نزول الدورة الشهريّة يتعرّض جسد المرأة أثناء الدورة الشهريّة لتغيّرات واضطرابات هرمونيّة؛ مما يسبب لها الآلام والأوجاع، والشعور بالتوتر، وتقلّب بالمزاج والعصبيّة ، وهناك العديد من النساء يعانين من تأخّر في موعد الدورة الشهرية، لذلك يبحثن عن طرق لتسريع نزولها بشكل طبيعيّ، وفي هذه الحالة ينصح بزيارة طبيب مختصّ لمعرفة الأسباب المؤدّية لذلك قبل البدء باستخدام الوصفات أو الأدوية التي تساعد في نزولها، وسنتطرّق في هذا المقال لذكر أسباب تأخّر الدورة الشهريّة مع ذكر طرق طبيعيّة لتسهيل نزولها. أسباب
شوربة العدس تعد شوربة العدس من أهم الأطباق الأساسية التي لابد من تناولها مع دخول فصل الشتاء، فهي من الأطعمة التي تمنح الشخص الشعور بالطاقة والدفء، وفي هذا المقال سنقدّم أشهر الطرق المميزة وأسرعها في تحضير شوربة العدس الأصفر. مدة التحضير: 10 دقائق مدة الطهي : 35 دقيقة الكمية: 5 أشخاص المستوى : سهل المكونات كوب من العدس الأصفر. بصلة واحدة متوسطة الحجم. حبّتان من البطاطا، متوسّطة الحجم. ثلاث حبّات من الجزر، كبير الحجم. ملعقة صغيرة من الكمون . خمسة أكواب من الماء المغلي. رشة من الملح و الفلفل
كم عضلة في البطن؟ تُقسم عضلات البطن إلى أربعة أنواع رئيسيّة، نبيّنها فيما يأتي: العضلة البطنيّة المستقيمة (بالإنجليزية: Rectus abdominis muscle). العضلة المنحرفة الباطنة أو العضلة المائلة الداخليّة (بالإنجليزية: Obliquus internus muscle)، وهي زوج من العضلات على كلا جانبي البطن. العضلة المائلة الخارجيّة (بالإنجليزية: External oblique muscle)، وتضمّ زوجًا من العضلات أيضاً على كلا جانبي البطن. العضلة المستعرضة البطنيّة (بالإنجليزية: Musculus transversus abdominis). العضلة المستقيمة البطنية تُعدّ
إزالة القشرة إن تواجدت تتكون القشرة في فروة الرأس بسبب موت الخلايا وإنتاج خلايا أخرى جديدة، وتنشط هذه العملية عندما تكون البشرة أو فروة الرأس جافّة، فتبدأ الخلايا بالتّساقط أسرع من المعتاد، ولحل مشكلة قشرة الشعر الجاف يتم وضع زيت جوز الهند، أو زيت اللوز، أو زيت الزيتون الدّافىء على فروة الرأس، وتدليك الفروة بحركات دائرية بلُطف لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ووضع منشفة مبللة بماءٍ ساخن وتغطية فروة الرأس لمدة 5 دقائق، فهذا يساعد على تفتيح المسامات، ومن ثمّ غسل الشعر جيداً من الزيت. يوجد نوع آخر من القشرة
أفضل ما قيل عن المعلم المعلم الناجح هو أهم أعمدة بناء التعليم الناجح. من لا يتفوق على معلمه يكن تلميذاً تافهاً. مهمة المعلم الحديث ليست أن يُخلي الأدغال ويمهدها، بل أن يروي الصحاري. المعلم ناسك انقطع لخدمة العلم كما انقطع الناسك لخدمة الدين. التكنولوجيا هي مجرد أداة فيما يخص تحفيز الأطفال وجعلهم يعملون معاً فإنّ المعلم هو الأهم. من معلمي تعلمت الكثير ومن زملائي تعلمت أكثر ومن تلاميذي تعلمت أكثر وأكثر. أفضل المعلمين هم من يدرّسون طلابهم من قلوبهم وليس من الكتب. أسهل على المعلم أن يأمر من أن
كمال الإسلام وشموليته جعل الله تعالى الإسلام ديناً كاملاً، ونعمةً تامّةً امتنّ بها على عباده ، حيث قال الله -تعالى- في كتابه الكريم : (الْيَوْمَ أَكْمَلْتُ لَكُمْ دِينَكُمْ وَأَتْمَمْتُ عَلَيْكُمْ نِعْمَتِي وَرَضِيتُ لَكُمُ الْإِسْلَامَ دِينًا)، وقد اكتسب الإسلام كماله من القواعد والأسس الربانية التي جاء من خلالها، فشكلت تلك القواعد في مجموعها منهج حياةٍ شاملٍ للبشرية كلّها، ومنهجاً يحقق مصالحها، ويهب لمن آمن به واتبعه حياةً طيبةً، تصان في تلك الحياة كرامته، وعقله، وعرضه، وماله، ونسله، ونفسه،
عدوى المسالك البولية تتعدد الأسباب المؤدية إلى إصابة الأطفال بحرقان البول (بالإنجليزية: Dysuria)، والذي يعني الشعور بالألم وعدم الارتياح أثناء التبول، وتعد عدوى المسالك البولية (بالإنجليزية: Urinary tract infections) واختصاراً UTI المسبب الرئيسي لدى فئة الأطفال للشعور بحرقان البول. وتُقدّر نسبة الإصابة بالتهاب المسالك البولية لدى فئة الأطفال في سن خمس سنوات فما دون ب 8% لدى الإناث و 2% لدى الذكور بسبب عدوى بكتيرية أو فطرية أو فيروسية يجب علاجها لتفادي إلحاق الضرر بالكلى، إذ تجتاح تلك الجراثيم
كييف هي المدينة الأكبر في أوكرانيا وعاصمتها، وتقع في الجزء الشمالي الأوسط على نهر الدنيبر، وهي أحد أقدم مدن أوروبا الشرقيّة؛ لذلك فهي تُعد الآن مركزاً تعليمياً وصناعياً مهماً، وكما يُعتقد فإنّ لفظ كييف قد اشتُق من اسم (كي)؛ وهو أحد المؤسّسين الأسطورريين الأربعة للمدينة. تعرّضت كييف لأكبر تدمير خلال الغزو المغولي في عام 1240 ممّا جعلها تفقد كلّ نفوذها في العصور التالية. جغرافية كييف تبلغ مساحتها حوالي 839 كيلومتراً مربعاً، وترتفع فوق مستوى سطح البحر بحوالي 179 متراً أي ما يُقارب الـ 587 قدماً،
