لتبيض الأسنان في المنزل

لتبيض الأسنان في المنزل

المحافظة على نظافة الفم والأسنان

تُعد المحافظة على نظافة الفم والأسنان أهم الخطوات لمحاربة اصفرار الأسنان؛ إذ يتوجب استخدام فرشاة الأسنان 2-3 مرات يومياً، بالإضافة إلى استخدام خيوط تنظيف الأسنان، والمحافظة على تنظيف الأسنان في العيادة بانتظام، كما يمكن استخدام معاجين الأسنان المُبيضة (بالإنجليزية: whitening toothpastes) للحصول على نتائج أفضل.

صودا الخبز

يمكن مزج ملعقة كبيرة من صودا الخبز (بالإنجليزية: Baking soda) مع ملعقتين كبيرتين من بيروكسيد الهيدروجين (بالإنجليزية: Hydrogen peroxide)؛ للحصول على معجون، ثم استخدامه كوسيلة فعالة لتبييض الأسنان.

الفحم النَّشِط

يزيل الفحم النشط (بالإنجليزية: Activated charcoal) بقع الأسنان ويساعد على التخلص من بكتيريا الفم ، ويتم استخدامه بفتح كبسولة ووضع محتوياتها على فرشاة الأسنان، ثم تنظيف الأسنان لمدة دقيقتين بشكل دائري، أو يمكن وضع المسحوق مباشرة على الأسنان، وتركه دقيقتين ثم شطف الأسنان، كما يمكن مزج الفحم النشط مع القليل من الماء واستخدامه كغسول للفم.

إجراءات أخرى

هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لتبييض الأسنان والتخلص من اصفرارها، ومنها ما يأتي:

  • استخدام عدة تبييض الأسنان المتوفرة دون وصفة طبية، والمحتوية على جل مُبيِّض للأسنان.
  • استخدام شرائح تبييض الأسنان التي يتم إلصاقها على الأسنان.
  • استخدام غسولات الأسنان المُبيضة، التي تحتوي على بيروكسيد الهيدروجين.
  • خل التفاح، يمكن استخدام خل التفاح بكميات قليلة لتبييض الأسنان والتقليل من اصفرارها.
  • المضمضة بزيت جوز الهند، أثبتت بعض الدراسات أن المضمضة بزيت جوز الهند تُعد طريقة فعالة للتخلص من البلاك المتكون على الأسنان؛ مما يؤدي إلى استعادة لون الأسنان الطبيعي والتخلص من اصفرارها.
  • فرك الأسنان بقشور الليمون، والبرتقال، والموز.
  • الإكثار من شرب الماء، بالإضافة إلى الخضار والفواكه المحتوية على كميات عالية من الماء.
مزيد من المشاركات
آثار الاحتباس الحراري

آثار الاحتباس الحراري

ذوبان الثلج يُعدّ ارتفاع معدل ذوبان الثلوج من آثار الاحتباس الحراري ، فالثلج يذوب في كل مكان حول العالم وخصوصاً عند أقطاب الكرة الأرضية، بما في ذلك الأنهار الجليدية الجبلية، والألواح الجليدية التي تغطي غرب أنتاركتيكا وغرينلاند، والجليد البحري في القطب الشمالي، أمّا حديقة مونتانا الجليدية الوطنية فقد انخفض عدد الأنهار الجليدية فيها إلى أقل من 30 من أصل 150 نهر جليدي منذ عام 1910م. ارتفاع مستوى سطح البحر كنتيجة لارتفاع درجة حرارة المحيطات، تبدأ الأنهار الجليدية بالذوبان، مما يعمل على زيادة كمية
مفهوم التربية وأهدافها

مفهوم التربية وأهدافها

التربية التربية من المصطلحات التي انتشرت في الآونة الأخيرة بشكلٍ كبيرٍ نظراً للتأثيرات التي تتركها على الفرد وعلى المجتمع ككل، وقد اختلف المتخصصون في الشؤون التربوية حول وضع مفهومٍ مشتركٍ للتربية نتيجة اختلاف الأفكار والظروف، ومعطيات الحياة، وتطور الأشخاص أنفسهم، واختلاف آرائهم حول البيئة المحيطة، ويرتبط مفهوم التربية عند الإنسان والكائنات الحيّة الأخرى. مفهوم التربية يتكون مفهوم التربية مايلي: التربية لغةً هي إنشاء الشيء حالاً فحالاً إلى حد إتمامه، وجاء في لسان العرب: ربى الشيء أي زاد ونما،
حكمة عن الطموح

حكمة عن الطموح

عبارات عن الطموح يستغرق الأمر عشرين سنة، ليتحقق النجاح في ليلةٍ أو ضحاها. إذا لم تضع أمامك أهدافاً واضحة، فلا تلومن إلّا نفسك على عدم بلوغك لأي شيء. الجهد المتواصل، وليس الذكاء أو القوة، هو مفتاح إطلاق قدراتنا الكامنة. الشخص المحترف هو من يفعل أفضل ما بوسعه، حين لا يشعر أنه يريد ذلك. الفشل ليس عند الخسارة إنّما الفشل عند الانسحاب. تصرف كما لو أنّه من المستحيل أن تفشل. لا نحقق الأعمال بالأمنيات وإنما بالإرادة نصنع المعجزات. سرّ النجاح على الدوام هو أن تسير إلى الأمام. الطموح اللامحدود هو الوقود
معلومات عن الملك أمنحتب الثالث

معلومات عن الملك أمنحتب الثالث

التعريف بالملك أمنحتب الثالث يعدُّ الملك أمنحتب الثالث واحدًا من أشهر الملوك الفراعنة في مصر القديمة، وهو تاسع فرعون في الأسرة الثامنة عشر، ويعدُّ واحدًا من أعظم حكام مصر على مر العصور، حكم مصر في القرن الرابع عشر قبل الميلاد، وهو والد الحاكم الشهير أيضًا أمنحتب الرابع والذي أطلق على نفسه اسم أخناتون واشتهر به، بعد أن غير الديانة في مصر ودعا إلى التوحيد وعبادة الإله آتون. نبذة عن حياة أمنحتب الثالث لا يعرَف تاريخ ميلاد الملك أمنحتب الثالث على وجه التحديد ولكنَّه عاش في الفترة الممتدة من عام
شعر عن رثاء الأب الميت

شعر عن رثاء الأب الميت

شعر أروى بنت الحباب عن موت الأب قالت أروى بنت الحباب: قل للأرامل و اليتامى قد ثوب :::فلتبك أعينها لفقد حباب أودي ابن كل مخاطر بلاده :::وبنفسه بقيا على الأحساب الراكبين من الأمور صدورها لا يركبون معاقد الأذناب. شعر هند بنت عتبة عن موت الأب قالت هند بنت عتبة : أبكي عميد الأبطحين كليهما وحاميهما من كل باغٍ يريدها أبي عتبة الخيرات ويحك فاعلمي وشيبة والحامي الذمار وليدها أولئك آل المجد من آل غالبٍ وفي العز منها حين ينمي عديدها شعر الخنساء عن الأب المتوفي قالت الخنساء : أبكي أبي عمرًا بعينٍ غزيرة
دعاء قضاء الدين

دعاء قضاء الدين

دعاء قضاء الدين من الأدعية الخاصة والمأثورة في قضاء الدين وتفريج الهم: (اللَّهمَّ اكفِني بحلالِك عن حرامِك واغنِني بفضلِك عمَّن سواك). (اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بكَ مِنَ العَجْزِ والكَسَلِ، والجُبْنِ والبُخْلِ والهَرَمِ، وأَعُوذُ بكَ مِن عَذابِ القَبْرِ، وأَعُوذُ بكَ مِن فِتْنَةِ المَحْيا والمَماتِ). (اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَوَاتِ وَرَبَّ الْأَرْضِ وَرَبَّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، رَبَّنَا وَرَبَّ كُلِّ شَيْءٍ، فَالِقَ الْحَبِّ وَالنَّوَى وَمُنْزِلَ التَّوْرَاةِ وَالْإِنْجِيلِ وَالْفُرْقَانِ،
طريقة عمل كيكة مزينة بالكريمة

طريقة عمل كيكة مزينة بالكريمة

القيمة الغذائيّة لكريمة الخفق القيمة الغذائيّة 100 ملليلتر من كريمة الخفق الطاقة 300 سعرة حراريّة البروتين 0 غرام الدهون 33.33 غرام الكربوهيدرات 0 غرام الألياف 0 غرام الكالسيوم 0 ملليغرام الحديد 0 ملليغرام الصوديوم 33 ملليغرام فيتامين أ 1333 ميكروغرام الكوليسترول 133 ملليغرام كيكة الجبنة بكريمة القرفة والعسل مدّة التَّحضير ثلاثون دقيقة مدّة الطَّهي ستون دقيقة طريقة الطَّهي خبزاً بالفرن تكفي لِ ثمانية أشخاص المكوّنات مكوّنات طبقة البسكويت: أربعمئة غرامٍ من بسكويت الشاي. رشَّة من الملح. ملعقة
كيف تصبح شاعراً متمكناً

كيف تصبح شاعراً متمكناً

الشعر في اللغة العربيّة الشعر هو فنّ كلامي لغوي، يعتمد على وزن معين، ويسمّى هذا الوزن موسيقى الشعر أو العَروض، ويسمّى الشخص الذي يلقي الشعر ويكتبه شاعراً، ويجب أن يتقن أصول اللغة، ومفرداتها، وقواعدها، حتى يتمكّن من نظم الشعر بسهولة، وعليه أن يكون مطلعاً على علم العروض، ومدركاً للبحور الشعرية، والقوافي المختلفة. عرف العرب الشعر منذ قديم الزمن، واستخدموه في وصف العديد من الأحداث، مثل: المديح، والرثاء، والغزل، والحروب، وكان للإنسان العربي لسان فصيح، يستطيع من خلاله قول الشعر بسهولة، حتى ظهرت