لتبيض الأسنان في المنزل

لتبيض الأسنان في المنزل

المحافظة على نظافة الفم والأسنان

تُعد المحافظة على نظافة الفم والأسنان أهم الخطوات لمحاربة اصفرار الأسنان؛ إذ يتوجب استخدام فرشاة الأسنان 2-3 مرات يومياً، بالإضافة إلى استخدام خيوط تنظيف الأسنان، والمحافظة على تنظيف الأسنان في العيادة بانتظام، كما يمكن استخدام معاجين الأسنان المُبيضة (بالإنجليزية: whitening toothpastes) للحصول على نتائج أفضل.

صودا الخبز

يمكن مزج ملعقة كبيرة من صودا الخبز (بالإنجليزية: Baking soda) مع ملعقتين كبيرتين من بيروكسيد الهيدروجين (بالإنجليزية: Hydrogen peroxide)؛ للحصول على معجون، ثم استخدامه كوسيلة فعالة لتبييض الأسنان.

الفحم النَّشِط

يزيل الفحم النشط (بالإنجليزية: Activated charcoal) بقع الأسنان ويساعد على التخلص من بكتيريا الفم ، ويتم استخدامه بفتح كبسولة ووضع محتوياتها على فرشاة الأسنان، ثم تنظيف الأسنان لمدة دقيقتين بشكل دائري، أو يمكن وضع المسحوق مباشرة على الأسنان، وتركه دقيقتين ثم شطف الأسنان، كما يمكن مزج الفحم النشط مع القليل من الماء واستخدامه كغسول للفم.

إجراءات أخرى

هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لتبييض الأسنان والتخلص من اصفرارها، ومنها ما يأتي:

  • استخدام عدة تبييض الأسنان المتوفرة دون وصفة طبية، والمحتوية على جل مُبيِّض للأسنان.
  • استخدام شرائح تبييض الأسنان التي يتم إلصاقها على الأسنان.
  • استخدام غسولات الأسنان المُبيضة، التي تحتوي على بيروكسيد الهيدروجين.
  • خل التفاح، يمكن استخدام خل التفاح بكميات قليلة لتبييض الأسنان والتقليل من اصفرارها.
  • المضمضة بزيت جوز الهند، أثبتت بعض الدراسات أن المضمضة بزيت جوز الهند تُعد طريقة فعالة للتخلص من البلاك المتكون على الأسنان؛ مما يؤدي إلى استعادة لون الأسنان الطبيعي والتخلص من اصفرارها.
  • فرك الأسنان بقشور الليمون، والبرتقال، والموز.
  • الإكثار من شرب الماء، بالإضافة إلى الخضار والفواكه المحتوية على كميات عالية من الماء.
مزيد من المشاركات
آثار الابتسام النفسية

آثار الابتسام النفسية

آثار الابتسام على الصحة النفسية الابتسامة هي رد فعل لا إرادي على فعل أو شيء يسبب لك الفرح أو الضحك، والتي لها العديد من الآثار النفسية المتعددة على الجسم والعقل، وكذلك على الصحة والمزاج، وحتى على مزاج الآخرين، وتوضح النقاط الآتية بعضًا من هذه الآثار النفسية: تحسين المزاج: إذ يحسن الابتسام الحالة المزاجية للشخص، ويزيد من الأفكار الإيجابية، ويُقلل من الاكتئاب ؛ وذلك لأنَّ الابتسام يزيد من إفراز مادة الإندورفين، التي تُساعد على زيادة الشعور بالسعادة والإيجابية. تخفيف التوتر: يُساعد الابتسام على
كيفية حفظ القرآن بسرعة وسهولة

كيفية حفظ القرآن بسرعة وسهولة

كيفية حفظ القرآن الكريم إنّ أفضل ما يمكن للمسلم أن يستثمر وقته فيه هو ذكر الله عزّ وجلّ، وخير الذكر هو تلاوة القرآن الكريم وحفظه، ويمكن تحقيق ذلك من خلال الطريقة الآتية: حفظ صفحةٍ واحدةٍ من القرآن الكريم يومياً، مع قراءة الجزء الذي يلي الجزء الذي يحفظ منه بالنظر إلى المصحف، فلو بدأ المسلم حفظ جزء عمّ، فإنّه يحفظ في اليوم الأول الصفحة الأولى منه، بالإضافة إلى قراءة جزء تبارك كاملاً، وبما أنّ كلّ جزءٍ في القرآن الكريم يحتوي على عشرين صفحةً فإنه بذلك سيقرأ جزء تبارك عشرين مرة خلال فترة حفظه لجزء
تقرير حول التغيرات المناخية وأثرها على مظاهر الحياة المختلفة

تقرير حول التغيرات المناخية وأثرها على مظاهر الحياة المختلفة

التغيرات المناخية تحدث التغييرات المناخية طبيعيًا على فترات زمنية طويلة تتمثل في تغيير درجات الحرارة وأنماط الطقس، ولكن بفعل الأنشطة البشرية التي ازدادت منذ القرن التاسع عشر فقد أصبحت هذه التغيرات المناخية تحدثت بسرعة أكبر، ويعود ذلك إلى عمليات احتراق الوقود الأحفوري كالغاز، والنفط، والفحم، وتؤدي هذه الانبعاثات إلى حدوث ظاهرة الاحتباس الحراري التي تشكل غطاءً يلتف حول الكرة الأرضية ويحبس حرارة الشمس، ويرفع من درجات حرارة الأرض، إضافةً إلى محارق القمامة التي تعد مصدرًا أساسيًا لانبعاثات غاز
كيفية استخراج المصدر المؤول

كيفية استخراج المصدر المؤول

كيفية استخراج المصدر المؤول يتم استخراج المصدر المؤول من النصوص عند معرفة الصورة التي يأتي عليها المصدر المؤول، وهي صور كثيرة والشائع منها (أن الفعل المضارع )، و(كي الفعل المضارع)، و(ما المصدرية الفعل الماضي)، ويتم تقدير مصدر صريح مكانه مع بقاء المعنى تامًا، وفيما يأتي توضيح لهذه الصور مع الأمثلة عليها: المصدر المؤول المكون من (أن والفعل المضارع) من الأمثلة عليه ما يأتي: أن تدرسَ خيرٌ لك من الكسل. أن تجلسَ على المقعد خيرٌ لك من الوقوف. أن تستمعَ إلى الأذان خيرٌ لك من الاستماع للموسيقى. أوصى
خطوات الإرشاد المهني

خطوات الإرشاد المهني

مفهوم الإرشاد المهني يُسمى أيضًا التوجيه المهني، وهي استشارات محددة لمساعدة أي شخص يرغب بتغيير مهنته أو ترك العمل تمامًا أو الوصول إلى طرق ليكون أكثر رضى عن عمله الحالي، وتكون لأي مرحلة من المراحل العمرية سواء أكان العمل لأول مرة أو للمرة الثانية أو في أي وقت بعد ذلك، ويستصعب البعض هذه الخطوة خاصة عندما تكون هناك صعوبات اقتصادية مثل ركود العمل، فيلجأ حينئذ للمستشار المهني لمساعدته، فيمكن للمستشار الوظيفي أن يساعد الفرد على اتخاذ هذه الخطوة من خلال تحديد ومناقشة خطوات محددة للإرشاد المهني.
حساسية الجلد عند الأطفال

حساسية الجلد عند الأطفال

حساسيّة الجلد عند الأطفال تُعتبَر حساسيّة الجلد (بالإنجليزيّة: Skin allergies) أكثر أنواع الحساسيّة شيوعاً عند الأطفال، ووِفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض، والوقاية منها (بالإنجليزيّة: Centers for Disease Control and Prevention)، فإنَّ حساسيّة الجلد تنتشر بشكلٍ أكبر عند الأطفال الصغار مُقارنةً بالأطفال الأكبر سنّاً، ومن الضروريّ مُعالجة أيّة تغيُّرات غير طبيعيّة قد تحدث على جلد الطفل قبل حدوث أيّة مُضاعفات، بالإضافة إلى أَخْذ التدابير الوقائيّة لمَنْع تكرار أعراض الحساسيّة الجلديّة. أنواع
ضعف عزم السيارة

ضعف عزم السيارة

ضعف عزم السيارة لعلّ مُشكلة ضعف عزم السيارة إحدى أبرز المشكلات التي تواجه السائقين حول العالم وأكثرها شيوعاً، حيث تُعيق هذه المشكلة سرعة المركبات الخاصّة بهم وتؤثر بشكل سلبيّ على سير كافّة أمور حياتهم، وتتسبب كذلك في تأخير أعمالهم وتُعيق من وصولهم إلى الطرق التي يقصدونها، والسبب في هذه المشكلة يعود إلى العديد من العوامل ذات العلاقة المتعلّقة بسلامة المركبة، وتجدر الإشارة إلى أنّ عزم وقوّة السيارة يرتبط ارتباطاً مباشراً بنوعها، حيث تعتبر المركبات الحديثة بشكل عام أفضل وأقوى من المركبات القديمة.
فضائل قول سبحان الله والحمد لله

فضائل قول سبحان الله والحمد لله

الأعمال الصالحة إن من أفضل الأعمال الصالحة التي يتقرّب بها العبد المسلم إلى ربه جلّ وعلا ذكر الله -سبحانه- وتعالى، إذ إن الذكر من أنواع العبادات التي جاء الدين الإسلامي بالحثّ عليه والإكثار منه، حيث نبّه على أهميته وأعطاه المنزلة الرفيعة العالية، فذِكر الله نعمة وفضل منه -سبحانه- للعبد؛ إذ إنه عبادة يسيرة يترتب عليها عظيم الأجر وجزيل الثواب، تؤدى في أي وقت وأي مكان، فحريّ بالعبد المسلم أن يُشغل وقته بذكر الله، فقال الله في كتابه: (وَالذَّاكِرِينَ اللَّهَ كَثِيرًا وَالذَّاكِرَاتِ أَعَدَّ