علاج نوبات الهلع - فيديو

علاج نوبات الهلع - فيديو

علاج نوبات الهلع

إنّ أوّل وأهمّ علاج لنوبات الهلع يكون من خلال معرفة الإنسان طبيعة المرض الذي يُعاني منه؛ فهذا يُسمّى بالتثقيف النفسي حيث يشرح الطبيب للمريض عن طبيعة المرض. 
  • طمأنة المريض بأنه لن تحدُث له مضاعفات تؤدّي لدخوله للمستشفى، أو إصابته بالجنون، أو الانفصام العقلي، أو الموت؛ فهذه جميعها عبارة عن مشاعر صادقة لكن بإنذارٍ كاذب.
  • استخدام بعض الأدوية لفتراتٍ بسيطة مثل: المهدّئات، أو مضادّات الاكتئاب والقلق لفترةٍ لا تتعدّى ستة شهور.

د. أشرف الصالحي - اختصاصي الطب النفسي

فيديو عن علاج نوبات الهلع

يتحدث الفيديو عن علاج نوبات الهلع.

مزيد من المشاركات
واذا مرضت فهو يشفين

واذا مرضت فهو يشفين

معلومات حول آية (وإذا مرضت فهو يشفين)  يذكر الله - عزّ وجلّ-على لسان سيدنا إبراهيم -عليه الصلاة والسلام- نِعم الله -تعالى- عليه، فيقول الله- تعالى-: (الَّذِي خَلَقَنِي فَهُوَ يَهْدِين* وَالَّذِي هُوَ يُطْعِمُنِي وَيَسْقِين* وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِين* وَالَّذِي يُمِيتُنِي ثُمَّ يُحْيِين* وَالَّذِي أَطْمَعُ أَن يَغْفِرَ لِي خَطِيئَتِي يَوْمَ الدِّين) ، فذكر نعمة الله بالشفاء، وفي موقع وسط بين الخلق والإطعام من جهةٍ، وبين البعث والمغفرة من جهة ثانية. ونَسب -عليه الصلاة والسلام- المرضَ
كيف أعرف خل التفاح الأصلي

كيف أعرف خل التفاح الأصلي

خلّ التّفاح خلّ التّفاح من أشهر العلاجات الّتي تندرج ضمن قائمة الطّبّ البديل ؛ فقد عدّه أبقراط مضادّاً حيويّاً طبيعيّاً ينتج عن عمليّة التّخمّر الّتي تمرّ في مراحلها الأولى بتحوّل السّكّر الموجود في التّفاح إلى كحول بفعل البكتيريا والخمائر، ثمّ يتحوّل في المراحل المتقدّمة إلى خلّ التّفاح؛ لكنّ الكثير من الأشخاص لا يميّزون خلّ التّفاح الطبيعيّ عن الصّناعيّ، الّذي هو حمض الخلّيك، مُضافة إليه نكهة تفّاح صناعيّة. الفرق بين خلّ التّفاح الأصليّ والصّناعيّ خلّ التّفاح الأصليّ توجد رواسب في أسفل محلول
أضرار القهوه ع الحامل

أضرار القهوه ع الحامل

أضرار القهوة على الحامل تعدّ القهوة آمنةً لدى بعض الأشخاص، إلّا أنّ الإكثار من شرب القهوة يمكن أن يُسبّب آثار جانبية تشمل الأرق ، واضطراب في المعدة، والغثيان، والقيء، وزيادة معدّل نبضات القلب، والصداع، كما تحذر المرأة الحامل من الإكثار من شرب القهوة لأنّها تزيد من خطر الإجهاض، والولادة المبكّرة، وانخفاض وزن الطفل عند الولادة، حيث يسمح للحامل شرب كوبان أو أقل من القهوة يومياً. فوائد القهوة تحتوي القهوة على العديد من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي تفيد الصحة، ونذكر من أهم فوائد القهوة ما
جهاز الدوران في المفصليات

جهاز الدوران في المفصليات

جهاز الدوران في المفصليات جهاز الدوران (بالإنجليزية: Circulatory System) هو الجهاز المسؤول عن نقل الدم ومكوناته خلال الجسم من أجل تبادل غازيّ الأكسجين وثاني أكسيد الكربون بين الدم وخلايا الجسم، بالإضافة لنقل المواد الأخرى عبر الجسم، ولجهاز الدوران نوعان، جهاز الدوران المغلق وجهاز الدوران المفتوح، أما جهاز الدوران المغلق فهو الذي يتواجد في الفقاريات كالإنسان، وأما جهاز الدوران المفتوح فهو الجهاز الموجود في اللافقاريات، وبالتالي فهو جهاز الدوران الخاص بالمفصليات . مم يتكون جهاز الدوران في
طريقة عمل صوص الشوكولاتة على الكيك

طريقة عمل صوص الشوكولاتة على الكيك

القيمة الغذائيّة لصلصة الشوكولاتة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من صلصة الشوكولاتة الطاقة 433 غرام البروتين 0.0 غرام الدهون 20.0 غرام الكربوهيدرات 56.67 غرام الألياف 0.0 غرام السكريات 40.0 غرام الكالسيوم 0.0 ملليغرام الحديد 1.20 ملليغرام الصوديوم 0.0 ملليغرام فيتامين C 0.0 ملليغرام صلصة الشوكولاتة مدّة التحضير خمس دقائق مدّة الطهي خمس دقائق تكفي لـِ شخص واحد المكوّنات ملعقة كبيرة من الفانيلا السائلة. كوب من الشوكولاتة المُذابة ذات لونٍ داكن. كوب من كريمة الخفق الساخنة. فراولة. كريمة مَخفوقة. طريقة
أسباب تلوث البيئة وحلولها

أسباب تلوث البيئة وحلولها

تلوث الهواء أسباب تلوث الهواء هنالك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تلوّث الهواء (بالإنجليزية: Air Pollution)، وفيما يأتي أبرز الأسباب والمصادر لتلوث الهواء : الملوِّثات الصناعية تُعدّ عمليات المُعالجة الصناعية، في مصانع المعادن، والصهر، ومصانع الورق واللب، ومحطات تكرير النفط، ومصانع المواد الكيميائية، ومصانع السكر، والقطن، ومحطات تصنيع المطاط مسؤولة عن خُمس تلوّث الهواء، وتحتوي على الملوِّثات الآتية: الملوِّثات الناتجة عن محطات الطاقة، والمداخن الصناعية عن احتراق الوقود الأحفوري، وهي: غاز
تضخم الكبد والطحال

تضخم الكبد والطحال

تضخم الكبد والطحال يعرف تضخم الكبد والطحال (بالإنجليزية: Hepatosplenomegaly) على أنَّه اضطراب يصيب الكبد (بالإنجليزية: Liver) والطحال (بالإنجليزية: Spleen)، ويسبِّب انتفاخهما ليفوق حجمهما الحجم الطبيعي، وتتراوح شدة هذا الاضطراب ما بين حالات بسيطة يتم علاجها بتدخل طبي بسيط، وحالات أخرى أكثر شدة تدل بعضها على وجود مشاكل طبية أخرى، ويحدث هذا الاضطراب نتيجة أسباب ترتبط بالكبد أو الطحال، حيث يعد هذان العضوان من الأعضاء المهمة في الجسم، لذلك يجدر التنبيه إلى ضرورة تحديد السبب خلف الإصابة بالمرض
طريقة استخدام مكواة الشعر

طريقة استخدام مكواة الشعر

تصفيف الشعر عادةً ما يتم تَصفيف الشعر باستخدام أدوات التَّصفيف ذات الحديد المسطح الذي يَنقُل الحرارة الجافة المباشرة إلى الشعر، أو باستخدام المواد الكيميائية في صالونات التجميل، وعلى الرغم من أنّ هذه العمليّات تجعل الشعر سلساً، ولامعاً بشكلٍ مؤقت، إلا أنّها مع مرور الوقت تُؤثّر سلبيّاً عليه، حيث تُؤدّي إلى تَلف الشعر، وجَفافه، وإزالة الزيوت الطبيعية، والبروتينات منه، وبالتّالي صُعوبة تَصفيفه. طريقة استخدام مكواة الشعر هناك عدّة خُطوات يجب اتباعها عند استخدام مكواة الشعر ، ومنها: الخطوة الأولى: