فوائد البنجر للبشرة

فوائد البنجر للبشرة

البنجر

البنجر هو نوعٌ من النباتات الجذرية الدَّرنية، ويُعتبر نوعاً من أنواعِ الفواكه، ويَنتَمي للفصيلة القطيفية من القبيلة السرمقاوية أو الرمراميّة، وتُطلق عليه العَديدُ من المُسميات، ومنها: الشوندر، أو الشمندر، أو البارية، وللبنجر نوعان: الأول بنجر السكر، والثاني يستعمل في المُخللات وكمسلوق، ويستعمل في صنع السلطاتِ كسلطةِ الشمندر، والشمندر باللبن، ومتبل الشمندر، والخبز بالشمندر.

يتكون البنجر من الماء، والألياف، والرماد، والسكريات، مثل: الغلوكوز، والفركتوز، والسكروز، وموادٌ معدنية، ومنها: الكبريت، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، والنحاس، والمغنيسيوم، والحديد، والبروتينات، والأحماض العضوية، والأحماض الأمينية، وحمض الفوليك، والدّهون، وفيتامينات: A,C,B2.

فوائد البنجر للبشرة

  • يمكن أن يُقلل من البثور وحب الشباب.
  • قد يساعد على التقليل من مظاهر شيخوخة البشرة المبكرة، كظهور التجاعيد.
  • قد يساعد في التقليل من الالتهابات التي تَتَعرّض لها البشرة.
  • يمكن أن يُكسب البشرة النَّضارة، والحيوية، وينقيها، ويُرطبها.
  • قد يساعد في تجديد خلايا الجلد وأنسجته.
  • قد يساعد في التقليل من التصبغات الجلدية المُختلفة، ويُوحِدُ لون البشرة، ويقي من حروق الشمس، ويُزيل الكلف والنمش.
  • يمكن أن يساعد في التخلّص من الرؤوس السوداء.

فوائد البنجر العامة للجسم

  • يمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بفقر الدم (الأنيميا).
  • يعمل كمدر للبول.
  • مُفيد للأوعيةِ الدَّموية والقلب؛ إذ تتواجد مادة البيتابين فيه التي تمنع من تَشكّل الهوموسيستين.
  • قد يزيد من الشهيةَ لِتناول الطعام.
  • قد يُساعد في التخلّص من الإمساك.
  • يمكن أن يُفيد الشعر ويقلل من تساقطه، ويقلل القشرة؛ من خلالِ أخذِ كميةٍ من مَغلي ماء الشمندر، وإضافة القليل من الخل إليه، ومن بعد ذلك تنظف به فروة الرّأس، وللتخلّص من القشرة بشكلٍ نهائي يجب خلط ماءِ الشمندر مع الزَّنجبيل، ثمَّ تُدلك به فروة الرّأس لمدةِ أربعة أو خمسة أيام في فترة المساء لِملاحظة النتيجة المطلوبة.
  • يمكن أن يُعزّز من دور الجهاز المناعي لِمقاومة الأمراض.
  • قد يساعد على زيادة نشاط وقوة الجسم.
  • يمكن أن يساعد على التقليل من ضغط الدم المرتفع؛ وذلك من خلال تناول كوبٍ يومياً من عصير الشمندر الذي يُساعد في خفضِ ضغطِ الدم بنسبة من 4 - 5 نقاط؛ لاحتوائه على مجموعةٍ من مُركبات النيترات التي تَتَحول في داخل الجسم لحمض النيتريك.
  • يمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بنزلات البرد، كالرشح.
  • قد يساعد على التخلص من السموم المتواجدة في الجسم.
مزيد من المشاركات
أضرار تراكم القمامة

أضرار تراكم القمامة

تلوث المياه تؤثر القمامة على العديد من مصادر المياه المُختلفة، سواء تلك المياه المُخصّصة للاستهلاك أو حتى تلك التي تُستخدم لأغراض الصناعة والتجارة، وما أن تُصبح هذه المياه مُلوثة أو حتى سامة بفعل تراكم النفايات، فإن هذا الأمر يعود بالضرر على العديد من أصناف الكائنات الحية؛ كالحيوانات التي تشرب هذه المياه مما يؤدي إلى تسممها وقتلها، أو حتى النباتات التي تموت بفعل هذه المياه المُلوثة بالقمامة، ويُمكن أن يمتد هذا الخطر ليشمل البشر من خلال إصابتهم ببعض الأمراض. تلوث التربة يُمكن أن يؤدي تراكم
هل هناك وصفات لتنحيف الجسم كله بسرعة؟

هل هناك وصفات لتنحيف الجسم كله بسرعة؟

هل توجد وصفات لتنحيف الجسم كله بسرعة؟ لا توجد وصفات محددة أو أطعمة تستخدم لتنحيف الجسم كله سواء بشكل سريع أو بغيره، إذ إنه ولخسارة الوزن يجب تناول عدد سعرات حرارية أقل من حاجة الجسم، مما قد يلجأ إلى استخدام الدهون المخزنة كمصدر للطاقة لتعويض النقص في السعرات الحرارية، كما يساعد ممارسة التمارين الرياضية على رفع عملية الأيض في الجسم مما يساهم في خسارة الوزن. وعلى الرغم من ذلك يوجد العديد من الوصفات الصحية ومنخفضة السعرات الحرارية يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي المخصص لخسارة الوزن والذي يحدده
ما قيل في الحب من طرف واحد

ما قيل في الحب من طرف واحد

الحب من طرف واحد الحب من طرف واحد هو ذلك العذاب الذي يشقي المحب، الحب من طرف واحد هو ذلك الشعور غير المتبادل فأحدهم يشعر بكل مشاعر الكون والآخر لا يعلم أين أنت بهذا الكوكب، فقد أحضرنا لكم باقة من ما قيل في الحب من طرف واحد. ما قيل في الحب من طرف واحد أؤمن دوماً أنّه لا يوجد إلّا نوع واحد من الفقر في هذا العالم، وهو عدم القدرة على الحب، أو حب من لا يحبك أبداً. لا بدّ أن يكون الحب متبادلاً، إنّ الحب من طرف واحد تعاسة. تعلمُ جيداً، في أعماق أعماقِكَ، أنه لا يوجد إلا سحرٌ واحدٌ وقوة واحدة وخَلاصٌ
معنى اسم شيخه

معنى اسم شيخه

معنى اسم شيخة شيخة اسم علم مؤنث أصله عربي، ويعني السيدة التي كبرت في السن وظهر على شعرها الشيب فبدا عليها الوقار، وهي تعادل كلمة أميرة، وهو لقب لأميرات الخليج، ويدل اسم شيخة عمومًا على الاحترام والوقار والتقدير. وشيخة اسم عربي أصيل، ينتشر بكثرة في دول الخليج العربي، فقد كان العرب يسمون به بناتهم منذ القدم ولغاية الآن، وهو مأخوذ من اسم شيخ، ويشير إلى المرأة ذات الشأن العظيم، وبالتالي فهو يطلق على الأميرات اللواتي ينتمين إلى العائلات الملكية، كما أنه قد يُطلق على النساء عمومًا كنوع من التوقير
كيف تصنع حليب اللوز بنفسك - فيديو

كيف تصنع حليب اللوز بنفسك - فيديو

حليب اللوز يُعد حليب اللوز بديلاً صحيّاً لحليب البقر والغنم، وهو من أشهى أنواع الحليب النباتيّة وأكثرها استساغة لدى الناس. يحتوي حليب اللوز على نسبة عالية من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة الضرورية لصحة الجسم، وهو يستخدم في إعداد أنواع متعددة من العصائر والحلويات، وهو بديل مثالي لمن يعاني من حساسيّة (اللاكتوز)، وفيما يأتي نبيّن طريقة سهلة وسريعة لإعداد حليب اللوز في المنزل. مدّة التحضير 10 دقائق ليلة كاملة نقع الكمية شخص واحد المستوى سهل إعداد كيف تصنع حليب اللوز بنفسك المكوّنات كوب من
فن إدارة الوقت

فن إدارة الوقت

فن إدارة الوقت يعتبر الوقت أحد أكثر ممتلكات الحياة قيمة، لأنّه شيء لا يمكن الحصول عليه مرة أخرى، لذا فإن إدارة الوقت فن، يقلل من الإجهاد ويحسن من جودة الحياة بشكل عام، بحيث يتم تخصيص الوقت المناسب للنشاط الصحيح. أفضل النصائح لاتقان فن إدارة الوقت الوقت عنصر ثمين، يجب استغلاله بشكل سليم، ومع ذلك لا يوجد أكثر من 24 ساعة في اليوم، لذا فإن إدارة الوقت والبقاء منتجين هو صراع يومي بالنسبة لمعظمنا، فيما يلي بعض التلميحات والنصائح لإدارة الوقت بشكل فعال: تحديد الأهداف تتطلب إدارة وتنظيم الوقت بشكــل
الشيخ بدر المشاري (داعية إسلامي سعودي)

الشيخ بدر المشاري (داعية إسلامي سعودي)

من هو الشيخ بدر المشاري؟ الشيخ بدر المشاري هو الداعية الإسلامي السعودي بدر بن نادر بن سليمان المشاري الدوسري، وإمام جامع حطين بالحرس الوطني في الرياض، ولد في عام 1973 في الرياض، ودرس الشريعة في جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية، ثم حصل على شهادة الماجستير "مدخل لحياة وآثار الشيخ ابن باز مواقف قيادية وتربوية" في جامعة داخل بيروت، ثم حصل على الدكتوراه. شيوخ الذين علموا الشيخ بدر المشاري طلب الشيخ بدر المشاري العلم من عدة علماء متميزين، كان أبرزهم: الشيخ عبدالعزيز الباز . الشيخ محمد بن صالح
أشعار للحبيب

أشعار للحبيب

أحلى أشعار للحبيب يقول الشاعر نزار قباني : كل عامٍ وأنت حبيبتي.. أقولها لك، عندما تدق الساعة منتصف الليل وتغرق السنة الماضية في مياه أحزاني كسفينةٍ مصنوعةٍ من الورق.. أقولها لك على طريقتي.. متجاوزاً كل الطقوس الاحتفالية التي يمارسها العالم منذ 1975 سنة.. وكاسراً كل تقاليد الفرح الكاذب التي يتمسك بها الناس منذ 1975 سنة.. ورافضاً.. كل العبارات الكلاسيكية.. التي يرددها الرجال على مسامع النساء منذ 1975 سنة.. كل عامٍ وأنت حبيبتي.. أقولها لك بكل بساطه.. كما يقرأ طفلٌ صلاته قبل النوم وكما يقف عصفورٌ