في أيّ جزء من البيض يتركز البروتين؟ يُعدّ البيض مصدرًا غنيًّا بالبروتين الكامل عالي الجودة، ويتركّز معظم البروتين في بياض البيض، حيث يوفّر بياض بيضة واحدة كبيرة الحجم حوالي 3.6 غرامات من البروتين، بينما يوفّر صفار البيض 2.7 غرام من البروتين، كما يُعدّ بياض البيض أيضًا مصدرًا جيدًا للحمض الأميني المعروف باسم الليوسين (Leucine). لكن من جهة أخرى فإن الصفار يمتلك فوائد صحية أخرى ؛ بحيث يزود الجسم بالدهون، والفيتامينات الذائبة في الماء، والمعادن المختلفة، وبالتالي قإنّ تناول البيضة بأكملها؛ وليس
تقوية الأظافر تعاني العديد من السيدات من مشكلة الأظافر الهشة الضعيفة وسريعة التكسر، والتي تظهر نتيجةً لعدة أسباب أبرزها عدم الاهتمام بالنظام الغذائي، وعدم الاهتمام بصحة ونظافة الأظافر، لذلك تلجأ العديد منهن إلى استخدام مستحضرات العناية بالأظافر الكيميائية، إلا أنها مكلفة وتحتاج إلى فترة من الوقت، وقد تسبب بعض النتائج الجانبية غير المرغوبة، لذلك حرصنا من خلال هذا الموضوع على تقديم طرق طبيعية لزيادة قوة الأظافر بسرعة، وخلال يومين، وباستخدام مواد متوفرة في المنزل. طرق تقوية الأظافر في يومين زيت
كيف أعرف أنّ عندي سكري؟ يُعدّ مرض السّكري واحد من أكثر الأمراض انتشارًا، والتي تصيب فئات واسعة من الناس، ويرجع السبب الرئيسي في حدوث مرض السّكري إلى خلل في إفراز هرمون الأنسولين في الدم، ويمكنك معرفة ما إذا كنت تعاني من السكري من خلال الأعراض التي تظهر عليك، وفي الحقيقة تتفاوت الأعراض من شخص لآخر بناء على درجة الإصابة واستجابة الجسد للمرض. ونوضح فيما يأتي أعراض الإصابة بمرض السكري بشكل عام: فقدان الوزن بسرعة كبيرة دون بذل مجهود أو ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة. تكرار الحاجة للتبول. الشعور
البشرة الدهنية البشرة الدّهنيّة أمرٌ شائعٌ خاصةً في مرحلة المراهقة، ولها علامات، مثل المسامات الكبيرة، ولمعان البشرة، وظهور حب الشّباب عليها، وإنّ البيئة المحيطة هي إحدى مسبّباتها، كالبيئة مرتفعة الحرارة، وعاليّة الرّطوبة، وإنّ العناية بها ليس بالأمر الهيّن، ولكن يمكن السيطرة على إفراز الدّهون فيها عن طريق التّقشير؛ لإزالة الجلد الميّت، والزّيوت الزّائدة، إذ أنّ بقاء الجلد الميّت والزّيوت عليها يجعل الحالة أسوء، ويؤدّي إلى ظهور حب الشّباب. تقشير البشرة الدهنية البشرة الدّهنيّة من أفضل أنواع
كلمات مساء الخير إليكم أجمل الكلمات المسائية فيما يأتي: مساء الغلا والمعزة، مساء الحب في كل لحظة يا أغلى، وأحلى من أحبه، مساء الروعة والإحساس، مساء مخصوص لأعز الناس. أحبكم حبًا جمًا.. وأدعو الله عز وجل أن يحفظكم من كل مكروه وأن تحظوا بمعية الله عز وجل ورسوله الكريم صل الله عليه وسلم، مساءكم فرح وخير سرمديان. يا أرق من النسمة، وأنعم من الطير حبيت أقول مساءك سعيد، يا من سكنت القلب، والروح. افرح بنفسك بأي شيء حققته في حياتك ولو كان بسيطا، بصحتك، محبة البعض لك، أمانك في منزلك، انظر لجماليات حياتك
الكركديه أثبت الكركديه فعاليته في العناية بالبشرة والشعر، فهو من الأزهار الطبيعيّة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، حيث يساهم شراب الكركديه في تخفيض ضغط الدم، وتقوية ضربات القلب، وقتل الميكروبات والبكتيريا التي تسبب الأمراض فهو مرطبٌ للجسم، ومنشطٌ لعمليّة الهضم. من الناحية التجميلية يستخدم الكركديه كمادّة مُعقّمة في المستحضرات التجميليّة، وكصبغة طبيعيّة عوضاً عن الألوان الكيماويّة في صناعة الصابون، ومساحيق التجميل، ومن فوائد الكركديه أيضاً مُعالجة الأمراض الجلدية كالأكزيما، ويرطّب
اللَّحم بعجين على الطريقة اللبنانيّة إذا كُنت من مُحبي اللَّحم فأنت بالتأكيد من مُحبي اللَّحم بعجين، وطبق اللَّجم بعجين ليس من الأطباق الصعبة بل يُمكن لأي أحد مهما كانت درجة مهاراته في الطهي أن يُحضره، ويُمكن تناوله عند الغداء أو حتّى عند العشاء، ومن المُهمّ عند تحضير طبق اللَّحم بعجين تحضير العجين بالشكل الصحيح وبالمقادير المُناسة لألا نحصل على عجين غير قابل للنضج عند الخبز، أو عجين صلب ويابس كذلك، ففي النهاية العجين عُنصر أساسيّ في هذا الطبق كما هو الحال مع اللَّحم، وفيما يلي طريقة تحضير
الأقمار الصناعية يمكن تعريف الأقمار الصناعية (بالإنجليزية: Satellites) بأنها آلات من صنع الإنسان يتم إطلاقها في الفضاء للدوران في مدارات محددة حول الأرض، أو أي جسم آخر موجود فيه، وذلك للقيام بمهام عديدة؛ كالتقاط الصور للأرض والتي من شأنها أن تساعد خبراء الأرصاد على التنبؤ بالطقس وتعقب الأعاصير، بالإضافة إلى التقاط صور لكواكب أخرى، أو للشمس، أو للثقوب السوداء، والمجرات البعيدة، حيث تساعد هذه الصور العلماء على فهم النظام الشمسي والكون بشكل أفضل. يتم استخدام العديد من الأقمار الصناعية في مجال
