الكرياتين في البداية يجب التنويه إلى أنّ الكرياتين يطلق على إحدى الطرق في تصفيف الشعر وعلى حمض الكرياتين المستخدم في بناء العضلات ومكمل لبناء الأجسام، وفي مقالنا هذا سوف نتحدث عن الأسلوب الصحيح في استخدام الكريتين في كلتا الحالتين. استخدام الكرياتين في تصفيف الشعر يجب التأكد من شراء الكرياتين الأصلي من أجل الحصول على تصفيف صحي للشعر، وذلك لأن العلاج بالكرياتين الغير أصلي قد يؤدّي إلى: ضعف الشعر وحرق بصيلات الشعر. سقوط الشعر بكميات كبيرة. ظهور تلف في الشعر وتقصفه، كما يحتوي الكرياتين على مادة
فرنسا دولة فرنسا وتعرف رسمياً باسم الجمهوريّة الفرنسيّة، وهي جمهوريّة دستوريّة تتميز بنظامها المركزيّ والبرلمانيّ ذي النزعة الرئاسيّة، وتقع في أوروبا الغربيّة، حيث تمتلك عدّة مناطق وأقاليم منتشرةً في كافّة أنحاء العالم، وعاصمتها مدينة باريس ، وتعدّ اللغة الفرنسيّة اللغة الرسميّة في البلاد، أمّا بالنسبة لعملتها فهي اليورو؛ حيث تحمل هذه الدولة شعار المساواة والإخاء بين أفراد شعبها، ويتكوّن علمها من ثلاثة ألوان رئيسيّة وعموديّة الشكل وهي بالترتيب: الأرزق، والأبيض، والأحمر، ويعدّ لامارسييز النشيد
الامتناع عن تناول الطعام مساءً يجب تحديد ساعة معيّنة للتوقّف عن تناول أي أنواع من الطعام بعدها؛ وقد أظهرت الأبحاث أنّ الأشخاص الذين يتبعون هذه الطريقة سوف يفقدون 12% من وزنهم خلال ثلاثة أشهر، ومن الجدير بالذكر أنّ الجهاز الهضمي يعمل بشكلٍ أكثر فعالية خلال ساعات النهار، لذلك يجب الامتناع عن تناول الأطعمة مساءً. تناول وجبة إفطار صغيرة أثبتت الدراسات أنّ الأشخاص الذين يتناولون وجبة إفطار صغيرة مغذية لا يحصلون على سعرات حرارية كثيرة خلال اليوم، ووفقاً لدراسة أُجريت في مجلس البحوث الطبية في
صينية البطاطا صينية البطاطا في الفرن من أشهى الأكلات اللذيذة التي تحظى بشعبيّةٍ كبيرة لدى معظم الأفراد في الوطن العربي، وهي تُحضّر بأشكالٍ مختلفة حسب كل دولة، فمنهم من يطهوها لوحدها أو بإضافة الدّجاج أو اللحم إليها، وتُقدّم عادةً للعائلة إلى جانب طبق من الأرز العادي أو المخلوط بالشعيرية كوجبة صحية دسمة وشهية. يمكن إعداد صينية بطاطس خلال وقتٍ قصير لا يتعدّى 50-60 دقيقة، وهي كاملة العناصر الغذائية؛ إذ إنّها غنية بالمعادن والفيتامينات والسعرات الحرارية والألياف النباتية الموجودة بكثرة في الخضار؛
الهوت دوج يعدّ الهوت دوج أو ما يسمّى بالسجق من المأكولات السهلة، وهو سريع التحضير، كما أنّه يدخل في تحضير العديد من المأكولات؛ كحشو السندويشات والعديد من الشوربات والبيتزا والأرز، ويعدّ من المأكولات المتوافرة في جميع المحلّات التجاريّة، ويمكن أيضاً تحضيره في المنزل، ويتمّ صنعه من لحم الدجاج أو لحم البقر، أو لحم ديك الحبش، وهناك عدّة طرق لتحضير الهوت دوج، وسنذكر في هذا المقال بعضاً منها. إعداد الهوت دوج المكوّنات نصف كيلو من فوارغ الغنم الرفيعة المنظّفة بالخل والليمون والملح. 250غرام من اللحم
كيفية كتابة خاتمة بحث قانوني لكتابة خاتمة بحث قانوني لا بدّ من التقيُّد بعددٍ من الشروط كي تكون الخاتمة محكمة ومناسبة، فهي بمثابة آخر مرحلة في البحث، حيث يقوم الباحث بتقديم عرض مختصر ومفصل لكلّ ما ورد في بحثه منذ البداية وحتى الوصول إلى النتيجة النهائية وتقديم التوصيات الخاصة بالبحث، ومن ثم عرض المراجع والمصادر التي استند إليها بالباحث في بحثه، وكتابة خاتمة بحث قانوني تكون كالآتي: البدء بكلمة تدل على خاتمة البحث مثل: "في ختام هذا البحث، ختامًا، أخيرًا، في آخر هذا البحث، في نهاية هذا البحث" حيث
صبغ الشعر تسعى بعض السيّدات إلى تغيير المظهر الخارجيّ باتّباع العديد من الطرق، من ضمنها صبغ الشعر للون آخر كالأشقر، أو الأحمر، أو البنّي، غير أنّ استخدام الصبغة الصناعيّة من الممكن أن يترتّب عليه حدوث أضرار عدّة للشعر مثل: التساقط، والتقصّف وغيرها من المشاكل، لكن يمكن الوصول إلى الغرض نفسه بطريقة آمنة وباستعمال مكوّنات طبيعيّة والتي سنذكر بعضها في هذا المقال. صبغ الشعر باللون الأشقر شاي البابونج انقعي عدّة أكياس من عشبة البابونج في ماء مغلي مدة نصف ساعة. اغسلي شعرك بالماء والشامبو، ثمّ جففيه
الشوربة تعدّ الشوربة إحدى الأطباق الجانبيّة التي تقدّم بجانب الطبق الرئيسيّ، والتي يمكن تحضيرها بالعديد من الطرق، بالإضافة إلى أنّه يوجد العديد من أنواع الشوربات التي تحضرها ربّة المنزل، مثل: شوربة العدس، والخضار، وشوربة الشعيرية، وغيرها الكثير، وتعتبر شوربة الشعيرية من ألذّ أنواع الشوربات، ويكثر إعدادها في شهر رمضان المبارك، وسنقدّم لكم في هذا المقال طريقة عمل الشوربة بالشعيرية. شوربة الخضار بالشعيرية المكوّنات ربع كأس من زيت الذرة الصافي. حبّتان كبيرتان من البصل، مقطعتان بشكل عرضي. أربعمئة
