فوائد الرطب للحامل في الشهر السادس

فوائد الرطب للحامل في الشهر السادس

فترة الحمل

تعتبر فترة الحمل فترة حرجة في حياة المرأة، كما تتطلب نوعاً خاصة من الرعاية والغذاء، وعادةً ما ينصح الأطباء والمختصون بضرورة تناول الرطب في الشهور الأخيرة من الحمل، وذلك لأن للرطب قيمة غذائية عالية بفضل احتوائه على العديد من المركبات الغذائية والعناصر المعدنية المهمة للجسم، ناهيك عن السكريات سريعة الامتصاص، والأحماض، والبروتينات، والكربوهيدرات، والألياف الغذائية، وبعض الفيتامينات، مثل: فيتامين ج، و أ، وب1، وب2، وسنتحدث في هذا المقال عن فوائد الرطب للمرأة الحامل في بداية الثلث الأخير من حملها.

فوائد الرطب

فوائد الرطب للحامل في الشهر السادس

ينصح أخصائيو التوليد والأمراض النسائية المرأةَ الحامل بضرورة تناول كميات كافية من الرطب، حيث يمكن تلخيص فوائده في ما يأتي:

  • تنظيم الطلق قبل الولادة بفضل احتوائه على نسبة جيدة من هرمون البيتوسين.
  • خفض ضغط الدم وبالتالي تقليل احتمالية إصابة المرأة الحامل بالنزيف بعد الولادة.
  • زيادة إفراز الهرمونات التي تدرّ اللبن للمرأة المرضع بفضل احتوائه على مادة جليسي وثريونين 3.
  • تقوية عضلات الرحم وزيادة انقباضاتها، وذلك لأن انقباض عضلة الرحم يطرح الدم ويسرع شفاء الأم، ولا بد من الإشارة إلى أن وصف الرطب جاء في القرآن الكريم للسيدة مريم قبل ولادتها حيث قال تعالى: (وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا) [مريم: 25].
  • تنظيف الأمعاء الغليظة، وهذه الخطوة يقوم بها الأطباء عن طريق إعطاء المرأة حقنة في الشرج.
  • تغذية الجنين وزيادة حركته إلى المعدل الطبيعي.
  • تقوية الجهاز المناعي للحامل بما يجعل جسمها محصناً ضد الميكروبات، والفيروسات، والاجسام الغريبة التي تهاجمه.
  • إمداد جسم الحامل بالطاقة اللازمة له بما يحميه من الهزال والإرهاق العام
  • ولادة طفل بصحة جيدة ووزن مثالي، ولابد للمرأة الحامل من الانتباه لهذه الفترة بسبب التغيرات التي تحدث.

فوائد الرطب بشكل عام

  • تعزيز قوة العضلات والأعصاب.
  • حماية العين من الجفاف والحفاظ على رطوبتها، وبالتالي جلاء البصر وإزالة الغشاوة.
  • الحفاظ على صحة القلب بفضل دوره في تليين الأوعية الدموية والوقاية من مرض تصلب الشرايين.
  • تقوية العصب السمعي والبصري.
  • تحسين المزاج، ومكافحة التوتر، والقلق بفضل دوره في الحد من نشاط الغدة الدرقية.
  • تنشيط البدن جنسياً.
  • ترطيب الجلد وحمايته من الجفاف وعلاج الالتهابات الجلدية، بسبب احتواء الرطب على نسبة جيدة من فيتامين أ، ووفيتامين ب المركب من نوع نياسين.
  • حماية الشعر من التساقط.
  • بناء العظام والأسنان فهو يحتوي على فيتامين ج وحامض الأسكوربيك.
  • مكافحة مرض البواسير وحصوات المرارة.
  • تقليل احتمالية انتشار الجذور الحرة المسببة للسرطان، مثل: سرطان المخ، وسرطان الأمعاء الغليظة، حيث إنّ سكان مناطق الواحات لا يعرفون مرض السرطان، وذلك بسبب كثرة أشجار النخيل .
مزيد من المشاركات
ما هو الرزق

ما هو الرزق

الرزق يُعتَبر الرِّزق من أكثر المواضيع الحسّاسة في حياة النّاس كافّةً، وقد خلق الله الإنسان وهيّأ له من الأسباب ما يضمن بقاءه على هذه البسيطة، ولأجل ذلك سخَّرَ الله سبحانه الأرضَ وما عَليها من دواب وأنعام وجماد للإنسان وهيء له كل السبل والطرق التي تساعده على استغلال الأرض واستخراج ما فيها من الخيرات؛ فأنزَلَ الله سبحانه الأمطارَ، وأنبتَ له الأشجارَ، وساق له رزقه المكتوب له أينما كان. لا يرتبط الرزق بالمال فحسب؛ بل يرتبط بكافة مناحي الحياة التي يحتاجها الإنسان؛ فمثلاً الصِّحة رزق، والأبناء رزق،
سلطة الجرجير بالرمان

سلطة الجرجير بالرمان

سلطة الجرجير بالرمان المكوّنات ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون. ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود ملعقة صغيرة من الملح. ربع كوب من زيت الزيتون. ثلاثة فصوص من الثوم مهروس. كوب من الرمان الحب. أربعة أكواب من الجرجير المفروم. طريقة التحضير وضع كلٍ من: الثوم،الملح، الفلفل وعصير الليمون في طبق عميق وتقليب المواد لتختلط. إضافة زيت الزيتون بالتدريج على شكل خيط مع الاستمرار في التقليب إلى أن يتم تكوين صلصة سميكة القوام. وضع الجرجير والرمان في طبق عميق وتوزيع الصلصة وتقديم السلطة مباشرة. سلطة الجرجير مدة
أين يقع مقر منظمة التجارة العالمية

أين يقع مقر منظمة التجارة العالمية

منظمة التجارة العالمية يُطلق على منظّمة التجارة العالمية اختصاراً (WTO)، وهي الأحرف الأولى من الكلمات الإنجليزية (World Trade Organization). تشترك مئة وستون دولةً في عضوية هذه المنظمة العالمية، وكانت بداية انطلاقتها في الأوّل من شهر كانون الثاني عام 1995، وتتخّذ من العاصمة السويسرية جنيف مقراً لها، وتندرج ضمن قائمة المنظّمات الدولية الحديثة. تأسيسها انبثقت فكرة منظمة التجارة العالمية من وحي الاتفاقية العامة للتعريفات والتجارة للجات GAAT، واعتمدت على نظام تجاري يعود تاريخه إلى أكثر من خمسين
مفهوم وسائل الاتصال الحديثة

مفهوم وسائل الاتصال الحديثة

مفهوم وسائل الاتصال الحديثة تُعرّف وسائل الاتصال الحديثة بأنّها الأدوات أو الأجهزة التي تنقل المعلومات بين الأشخاص، وقد ابتكر البشر على مرّ العصور العديد من وسائل الاتصال بدءاً من إرسال الإشارات عن طريق الأدخنة وصولاً إلى الهاتف والبريد الإلكتروني، كما أحدث اختراع التلغراف عام 1831م نقلةً نوعيةً في عالم الاتصالات، ممّا أدّى إلى تطوّر آلية التفاعل بين البشر، وفي الوقت الراهن أصبحت وسائل الاتصال الرقمية أكثر وسائل الاتصال شيوعاً، وتكمن أهمية وسائل الاتصال الحديثة في عدّة محاور أهمّها؛ إمكانية
الحضارة في العصر الأندلسي

الحضارة في العصر الأندلسي

بلاد الأندلس تُعرف بلاد الأندلس حاليًا بإسبانيا تلك البلاد الواقعة في القارة الأوروبية والمطلّة على البحر الأبيض المتوسط والمحيط الأطلنطي، كما أنّها إحدى الدول المشرفة على مضيق جبل طارق، وقد قام المسلمون بتغيير اسمها إلى الأندلس أثناء حكمهم لها في الفترة مابين عام 711-1492ميلاديًا. أثر الفتوحات الإسلامية في بلاد الأندلس أدّت الفتوحات الإسلامية لبلاد الأندلس بقيادة القائد (طارق بن زياد) عام 92هـ يليه القائد (موسى بن نصير) إلى انتشار الإسلام فيها، وكانت البلاد تعيش في حالة من عدم الاستقرار بسبب
طريقة عمل صبغة الكركم

طريقة عمل صبغة الكركم

صبغة الشعر بالكركم والأعشاب يمكن استخدام الكركم لتلوين الشعر باتباع الخطوات التالية: وضع البابونج، والكركم، وعشبة الآذريون بأجزاء متساوية في الماء المغلي. نقع المكونات لمدة 20 دقيقة حتى تختمر. توزيع منقوع الكركم والأعشاب على الشعر، وتركه لمدة تترواح من 15 إلى 20 دقيقة. غسل الشعر بالماء، مع ضرورة تكرار عمل القناع عدة مرات للوصول إلى اللون المرغوب. قناع الكركم لتساقط الشعر يحتوي الكركم على مادة الكركمين وهي مادة مضادة للأكسدة، وفعّالة في مكافحة عوامل تساقط الشعر، أما كيفية استخدامه فتكون على
طريقة دمج ألوان صبغات الشعر

طريقة دمج ألوان صبغات الشعر

صبغات الشعر تختلف أنواع صبغات الشّعر، منها أنواع الصبغات الطّبيعيّة كالحناء، ومنها أنواع الصّبغات الكيميائيّة التّجاريّة التي تقدم درجات ألوانٍ مختلفة، وتعطي لوناً قوياً ودائماً، ويوجد غير ذلك من الأنواع المختلفة مثل الصّبغات القابلة للغسل، ومحور المقالة يدور حول الصّبغات الكيميائيّة وكيفية صبغها ودمجها، وتتعدد الخيارات فيها، فمنها ما هو على شكل رغوة، وموس، وسائلة، وكريم. دمج ألوان الصبغة يجب مراعاة عدة أمور عند دمج لونينّ من الصبغة، وهما: اختيار درجة اللّون الملائم، على سبيل المثال الألوان
قصص عن الرحمة بين الناس

قصص عن الرحمة بين الناس

قصص عن الرحمة بين الناس هناك قصص ونماذج عديدة تتكلم عن الرحمة، نذكر منها: رحمة الرسول صلى الله عليه وسلم بالكفار عن عائشة أم المؤمنين أنها قالت للنبي -صلى الله عليه وسلم-: (هلْ أتَى عَلَيْكَ يَوْمٌ كانَ أشَدَّ مِن يَومِ أُحُدٍ؟ قالَ: لقَدْ لَقِيتُ مِن قَوْمِكِ ما لَقِيتُ، وكانَ أشَدَّ ما لَقِيتُ منهمْ يَومَ العَقَبَةِ، إذْ عَرَضْتُ نَفْسِي علَى ابْنِ عبدِ يالِيلَ بنِ عبدِ كُلالٍ، فَلَمْ يُجِبْنِي إلى ما أرَدْتُ، فانْطَلَقْتُ وأنا مَهْمُومٌ علَى وجْهِي، فَلَمْ أسْتَفِقْ إلَّا وأنا بقَرْنِ