علامات انخفاض الضغط للحامل

علامات انخفاض الضغط للحامل

انخفاض ضغط الحامل

تُعدّ مرحلة الحمل من أهمّ المراحل التي تمرّ بها السيّدة في حياتها، ومن الممكن أن تتعرّض الحامل لعدّة مشاكل وأمراض مختلفة خلال هذه الفترة، ومن أكثر هذه المشاكل شيوعاً اضطراب ضغط الدم وخاصّةً انخفاضه في جسم الحامل، وتجدُر الإشارة هنا إلى أنّ نتائجَ انخفاض الضغط أقلُّ خطورة من ارتفاعه على الحامل، ولضمان صحّة الأمّ والجنين يجب على الحامل زيارة الطبيب بين الوقت والآخر وإجراء الفحوصات الطبيّة اللازمة. وفي هذا المقال سوف نتعرف على أهم العلامات التي تدل على انخفاض الضغط عند الحامل.

أسباب انخفاض ضغط الحامل

  • انخفاض السكّر في الدم.
  • سوء التغذية، أو الإصابة بالجفاف أو العدوى.
  • عدم الاهتمام بتناول الأغذية الغنيّة بالعناصر الغذائيّة المهمّة لصحة الحامل.
  • تمدّد الأوعية الدمويّة في جسم الحامل؛ حيث تُقلّل مُعدّل ضغط الدم في الجسم، وخاصّةً في الأشهر الثلاث الأولى.
  • حدوث اضطرابات في الجهاز الهضميّ؛ بسبب الإصابة بالجفاف، وذلك بسبب عدم شرب كميّة مناسبة من السوائل، أو الجلوس تحت أشعّة الشمس المباشرة لوقت طويل.
  • العمل الشاق، والإجهاد الذي يتسبّب بالتعب والإرهاق.
  • عدم النوم والراحة بالقدر الكافي.

علامات انخفاض ضغط الحامل

  • الشعور بدوارٍ من المُمكن أن يتسبّب بالإغماء والسقوط على الأرض.
  • الإصابة بتصلّب في مفاصل الرقبة، ومفاصل الجسم الأخرى.
  • الشعور بعدم القدرة على التركيز، بالإضافة إلى حدوث زغللة في العينين، وعدم القدرة على الرؤية بشكلٍ واضح.
  • الإحساس بإرهاق شديد يُصاحبه الشعور المستمر بالحاجة لشرب كميّة كبيرة من الماء.
  • عدم قدرة الحامل على التنفّس بالشكل الطبيعيّ.

خطوات لتنظيم ضغط الحامل

يكون علاج انخفاض الضغط حسب السبب المؤدّي له؛ فإن كان سببه هو الإرهاق وعدم الراحة، أو القيام بأعمال تحتاج مجهوداً بدنيّاً كبيراً، في هذه الحالة يكون العلاج هو أخذ قسطٍ كافٍ من النوم والراحة، أمّا في حالة انخفاض الضغط بشكلٍ كبير، فالأفضل زيارة الطبيب لأخذ الإجراءات اللازمة للعلاج، وفيما يأتي خطوات تساهم في تنظيم معدّل الضغط للحامل:

  • تناول كميّة كبيرة من السوائل سواء كانت باردة مثل العصائر الطبيعية، والمياه، أو الساخنة مثل الشوربة أو الأعشاب الطبية.
  • تناول المكمّلات الغذائية التي يَصفها الطبيب، واتّباع نظام غذائيّ غنيّ بالعناصر الغذائيّة اللازمة لصحّة الحامل مثل الفيتامينات، والأملاح المعدنية، والبروتينات.
  • الاستلقاء والنوم على جهةٍ واحدة من الجسم؛ حيث يُساعد ذلك على تدفّق الدم بشكلٍ جيد ليصل إلى العضلة القلبيّة.
  • الجلوس فوراً عند الشعور بالتعب.
  • تجنب الجلوس تحت أشعة الشمس المباشرة، والجلوس في مكان جيّد التهوية.
مزيد من المشاركات
طريقة طبخ الملوخية الفلسطينية

طريقة طبخ الملوخية الفلسطينية

الملوخية تعتبر الملوخية من النباتات التي تنمو في العديد من الدول العربية، ولا سيما فلسطين، حيث يحضرها الكثير من الأشخاص في الولائم الكبرى، كما يمكن تقديمها بجانب الأزر بالشعيرية، أو بالدجاج، أو اللحم، وتتميز الملوخية بفوائد جمة تعود على صحة الجسم، لاحتوائها على قيمة غذائية عالية؛ كالفيتامينات، والمعادن، والبروتينات، وفي هذا المقال سنتعرف على طريقة عمل الملوخية الفلسطينية. عمل الملوخية الفلسطينية المكوّنات كيلوغرام من الدجاج المقطع. كيلوغرام من الأرز. كيلوغرام من الملوخية. ربع كوب من الشعيرية.
خطوات صناعة السكر

خطوات صناعة السكر

خطوات صناعة السكّر يعد السكّر أحد الأصناف الغذائيّة الأساسية التي لا يمكن للإنسان الاستغناء عنها، فهو مصدر الطاقة لجسم الإنسان إذا ما تم تناوله ضمن المعدّلات الطبيعية، وبنحو يساوي حاجته اليومية له، أمّا إن زاد عن ذلك فإنّه سيكون سبباً للتعرّض للكثير من المشاكل الصحيّة، والجسمانيّة، ولعلّ أهمّها مرض السكّري، والسمنة. استخراج السكّر من قصب السكّر يستخرج سكّر المائدة من مصادر طبيعيّة، كقصب السكّر، والشمندر (البنجر) السكّري، حيث تنتشر زراعتهما في أماكن متعدّدة من العالم، ولعلّ من أهمّها المغرب،
مفهوم خدمة العملاء المتميزة

مفهوم خدمة العملاء المتميزة

خدمة العملاء هي جُهد تُقدمه المؤسسة أو الشركة لزبائنها لتحقيق المنفعة، والربح للشركة من جهة وللحصول على رضا العميل من السلع، والمنتجات التي تُقدمها هذه الشركة لزبائنها، كما تستفيد الشركة من خدمة العملاء في منافسة نظرائها من الشركات التي تُقدّم نفس السلع أو المنتجات. أهمية خدمة العملاء قد أصبح الاهتمام بخدمة العملاء أمراً مُهمّاً لنجاح أيّ مؤسسة أو شركة؛ حيث يرى العميل أنّ من حقه الحصول على الجودة فيما تُقدمه له الشركة، والاستفسار عمّا يُريد ومن حقه أيضاً أن يجد موظفين يُجيبون عن استفساراته
ما هو مرض الكورونا

ما هو مرض الكورونا

مرض الكورونا يُعتبَر مرض الكورونا أو فيروس الكورونا (بالإنجليزية: Coronavirus) من الفيروسات التي تُصيب الجهاز التنفسيّ (بالإنجليزية: Respiratory Tract) أو القناة الهضميّة (بالإنجليزية: Gut) لدى الثديّات (بالإنجليزية: Mammals)، وسمّي بهذا الاسم بسبب النتوءات الموجودة على سطحه والتي تشبه التاج (بالإنجليزية: Crown). وقد تمّ عزل هذا الفيروس لأوّل مرّةٍ عام 1937، حيث كان يسبّب التهاباً مُعدياً يصيب الشعب الهوائيّة (بالإنجليزية: Bronchitis) لدى الطيور. ويُشكّل فيروس الكورونا الذي يُصيب الإنسان
وصفات بسكويت

وصفات بسكويت

البسكويت يعتبر البسكويت من المخبوزات الغربية بحيث يشتهر بها المطبخ الغربي، يعود اسم البسكويت إلى اللغة الفرنسية، حيث يعني معناها المخبوز مرتين، وفي الإيطالية تسمى بيسكوتي وتعني الكعك المحلى، يعتبر البسكويت من الأطعمة الخفيفة، حيث يمكن تناوله كسناك لمتبعي الحمية الغذائية، أو يمكن تناوله بحفلات أعياد الميلاد وحفلات عيد رأس السنة، يشتهر البسكويت بعدة أصناف وأنواع منها البسكويت المالح، والبسكويت المحشو بالشكولاتة، وبسكويت الفانيلا، وبسكويت الكراميل، وفي مقالنا هذا سنعرض بعض من أهم وصفات البسكويت
طعام يساعد على زيادة الطول

طعام يساعد على زيادة الطول

طعام يساعد على زيادة الطول يشكل معدل نمو الأطفال مصدر قلقٍ كبير للآباء في كثير من الأحيان، كما يؤثر بشكل أكبر على الأطفال أكثر مما يدرك معظمنا حين تتم مقارنتهم بأقرانهم مما يقلل من ثقتهم بأنفسهم. من المعروف أن طول الشخص يعتمد على جيناته الوراثية. ومع ذلك، فقد وجدت الدراسات أن العوامل الخارجية مثل نوع الطعام ونمط الحياة يمكن أن تحدث فرقا وتؤثر على طول الشخص في سنوات نموه. وبما أنه لا يمكننا التحكم بالصفات الجينية، فإنه من الممكن أن نتحكم بالطعام كعامل لزيادة الطول، فيما يلي أهم هذه الأطعمة:
كم تكون درجة حرارة الحامل

كم تكون درجة حرارة الحامل

كم تكون درجة حرارة الحامل للإجابة على سؤال كم تكون درجة حرارة الحامل؟ يجدر العلم أنّ درجة حرارة الجسم الطبيعيّة عند الراحة أو درجة حرارة الجسم الأساسيّة (بالإنجليزية: Basal body temperature) تُقدّر بما يعادل 37 درجة مئويّة تقريبًا، وقد ترتفع بمقدار درجة تقريبًا خلال فترة الحمل، وقد تصل غالبًا إلى ما يقارب 37.8 درجة مئويّة، وفي الحقيقة يُعدّ هذا الارتفاع إحدى العلامات الأوليّة التي قد تستدلّ منها المرأة على حدوث الحمل، ويُعزى هذا الارتفاع إلى إفراز الجسم لهرمون البروجسترون (بالإنجليزية:
كيفية زراعة البرسيم

كيفية زراعة البرسيم

موقع الزّراعة يُعتبر إجراء فحص للتربة التي سيتم زراعة البرسيم فيها من أساسيات الزراعة التي لا بُد من الانتباه إليها، فبشكل عام لا بُد أولاً من اختيار تربة الزراعة بحيث تكون جيّدة الصرف؛ فهي أكثر تفضيلاً من التربة الطّينيّة وأخف، بالإضافة لفحص درجة حموضتها والتأكد من أنها تتراوح ما بين 7.0-6.5، والعمل على تحسينها وتخفيض درجة الحموضة في حال كان الرقم الهيدروجيني الخاص بها أقل من 6.5؛ وذلك لضمان حصول العملية التكافلية لتثبيت النيتروجين بشكل صحيح. زراعة البرسيم يختلف موسم زراعة البرسيم تبعاً