فوائد اللبن للبشرة
يكتسب اللبن شهرة واسعةً في كثيرٍ من دول العالم، فهو طعامٌ لذيذٌ ومفيدٌ لصحة الجسم بشكلٍ كبير؛ حيث إنه يحتوي على مواد مضادةٍ للالتهابات، وبكتيريا نافعةٍ تُقدّم العديد من الفوائد للجهاز الهضمي في جسم الإنسان. وقد أثبتت الدراسات أن تلك المواد الموجودة في اللبن مفيدةٌ أيضاً لبشرة الجسم، حيث إن لديها القدرة على معالجة الجفاف، والحبوب، والاحمرار، وغيرها من المشاكل التي قد تُعاني منها البشرة.
ويحتوي لبن الزبادي على الكثير من العناصر الغذائية التي تمدّ البشرة بالفوائد الرائعة، وسنقوم في النقاط الآتية بذكر البعض من تلك العناصر:
- الزنك: (بالإنجليزية: Zinc). حيث يُساعد على علاج حب الشباب ، والبثور الظاهرة على البشرة.
- الكالسيوم: (بالإنجليزية: Calcium). حيث يعمل على تجديد خلايا البشرة، ويُساعد على جعلها رطبة، ويحميها من الجفاف.
- فيتامين ب: يُعزّز فيتامين ب صحّة البشرة، ويُساعد على تجديد خلاياها.
- حمض اللاكتيك: (بالإنجليزية: Lactic Acid). يعمل الحمض على تقشير البشرة ، وحمايتها من التجاعيد.
فوائد اللبن للبشرة الدهنية
ومن فوائد اللبن التي يمكن لأصحاب البشرة الدهنية تحديداً استغلالها ما يأتي:
- تقليص المسام المفتوحة في البشرة الدهنية: وذلك بفضل احتوائه على معدن الزنك الذي يمتلك خصائص قابضة، وهذا ما يُساهم في التقليل من إفراز الزيوت في البشرة مما يُقلّل من دهنيّتها.
- تقشير البشرة: وذلك يُساهم في فتح المسام المُغلقة فيها بفعل الأوساخ المتراكمة عليها، فيعمل على تنظيف المسام ، وإزالة تلك الأوساخ العالقة فيها؛ وذلك بفضل احتوائه على حمض اللاكتيك، وحمض الألفا هيدروكسيد (بالإنجليزية: alpha hydroxyl acid).
- ترطيب البشرة: ويُقلّل من النشاط الزائد في الغدد الدهنية فيها.
فوائد اللبن لأنواع البشرة الأخرى
كما قلنا في البداية، فإن لبن الزبادي يُقدّم العديد من الفوائد للبشرة، وسنقوم في النقاط الآتية بذكر البعض منها:
- ترطيب البشرة.
- تفتيح البشرة.
- يُساعد على تقشير البشرة.
- يُعالج الكثير من مشاكل البشرة، مما يجعلها خاليةً من الشوائب والعيوب.
- يعمل على التخلص من مشكلة السواد تحت العينين.
- محاربة التجاعيد التي تُهدّد البشرة.
- حماية البشرة من العدوى الفطرية.
- يُخفّف حروق الشمس التي تُصيب البشرة .
وصفات طبيعية للبشرة الدهنية من اللبن
يوجد العديد من الوصفات التي يمكن عملها من لبن الزبادي لأصحاب البشرة الدهنية، وسنقوم فيما يأتي بذكر البعض منها.
لبن الزبادي
يمكن استخدام لبن الزبادي وحده، أو مع مواد طبيعية أخرى، ولكنه قادرٌ وحده على علاج البشرة الدهنية. وطريقة استخدامه هي:
- المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من لبن الزبادي.
- طريقة التّحضير:
- يُخفق لبن الزبادي جيداً باستخدام الشوكة.
- يوضع اللبن على البشرة، ويُترك عليها لمدةٍ تصل إلى ٣٠ دقيقةً.
- تُغسل البشرة بالماء الفاتر.
- تُكرّر هذه الوصفة مرةً واحدةً كل يوم.
لبن الزبادي مع الكركم
يمتلك الكركم القدرة على تنظيم إفراز الزيوت التي تُنتجها الغدد الدهنية في البشرة، كما أنه يعمل على تنظيف البشرة، وإزالة الأوساخ، وخلايا الجلد الميتة التي تتراكم عليها. وطريقة تحضيره مع لبن الزبادي هي:
- المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من لبن الزبادي.
- ملعقة كبيرة واحدة من مسحوق جذور الكركم الطازجة.
- طريقة التّحضير:
- تُخلط المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض بشكلٍ جيد.
- يوضع الخليط على البشرة، ويُترك عليها لمدةٍ تصل إلى ٣٠ دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء الفاتر، ومن ثم باستخدام أحد أنواع منظّفات البشرة الخفيفة.
- ملاحظة: يمكن استخدام بودرة الكركم في حال لم تتوفّر بذور الكركم الطازجة للطحن، وفي هذه الحالة فإنه يجب استخدام نصف ملعقة صغيرة فقط من بودرة الكركم بدلاً من ملعقة واحدة كبيرة.
لبن الزبادي مع العسل
يعمل العسل على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، كما أنه يمتلك القدرة على امتصاص الرطوبة الزائدة، أو الزيوت الزائدة في البشرة الدهنية. بالإضافة إلى هذا فإن العسل يُساعد بشكلٍ كبير على علاج المشاكل التي تظهر عند أصحاب البشرة الدهنية ، مثل حب الشباب والبثور. وطريقة تحضيره مع لبن الزبادي هي:
- المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من لبن الزبادي.
- ملعقة واحدة كبير من العسل .
- طريقة التّحضير:
- تُخلط المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض بشكلٍ جيد.
- يوضع الخليط على البشرة، ويُترك عليها لمدة تصل إلى ٣٠ دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء الفاتر.
لبن الزبادي مع الليمون
يمتلك الليمون خصائص قابضة بفضل احتوائه على فيتامين ج ، وهذا ما يجعله قادراً على إغلاق المسامات المفتوحة في البشرة الدهنية، وهذا ما يُساهم في التقليل من ظهور الزيوت عليها، والتقليل بالتالي من دهنيّتها. وطريقة تحضيره مع لبن الزبادي هي:
- المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من لبن الزبادي.
- ملعقة واحدة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
- طريقة التّحضير:
- تُخلط المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض بشكلٍ جيد.
- تُنظّف البشرة جيداً، ويوضع الخليط عليها.
- يُترك الخليط على البشرة لمدة تصل إلى ٢٠ دقيقة، ومن ثم تُغسل بالماء الفاتر.
- تُكرر هذه الوصفة ثلاث مرات في كل أسبوع.
نصائح ومحاذير عند استخدام اللبن للبشرة
قد لا يكون للبن الزبادي آثارٌ جانبية، ولكن هنالك بعض الأمور التي يجب مراعاتها عند استخدامه، وسنقوم فيما يأتي بذكرها:
- لا يجب استخدام لبن الزبادي من قِبل الأشخاص الذين لديهم حساسية من الحليب ومنتجاته؛ حيث إنهم قد يُعانون من حدوث بعض التهيّجات، والحكّة، ونزول الدموع.
- يعمل لبن الزبادي على شد البشرة ، وحدوث بعض الجفاف فيها؛ ويُعزى ذلك لوجود حمض اللاكتيك فيه؛ ولهذا السبب فإنه يُنصح باستخدام أحد أنواع المرطبات الخفيفة بعد إزالة اللبن من البشرة.
- يُنصح باستخدام أحد أنواع التونر الخالية من الكحول بعد إزالة اللبن من البشرة؛ وذلك لإغلاق المسامات المفتوحة فيها.
