فوائد الأكل الحار

فوائد الأكل الحار

الأكل الحار

يُفضل العديد من الأشخاص حول العالم تناول الأطعمة ذات النكهة أو المذاق الحار اللاسع، حيث يتمّ تحضير هذه الأطعمة والأطباق عن طريق خلط مكوناتها بمضيفات النكهة الحارة كالشطة والفلفل الحار وبعض أنواع التوابل الحارقة، رغم التحذيرات الطبية الكبيرة بتجنب هذا النوع من الأطعمة، كونها تلحق ضرراً مباشراً بصّحة المعدة والقولون، ويُسبب بعضها الحساسية، إلا أن الاعتدال في تناول الأكل الحار من شأنه أن يعود على صحة الجسم بالعديد من الفوائد.

فوائد الأكل الحار

للأكل الحار فوائد عديدة ومنها ما يلي:

  • يساعد الأكل الحار على إنقاص الوزن والتخلص من السُمنة الزائدة، وذلك من خلال تحسين عملية التمثيل الغذائي وتسريع عملية الأيض، وذلك من خلال حرق السعرات الحرارية والدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم، حيث يحفز الطعام الحار على التقليل من استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة.
  • يساعد على خفض معدل الكوليسترول الضار في الجسم، مما يُحسن من صحة القلب ويقي من العديد من الأمراض الخطيرة، كالنوبات والأزمات القلبية والسكتات الدماغية المُميتة.
  • ينشط الدورة الدموية في الجسم، ويمد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة، ويقي بالتالي من مشاعر الإرهاق والتعب، ويزيد من الشعور بالراحة، كما ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ والذي يعد من الفيتامينات الهامة للحفاظ على صحة الجلد وعلاج الجروح والقروح والحروق البسيطة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، كما ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج المضاد للالتهابات والحساسية، ويقوي الجهاز المناعي ويساهم في تعزيز جدران الأوعية الدموية.
  • يعد من الأطعمة الفعالة في خفض معدل ضغط الدم وضبطه وتنظيمه، ويقاوم خطر الإصابة بالخلايا والأورام السرطانية المختلفة.
  • يُطهر المعدة والأمعاء، وذلك من خلال تحفيز إنتاج حمض المعدة والذي يعد من أقوى مضادات البكتيريا على رأسها بكتيريا الهيليكوباكتر بيلوري.
  • يعد من أقوى مضادات الالتهابات، ويعالج بشكل خاص التهاب المفاصل، حيث يحتوي الكركم على وجه التحديد على نسبة عالية من مركب الكركمين الفعال جداً للقضاء على التهاب المفاصل الروماتيدي، ويضاهي في ذلك العلاج التقليدي لهذه المشكلة والذي يتمثل في ديكلوفيناك الصوديوم.
  • يقلل إلى حد كبير من الأعراض المرافقة لحالات الإنفلونزا والبرد والسعال والزكام، وكل من انسداد الأنف والتهاب الجيوب الأنفية وانتفاخ الرئة، ويمكن استخدامه كبديل طبيعي عن العلاجات الدوائية الخاصة بعلاج هذه المشكلات، على رأسها بخاخ الأنف والمسكنات، وذلك من خلال تطهير المسالك الهوائية المُغلقة وتخفيف الشعور بالاحتقان، كما ويساعد على إذابة البلغم.
مزيد من المشاركات
فوائد وضع الخيار على العين

فوائد وضع الخيار على العين

الخيار يعتبر الخيار من النباتات المتسلقة، وهو من الفواكه المفيدة للجسم والبشرة بشكل عام، وبالأخص منطقة العيون؛ نظراً لاحتوائه على ألياف، ومواد مضادة للأكسدة؛ مثل: البيتاكاروتين، والفيتامينات؛ مثل: فيتامين ج، ونسبة كبيرة من الماء، وأملاح معدنية مهمة؛ مثل: الكالسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والفسفور، فوجود تلك المكوّنات الداخلية في الخيار تنتج العديد من الفوائد على البشرة والعيون، فهو من يجعل البشرة أكثر حيوية، ونقاءً، ونضارة، وهو ما تبحث عنه النساء في مراكز التجميل مطولاً، وبأثمان باهظة، ومن أشهر
فوائد حليب الصويا للمرأة

فوائد حليب الصويا للمرأة

حليب الصويا حليب الصويا ويُعرف أيضًا بلب فول الصويا، مشروب يتم صناعته من فول الصويا ويتميز بأنه خالٍ من اللاكتوز، ويحتوي على البروتينات والألياف، ولا يحتوي على الدهون والكولسترول، ويتم صناعته عن طريق عصر فول الصويا بمعاصر خاصة، حيث يتم استخراج عصارة منه تتكوّن من زيت، وحليب الصويا، وينصح بشرب لتر منه في اليوم أي ما يقارب أربعة أكواب متفرقة. فوائد حليب الصويا للمرأة تتعدد فوائد حليب الصويا للمرأة، وهي كالآتي: يتحكم في إفراز هرمون الإسترجين الأنثوي. يخفف من أعراض الطمث. يزيد من نمو الأظافر. يقلل
تحليل قصيدة (إلى أمي) لمحمود درويش

تحليل قصيدة (إلى أمي) لمحمود درويش

التحليل الموضوعي لقصيدة (إلى أمي) لمحمود درويش يُعبر محمود درويش في هذه القصيدة عن حنينه إلى والدته وتفاصيلها، وما تعده من خبزٍ وقهوةٍ ولمسةٍ تحنو عليه بها، ومن شدة حبه لها يقول إنّه متمسك بالحياة، خشيةً من بكاء والدته عليه إذا تُوفي، كما يطلب من والدته أن تأخذه إليها، وتعدّه غطاءً يُلامسها، وتُعانقه بخصلةٍ من شعرها، أو تجعله خيطًا في فستانها، فالشاعر تعب بسبب بُعده عن والدته، وبات يشعر بأنّه كهل كبير في العمر. يقول محمود درويش: :أحنُّ إلى خبز أمي :وقهوة أُمي :ولمسة أُمي :وتكبر فيَّ الطفولةُ
كيف أرسم حواجبي

كيف أرسم حواجبي

رسم الحواجب تتلخص خطوات رسم الحواجب في ما يلي: تنظيف الوجه جيداً للتخلص من آثار المكياج، وتجفيفه. توزيع طبقة من كريم الآساس، والكونسيلر على البشرة؛ للحفاظ على رسم الحواجب لأطول فترة ممكنة. توزيع طبقة من البودرة الشفافة على الحواجب، فهذا يساعد على استقرار وضع الأساس، والكونسيلر على الوجه. مزج ظلال العيون باللونين الأسود والبني الفاتح معاً، وذلك للحصول على أقرب لون مماثل للون الحواجب الطبيعي. توزيع ظلال العيون على الحواجب باستخدام فرشاة مكياج صغيرة لإظهار شكل الحاجبين، وتحديدها. رسم خط الظلال
ما هي أنواع الآفات الاجتماعية

ما هي أنواع الآفات الاجتماعية

التدخين يعتبر التدخين من العادات السيئة التي انتشرت بشكلٍ كبير بين الناس، والتي يكون لها تأثير سلبي وخطير على صحّتهم وتعرّضهم للإصابة بالكثير من الأمراض الخطيرة، والتي تؤدّي بدورها إلى تهديد حياتهم. لا بدّ من ذكر بعض مضّار التدخين على جسم الإنسان: الإصابة بالسرطانات المختلفة مثل: سرطان الرئة، وسرطان الحنجرة. الإصابة بجلطات الدم والسكتة الدماغية. الإصابة بأمراض القَلب والشرايين وزيادة تسارع نبضات القلب. المخدِّرات تُعَرّف المُخدّرات على أنّها موادّ تؤثّر في وظائف الجسم بشكلٍ سلبيٍّ، إذ يتمّ
أجمل عبارات عن التعاون

أجمل عبارات عن التعاون

التعاون التعاون هو أن تجتمع جميع السواعد والأيدي لإنجاز نفس الشيء، التعاون هو شكل من أشكال القوة وصورة حضارية لكل الأمم المتقدمة، فعندما يكون لدى الإنسان حب لشيء معين ويتعاون هو وغيره لعمله يكون إنجاز ذلك الشيء أفضل وأسرع وبشكل مثالي تماماً، فقد أحضرنا لكم باقة من أجمل ما قيل من عبارات عن التعاون. أجمل عبارات عن التعاون التعاون كلمة مكونة من ثلاثة أحرف (نحن). قديماً كانت الفروسية والغزل والمرأة بيئة واحدة تعاون فيها البطولة والشاعرية والجمال . لو كنت مسؤولاً لأطلقت مشروعاً للبحث عن الخبرات
كم تعيش النحلة

كم تعيش النحلة

دورة حياة النحل يتكوّن مجتمع نحل العسل من ثلاثة أنواع من الأفراد، هم: الملكة، والعاملات، والذّكور، إذ تضع الملكة نوعين من البيض، هما: البيض المخصّب الذي ينتج عنه الإناث التي قد تكون إمّا ملكة أو عاملات، والبيض غير المخصّب الذي ينتج عنه الذكور، ويفقس البيض بنوعيه بعد مرور ثلاثة أيام على وضعه، وتخرج منه اليرقات التي تتحوّل إلى عذارى عند اكتمال نموّها، وبعد ذلك تظهر النحلة البالغة، ويعتمد طول الفترة الممتدّة بين وضع البيض وظهور النحلة على نوعها، إذ تظهر الملكة بعد مرور 16 يوماً، بينما تظهر
الكركم مع ماء الورد للبشرة

الكركم مع ماء الورد للبشرة

أهمية الكركم للبشرة يمتلك الكركم العديد من الخصائص التي تُعنى بالعناية بالبشرة، ومنها الآتي: يحتوي الكركم على العديد من مُضادات الأكسدة التي تُساعد على زيادة توهج البشرة وتألقها والحفاظ على بريقها، وإعطائها الحيوية والنضارة. يؤثر الكركم إيجاباً على كولاجين الوجه وأنسجته، كما أنّه يُساعد على شفاء الجروح وتقليل الالتهابات نظراً لاحتوائه على مادة الكركمين (بالإنجليزية: curcumin)، كما أنّه يؤدي إلى شفاء الجروح بسرعة. يحتوي الكركم على العديد من الخصائص التي تُساعد على التحكم في الصدفية وأعراضها.