية من زيت اللوز بشكل مستمر، حيث يمنح الشعر القوة والترطيب ويعمل على التخلص من القشرة،
أجمل كلام عن الرجولة

أجمل كلام عن الرجولة

الرجولة الرجولة هي ليست كلمة تطلق على كل من كان ذكر بل هي كلمة تحمل معاني أعمق من ذلك، هي كلمة تحمل الشهامة والشجاعة والصفات والخصال الحميدة، والرجولة صفة حميدة مدحها الأدباء وتغنى بها الشعراء، وكانوا قديماً يتسابقون بفعل الرجولة فيما بينهم وفي هذه المقالة سنقدم لكم أجمل ما قال الشعراء والأدباء عن الرجولة وخصالها. أجمل الكلمات عن الرجولة ليس الرجل الحقيقي الذي يجزع من ظروف الحياة ومصائبها، أو الذي تراه يشتكي من مشاقها بين الحين والآخر. متى نفهم أنّ الرجولة هي الجلد على العمل وحمل المسؤولية
كيف تمتلك قوة خارقة: عقلياً وبدنياً

كيف تمتلك قوة خارقة: عقلياً وبدنياً

القوة الخارقة كلّ فردٍ يتمتّع بقوّة، إما جسديةٍ أو عقلية، وهذه القوّة تظلّ محبوسة دون أن يكتشفها الفرد في نفسه والكثير من الناس يعتقدون بأنّ القوّة في البنية العضليّة الضّخمة، لكنّها في الحقيقة تكمن في قوّة عقلك وطريقة تفكيرك بالشّكل السّليم فلا فائدة أن تكوّن جسداً قويّاً وعضلات مفتولة دون عقل سليم. وبالاستناد إلى تفكير أكثر النّاس عن القوّة، فالقوّة نوعان قوّة البدن وقوّة العقل أو الذهن. كيف تصبح لديك قوة خارقة؟ قوّة العقل فهي تكمن في عقل الإنسان، أي أن تتمتّع بوعيٍ كافٍ لتفكّر بالطّريقة
معلومات عن أنواع الكلاب

معلومات عن أنواع الكلاب

الكلاب تعد الكلاب (الاسم العلمي: Canis lupus familiaris) من الثدييات المنزلية، وهي تنتمي إلى رتبة آكلات اللحوم (الاسم العلمي: Carnivora)، وعائلة الكلبيات (الاسم العلمي: Canidae) وتعد نوعاً فرعياً من الذئب الرمادي (الاسم العلمي: Canis lupus)، وترتبط بالثعالب، وأبناء آوى، وتعد هي والقطط من الحيوانات الأليفة الأكثر انتشاراً وشعبية في العالم ؛ فقد عاش الكلب مع البشر منذ أكثر من 12,000 سنة؛ كرفيق في الصيد، وحارس، وصديق. هناك المئات من سلالات الكلاب في العالم ؛ بعض هذه السلالات محبوب أكثر من غيره،
تعريف الحزازيات

تعريف الحزازيات

تعريف الحزازيات تُعرّف الحزازيات (Moss)، على أنها نباتات غير وعائية حاملة للأبواغ تنتمي إلى فصيلة (Bryophyta)، وتنتشر في جميع أنحاء العالم باستثناء المياه المالحة وتوجد عادةً في الأماكن الرطبة المظللة، ويُشار إلى أنّه يوجد ما يقارب 12000 نوع منها منتشرة حول أرجاء العالم. خصائص الحزازيات تتميز الحزازيات بأنّها تساعد على التحكم في تآكل التربة من خلال توفير الغطاء السطحي بالإضافة إلى خصائص عدّة، وفي ما يأتي ذكر لأبرزها: تتميز بأنّ ليس لها جذور، لكنها تتميز بوجود هياكل صغيرة تشبه الشعر تساعد على
من هي السيدة نفيسة؟

من هي السيدة نفيسة؟

من هي السيدة نفيسة؟ هي السيدة زينب نفيسة بنت حسن بن أبي محمد زيد بن حسن بن علي بن أبي طالب -رضي الله عنهم-، وُلدت سنة مئة وخمس وأربعين للهجرة بمكة، ونشأت في المدينة. والدها الحسن بن زيد، كان والياً على المدينة النبوية في ولاية أبي جعفر المنصور ، وكان عالماً فاضلاً، ويقال إنه كان مجاب الدعوة، وشى به بعض الأعداء للمنصور فسجنه وسلبه أمواله، وعفى عنه المنصور بعد ذلك؛ وردّه والياً على المدينة مكرماً. وجدها زيد روى الحديث عن أبيه وعن جابر وابن عباس، وأبوها روى عنه أيضاً إخوتها: القاسم، ومحمد، وعبد
ما هو دسك الرقبة

ما هو دسك الرقبة

دسك الرّقبة توجد في منطقة الرّقبة سبع فقرات تابعة للعمود الفقري (بالإنجليزيّة: Spine) متصلة معاً بمفاصل تسمح بحركة هذه الفقرات، تتمثّل المهمّة الرئيسيّة للعمود الفقري في حماية النّخاع العظمي (بالإنجليزيّة: Spinal Cord) الموجود داخل العمود الفقري من أيّ إصابة خلال الحركة والقيام بالنّشاطات المختلفة. توجد بشكل طبيعي بين فقرات الرّقبة مادّة شبه هلاميّة تسمّى الأقراص الفقريّة (بالإنجليزيّة: Intervertebral Disk) حيث تقوم بامتصاص الصّدمات وتمنع احتكاك عظام الفقرات معاً خلال حركة الرّقبة، ويتكوّن
صفات شخصية حاملة اسم ريام

صفات شخصية حاملة اسم ريام

صفات شخصية حاملة اسم ريام اسم ريام من الأسماء الجميلة ذات طابع أصيل، فيحمل الاسم سمات تعكس شخصية حامله، ومن أبرزها ما يأتي: شخصية ريام يغلب عليها سمة الذكاء والفطنة كما وتتمتع بسرعة بديهة عالية. شخصية ريام ناجحة في حياتها العملية والمهنية، وتترك أثرًا طيبًا خلال العمل مع الآخرين. شخصية ريام تتميز ببشاشة الوجه والابتسامة الدائمة، كما أنها شخصية متفائلة على الدوام وتحب الضحك وتسعى لنشر السعادة لمن يحيط بها. شخصية ريام تتحلى بحسن الأخلاق فيها صادقة تكره الكذب ولا تخون مهما كانت الظروف حولها كما