علاقة علم النفس بالصحة النفسية
يمكن ربط علم النفس بالصحة النفسية عن طريق أهداف علم النفس التي تصب في مصلحة الصحة النفسية وهي كالآتي:
وصف الاضطرابات النفسية
يعتبر الوصف أمرًا بالغ الأهمية في علم النفس، فعن طريق وضع وصف محدد للمشكلات النفسية التي تؤثر على الصحة النفسية للفرد يمكن حينها لعلماء النفس أن يحددوا نموذج السلوك المنطقي والغير منطقي، فيؤدي الوصف إلى زيادة الوعي بالأفكار والأفعال الصادرة من الأشخاص، وتصنيفه إلى فئات.
وبذلك يمكن لأي شخص يعاني من مشاكل نفسية إخبار الآخرين بما يفكر به وما يشعر به بطريقة أكثر تحديدًا وبتفاصيل تمكّن الآخرين وخاصة الأخصائيين النفسيين من مساعدتهم والوصول إلى الارتقاء في الصحة النفسية.
شرح الاضطرابات النفسية
بالإضافة إلى أهمية وصف الاضطرابات إلا أن شرحها لا يقل أهمية، فيسعى علماء النفس دائمًا إلى تقديم تفسيرات تجيب عن الأسئلة الكثيرة التي يطرحها الناس حول الاضطرابات التي من الممكن أن تصيبهم أو عن سبب ردات الفعل التي يسلكها الأشخاص والتي يحسبونها غير مبررة حول محفزات معينة، وبذلك يكشف الستار عن غموض هذه الحالات.
وأيضًا يقدم علم النفس شرحًا كيف تؤثر العوامل المختلفة على الصحة النفسية للفرد، فقد شرح أريكسون في نظريته للنمو الإنساني المراحل التي يمر فيها الإنسان وربط كل مرحلة ببعض المشكلات النفسية وما يقابلها من الصحة النفسية للفرد لو تم التعامل مع الطفل في كل مرحلة بالطريقة الصحيحة.
فمثلًا المرحلة الأولى لدى أريكسون يطلق عليها الثقة مقابل عدم الثقة وتكون من عمر الولادة إلى عمر السنتين، فإذا تم التعامل مع الطفل برعاية وتم تلبية احتياجاته الأساسية والنفسية فإنه سيحافظ على صحته النفسية ويكتسب الثقة بالنفس أما إذا حصل هناك خلل في هذه المرحلة فإن الطفل سيعاني من مشاكل نفسية في المراحل التالية.
التنبؤ بمشاكل الصحة النفسية
إن الهدف الثالث من أهداف علم النفس هو التوصل لتنبؤات في تصرفات الناس وطريقة تفكيرهم، فمن خلال فهم الاضطرابات النفسية وفهم أسبابها يمكن التنبؤ بتلك الأمراض قبل أن تحدث، مثلًا لو عانى طفل من صدمة نفسية في الطفولة فإن التدخل علاجي يكون من البداية.
لأن الأخصائيين النفسيين يعرفون لو لم يتم التدخل في هذه الحالة مبكرًا سوف تكبر حجم المشكلة وتتحول إلى اضطراب نفسي في المستقبل يعني أن الشخص سيكون بعيدًا أشد البعد عن الصحة النفسية.
التحكم أو التغير
إن الهدف الأخير وهو محور التركيز في علم النفس هو أن يصل الإنسان لمرحلة يستطيع فيها التحكم في تفكيره وسلوكياته، أو تغييرها إلى الأفضل وهذا هو بالضبط تعريف الصحة النفسية.
تعريف علم النفس والصحة النفسية
علم النفس (Psychology) هو علم يختص في دراسة السلوك والعقل ويتضمن العديد من المجالات المختلفة كعلم نفس اللعب وعلم نفس النمو و علم النفس الاجتماعي ، وكل هذه الفروع لها هدف أساسي ألا وهو الارتقاء بالصحة النفسية، والصحة النفسية (Mental Health) تشمل الشعور بالرفاهية العاطفية والنفسية والاجتماعية عن طريق القدرة على التحكم في طريقة التفكير والسلوك واتخاذ القرارات.
