فوائد التين للشعر

فوائد التين للشعر

التين

يُعدّ التين من الثمار الشّعبية والشائعة في أنحاء العالم؛ فقد أظهرت العديد من الدّراسات أنّ له فوائد عديدة للجسم، حيثُ يُقلل من نسبة الكوليسترول، ويتحكم في مُستويات السكر في الدم، إضافةً إلى دوره في المُساعدة على تخفيف الإمساك إن وُجد، والوقاية من هشاشة العظام أيضاً، ويحتوي التين على العديد من مُضادات الأكسدة التي تُقلل من خطر الجُذور الحُرّة في الجسم، إلى جانب العديد من الفيتامينات، مثل: فيتامين (أ)، وفيتامين (ج)، وفيتامين (ك)، والبوتاسيوم، والزنك، والمغنيسيوم، وفي هذا المقال سيتم الحديث بشكلٍ مُفصل عن فوائد التين للشعر، بالإضافة إلى فوائده العامّة للجسم، وعدد من فوائده للبشرة.

فوائد التين للشعر

للتين فوائد عديدة للشعر، وتتمثّل بالآتي:

  • يُساعد التين على توفير الرُّطوبة لفروة الرأس والشعر، بالإضافة لقُدرتِه على فكّ تشابكاته، وهذا ما يجعله أحد مُكيفات الشّعر الرّائعة.
  • يحتوي التين على العناصر اللازمة لنموّ الشعر، مثل: المغنيسيوم، وفيتامين (ج)، وفيتامين (هـ)، بالإضافة لِقدرته على تحفيز الدورة الدَّموية في فروة الرأس؛ ممّا يُعزّز من نموّ الشعر، وبالتّالي تعويض تساقط الشّعر النّاجم عن سوء التّغذية.
  • يُساعد التين المُجفف على الحصول على شعرٍ طويلٍ وجميل، بالإضافة لِقدرته على مُعالجة الشّعر التالف والباهت؛ وذلك من خلال توفير العديد من العناصر التي تُساهم في علاجه.
  • يُعدّ التين المجفف غنيّاً بالعديد من المعادن والمُغذيات التي تُساعد على علاج العديد من مشاكل الشّعر، مثل: الحكّة، وقشرة الشعر، والتساقط.
  • يحتوي التين على إنزيمات النحاس التي تُساعد على علاج الشعر الرمادي، كما أنّه يُحافظ على لون الشعر؛ وذلك من خلال التطبيق المُباشر لمعجون التين على الشعر.

فوائد التين العامة

هُناك العديد من الفوائد التي يُقدّمها التين للجسم، ومنها:

  • إنقاص الوزن: يُعدّ التين مصدراً غنيّاً بالألياف التي تُُساعد على تقليل الوزن، مع الحرص على عدم الإفراط في تناوله، وذلك لأنه من الأطعمة الغنيّة بالسعرات الحراريّة.
  • ضبط السّكر في الدّم: توصي الرابطة الأمريكيّة لمرض السكري بتناول التين للمُصابين بهذا المرض؛ وذلك بسبب مُحتواه العالي من الألياف التي تساعد على ضبط مُستوى السكري في الدّم.
  • تقليل الكوليسترول: يحتوي التين على البكتين (بالانجليزية: Pectin)؛ وهو من الألياف القابلة للذوبان، ويُعدّ مسؤولاً عن تقليل كمية الكوليسترول في الجسم، كما يُساعد على تحسين حركة الأمعاء.
  • مُحاربة أمراض القلب: يمنع التين أمراض القلب وخاصةً الأمراض المُتعلقة بالشّريان التّاجي، لاحتوائه على الفينول (بالانجليزية: phenol)، وأوميغا 3، وأوميغا 6، بالإضافة إلى قدرته على مُحاربة ضغط الدّم؛ وذلك لأنه من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، والقليلة في الصوديوم.
  • مُحاربة السرطان: يُقدّم التين الوقاية من الإصابة بالسّرطانات، وخاصةً سرطان الثّدي بعد انقطاع الطّمث، فانقطاع الطمث يُحدث العديد من التغيرات الهرمونية على جهاز المناعة، ويُصبح الجسم غير قادر على مُحاربة الجذور الحرّة، كما يمتلك العديد من مُضادات الأكسدة التي تمثّل خط دفاع يمنع ضرر الجذور الحُرّة المُسببة للسرطان.
  • حماية الكبد: تُساعد أوراق التين على حماية الكبد من التليّف، لقدرته على تقليل مستوى إنزيمات الكبد التي تزيد من اضطراباته.
  • معالجة اضطرابات الجهاز الهضمي: يُعزّز التين من وظائف الجهاز الهضمي؛ وذلك لقدرته على تسهيل حركة الأمعاء التي يُمكن أن تُسبب الإمساك، كما يمتلك العديد من التأثيرات المُضادة للتشنج؛ للتخلُّص من تقلّصات المعدة، وتوفير الاسترخاء لها.
  • خفض الحرارة: حيثُ يلعب التين دوراً قوياً في خفض الحرارة، ويحتوي على تأثير مُضادّ، كالذي يُوفره الباراسيتامول (بالانجليزية: Paracetamol) المُستخدم في تقليل درجات الحرارة، خاصةً عند حدوث العدوى الفطرية.

فوائد التين للبشرة

هُناك الكثير من الفوائد التي يُقدّمها التين للبشرة، ومنها:

  • يُحافظ تناول التين على رطوبة البشرة لتظهر بمظهر صحي، بالإضافة لقدرته الفعالة على شدّ مسامات الجلد.
  • يُساعد التين على تقشير خلايا البشرة، وإزالة خلايا الجلد الميتة والجافة، ممّا يُحفّز من نمو الخلايا الجديدة؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين (أ)، والبيتا كاروتين؛ اللذَين يوفران الخصائص الإنزيمية، فتظهر البشرة بمظهرٍ خالٍ من العيوب، إضافةً إلى جعلها صحيّة ومُتوهجة.
  • يُساعد التين على ترطيب البشرة، وجعلها ناعمة ونضرة، بالإضافة إلى قدرته على ترطيب الشفاه المُتشققة، ومُحاربته لإفراز الزهم المُفرط من البشرة.
  • يُساعد التين على علاج بعض مشاكل الجلد؛ وذلك لاحتوائه على الألياف الغذائية الضروريّة التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتنظيم حركة الأمعاء؛ للحدّ من الإمساك، والتخلّص من سُمومِ الجسم، وبالتّالي المُحافظة على صحّة البشرة، والحدّ من مشاكل الجلد المُختلفة؛ كالصدفيّة، وحبّ الشباب.
  • يُؤخّر التين من ظهور التجاعيد، والخطوط الدقيقة، والبُقع الدّاكنة على البشرة؛ وذلك لاحتوائه على العديد من مُضادّات الأكسدة، مثل: فيتامين (ج)، وفيتامين (هـ)، بالإضافة إلى العديد من العناصر اللازمة لمُحاربة الجذور الحُرّة في الجلد، والتي تُسبّب العديد من المشاكل التأكسدية في الجسم.
  • يُساعد التين على زيادة توهج البشرة وتألُّقها؛ لاحتوائه على عدد من العناصر الغذائية المهمّة، مثل: الكالسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، وغيرها من العناصر اللازمة للظهور بمظهرٍ صحيّ وأكثر شباباً.
  • يُعالج التين البثور، والدّمامل، والخراج، وحبّ الشباب، كما أنّه يحدّ من ظُهورها.
  • يحتوي التين على فيتامين (ج) الذي يُعدّ أحد مُضادات الأكسدة المُهمة، والتي تُحارب ضرر الجذور الحُرة على الجلد، كما أنّه يلعب دوراً أساسياً في إنتاج الكولاجين في الجسم والجلد، فالكولاجين عبارة عن بروتين ونسيج ضام يُساعد على ربط الخلايا مع بعضها البعض، كما أنّه يوفر الدعم والمُرونة للبشرة، ويحافظ عليها مُتجانسة وخالية من العيوب.
مزيد من المشاركات
أشعار ابن الفارض

أشعار ابن الفارض

زدني بفرطِ الحبّ فيك تحيُّراً زدني بفرطِ الحبِّ فيكَ تحيُّراً وارحمْ حشًى بلظى هواكَ تسعَّراً وإذا سألتكَ أنْ أراكَ حقيقة فاسمَحْ ولا تجعلْ جوابي لن تَرَى يا قلبُ أنتَ وعدتَني في حُبّهمْ صبراً فحاذرْ أنْ تضيقَ وتضجرا إنّ الغَرامَ هوَ الحَياة فَمُتْ بِهِ صَبّاً فحقّكَ أن تَموتَ وتُعذَرَا قُل لِلّذِينَ تقدّمُوا قَبْلي ومَن بَعْدي ومَن أضحى لأشجاني يَرَى عني خذوا وبيَ اقْتدوا وليَ اسْمعوا وتحدَّثوا بصبابتي بينَ الورى ولقدْ خلوتُ معَ الحبيبِ وبيننا سِرٌّ أرَقّ مِنَ النّسيمِ إذا سرَى وأباحَ طرفي
أطعمة خالية من الكوليسترول

أطعمة خالية من الكوليسترول

هل هناك أطعمة خالية من الكوليسترول يوجد الكوليسترول في المُنتجات الحيوانية فقط، لذا فإنّ الفواكه ، والخضروات، والحبوب، لا تحتوي على الكوليسترول نهائياً. ويجدر التنبيه إلى أنّ العديد من الأغذية المُصنعة، والتي تُباع في الأسواق، وتُسوّقُ على أنّها قليلة الكوليسترول، أو أنّها خالية منه، للترويج لها بأنّها من الأطعمة الصحية، تكون على العكس من ذلك، إذ تُعدّ مثل هذه المعلومات مُضلّلة، فقد تحتوي هذه المنتجات على دهونٍ مهدرجة ، أو مُشبعةٍ، والتي تُشكل خطراً على صحّة القلب والشرايين، مُقارنة بأطعمةٍ
عدد سكان روسيا المسلمين

عدد سكان روسيا المسلمين

عدد المسلمين في روسيا يُعتبر المسلمون في روسيا أكبر أقليّةٍ دينية فيها، حيث وصل عددهم في أحدثِ إحصائيّةٍ إلى أكثر من عشرين مليون مسلم، من العدد الإجمالي للسكان في روسيا، والبالغ 145,803,230 مليونًا في عام 2022م. كما يُعدُّ المسلمون هناك ثالث قوميةٍ دينيّة في روسيا، حيث انتشرت المساجد في روسيا منذ ثمانينيّات القرن الماضي، ويبلغ عددها اليوم أضعاف ما كانت عليه سابقًا، وللمسلمين الروس مجلس إفتاء، وإداراتٍ وجمعيّاتٍ دينيّة، تُشرف عليهم، وتنظم أمورهم في مختلف المناطق الروسيّة، ويتركّز توزيع ووجود
طريقة الرضيفة

طريقة الرضيفة

الرضيفة تعرف الرضيفة أيضاً لدى البعض باسم القشطة، وهي من الأكلات الحجازية التقليدية الخفيفة التي تقدّم على وجبات الإفطار أو العشاء، وتعرف الرضيفة بهذا الاسم نظراً إلى استخدام أحجار الرضف الملساء في إعدادها، وتشتهر الرضيفة بشكلٍ كبيرٍ في المناطق الجنوبيّة وتعتبر أفضل فطور في الصباح باعتبارها من الأكلات المغذّية الغنية بالسعرات الحرارية ، لأنها تمد الجسم بالطاقة اللازمة. وفيما يلي نبيّن لكم طريقة إعداد الرضيفة بخطواتٍ واضحةٍ وسهلةٍ. طريقة إعداد الرضيفة المكوّنات مئتا غرام من الزبدة. عبوة من
عبارات لها معنى في الحب

عبارات لها معنى في الحب

الحب الحب هو مجموعة من الأحاسيس والمشاعر التي يشعر الشخص بها تجاه من يجب، فالحب مبني على العطاء والتضحية والإخلاص، وهو من أجمل المشاعر الإنسانية لذلك يسعى الجميع له، وفي هذا المقال سنقدم لكم عبارات ذات معنى في الحب. عبارات عن الحب الحب هو أن لا أعزلك عن العالم، الحب أن أتركك بالزحام وأنا أثق أن قلبك لي. لا يهم كم يبقى لي من عمر المهم أن أبقى معك العمر كله. أريد أن أكون شيئاً جميل بحياتك يرسم على شفتيك الابتسامة كلما خطرت على بالك. ليتني كل شيء تحبه أنت. قد تكسب في يوم ما شخصاً يعادل ما خسرته
أبيات شعر عن الأب

أبيات شعر عن الأب

قصيدة أبي لمحمود درويش يقول محمود درويش : غضّ طرفا عن القمر وانحنى يحضن التراب وصلّي.. لسماء بلا مطر، ونهاني عن السفر! أشعل البرق أوديه كان فيها أبي يربي الحجارا من قديم.. ويخلق الأشجار جلده يندف الندى يده تورق الشجر فبكى الأفق أغنية: ككان أوديس فارسا.. كان في البيت أرغفة ونبيذ، وأغطية وخيول، وأحذية وأبي قال مرة حين صلّى على حجر: غض طرقا عن القمر واحذر البحر.. والسفر ! يوم كان الإله يجلد عبده قلت: يا ناس! نكفر؟ فروى لي أبي.. وطأطأ زنده: في حوار مع العذاب كان أيوب يشكر خالق الدود.. والسحاب خلق
أقوال غادة السمان

أقوال غادة السمان

غادة السمّان هي أديبة وكاتبة سوريّة، وُلدت في مدينة دمشق من عائلة شاميّة، توفيت والدتها وهي صغيرة، حيثُ تأثّرت عليها تأثُّراً كبيراً، وتربت بين كنفيّ والدها المُحِب للتراث العربيّ والأدب العالميّ في الوقت ذاتِه؛ مما منح غادة أبعاداً منوّعة ومتعددة، وأصدرت أولى كتاباتِها في عام 1962، وكانت من أوائلِ الكاتبات النسويّات في وقتها، جمعنا لكم أجمل الأقوال لها في هذا المقال. أقوال غادة السمّان ثمّة جراحٍ لا تستطيع أن تشفى يوماً منها، ثمّة جراح يؤلمك أن تثرثر عنها بقدر ما يؤلمك أن تزعم نسيانك لها، ثمة
عبارات عن السعي

عبارات عن السعي

عبارات عن السعي اليكم هذه العبارات الجميلة عن السعي: توقف عن سماع كلمات الإحباط، واسعى للعمل تنال السعادة . اسعَ لطموحاتك تصل لأهدافك باكرا. السعي هو سبيل الوصول للسعادة الدائمة. طريق النجاة من الفشل والألم النفسي هو السعي الدائم الغير منطقع نحو الأحلام. الفرق بين الناجح والفاشل هو السعي. كل الامتتان لمن يدعمنا ويخبرنا أننا قادرين على الوصول، فالسعي هو أهم سبل السعادة. قيمة الأشياء تكمن في مدى السعي إليها. السعي يكرم صاحبه ويجعل له قيمة كبيرة. الأحلام تتحقق يا عزيزي لمن سعى إليها. الشخص الذي