فوائد الكاكاو

فوائد الكاكاو

الكاكاو

الكاكاو شجرة دائمة الخضرة موطنها الأصلي هو أمريكا الجنوبيّة، وهي ذات أوراق عريضة وطويلة، تنتج ثماراً كبيرة تحتوي على مجموعة من بذور الكاكاو التي يتم سحقها للحصول على الكاكاو المستخدم في صناعة جميع أنواع الشوكولاتة، والعديد من المشروبات اللذيذة التي يفضلها الكثيرون حول العالم.

فوائد الكاكاو

توجد العديد من الفوائد الصحيّة لاستهلاك الكاكاو بكافة أشكاله، وذلك لمحتواه العالي من العناصر الغذائية المختلفة كالزنك، والحديد، والمنغنيز، والبوتاسيوم، وغيرها، وتوضح النقاط الآتية بعضًا من أبرز هذه الفوائد الصحية:

  • يُساهم في خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة.
  • يُحسن من صحة الأوعية الدمويّة؛ وذلك من خلال تحفيز الجسم لإنتاج حمض النيتريك الذي يُساهم في توسيع الأوعية.
  • يُقلل من احتمالية الإصابة بالسرطان، ويُساعد على الحد من معدلات انتشار الخلايا السرطانية.
  • يحتوي على نسبة عالية من المركبات المضادة للأكسدة، والتي تُساهم في الحد من نشاط الجذور الحرة.
  • يُعزز من تدفّق الدم إلى الدماغ، ممّا يُحسّن من وظائفه كالتذكر والتعلم.
  • يُقلل من مستوى الكولسترول في الدم.
  • يُقلل من مستوى سكر الجلوكوز في الدم من خلال تحسين معدلات التمثيل الغذائي، وتحفيز الخلايا على الاستجابة لهرمون الإنسولين.
  • يُساهم في زيادة سعة الشعب الهوائية، ممّا يُساهم في تحسين عملية التنفس.
  • يُسرع من عملية الِتئام الجروح.
  • يُعزز من صحة عضلة القلب.
  • يُساهم في تحسين الحالة النفسية والمزاجية لدى الفرد، والتخفيف من حالات الإجهاد والتعب.
  • يُحافظ على صحة الجلد، ويزيد من ترطيبه وتغذيته.
  • يُساهم في التخفيف من حِدة حالات بعض أمراض التنكسية العصبيّة كألزهايمر.

الآثار الجانبية لاستهلاك الكاكاو

رغم الفوائد للكاكاو إلّا أنّه يمتلك بعض الآثار الجانبيّة غير المرغوب بها، فهو يحتوي على نسبة عالية من الكافيين، وبالتّالي يُمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة باضطراب النوم، وزيادة التبول، وعدم انتظام ضربات القلب، كما يجب على المرأة المرضعة عدم الإفراط في تناوله فقد يؤدي إلى زيادة احتمالية إصابة الرضيع بالمغص، كما أنّ يُعاني بعض الأشخاص من ردود فعل تحسسيّة تجاهه.

مزيد من المشاركات
حقائق وأسرار عن لوحة الموناليزا

حقائق وأسرار عن لوحة الموناليزا

حقائق وأسرار عن لوحة الموناليزا لوحة الموناليزا وتعرف باسم (الجيوكوندا) وهي لوحة مرسومة لامرأة ترتدي زي يعود ل مدينة فلورنسا في ذلك العصر، يبلغ حجم اللوحة الأصلية (77×53) سم، وتعود ملكية هذه اللوحة للحكومة الفرنسية، ويتم الاحتفاظ بها في متحف اللوفر في العاصمة الفرنسية باريس،وهنالك العديد من الحقائق حول هذه اللوحة لعل من أهمها ما يأتي: لوحة الموناليزا استقرت في فرنسا بدلاً من إيطاليا على الرغم من أن الرسام دافنشي كان قد بدأ رسم هذه اللوحة في إيطاليا موطنه الأصلي، إلا أنه لم ينته منها إلى حينما
فوائد وأضرار العفص للشعر

فوائد وأضرار العفص للشعر

نبات العفص العفص أو ما يُعرف بـ Thuja هي عبارة عن نبتة سروية يتراوح ارتفاعها بين ثلاثة أمتار إلى ثمانية عشر متراً، موطنها الأصلي في الناحية الشرقية من القارتين الآسيوية والأمريكية الشمالية، ويكمن استخدام النبتة في ثمارها التي تنتج بعد لدغ ورق الشجرة من قبل الدبور، بحيث تتفاعل المكوّنات بما يؤدي إلى حدوث نوع من التجعد على الورقة المصابة وتتشكل هذه المادة إلى كرة تسمى نبات العفص. تركيبة ثمار العفص إنّ استخدام أي نبتة في وصفات الطب الشعبي البديل ينطوي على ضرورة احتوائها على مواد فريدة تساعد على
مدينة رداع

مدينة رداع

مدينة رداع إنّ رادع مدينة عربية قديمة من مدن الجمهورية العربية اليمنية، وتتبع إدارياً إلى مديرية رداع وجغرافياً إلى محافظة البيضاء، وترتفع عن مستوى سطح البحر 2100 متر، وهي تقع جغرافياً في الجهة الشرقية الجنوبية من مدينة صنعاء العاصمة، إذ تبعد عنها مساحة 150 كيلومتر. جغرافيّة مدينة رداع تحد مدينة رداع من الجهة الجنوبية بلاد يافع وبلاد البيضاء، ومن الجهة الشمالية بلاد عنس، ومن الجهة الشرقية بلاد مراد، ومن الجهة الغربية بلاد عمار وبلاد يريم، وتقع فلكياً على خط طول 44.84 درجة شرق خط غرينتش، وعلى
ما اهمية الرياضة

ما اهمية الرياضة

تكوين صداقة تساعد الرياضة في تكوين صداقات؛ إذ يتمّ تكوين صداقات بين الأشخاص من مُختلف الخلفيات الاجتماعية، وتمنح الرياضة الأشخاص فرصةً للقاء؛ فالشعور بالوحدة يُقلّل من روعة الحياة، ولكن الرياضة تُعزّز من التواصل الاجتماعي؛ حيث تشير الأبحاث التي أجرتها المملكة المتّحدة إلى وجود علاقة بين التفاعل الاجتماعي والصحة؛ حيث إنّ الأشخاص الذين يتمتّعون بتواصلٍ اجتماعيٍّ جيّد هم أكثر الأشخاص صحّةً وسعادة، كما أنّ الرياضة تجمع بين الناس الذين يَعيشون في مُجتمعاتٍ منقسمة عرقياً أو سياسياً أو دينياً،
عبد الله بن مسعود

عبد الله بن مسعود

عبد الله بن مسعود عبد الله بن مسعود هو صحابي جليل للرسول محمد صلى الله عليه وسلم، اسمه الكامل ونسبه هو عبد الله بن غافل بن حبيب بن شمخ بن فار بن مخزوم بن صاهلة بن كاهل بن الحارث بن تميم بن سعد بن هذيل بن مدركة بن إلياس بن مضر بن نزار بن معد بن عدنان، وهو أبو عبد الرحمن عبد الله بن مسعود الهذلي، ولقب بكثير من الألقاب، منها: حليف بني زهرة، وفقيه الأمة، وابن أم عبد. كان عبد الله من أوائل المهاجرين، حيث هاجر مرتين، وكان أول من جهر بقراءة القرآن الكريم في مكة المكرمة، وكان سادس الصحابة الذين
كيفية تحضير كيك الجزر

كيفية تحضير كيك الجزر

الكيك يعتبر الكيك هو من الحلويات السريعة التي يمكن تقديمها على وجبة الإفطار أو وجبة السناك، حيث إنّه يُعتبر من الحلويات الخفيفة واللذيذة، يلجأ الأفراد بالعادة إلى تحضير عدة أنواع من الكيك منها الكيك الإسفنجي، والكيك بالشوكولاتة، والكيك بالنسكافيه، بالإضافة إلى الكيك بالجزر وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية تحضير كيك الجزر بعدة أنواع لذيذة وشهّية. كيك الجزر والجوز المكونات كأس من السكر. كأس ونصف من الزيت النباتي. أربع بيضات. كأسان من الطحين المنخول. ملعقة صغيرة من الباكينج باودر. ملعقة صغيرة من
طريقة استخدام كريم زبدة الكاكاو

طريقة استخدام كريم زبدة الكاكاو

طريقة استخدام كريم زبدة الكاكاو يمكن استخدام كريم زبدة الكاكاو بأحد الطرق الآتية: يتم تطبيقه على البشرة، وذلك باستخدامه ككريم مرطّب يومياً، مرتين على الأقل، في الصباح، وفي المساء. تدهن به المرأة الحامل بطنها يوميّاً، لتجنب ظهور علامات التمدد. يُستخدم لتدليك مناطق الجلد الخشنة، مثل: الركبتين، والكوعين، وخلف الرقبة، وذلك بتدليك هذه المناطق فيه، ثلاث مرات يوميّاً على الأقل، حتى يمنحها النعومة، ويساعد في تجديد الخلايا الميتة. يُستخدم ككريم للشعر، بتطبيقه مباشرةً على الشعر قبل غسله، وذلك بأخذ كميّة
كلام عن الرضا

كلام عن الرضا

الرضا الرضا كنز من كنوز الحياة، ومن عاش وهو قنوع وراضٍ فقد ظفر بالراحة والسعادة، لا يتطلب الشعور بالرضا فعل أمور عظيمة فقط يكفي المرء النظرة الإيجابية والتفاؤل، والقناعة بما يملك، والإيمان بأنه غني بنفسه وبذاته حتى وإن كان الوقع عكس ذلك أن ما هو مقدر له آتٍ وإن طال، فالراضي هو شخص عظيم سلك طريق الصواب لينعم بحياة رغدة بعيداً عن الضغينة وتمني الشر وزوال النعم لغيره. كلمات عن الرضا الرضا اكتفاء بالموجود مع ترك الشوق للمفقود. الرضا أن يستوي المنع والعطاء. من يرغب بالقليل فقد غني. حررتني القراءة