سوء استخدام المياه على الرغم من وجود العديد من الدول النامية التي تعاني من مشاكل نقص مصادر المياه، إلا أنه يوجد العديد من سلوكيات سوء استخدام المياه التي لازالت منتشرةً بين الناس، والتي تؤدي إلى هدر الماء ونضوبه بشكلٍ أكبر، رغم أن هذه السلوكيات تكون عن جهل، وليست متعمدة في كثيرٍ من الأحيان؛ لكن آثارها السلبية على المياه ملحوظة بالطبع، وفيما يأتي بعض سلوكيات سوء استخدام المياه: ترك الأنوار مضاءة إن كان مصدر الحرارة أو الكهرباء هو الغاز الطبيعي ، فإنّ ترك الأنوار مضاءة يُعدّ سوء استخدام للمياه
الطرق الطبية لعلاج الاسمرار حول الفم يقوم الطبيب بتشخيص الاسمِرار، والبُقع البُنيّة على مناطق مختلفة من الوجه، وتقديم العلاجات المناسب لها، ومنها: كريمات لتفتيح البشرة بوصفة طبيّة. اللّيزر للتّصبغات. التّقشير الكيميائيّ لتفتيح البُقع الداكِنة على البشرة. تقشير الجلد بالصّقل المِجهري (بالإنجليزية: dermabrasion, and microdermabrasion) لتفتيح البقع الداكنة على البشرة. علاجات دون وصفة طبية لتفتيح البشرة توجد علاجات وكريمات لا تتَطلّب وصفة طبية، يُمكنها تفتيح البشرة، ومنها: كريمات التّفتيح: تُستخدم
الشوكولاتة يعود تاريخ الشوكولاتة إلى قرون عديدة، وقد تمَّ صنع ألواح الشوكولاتة في القرن الثامن عشر عن طريق خلط الشوكولاتة مع الحليب ، ولا تعتبر جميع أنواع الشوكولاتة صحية، وللحصول على فوائد الشوكولاتة يجب الابتعاد عن الشوكولاتة المصنوعة مع الكارميل، والكريمة، والمارشميلو ، واختيار الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو، حيث تحتوي معظم أنواع شوكولاتة الحليب على ما يصل إلى 50٪ من الكاكاو، في حين تحتوي بعض أنواع االشوكولاتة الرخيصة على نسبة 7٪ من الكاكاو ، ويُنصح باختيار
المطبخ المصريّ لكلّ دولة مجموعة من الأكلات الشّعبيّة المشهورة بها، ومصر إحدى الدّول العربيّة التي اشتهرت بطبق الكشري، فهو معروف بتنوّع مقاديره وطعمه الّلذيذ، وانتشر طبق الكشري في أكثر من دولة عربيّة، ويُحضّر طبق الكشري في جميع أشهر السّنة لكنّه يكثر في الشّتاء لما له من قدرة على إكساب الجسم الدّفء والطّاقة؛ فهو يحتوي على مجموعة كبيرة من القيم الغذائيّة، كما أنّ مكوّنات طبق الكشري بسيطة ومتوفّرة في كافّة المطابخ العربيّة فهي قليلة التّكلفة، وللحصول على طبق كشري مميّز يجب التّركيز على كلّ خطوة
الطفل في عمر سبعة أشهر ينمو الأطفال بعد الولادة بشكلٍ سريع، حيث تطرأ العديد من التغييرات الجسدية والنفسية في كلّ شهر، مما يتطلّب معرفة الأم بكافّة المعلومات الخاصّة بكل شهر لتتمكّن من التعامل مع طفلها حسب احتياجاته ومتطلباته، وفي الشهر السابع يزيد وزن الطفل وطوله، وتتغير ساعات نومه لتصل إلى خمس عشرة ساعة يومياً، من بينها 6-11 ساعة متواصلة خلال الليل. نمو وتطور الطفل يكون الوزن الطبيعي له يتراوح بين 6.7-10.2كغم، أمّا الطول فيتراوح بين 65.1-73.2سم. يُصبح قادراً على الجلوس، وتناول قطعة من
جسم الإنسان يتكوّن جسم الإنسان من خلايا، وأنسجة، وأعضاء، وأجهزة حيويّة، فالخلايا هي الوحدة البنائيّة الأساسيّة في جسم الإنسان، ولكل خلية (بالإنجليزيّة: Cell) من خلاياه القدرة على القيام بعمليات الأيض ، والنّمو، والاستجابة للمؤثرات، ويمثّل النسيج (بالإنجليزيّة: Tissue) المستوى التّنظيمي الثّاني في جسم الإنسان، ويتكوّن من مجموعة من الخلايا المتماثلة التي تؤدي وظيفة محددة، ويحتوي جسم الإنسان على أربعة أنواع من الأنسجة وهي، النّسيج العضليّ، والنّسيج العصبيّ، والنّسيج الضّام، والنّسيج الطّلائيّ،
كيف أحافظ على جسمي من السمنة تقوم الفكرة الرئيسية في معظم أنواع الحمية على هذين المبدأين بشكل أساسي أولهما إنقاص كمية السعرات التي يتم تناولها بشكل يومي، والثاني يتمثل بممارسة الأنشطة البدنية التي تعمل على التخلص من الدهون والسعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم، وفيما يلي سنذكر مجموعة من النصائح الأساسية التي تساعد في الحفاظ على رشاقة الجسم وحيويته بشكل دائم. اتباع نظام غذائي صحي يعتبر إعتماد نظام غذائي صحي من الخطوات الرئيسية التي تضع حداً لمشكلة البدانة فعادةً ما يكون السبب الرئيسي للبدانة
أجمل عبارات حزينة الحزن.. هو أن تحب شخصاً لم يفكر في حبكك أبداً. عجباً لهذه الدنيا تجمعنا ونحن لا نعرف بعضنا.. وتفرقنا ونحن قلوبنا متعلقة ببعض. مؤلمة تلك الدمعة التي تسقط وأنت صامت، تسقط من شدة القهر والألم والاحتياج. يقتلني الندم كلما تذكرت كلمات قلّتها لشخص لا يستحق. عندما تكون الأعذار أقبح من الذنب، احزم أمتعة كبريائك وارحل. جميل أن ترى شيئاً كان يؤلمك سابقاً والآن لا يحرك فيك ساكن. لا أحد يشعر ما أشعر به، أبكي، وأضيع، وأحتاج لحضن أرتمي به ولا أجد، ثم أنهض على أمل أنهم سيشعرون. ألا يا عين
