فوائد العسل والقرفة

فوائد تناول العسل مع القرفة

يرتبط استهلاك القرفة مع العسل بعدّة فوائد، وفيما يأتي بعض الفوائد لتناولهما معاً:

دراسات حول فوائد تناول العسل مع القرفة

أشارت دراسة صغيرة نُشرت نتائجها في مجلة Indonesian Journal of Medicine عام 2018، والتي أجريت على 50 مُصاباً بالنقرس ، وقد لوحظ أنّ الذين تناولوا القرفة بعد استخلاصها بالغلي، والعسل معاً يومياً مدة أسبوع قد قللّ من مستوى حمض اليوريك (بالإنجليزية: Uric Acid) لديهم.
أشارت دراسةٌ نُشرت نتائجها في مجلة European journal of nutrition عام 2016 إلى أنّ استهلاك المصابين بالسكريّ من النّوع الثاني للعسل الذي أضيفت له القرفة وعناصر أخرى مدة 40 يوماً قد حسّن من مستوى مؤشرات الدهون عبر التقليل من مستويات الكوليسترول الكلي والضار، لكن ما تزال هناك حاجةٌ للمزيد من الدراسات حول هذا التأثير.
أشارت دراسةٌ نُشرت نتائجها في مجلة Crescent Journal of Medical and Biological Sciences عام 2017 إلى أنّ استهلاك خليط من مسحوق القرفة والعسل 3 مرّات يوميّاً مدة أسبوع واحد قد يُحسن من حالة المصابات بسرطان الثدي وجودة حياتهنّ.

فوائد العسل والقرفة للتخسيس

تُعدُّ الدراسات حول تأثير استهلاك مزيج العسل والقرفة للتخسيس محدودة ولا تزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات لتأكيدها، وقد ذكرت دراسةٌ نُشرت في مجلة European journal of nutrition عام 2016 أنّ استهلاك العسل مع القرفة وعناصر أخرى قد خفض الوزن لدى المرضى المصابين بالسكريّ النّوع الثاني.

الفوائد العامة للعسل والقرفة

فوائد العسل

يمتلك العسل فوائد عديدة، ومنها؛ التحسين من حالة السعال، والسكريّ ، والإسهال، والآلام المرافقة للحيض، وقرحة المعدة النّاتجة عن الإصابة بعدوى جرثومة المعدة أو ما تُسمى البكتيريا الملويّة البوابيّة (باللاتينية: Helicobacter pylori)، وتقليل مستويات الكوليسترول العالية كما ذُكر سابقاً، والمساعدة على التئام جرح عملية استئصال اللوزتين، ويُعدّ العسل أيضاً مصدراً للطاقة للأشخاص الذين يمارسون التمارين الرّياضيّة ذات الشدّة العالية، والمصابين بسوء التغذية،

وقد أشارت مراجعةٌ نُشرَت في مجلة (Gen Med (Los Angel عام 2014 أنّ العسل يمتلك خصائص مُضادّةً للأكسدة، ومضادّةً للالتهابات، وقد يُساهم في تقليل خطر الأمراض المزمنة، مثل: تصلّب الشرايين، والسُكري، وأمراض القلب.

ولقراءة المزيد عن فوائد العسل يمكنك الرجوع لمقال ما فوائد العسل .

فوائد القرفة

تمتلك القرفة تأثيراً مضاداً للالتهابات، والأكسدة، وقد تُحسّن من حالة السُكريّ، وتقلل من الميكروبات، وتوفر العديد من الفوائد الصحيّة الأخرى، وذلك حسب ما أشارت له بعض الدراسات مثل مراجعة نشرت في مجلة Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine عام 2014. لكن ما تزال هناك حاجةٌ للمزيد من الدراسات لإثبات هذه النتائج.

لمعرفة المزيد عن فوائد القرفة يمكنك قراءة مقال فوائد شرب القرفة .

ما فوائد العسل مع القرفة على الريق

كما ذكرنا سابقاً قد يساهم تناول العسل مع القرفة في إنقاص الوزن، وقد أشارت دراسةٌ نُشرَت في مجلة Journal of Chemical and Pharmaceutical Research عام 2010 إلى أنّ تناول كوبٍ من الماء المغليّ الذي يحتوي على مسحوق القرفة والعسل يومياً بشكل منتظم على الريق، أو قبل الإفطار بنصف ساعة، أو قبل النّوم قد يُقلل من الوزن لدى الذين يُعانون من السمنة، لكنّ هذه الفائدة غير مؤكدة وتحتاج المزيد من الدراسات.

لمحة عامة حول العسل والقرفة

يمتاز العسل بطعمه الحلو، ويستخدم كمُحلٍّ للطعام، كما أنّه قد يُستخدم كدواء، ويُنتج النّحل هذا العسل من رحيق النّباتات، عن طريق جمعه لرّحيق الأزهار، واستهلاكه، وهضمه، وقذفه (بالإنجليزية: Regurgitation) إلى داخل خلية النحلة، ويُخزن في هياكل تُشبه الشمع تُسمّى بأقراص العسل (بالإنجليزية: Honeycomb) وتُجمَع هذه الأقراص من مُربي النحل للحصول على العسل، ومن الجدير بالذكر أنّ للعسل عدة أنواع تختلف باختلاف المصدر النّباتيّ الذي يتغذى عليه النّحل، وطريقة استخلاصه، ومدى تعرّضه لعملية البسترة والتصفية من عدمها.

أمّا القرفة فهي من لحاء جنس نبات الدارسين (الاسم العلمي: Cinnamomum)، ولها نوعان رئيسيّان يختلفان بمحتواهما من المواد الغذائيّة وهما السليخة أو القرفة الصينية (الاسم العلمي: Cinnamomum cassia)، والقرفة السَيْلاَنِيَة (الاسم العلمي: Cinnamomum Ceylon)، وتُعدُّ القرفة إحدى أنواع التوابل التي تتوفر على شكل قطع طوليّة، أو على شكل مسحوق جاف، إضافة إلى أنّها توجد كمكملات غذائيّة، أو زيوت عطرية.

2023-12-175العسل

مزيد من المشاركات

كيف أحافظ على لون الزيتون الأخضر

الزيتون الأخضر تعتبر شجرة الزيتون من الأشجار المباركة بسبب ذكرها في القرآن الكريم، وتزرع أشجار الزيتون في منطقة البحر الأبيض المتوسّط؛ حيث يعتبر الزيتون والزيت المُصدّران من هذه المناطق أجود أنواع الزيتون والزيوت عالمياً، ويبدأ موسم الزيتون في آخر فصل الخريف وبداية فصل الشتاء؛ حيث يبدأ قطف الثمار بعد هطول المطر. تبدأ عمليّة كبس الزيتون وعصره للحصول على الزيت بعد قطفه، ويعدّ مخلل الزيتون الأخضر من المقبّلات التي تُقدّم على المائدة العربية دائماً؛ فهو يحتوي على العديد من الفوائد الصحيّة التي

فوائد المسك للبشرة

المسك يعدّ المسك من المواد العطرية ذات الروائح العطرية الجميلة والجذابة، حيث يدخل في تركيب الكثير من المستحضرات التجملية، والعطور ويستخرج من إفرازات غدد الغزال، ويصنع زيت المسك من المسك نفسه من خلال اصطياد الغزال الذكر، والحصول على جراب المسك الذي يحتوي حبوب سوداء تسمّى حبوب المسك،ة المسك عالية جيداً، وللمسك فوائد لجسم الإنسان وللبشرة، وفي هذا المقال سنتحدّث عن فوائد المسك للبشرة، مع ذكر وصفة طبيعيّة من المسك. فوائد المسك للبشرة من هذه الفوائد: يعالج مشاكل البشرة المختلفة، كظهور السؤاد من تحت

ميزان روبرفال

ميزان روبرفال ميزان روبرفال هو عبارة عن ميزات ذات قاعدة صلبة يرتكز عليها عمود رئيسي تتفرع منه كفتيّن مثبتتين بعارضة أفقية المحور المتحرك، وتُثبت كلّ كفة منهما بواسطة قصبة صلبة للتحكم بحركة الكفة، ويعتلي فوق العمود الرأسي علامة تسهل عملية تسوية الحجم، كما يعمل الميزان فور وضع جسم ما على إحدى كفتيّه، وتضاف على الأخرى أوزان أو ما يعرف بالصنجة ليؤدي إلى تساوي الكفتين، وفي حال تساويهما يمكن معرفة وزن الجسم من خلال عدد الأوزان الموضوعة على الكفة الأخرى. استند العالم روبرفال في ابتكار ميزانه على

شرح قصيدة المساء لإيليا أبو ماضي

شرح أبيات قصيدة المساء لإيليا أبو ماضي يُعَدّ الشاعر إيليا أبو ماضي من أهم شعراء العصر الحديث، وقد ولد في لبنان عام 1889م على الأرجح، وهو من شعراء المهجر الشمالي وواحدٌ من مؤسّسي الرابطة القلمية، كتب قصيدة المساء ليرمز بها إلى كل قاعدٍ عن بلوغ الأمل الذي يرجوهُ في الحياة، وإلى كل إنسانٍ ينقصه التفاؤلُ كي يبني مستقبلًا جميلًا مُشرقًا ويتطلّعَ إلى الغد الأفضل، وفيما يأتي القصيدة وشرحها: السُحُبُ تَركُضُ في الفَضاءِ رَكضَ الخائِفين وَالشَمسُ تَبدو خَلفَها صَفراءَ عاصِبَةَ الجَبين وَالبَحرُ ساجٍ

التخصصات التي تقدمها جامعة أسيوط

التخصصات التي تقدمها جامعة أسيوط كلية العلوم من أوائل الكليات في جامعة أسيوط منذ تأسيسها في عام 1957م، وهي تضم الأقسام الآتية: الرياضيات. الفيزياء. الكيمياء. الجيولوجيا . علم النبات. علم الحيوانات. كلية الهندسة تضم كلية الهندسة الأقسام الآتية: الهندسة الكهربائية. الهندسة المدنية . الهندسة المعمارية. الهندسة الميكانيكية. هندسة التعدين والفلزات. برنامج الميكاترونيات. برنامج هندسة العمارة الداخلية. برنامج هندسة التشييد وإدارة المشروعات. كلية الطب تضم كلية الطب الأقسام الآتية: الأمراض الباطنية.

علاج ضعف سمك القرنية

علاج ضعف سمك القرنية تُعد النظارات أو العدسات اللاصقة (بالإنجليزية: Contact Lenses) الطبية من الخيارات العلاجية التي تُمكّن من السيطرة على حالة ضعف سمك القرنية أو القرنية المخروطية (بالإنجليزية: Keratoconus) ذات الشدّة الخفيفة إلى المتوسطة بسهولةٍ ودون الحاجة إلى استخدام أنواع أخرى من العلاجات، أو ظهور مشاكل أكثر تعقيدًا، ويظهر التحسن واستقرار القرنية خلال سنوات، أمّا الحالات الأكثر شدّة التي تكون مصحوبةً بتندّب القرنية، أو التي يصعب ارتداء العدسات عليها فتبرز الحاجة إلى الخضوع للجراحة، وبشكلٍ

خطوات إعداد الاختبار النفسي

الاختبارات النفسية تعتبر الاختبارات النفسية أحد أهم الأدوات التي يستخدمها الأخصائي النفسي من أجل الحصول على معلومات نوعية من المستجيب الذي يتم تطبيق الإختبار عليه، حيث يقوم تصميم الاختبارات النفسية وتطبيقها على الأفراد الذين يعانون من مشاكل في حياتهم سواءً على الصعيد الشخصي أو على الصعيد المهني أو حتى على مستوى علاقاتهم مع الآخرين. خطوات اعداد الاختبار النفسي يسعى علماء النفس إلى تصميم الاختبارات النفسية وفقاً لمنهجية واضحة واعتماداً على خطوات علمية مدروسة من أجل الكشف عن أسباب المشاكل التي

شروط الخدمة العسكرية

شروط الخدمة العسكرية ليتسنى للفرد أن ينضم إلى الخدمة العسكرية، يتعين عليه أن يستوفي بعض الشروط، وتتنوع شروط الدول فيما يتعلق بالخدمة العسكرية، ولكنّها تتشابه في بعض الشروط، ومنها الآتي: أن يكون الشخص أحد مواطني الدولة أو المقيمين الدائمين فيها. أن يتراوح عمر الشخص بين 17 و34 عامًا، فبعض الدول لا تقبل من هم أقل من 17 عامًا، وبعضها يقبلهم بموافقة ذويهم. أن يستوفي الفرد شروط التعليم والشهادات الدراسية التي تحددها الدولة، فبعض الدول تشترط الحصول على شهادة الثانوية العامة للالتحاق بالخدمة العسكرية.