فوائد الخس للبشرة

فوائد الخس للبشرة

الخس

هو من النباتات الورقية التي تنتمي لعائلة الخس من الفصيلة النجمية، تعتبر من المواد الغنية بالفيتامينات والزيوت والبروتينات والأملاح، وهي من النباتات التي تؤكل أوراقها، ويعود الفضل في زراعته لأول مرة للمصريين القدماء، فكانوا يستخدمونه كسماد للتربة بعد تحويله إلى حشيشة.

يعتبر هذا النوع من النبات قادراً على تحمّل الظروف الصعبة في زراعته، ومن الجدير بالذكر فإن الخس يحتاج جواً بارداً نسبياً، ويشار إلى الحشرات والثديّات تؤذي محصول الخس، فتصيبه بنقص المغذيات وبالتالي الإصابة بالأمراض الفطرية والبكتيرية.

يلجأ المزارعون إلى تهجين بذور الخس مع أحد أنواع النباتات التي تنحدر من نقس الفصيلة، ويدخل استخدام الخس بالسلطات والحساء والشطائر، ويعتبر مصدراً غنياً بالبوتاسيوم وفيتامين أ.

أهمية الخس

  • يحفّز الخس عمل القلب بتقوية جدرانه من خلال إمداده بفيتامين ج.
  • يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
  • يستخدم كمهدئ للأعصاب وعلاج حالات الأرق والتوّتر.
  • يمكن استخدامه للتخفيف من حالات فقر الدم، ويعزى ذلك نظراً لاحتوائه على كمية مرتفعة من الكلوروفيل والحديد والذي يعتبر من العناصر الهامة لإنتاج الهيموغلوبين في الخلايا الحمراء.
  • يخلّص الجسم من السموم، ويؤخر من ظهور علامات الشيخوخة.
  • يقوّي العظام ويحّد من هشاشتها نظراً لارتفاع نسبة فيتامين ك فيه.
  • يساعد في تسهيل عملية الهضم والإخراج بفضل عصيره الذي يساعد الأمعاء على الحركة.
  • يخفف من حالات السعال العصبي.

فوائد الخس للبشرة

يمتاز الخس بعدة فوائد تمد جسم الإنسان بمختلف أجزائه، فيستخدم لعلاج بعض الأمراض أو التخفيف من حدتها على الأقل كما ذكرنا آنفاً، ويدخل في بعض الاستخدامات الجمالية، فيعتبر الخس من النباتات المفيدة للبشرة، فيعمل على:

  • يعمل على ترطيب البشرة وينعشها.
  • يؤخر ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة.
  • يدخل في علاج مشاكل الجلد الخارجية ومنها حرق الشمس وحب الشباب، ويمكن استخدامه من خلال نقعه بالماء لمدة تصل إلى أربع ساعات ثم غسل الوجه به.

ماسكات الخس للبشرة

  • ماسك القضاء على حب الشباب:
    • أضف الحليب قليل الدسم أو المنزوع إلى رزمة من أوراق الخس الخضراء.
    • اغلي المزيج على نار هادئة لمدة دقيقة واحدة.
    • قم بتقطيع أوراق الخس إلى أربعة أقسام.
    • ضع كل قسم على مكان الحبوب ككمادات دافئة لمدة عشرين دقيقة.
    • اغسل الوجه بالماء الدافئ فقط.
  • سواد الجفون وتحت العين:
    • أضف رزمة من أوراق الخس إلى قدر من الماء ودعها تغلي معاً.
    • أضف القليل من ماء الورد.
    • اغمس قطع القطن في المزيج بعد أن تقّل حرارته قليلاً وضعها على الجفون أو تحت العين مع الحرص على الاسترخاء لمدة عشر دقائق.
مزيد من المشاركات
زوجات الملك حسين

زوجات الملك حسين

زوجات الملك حسين الملكة دينا تُعتبر الملكة دينا أولى زوجات الملك الحسين، وقد ولدت في الخامس عشر من كانون الأول عام 1929م في القاهرة، والدها عبد الحمدي بن محمد عبد العزيز، ووالدتها فهرية براف، وهي ابنة عم من الدرجة الثالثة للملك طلال والد زوجها، تعرّفت على الملك الحسين عام 1952م في لندن بينما كانت تدرس في كلية جيرتون، وكان الملك حسين يصغر دينا بست سنوات، إذ كان طالباً في مدرسة هارو في ذلك الوقت، وفي العام نفسه أصبح ملكاً، وبعد عامين أعلنت والدة حسين الملكة زين خطوبة الملك حسين والملكة دينا، ثمّ
كيفية تدريس القاعدة النورانية للأطفال

كيفية تدريس القاعدة النورانية للأطفال

طريقة تدريس القاعدة النورانية للأطفال القاعدة النُّورانِيَّةهي عبارة عن علم من العلوم التي ترتبط بالقرآن الكريم وتعلُّمه وتعليمه، وبالقاعدة النورانية يمكن تعليم الأطفال القراءة في عمر صغيرِ جداً، حيث يمكن للطفل أن يتعلّم القراءة من خلال القاعدة النورانية عندما يُتمّ أربع سنوات من عمره، ويتألف برنامج القاعدة النورانية من عدة دورس، يجب السير وفقاً للترتيب الذي جاءت به من مؤلفها، وهذه الدروس هي كالآتي: الحروف حروف الهجاء المنفردة يتم في الدرس الأول تعليم حروف الهجاء المنفردة وهي: (ا، ب، ت، ث،
أفضل علاج لألم فم المعدة

أفضل علاج لألم فم المعدة

العلاجات الدوائية يعتمد علاج ألم فمّ المعدة (بالإنجليزية: Epigastric Pain) على المُسبّب الذي أدّى إلى الشعور بهذا الألم، إضافةً إلى تخفيف الأعراض المصاحبة لها، فقد تُعزى الإصابة بألم فم المعدة في بعض الحالات إلى استخدام أنواع مُعينة من الأدوية؛ مثل مُضادات الالتهاب اللاستيرويدية (بالإنجليزية: Nonsteroidal anti-inflammatory drugs)، حيث يُوصي الطبيب في هذه الحالة بأنواع أخرى من المُسكّنات الملائمة، ومن الخيارات الدوائية المستخدَمة لعلاج ألم فم المعدة نذكر ما يأتي: مضادات الحموضة: (بالإنجليزية:
كيف أتعامل مع طفل يضرب أمه

كيف أتعامل مع طفل يضرب أمه

إيقاف الضرب مباشرة في المرّة التي يقوم فيها الطفل بضرب أمّه، عليها الإمساك بيديه حتى لا يتمكّن من ضربها مجددًا، وعندها يُمكن أن تُبعده عنها أو أن تصنع تقاطعًا بكلتا يديه والإمساك بهما بين يديها، والتوضيح بأنّها تُحبّه، لكنّها في الوقت ذاته لا تُحبّ سلوك الضرب سواء كان موجهًا لها أو لشخص آخر. التعبير عن الغضب يجب الشرح للطفل أنّه يجب ألّا يضرب مطلقًا عند شعوره بالغضب ، وهذا في كلّ الأحوال لا يعني أنّ ليس بإمكانه أن يغضب؛ فالغضب شعور عاطفي طبيعي، إلّا أنّه ليس بإمكانه التعبير عن هذه العاطفة
طريقة حفظ الزعتر الأخضر

طريقة حفظ الزعتر الأخضر

الزعتر الأخضر يعتبر الزعتر أو الصعتر من النباتات المعمّرة التي يرجع أصلها للفصيلة الشفويّة، ويتراوح طولها من 15-30 سم، وأوراق الزعتر ذات لون أخضر فاتح، وأزهاره ورديّة أو أرجوانيّة اللون، ويكثر وجوده في دول البحر الأبيض المتوسط، ويتميز بتوافر عدد من العناصر الغذائيّة، والفيتامينات، والمعادن فيه؛ كالبوتاسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والسيلينيوم، والكالسيوم، وفيتامين (أ، ب، هـ، ج)، وحمض الفوليك وغيرها، الأمر الذي يجعله ذا فائدة عظيمة لعلاج العديد من المشاكل الصحيّة للإنسان، لذلك قد تقع
أين تقع قبرص

أين تقع قبرص

موقع قبرص تُعدّ جزيرة قبرص جزءاً من قارة آسيا، وتقع على بعد ما يُقارب من 80 كم جنوب ساحل تركيا، وإلى الشمال الغربي من فلسطين، وعلى بعد 100 كم غرب سوريا، وعلى بعد 770 كم جنوب شرق اليونان، وتُعتبر قبرص ثالث أكبر جزيرة في البحر المتوسط بعد صقلية وسردينيا، ويجدر بالذكر أنّ جزيرة قبرص تُعتبر جزيرةً صغيرةً مستقلةً في شرق البحر المتوسط، حيث تبلغ مساحتها 9251 كم مربع، وتنتمي في الأصل إلى الشرق الأوسط، ولكن بسبب قُربها من أوروبا وخاصةً اليونان تُعتبر جزءاً من غرب قارّة أوروبا، ولهذا تُعتبر قبرص ذات
مقال عن شهر رمضان

مقال عن شهر رمضان

شهر رمضان المبارك يُعدّ شهر رمضان المبارك أفضل الشهور على الإطلاق، وقد خصّ الله -سبحانه وتعالى- هذا الشهر بمزايا عديدة، وجعل الأجور فيه مضاعفة، وقذف حبّه في قلوب العباد، فالمسلمون في كل بقاع الأرض يبتهجون لقدوم هذا الشهر العظيم، ويتجهزون لاستقباله بشتّى الوسائل والطرق، ويفرحون بالعيش في ظلاله، فصيام رمضان ركنٌ من أركان الإسلام، وهو فرض على المسلمين. ويسمّى شهر رمضان بشهرِ القرآن؛ ففيه أُنزِل على رسولنا الكريم محمد -صلى الله عليه وسلم-، وكان يتدارسه مع جبريل -عليه السلام- في ليالي رمضان
ما هي نظريات الإرشاد المهني؟

ما هي نظريات الإرشاد المهني؟

ما هي نظريات الإرشاد المهني؟ هي جزء من نظريات علم النفس ، وهي مجموعة متكاملة من الافتراضات المترابطة مع بعضها البعض وصل إليها العلماء والباحثون، وهي الأسس التي يجب على المرشد اتباعها في عملية الإرشاد المهني ليستطيع تقديم المساعدة للأشخاص استنادا إلى استراتيجيات وفرضيات مدروسة ومفسرة لحالة الفرد والبيئة المحيطة به لاختيار المهنة المناسبة له، وهناك 5 نظريات أساسية للإرشاد المهني وهي كما يأتي: نظرية آن رو في التوجيه والإرشاد المهني صنفت آن رو من رواد الاتجاه التحليلي، وتعد هذه النظرية إحدى نظريات