من المعروف أنّ العِظام تتوقّف عن النّمو عند الوُصول لسنٍّ مُعيّن، بحيث يتوقّف الطّول ولا يزداد سوى بشكلٍ طفيفٍ جدًّا اعتمادًا على عدّة عوامِل، ولكن هل يزداد الطّول بعد عُمر العشرين؟ وهل هُناك طُرق مُعيّنة تُساعِد على زيادة الطّول؟ زيادة الطول بعد عمر العشرين عُمومًا لا يُمكن أن يزداد الطّول بعد الوُصول لسنّ الـ 18 – 20، أي أنّ الطّول سيبقى ثابتًا حينها، ومع ذلك يمكن أن تساعد التغذية السليمة أثناء الطفولة والمراهقة على زيادة الطّول إلى الحد الأقصى قبل الوُصول لسنّ الـ 18، ولكن لحُسن الحَظ أنّ
مقدّمة إنَّ الحمل من أهمّ السنن الكونيّة الربانيّة التي جعلها الله عزّ وجلّ لحفظ النسل البشريّ، وقد خصّ الله عزّ وجلّّ به الثديّات، قال تعالى: (يَا أيُّها الناسُ إن كُنتُم فٍي رَيبٍ مٍن البعثِ فإنّا خَلقناكُم مِن تُرابٍ ثُمّ مِن نطفةٍ ثُمّ مِن عَلَقةٍ ثُمّ مٍن مُضغَةٍ مُخلّقَةٍ وغير مُخَلّقةٍ لنُبيّن لكُم ونُقٍرُّ في الأرحَامِ ما نَشَاءُ إلى أَجَلِ مُسمّى ثُمّ نُخرٍجُكُم طٍفلا.ً.). أهميّة معرفة مراحل تكوّن الجنين إنّ الأمر متعلّق بحياة وروح إنسانية ثمينة في طور النشوء؛ لذا لا بُدَّ للحامل من
الأرجنتين والبرازيل تاريخ المواجهة بين منتخب الأرجنتين ومنتخب البرازيل كبير جدًا، حيث يعود تاريخ المواجهات إلى أكثر من 100 عام، ويعتبرها البعض أقوى مباراة دولية، التنافس بين الفريقين ليس على أرض الملعب فقط بل بالمدرجات وبالشوارع أيضاً، حيث هناك نزاع كبير على أفضل لاعبي بالتاريخ إن كان بيليه من البرازيل أو ماردونا من الأرجنتين، ولعب الفريقان في 109 مباريات موزعة على البطولات الدولية والمباريات الودية. تاريخ مواجهات كرة القدم بين الأرجنتين والبرازيل سنعرض في التالي تاريخ مواجهات كرة القدم بين
كيفيَّة صلاة الشَّفع والوتر الوِتر بكسر الواو هي كلمةٌ تُطلق على كلِّ ما هو مفردٌ، وعكسها الشَّفع؛ وهو الشَّيء المثنَّى، وتُطلق كلمة الوِتر في الفِقه على الرَّكعة التي تكون منفصلةً عمَّا قبلها، وعلى الرَّكعات التي تكون ثلاثاً، أو خمساً، أو سبعاً، أو إحدى عشر، أي الرَّكعات ذات العدد الفرديِّ، ولذلك يُطلق على صلاة المغرب وِتر النَّهار؛ لأنَّ عدد ركعاتها ثلاث ركعات، أمَّا تفصيل كيفية صلاتي الشَّفع والوتر فنورده فيما يأتي: عدد ركعات صلاة الشفع والوتر تُصلّى صلاة الشّفع ركعتين قبل الوتر ويُفصل
تمارين الظهر لكمال الأجسام من الجميل في تمارين كمال الأجسام شموليّتهما، وكونها ولا تستثني أيّ منطقة أو عضلة من عضلات الجسم بما فيها منطقة الظهر وجميع عضلاتها، حيث تتوفّر العديد من التمارين التي تعمل على تقوية عضلات الظهر وإبرازها بشكل واضح ومتناسق مع باقي عضلات الجسم، وفيما يلي توضيح لبعض منها. تمرين الرفعة الميتة يساعد هذا التمرين في التأثير على العضلة السفليّة للظهر وتقويتها، أمّا من يعاني من إصابات أو آلام في هذه المنطقة فيتوجب عليه الامتناع عن تأدية هذا التمرين. ثني الركبتين للأسفل، مع
دول العالم وعواصمها يَضمُّ الجدول الآتي أسماء عواصم دُوَل العالَم ، والتي يَبلُغ عددها 195دولة بما فيها الدول العربية، حيث يبلغ عدد الدول العربيّة 22 دولة، إضافة ً إلى أكبر عواصم العالم وهي: اسم العاصمة اسم الدولة كابول أفغانستان القدس فلسطين كيب تاون (تشريعياً)- بريتوريا (إدارياً)- بلومفونتين(قضائياً) جنوب أفريقيا تيرانا ألبانيا الجزائر الجزائر أندورا لا فيلا أندورا لواندا أنغولا سانت جونز أنتيغوا وباربودا بوينس آيرس الأرجنتين يريفان أرمينيا كانبيرا أستراليا فيينا النمسا باكو أذربيجان ناسو
تقليل الإنفاق الشخصي إنّ المفتاح الأساسي لجمع المال هو إنفاق الإيرادات المالية الشخصية في الاتجاه الصحيح، وبنسبة أقل مما يحصل عليه الإنسان، لهذا يجب مقارنة الإنفاق بالأرباح أو الأموال التي يحصل عليها الإنسان خلال فترة معينة، وبشكلٍ عام تعتبر الأموال المدَّخرة فرصة مهمة لبدء استثمار جديد، أو خلق الثروة. استغلال المهارات يجب الاهتمام بهدف معين لإنجازه على نحوٍ أفضل من الآخرين، والعمل عليه، وتعلمه، وممارسته، وتقييمه، وصقله بهدف الحصول على أموال إضافية، وجني مكافآت كبيرة منه، حيث يُتابَع الأشخاص
علم الفلك يعتبر علم الفلك من أقدم العلوم التي اهتمّ بها الإنسان، وهو العلم المختصّ بدراسة الغلاف الجوي، وما يحويه من أجرام سماوية، وما يطرأ عليه من تغييرات أو مشاكل، لذلك فهو علم واسع يعتمد على العلوم الأخرى كالرياضيات والفيزياء، وحتّى الأرصاد الجوية، وبالاعتماد على علم الفلك تمّ وضع التقويمات السنوية، والاعتماد عليه أيضاً في تحديد هلال رمضان والعيد، وبالاستناد عليه تمّ ظهور علم التنجيم، وقد كان هناك العديد من العلماء منذ القدم الذين اهتموا بدراسة الفلك وبرعوا فيه، وقدّموا العديد من الإسهامات
