أسباب وعوامل ظهور الحبوب في الذقن قد تظهر الحبوب أو البثور (بالإنجليزية: Pimples)، في أيّ مكانٍ من الجسم كالوجه، أو الرقبة، أو الصدر، أو الظهر، وفي الحقيقة لا يوجد فرقٌ واضح بين أسباب ظهور الحبوب في الذقن (بالإنجليزية: Chin Pimple) و أسباب ظهورها في الأماكن الأخرى من الجسم، وعلى الرغم من أنَّ حبوب الذقن قد تؤدي إلى الشعور بالانزعاج، ولكنها لا تعدُّ حالةً صحيةً خطيرة، وفيما يأتي نوضح بعض الأسباب الشائعة لظهور حبوب الوجه والذقن: انسداد مسامات البشرة: حيث تظهرُ الحبوب بشكلٍ عام بما في ذلك حبوب
الثقة بالنفس الثقة بالنفس وهي امتلاك الشخص اعتقاداً إيجابيّاً عن نفسه وذاته، وإيمانه بقدرته على الوصول إلى أهدافه وأحلامه، وتحقيق النجاح بعيداً عن السلبيّة والانطوائيّة والإحباط، فالإنسان الواثق بنفسه يرى في كل محنة فرصة توصله للنجاح في الحياة، والثقة بالنفس تختلف اختلافاً كلياً عن الغرور الذي يصيب بعض الناس، فيشعر بأنه أعلى وأرقى من البشر، بينما الإنسان الواثق بنفسه لا يقارن ذاته بأحد. خطوات لزيادة الثقة بالنفس اتبع الخطوات التالية لزيادة ثقتك بنفسك: ممارسة هوايات محببة للإنسان، من شأنها
سراييفو سراييفو عاصمة جمهورية البوسنة والهيرسك تقع في منطقة تسمى وادي سراييفو على نهر ميلتسكا ويطل عليها الجبال من أربعة جهات ويطلق على الجبال اسم جبال الألب الدينارية وهي جبال بيلاشنيستا وجبل إيغمان وجبل تربفيتش وجبال ياهورينا، سراييفو هي المركز الاقتصادي والأكاديمي والثقافي لدولة البوسنة والهرسك وتتألف من أربع مناطق كل منطقة تابعة لبلدية، طقسها معتدل بشكل عام لكنه يميل للبرودة في الشتاء ولدرجات حرارة منخفضة في بعض فترات الشتاء. سراييفو هي قدس أروربا كما يطلق عليها أو دمشق الثانية، يبلغ عدد
صعوبة النوم صعوبة النوم أو الأرق لا يعدّ مرضاً بحد ذاته وإنما هو عبارة عن عرضٍ لمرضٍ ما أو مُشكلةٍ معينةٍ، فيمكن تعريفه على أنّه عدم مقدرة الجسم في الحصول على النوم المريح. قد يشكو الكثير من الأشخاص من مشكلة الأرق ولذلك يلجؤون إلى المهدئات والأدوية المنومة ظناً منهم أنها تعالج المشكلة لديهم إلّا أنهم في الواقع يوقفونها لفترةٍ مؤقتةٍ وهي مدة مفعول الدواء إلّا أنّها تعود مرةً أخرى بعد انتهاء المفعول وذلك لأن المشكلة الحقيقية التي سببت هذا الأرق ما زالت موجودةً ولم يتم علاجها؟ يؤثِّر الأرق على
أهمية مسرح العرائس للأطفال يُمكن توضيح أهمية مسرح العرائس وأثره على الأطفال على النحو الآتي: تطوير اللغة ومهارات الاستماع يُساعد اللعب بالدمى في مسرح الأطفال على تطوير اللغة لدى الأطفال ، حيثُ تعمل على تطوير التفاعل اللفظيّ والكلاميّ ما بين الأطفال والدمى، وتساعدهم في التغلب على خجلهم من خوض المحادثات مع الآخرين. يُعدّ مسرح الدمى مدرسةً متميزةً للأطفال، حيثُ تطوّر مهارات الاستماع لديهم، لأنّ الدمى في المسرح تروي القصص، والأحداث لهم بأسلوب يجذب انتباههم. تنمية المهارات الحركية للأطفال وزيادة
مفهوم العصر الطباشيري تم تقسيم الزمن الجيولوجي إلى عدة أقسام رئيسية؛ سميت بالعصور أو الحقب الزمنية، ومن ضمنها العصر الطباشيري الممتد من نهاية العصر الجوراسي قبل (146) مليون سنة مضت إلى بداية العصر الباليوسيني، قبل ما يقارب (64) مليون سنة، ويعتبر أطول الفترات الجيولوجية في التاريخ بحيث يشكل منفردًا نصف حقبة الدهر الوسيط. وتشكل نهايته الحد الفاصل بين حقبة الحياة الوسطى وحقبة الحياة الحديثة، كما تميزت بسيادة الديناصورات والثديات الصغيرة، وتنوع النباتات المزهرة وما رافقها من النحل والحشرات، ومن ثم
طريقة أكل الشوفان للرجيم إنّ من المهمّ مُراعاة طريقة تحضير الشوفان بشكلٍ صحيّ ، والالتزام بالنكهات التي قد تُضيف له قيمة غذائية عالية، وتُعزّز فقدان الدهون، مع ضرورة تجنُّب إضافة السكريّات والدهون التي قد تُضيف المزيد من السعرات الحراريّة، وبشكلٍ عام يُوصى باختيار أنواع دقيق الشوفان (بالإنجليزيّة: Oatmeal) التي تكون أقلّ مُعالجةً، وأقلّ محتوىً بالسكريّات المُضافة أيضاً. ونذكر فيما يأتي مجموعةً من الطرق للمساعدة على تحضير وجبةٍ من الشوفان؛ بحيث تكون مناسبةً للرجيم: تعزيز محتواه من الألياف
ربط المعلومات يُمكن تعزيز حفظ الدروس في الامتحانات من خلال ربط المعلومات المُراد حفظها بمعلومات أخرى معروفة لدى الشخص، فكلما زاد ارتباط المعلومة المُراد حفظها بمعلومة أخرى تزداد قوة تذكُر هذه المعلومة، وتتركز بشكل أفضل في الذاكرة . تعلّم الأساسيات يُوصى بتعلُم وحفظ المعلومات العامة، ثمّ الانتقال فيما بعد إلى المعلومات الأكثر تخصيصاً، حيث إنّ تذكُر المعلومات يكون أسهل عندما يتمّ معرفة أنّها تنتمي إلى فئة أوسع منها. تدريس الآخرين يُعدّ تدريس الشخص لأشخاص آخرين من أفضل طرق التعلُم التي يُمكن
