فوائد القشر للنفاس

فوائد القشر للنفاس

قشر القهوة

يُعد مشروب قشر القهوة من المشروبات الأقل شيوعًا مقارنةً بالقهوة على الرغم من فوائده المتعددة، ويعتبر أفضل أنواع القشر هو النوع اليمنيّ، وعادةً ما يتم الحصول على قشر القهوة من خلال حرق القهوة غير المحمّصة على النار، وبعدها يتمّ أخذ القشور التي تنتج من هذه العملية، ومن ثم طحنها حتى تُصبح ناعمة، وبعدها يتم وضعها ونقعها في وعاء من الماء الساخن، ومن ثم تصفّى هذه القشور.

القشر للنفاس

أشارت بعض الدراسات إلى أنَّ قشر القهوة يحتوي على كمياتٍ عالية من السكريات المخمرة، بالإضافة إلى نسبة عالية من الألياف الغذائية، والمركبات المضادة للأكسدة، والعناصر الغذائية، كما وجد أنَّه يُمكن أن يُساهم في التخفيف من الالتهابات التي تُصيب الجسم، ولكن لا توجد دراسات علمية كافية حول مدى فائدته وتأثيره على صحة المرأة النفاس، لذا تُنصح المرأة في هذه المرحلة باستشارة الطبيب المُختص قبل استهلاك قشر القهوة.

مشروبات وأطعمة مفيدة في فترة النفاس

توجد بعض أنواع المشروبات التي يُمكن للمرأة استهلاكها خلال فترة النفاس لفوائدها، ومن أبرزها ما يأتي:

  • شاي الحلبة: إذ يُعد شاي الحلبة من المشروبات التي يُمكن استهلاكها خلال فترة النفاس، وذلك لاحتمالية زيادته لإدرار حليب الثدي، على الرغم من أنَّه يُمكن أن يؤثر على رائحة الحليب.
  • شاي الشمر: إذ إنَّ شاي الشمر من المشروبات لاتي يُمكن أن تُساهم في التخفيف من حِدة مشاكل الجهاز الهضمي، كما أنَّه يُمكن أن يزيد من معدل إدرار الحليب لدى النفاس.
  • شاي نبات القراص: إذ يُعد من المشروبات التي تُساهم في تحسين حالات فقر الدم، وتزيد من إدرار الحليب لدى النفاس.
مزيد من المشاركات
تعريف سورة النمل

تعريف سورة النمل

سورة النمل تعتبر سورة النمل من السور التي حوت منظومة من قصص القرآن، حيث جاءت فيها قصة نبي الله سليمان عليه السلام وما جرى بينه وبين بلقيس ملكة سبأ، بالإضافة إلى قصة موسى عليه السلام وغير ذلك من المواعظ والقصص، حيث إنّ كتاب الله سبحانه وتعالى في جميع سوره جاء إما شارحاً لقصص ووقائع حدثت في الماضي، وإما مُبيناً لأحكام شرعية على وجه التفصيل، وإما ذاكراً لها على سبيل الإيراد، وتعتبر سورة النمل من طوال السور في كتاب الله سبحانه وتعالى فهي مكوّنة من عدة صفحات، لذا سنتحدث في هذه المقالة عن جميع
متى يجب على الحامل المشي

متى يجب على الحامل المشي

متى يجب على الحامل المشي؟ يُعدّ المشي من التمارين الرياضيّة الآمنة خلال جميع مراحل الحمل؛ إذ لا يشكّل المشي أيّ مخاطر صحيّة على المرأة الحامل أو الحمل بشكلٍ عام، علمًا أنّه يمكن للحامل البدء بالمشي منذ اليوم الأول من الحمل مع الأخذ بعين الاعتبار النصائح والإرشادات الخاصّة بكل مرحلة من مراحل الحمل والحرص على استشارة الطبيب قبل البدء بممارسة أيّ من التمارين الرياضيّة الأخرى، ونبين فيما يأتي كيفية اختلاف معدل المشي بين مراحل الحمل المختلفة وتبعًا لنشاط المرأة البدني قبل مرحلة الحمل بشيءٍ من
فوائد أكل الحلزون

فوائد أكل الحلزون

الحلزون الحلزونات هي حيوانات لا فقارية من عائلة الرخويّات، حيث تعتبر أكبر مجموعة حيوانات بعد المفصليّات. فوائد أكل الحلزون سيوضّح الجدول الآتي التركيب الغذائي لكل 100 غم من لحم الحلزون النيئ: العنصر الغذائي القيمة الغذائية الماء 79.20 غم الطاقة 90 سعرة حرارية البروتين 16.10 غم الدهون 1.40 غم الكربوهيدرات 2 غم الألياف الغذائية 0 غم مجموع السكريات 0 غم الكالسيوم 10 ملغم الحديد 3.50 ملغم المغنيسيوم 250 ملغم الفسفور 272 ملغم البوتاسيوم 382 ملغم الصوديوم 70 ملغم الزنك 1 ملغم الفيتامين ج 0 ملغم
فوائد الزبدة للجسم

فوائد الزبدة للجسم

هل الزبدة مفيدة للصحة تُعرف الزبدة بأنَّها من الأغذية مُرتفعة السعرات الحرارية والدهون المُشبعة، إلّا أنَّ تناولها باعتدال كجزءٍ من نظامٍ غذائيٍّ متوازن يضم مصادر الدهون الصحيَّة المختلفة، مثل: زيت الزيتون، والأفوكادو ، والمُكسرات، والبذور، والأسماك الدهنية قد يكون صحياً، وفيما يأتي بعض العناصر الغذائية المفيدة المتوفرة في الزبدة: مصدر لبعض الفيتامينات: تحتوي الزبدة على بعض الفيتامينات المهمة للجسم، وخاصّة الفيتامينات الذائبة في الدهون، ومنها: فيتامين أ: وهو من أكثر الفيتامينات وفرةً في
كيف يتغير الطقس في كل فصل

كيف يتغير الطقس في كل فصل

سبب تغيّر الطقس في كلّ فصل يسود اعتقاد خاطئ بأنّ تغيّر الطقس في كلّ فصل يعود إلى دوران الأرض حول الشمس في مدار إهليلجي ممّا يجعل الشمس قريبةً من الأرض في بعض الأوقات وبعيدةً في أوقاتٍ أخرى، بحيث يكون الفصل صيفاً عند اقتراب الأرض من الشمس بينما يكون الفصل شتاءً عند ابتعادها عن الشمس، لكن ذلك غير صحيح فالتغيّر في بُعد الأرض عن الشمس غير كافٍ لحدوث الفصول الأربعة. يعود السبب الرئيسي في حدوث الفصول الأربعة إلى ميلان محور دوران الأرض حول نفسها (بالإنجليزية: Earth's Axis) بمقدار 23.5 درجة، والذي
قوانين لعبة الشطرنج وخططها

قوانين لعبة الشطرنج وخططها

لعبة الشّطرنج لعبة الشّطرنج هي لعبةٌ ذهنية بين خصمين اثنين، يتبادل بها الخصمان تحريك قِطَع الشّطرنج على رقعةٍ جاهزةٍ مربّعةٍ تتكوّن من 64 مربّعاً متساوياً في شبكة مربّعة يبلغ طولها وعرضها 8×8، وتتناوب بين اللّونين: الأبيض، والأسود، فيكون هدف كلّ لاعب أن يُسِقط ملك الخصم (كش ملك)؛ ليخسرَ الخصم المباراة. يملك كلّ لاعبٍ بهذه اللعبة 16 حجرًا؛ حيث يُحرّك كلّ حجر باتّجاهاتٍ محددة، وتنقسم الأحجار كالتالي: 8 بيادق أو جنود ، وقلعتين أو رخين، وحصانين، ووزير، وفيلين، وملك. يتحكّم كل لاعب بالأحجار من
ميزات التجارة الإلكترونية

ميزات التجارة الإلكترونية

ميزات التجارة الإلكترونية في الآونة الأخيرة زاد الإقبال على إنجاز الأعمال التجارية المختلفة عن طريق الإنترنت، نظرًا لما تمتلكه هذه التجارة من ميزات تعود بالنفع على كلٍ من المؤسسات والأفراد، ومنها ما يأتي: سهولة الوصول للمُنتج: فتوفر بعض المواقع التجارية العديد من الخيارات السريعة ليجد العميل المنتج المطلوب بسهولة؛ كالتنقل السريع بين المنتجات، أو كتابة اسم المنتج في صندوق البحث، بالإضافة إلى الاحتفاظ بقوائم التفضيلات، والتسوق، لتسهيل عملية الشراء لاحقًا. سهولة المقارنة بين المُنتجات قبل الشراء:
أين جثة فرعون

أين جثة فرعون

فرعون مصر الفرعون لقب كان يُطلق على حاكم مصر في العصور القديمة، لكن من سأتحدّث عنه في هذا الطرح هو (رمسيس الثاني) فرعون مصر في عهد النبيّ موسى عليه السلام. يُطلق عليه اسم رمسيس الأكبر، وكان الفرعون الثالث للأسرة التاسعة عشر. يعتبر من أكثر الفراعنة شهرةً وأكثرهم قوة، أطلق عليه اسم الجد الأعظم. قام رمسيس بقيادة العديد من الحملات العسكريّة المتجهة إلى بلاد الشام؛ حيث أعاد السيطرة المصرية على أرض كنعان، بالإضافة إلى حملاته باتجاه الجنوب. نصب رمسيس الثاني وليّاً للعهد وهو في سن الرابعة عشرة، وقيل