لتبيض الأسنان في المنزل

لتبيض الأسنان في المنزل

المحافظة على نظافة الفم والأسنان

تُعد المحافظة على نظافة الفم والأسنان أهم الخطوات لمحاربة اصفرار الأسنان؛ إذ يتوجب استخدام فرشاة الأسنان 2-3 مرات يومياً، بالإضافة إلى استخدام خيوط تنظيف الأسنان، والمحافظة على تنظيف الأسنان في العيادة بانتظام، كما يمكن استخدام معاجين الأسنان المُبيضة (بالإنجليزية: whitening toothpastes) للحصول على نتائج أفضل.

صودا الخبز

يمكن مزج ملعقة كبيرة من صودا الخبز (بالإنجليزية: Baking soda) مع ملعقتين كبيرتين من بيروكسيد الهيدروجين (بالإنجليزية: Hydrogen peroxide)؛ للحصول على معجون، ثم استخدامه كوسيلة فعالة لتبييض الأسنان.

الفحم النَّشِط

يزيل الفحم النشط (بالإنجليزية: Activated charcoal) بقع الأسنان ويساعد على التخلص من بكتيريا الفم ، ويتم استخدامه بفتح كبسولة ووضع محتوياتها على فرشاة الأسنان، ثم تنظيف الأسنان لمدة دقيقتين بشكل دائري، أو يمكن وضع المسحوق مباشرة على الأسنان، وتركه دقيقتين ثم شطف الأسنان، كما يمكن مزج الفحم النشط مع القليل من الماء واستخدامه كغسول للفم.

إجراءات أخرى

هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لتبييض الأسنان والتخلص من اصفرارها، ومنها ما يأتي:

  • استخدام عدة تبييض الأسنان المتوفرة دون وصفة طبية، والمحتوية على جل مُبيِّض للأسنان.
  • استخدام شرائح تبييض الأسنان التي يتم إلصاقها على الأسنان.
  • استخدام غسولات الأسنان المُبيضة، التي تحتوي على بيروكسيد الهيدروجين.
  • خل التفاح، يمكن استخدام خل التفاح بكميات قليلة لتبييض الأسنان والتقليل من اصفرارها.
  • المضمضة بزيت جوز الهند، أثبتت بعض الدراسات أن المضمضة بزيت جوز الهند تُعد طريقة فعالة للتخلص من البلاك المتكون على الأسنان؛ مما يؤدي إلى استعادة لون الأسنان الطبيعي والتخلص من اصفرارها.
  • فرك الأسنان بقشور الليمون، والبرتقال، والموز.
  • الإكثار من شرب الماء، بالإضافة إلى الخضار والفواكه المحتوية على كميات عالية من الماء.
مزيد من المشاركات
آثار الاحتباس الحراري

آثار الاحتباس الحراري

ذوبان الثلج يُعدّ ارتفاع معدل ذوبان الثلوج من آثار الاحتباس الحراري ، فالثلج يذوب في كل مكان حول العالم وخصوصاً عند أقطاب الكرة الأرضية، بما في ذلك الأنهار الجليدية الجبلية، والألواح الجليدية التي تغطي غرب أنتاركتيكا وغرينلاند، والجليد البحري في القطب الشمالي، أمّا حديقة مونتانا الجليدية الوطنية فقد انخفض عدد الأنهار الجليدية فيها إلى أقل من 30 من أصل 150 نهر جليدي منذ عام 1910م. ارتفاع مستوى سطح البحر كنتيجة لارتفاع درجة حرارة المحيطات، تبدأ الأنهار الجليدية بالذوبان، مما يعمل على زيادة كمية
فوائد الموز للبشرة وحب الشباب

فوائد الموز للبشرة وحب الشباب

الموز يعدّ الموز من أنواع الفواكه التي يكثر استخدامها في جميع دول العالم دون استثناء، ويتميز بأنّ له قيمة غذائية عالية فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات أهمها فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ب6، وفيتامين ج، كما أنّه غني بالعديد من الأملاح المعدنية مثل الحديد، والزنك، وغيرها الكثير، مما يجعله غذاءً مهماً لصحة الجسم بشكل عام، بالإضافة إلى أنّه يستخدم في الكثير من المجالات الجمالية المرتبطة بالبشرة، وفي هذا المقال سنوضح أهم فوائد الموز للبشرة، وتأثيره في معالجة وتخفيف حبوب الشباب المزعجة.
كيف تكون بائعاً ناجحاً ومحترفاً

كيف تكون بائعاً ناجحاً ومحترفاً

البائع البائع هو صاحب مهنة حرّة يروّج لممتلكاته سواء أكانت خدمة كخدمات شركات الاتصالات والانترنت، أم سلعة كالسيارات والملابس، وذلك بهدف نقل ملكية الشيء للغير مقابل ثمن محدد ومتفق عليه من قبل البائع والمشتري، وكما هو معلوم فإنّ هذه المهنة تتقن مع الممارسة، ولا تجدي عملية تدريسها في الجامعات تحت مسمى كلية التجارة إلا في حالات نادرة حيث يجتمع العلم والمهارة الفطرية. كيف تكون بائعاً ناجحاً الخبرة العملية اكتساب المزيد من الخبرة العملية في مجال البيع بخوض تجارب بسيطة، فالدراسة النظرية وادٍ غير ذي
كتاب عداء الطائرة الورقية (رواية درامية)

كتاب عداء الطائرة الورقية (رواية درامية)

التعريف برواية عداء الطائرة الورقية رواية عدّاء الطائرة الورقية هي رواية كتبها الروائي الأفغاني خالد حسيني وكانت الرواية الأولى التي يكتبها ولاقت نجاحًا واسعًا وأشاد بها طيف واسع بالمجتمع الغربي؛ إذ إنّ خالد حسيني يكتب باللغة الإنجليزية كونه مقيمًا في الولايات المتحدة، وصدرت الرواية عام 2003م وصدر بعد سنوات فيلم مستخلص منها يحمل الاسم نفسه عام 2007م. بيع من هذه الرواية أكثر من سبعة ملايين نسخة في الولايات المتحدة فقط، وتصدّرت الكتب الأكثر مبيعًا في الولايات المتحدة لأكثر من عامين، وتنتمي
ما هي أسباب تورم القدم

ما هي أسباب تورم القدم

بعض الممارسات الخاطئة قد يحدث تورم القدم بسبب بعض الممارسات الخاطئة، مثل: الإكثار من تناول الأطعمة المالحة. الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة في نفس الوضعية. ويُمكن تجنب انتفاخ القدمين في هذه الحالة من خلال التقليل من الأطعمة المملحة، أو الحرص على المشي وممارسة النشاط البدني، فقد يُساعد ذلك على تدفق الدم بشكلٍ جيد في أنحاء الجسم كافًّة. السمنة أو زيادة الوزن فقد أظهرت إحدى الدراسات بأنّ السمنة أو زيادة الوزن يُمكن أن تسبب انتفاخ في القدمين، ويُمكن تحديد الإصابة بالسمنة من خلال حساب ما يُعرف بمؤشر
ما هي الولادة المبكرة

ما هي الولادة المبكرة

الحمل والولادة يحدث الحمل (بالإنجليزية: Pregnancy) عند وصول الحيوان المنويّ إلى مهبل المرأة، لتكوين ما يُعرف بالبويضة المخصبة (بالإنجليزية: Fertilized Egg)، وتنتقل البويضة المخصبة عبر قنوات فالوب (بالإنجليزية: Fallopian tube) إلى الرحم لتنغرس هناك، ويقوم الجسم بإفراز هرمونَي الإستروجين والبروجسترون لزيادة سمك بطانة الرحم لتزويد الجنين بحاجته من الغذاء وغيره لينمو، وتُعتبر المدة الطبيعة للحمل 40 أسبوعاً يبدأ عدّها من أول يومٍ في آخر دورة شهرية، وغالباً ما يتمّ توليد الأمّ بالولادة المهبلية
كيفية تصوير الشاشة في السامسونج

كيفية تصوير الشاشة في السامسونج

كيفية تصوير الشاشة في السامسونج يستطيع الشخص الذي يملك هاتفاً ذكياً من نوع سامسونج جالاكسي القيام بتصوير شاشة هاتفه المحمول من خلال اتباع إحدى الطريقتين التاليتين: القيام بالضغط وبشكل مستمر على مفتاح خفض مستوى الصوت جنباُ إلى حنب مع مفتاح التشغيل في هاتف السامسونج. القيام بتمرير كامل كف اليد على شاشة هاتف السامسونج، وشريطة أن يكون اتجاه التمرير الذي يقوم به المستخدم من اليسار إلى اليمين، وقد لا تعمل هذه الطريقة في حالة أن هذه الخاصية والتي تُعرف بـ Palm Swipe غير مُفعلة على جهاز الهاتف،
عدد أبواب المسجد النبوي

عدد أبواب المسجد النبوي

المسجد النبوي يُسمّى أيضاً الحرم النبويّ وهوأحد أهمّ المساجد بالنسبة للمسلمين وأقدسها، وهو ثاني أكبر مسجد في العالم بعد المسجد الحرام، وقد مرّ المسجد النبويّ بعدد من التوسعات نظراً لازدياد عدد الحجاج عاماً بعد عام. بُني المسجد النبويّ على يد النبي محمد -صلى الله عليه وسلم- في السنة الأولى من الهجرة، عندما هاجر الرسول وصحابته إلى المدينة المنورة، وقد كان الخليفة عمر بن عبد العزيز أول من قام بعمل توسعة للمسجد النبوي؛ حيث ضمّ فيه حجرة السيدة عائشة -رضي الله عنها- التي دُفن فيها الرسول -صلى الله