مشاكل الشعر
يتعرض شعر فروة الرأس للعديد من المشاكل، وذلك سواء كان نوع الشعر طويلاً أو قصيراً، ناعماً أو مجعداً، ومن أكثر مشاكل الشعر انتشاراً هي مشكلة ظهور الشعر الأبيض، حيث يرغب بعض الأشخاص بظهوره ويعتبرونه شيئاً مميزاً، والبعض الآخر يفسرون ظهور الشعر الأبيض دليلاً على التقدم في العمر، وفي الحقيقة فإنّ الشعر يكتسب لونه من صبغة الميلانين والتي تنتجها الخلايا الصباغية في بصيلات الشعر، ومع التقدم في العمر تتعرض الخلايا الصباغية للتلف وهذا ما يجعلها تتوقف عن إنتاج الميلانين وبالتالي ظهور الشعر الأبيض في نهاية الأمر، ولكن توجد بعض الحالات التي يبدأ فيها الشعر الرمادي بالظهور في سن مبكرة ويكون في هذه الحالة نتيجةً للجينات الوراثية، ومن الجدير بالذكر أنّه يمكن للشعر التعرض لمشاكل أخرى مثل تساقط الشعر، حيث ينمو الشعر بمراحل منتظمة، ومع التقدم في العمر يبدأ الشعر لدى الرجال بالتساقط مما يؤدي إلى حدوث الصلع الذكري ويكون سببه الجينات، أما لدى الإناث فيحدث لأسباب مختلفة، وسنتحدث عن علاجات طبيعية للتخلص من مشاكل الشعر المختلفة، وعن نصائح للوقاية من مشاكل الشعر.
طرق طبيعية لعلاج الشعر
تظهر مشاكل الشعر نتيجة لأنماط الحياة غير السليمة، وسوء التغذية، والتغيرات الهرمونية ، وسوء العناية والاهتمام بالشعر، وعامل الوراثة، ويمكن القول إنّ هنالك علاجات منزلية فعالة لمعالجة مشاكل الشعر، وهي كالآتي:
وصفة الألوفيرا
يحتوي الصبار (الألوفيرا) على إنزيمات بروتينية تعالج خلايا الجلد الميتة ، وتساعد على زيادة نمو وكثافة الشعر. وطريقتها هي:
- المكونات: ملعقتان صغيرتان من هلام الألوفيرا.
- طريقة التحضير:
- يفتح نبات الألوفيرا عن طريق تقطيعه واستخرج الهلام منها.
- يمزج جل الألوفيرا للحصول على خليط متناسق.
- يوضع على الشعر، ويدلك بلطف بأطراف الأصابع مدة 5 دقائق.
- يترك الجل على الشعر مدة 25 دقيقة.
- يغسل الشعر بالماء الدافئ.
- تكرر مرتين في الأسبوع.
وصفة البيض وزيت الزيتون
يحتوي البيض على كمية كبيرة من البروتين والكبريت، ويساعد على زيادة كثافة الشعر، وتعزيز صحته. وطريقتها هي:
- المكونات:
- بيضة واحدة.
- ملعقة كبيرة واحدة من زيت زيتون .
- قبعة الاستحمام.
- طريقة التحضير:
- تخلط المكونات مع بعضها البعض في وعاء للحصول على خليط ناعم.
- يوضع الخليط على الشعر وفروة الرأس، ويتم تغطيته جيداً، ويجب البدء من الجذور إلى الأطراف.
- ترك الخليط مدة 20 دقيقة.
- تغطى فروة الرأس والشعر بقبعة الاستحمام.
- تغسل فروة الرأس والشعر بالشامبو والماء البارد.
- يوضع البلسم على الشعر بالنسبة لفروة الرأس الجاف أما الدهنية فيمكن تجنب هذه الخطوة.
- تكرر الوصفة من مرة إلى مرتين في الأسبوع.
وصفة الأفوكادو والموز
يحتوي الأفوكادو على الكثير من الخصائص الصحية، وعند مزجه مع الموز، فإنّه يساعد على تغذية بصيلات الشعر، وزيادة نموه بشكل صحي. وطريقتها هي:
- المكونات:
- ثمرة واحدة من الأفوكادو.
- حبة واحدة من الموز الناضج.
- قبعة الاستحمام.
- طريقة التحضير:
- تهرس المكونات مع بعضها في وعاء، للحصول على خليط ناعم وسلس.
- يوضع الخليط على الشعر وفروة الرأس، مع البدء من الجذور إلى الأطراف.
- يغطى الشعر بقبعة استحمام.
- يترك الخليط على الشعر مدة 30 دقيقة إلى ساعة.
- تغسل فروة الرأس والشعر بالشامبو والماء البارد.
- تكرر مرة واحدة في الأسبوع.
وصفة بذور الحلبة
تعزز الحلبة صحة فروة الرأس، فهي تهدئ فروة الرأس، وتعالج مشاكلها مثل الحكة، والجفاف، وقشرة الرأس . وطريقتها هي:
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من بذور الحلبة.
- نصف كوب من الماء.
- طريقة التحضير:
- تنقع بذور الحلبة في الماء وتترك بين عشية وضحاها.
- تخلط بذور الحلبة مع بعض من الماء في الصباح، للحصول على معجون كثيف وناعم.
- يوضع الخليط على الشعر وفروة الرأس، من الجذور إلى الأطراف، ويترك مدة 30 دقيقة.
- تغسل فروة الرأس والشعر بالشامبو والماء البارد .
- تكرر مرة واحدة في الأسبوع.
وصفة أوراق الحنة
تحتوي أوراق الحناء على ميزات تكييف تساعد على تنعيم الشعر، وتقويته، وأيضاً توازن درجة الحموضة في فروة الرأس، وتزود الشعر بلون طبيعي. وطريقتها هي:
- المكونات:
- حفنة من أوراق الحنة الطازجة.
- كوب واحد من الماء.
- قبعة الاستحمام.
- طريقة التحضير:
- تطحن أوراق الحنة الطازجة مع الماء للحصول على خليط سلس.
- يوضع الخليط على الشعر وفروة الرأس من الجذور إلى الأطراف ويترك مدة 3 ساعات.
- يغطى الشعر بقبعة الاستحمام.
- يغسل الشعر بالشامبو والماء البارد.
- تكرر مرة واحدة في الشهر.
وصفة زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على الحديد، والبوتاسيوم ، والمعادن، والدهون، التي تحمي الشعر من التكسر، وتحافظ على صحة فروة الرأس، وتعزز نموه. وطريقتها هي:
- المكونات: ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
- طريقة التحضير:
- يسخن زيت جوز الهند في وعاء بضع ثوانٍ ليصبح دافئاً.
- يوضع على فروة الرأس، ويدلك بلطف باستخدم الأصابع مدة 15 دقيقة.
- يترك الزيت على الشعر مدة 30 دقيقة ليجف.
- يغسل الشعر بالماء والشامبو.
- يكرر من 2-3 مرات في الأسبوع.
نصائح للحصول على شعر صحي
الشعر الصحي يتطلب العناية الصحيحة، واتباع عادات الغسل السليمة، والابتعاد عن العلاجات القاسية للشعر، ليبدو الشعر جميلاً، وهناك بعض النصائح التي يجب اتباعها للحصول على شعر صحي خالٍ من المشاكل، وهي كالآتي:
- غسل الشعر باعتدال: فغسل الشعر بشكل يومي يؤدي إلى إلحاق الضرر به وذلك من خلال تجريده من الزيوت، ويجب غسل الشعر ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع ليظهر الشعر صحياً ولامعاً وجميلاً، واستخدام الماء البارد لغسله بدلاً من الماء الساخن.
- استخدام المشط بدلاً من الفرشاة: فاستخدام الفرشاة للشعر يؤدي إلى تكسر الشعر لذلك من الأفضل تمشيط الشعر بمشط ذي أسنان عريضة لحماية الشعر من التلف والكسر.
- استخدام العلاجات المنزلية للشعر: حيث تساعد الوصفات الطبيعية على تعزيز صحة الشعر.
- تجنب استخدام المواد الكيميائية والأدوات الحرارية: وذلك من خلال الابتعاد عن الأصباغ، وأجهزة التمليس الكيميائية، وأدوات تجعيد الشعر ، لحماية الشعر من الضرر والتلف.
- اتباع نظام صحي سليم لتغذية الشعر: إذ يجب تناول المواد الغذائية التي تحتوي على أوميغا 3، والحديد، وفيتامين ب ، والبروتين التي تزيد من كثافة الشعر.
- حماية الشعر من العوامل الخارجية الضارة: حيث يجب حماية الشعر كحماية البشرة من البيئة الخارجية، كالرياح، والشمس، لحماية الشعر من الجفاف والتكسر.
- قص الشعر بانتظام: فتقليم الشعر بانتظام كل ستة أسابيع يساهم في المحافظة على صحة الشعر، وزيادة قوته، ومنع انتشار الشعر المتقصف على كامل الشعر.
