طرق تسهيل نزول الدورة الشهرية

طرق تسهيل نزول الدورة الشهرية

نزول الدورة الشهريّة

يتعرّض جسد المرأة أثناء الدورة الشهريّة لتغيّرات واضطرابات هرمونيّة؛ مما يسبب لها الآلام والأوجاع، والشعور بالتوتر، وتقلّب بالمزاج والعصبيّة ، وهناك العديد من النساء يعانين من تأخّر في موعد الدورة الشهرية، لذلك يبحثن عن طرق لتسريع نزولها بشكل طبيعيّ، وفي هذه الحالة ينصح بزيارة طبيب مختصّ لمعرفة الأسباب المؤدّية لذلك قبل البدء باستخدام الوصفات أو الأدوية التي تساعد في نزولها، وسنتطرّق في هذا المقال لذكر أسباب تأخّر الدورة الشهريّة مع ذكر طرق طبيعيّة لتسهيل نزولها.

أسباب تأخر الدورة الشهرية

هناك عدة أسباب لتأخر موعد الدورة الشهرية منها ما يلي:

  • الحمل هو السبب الأول الذي يجب أن يخطر في ذهن السيدة عند تأخّر الدورة الشهرية.
  • الإرضاع، حيث تتوقّف الدورة الشهرية نتيجة توقّف التبويض ، وهذا يحدث لأغلب النساء المُرضعات.
  • فقدان الرحم، وهو من العيوب الخَلقية التي تولد مع الفتاة فلا يحدث لها دورة شهرية وليس لديها فرصة إنجاب.
  • انسداد في غشاء البكارة، فمن الطبيعي وجود ثقوب تسمح بمرور الدم، فعندما تصل الفتاة لسن البلوغ ولا تَحيض فإنّ الدم يتجمع داخل الرحم، وبالتالي لا بدّ من إجراء عملية جراحية لحلّ المشكلة.
  • وجود عيب خَلقي بالرحم منذ الولادة ويسمى الرحم الطفيلي، ومعظم هذه الحالة تستجيب للعلاج بالعقاقير والهرمونات.
  • توقّف الدورة الشهرية نتيجة حالة مرضيّة وهي توقّف تفاعل الهرمونات ، حيث يتعرّض الغشاء الداخلي المبطّن في الرحم لحالة مرضية تؤخّر الدورة الشهريّة.
  • إجراء عملية جراحية خاطئة، أو الإصابة بالالتهابات ممّا يعرّض الرحم للالتصاقات.
  • إصابة الرحم ببعض الالتهابات كالعدوى من المهبل، والتهابات الدرن التي تؤدّي لتوقّف الدورة الشهرية.
  • وجود عيب خَلقي بعدم وجود مبيضيّن، ويمكن علاج هذه الحالة بالأدوية الهرمونية، ولن تستطيع هذه الفتاة الإنجاب لعدم وجود بويضات.
  • وجود أورام أو تَكيّس في المبيض، وهذا سبب ظهور الشعر الزائد في وجه المرأة وزيادة وزنها وقلّة الخصوبة لديها.
  • الإصابة باضطرابات نفسيّة.
  • تعرّض المرأة لنزيف حادّ والإصابة بفقر الدم.

طرق طبيعيّة لتسهيل نزول الدورة الشهرية

من بعض الطرق الطبيعية لتقديم موعد الدورة الشهرية ما يلي:

  • شرب شاي الزنجبيل على ألا يزيد عن فنجانين، فتناوله بكثرة يسبّب أرقاً وهبّات ساخنة لدى بعض النساء.
  • شرب مغلي القرفة بمقدار كوبين في اليوم، ويمكن تناولها مع الحليب.
  • تناول الفاكهة التي تحتوي على فيتامين C؛ لأنّه ينتج هرمون الإستروجين في الجسم وبدوره يبني بطانة الرحم ويسهّل نزول الدورة الشهرية.
  • شرب منقوع البقدونس بمقدار ثلاث مرّات في اليوم، ويتمّ غليه وشربه.
  • تناول أوراق الكرفس وعيدانه، فإنّه يحفّز الرحم ويحسن من تدفّق الدم في الرحم والحوض.
  • تناول الخضار التي تحتوي على الكاروتين كالجزر والقرع والبابايا.
  • شرب مزيج عصير قصب السكر مع ملعقة صغيرة من الكركم وملعقة صغيرة من الزنجبيل وتناوله على الريق.
مزيد من المشاركات
الفرق بين الحب والصداقة

الفرق بين الحب والصداقة

الحبّ والصّداقة الحب والصداقة والتعاطف ومثالها من هذه المشاعر هي ألمع لحظات من حياتنا، وقد تصبح مصدر الفرح والطاقة الإيجابية في حياتنا، ولكن يمكن أن تصبح سبب مشاكل كبيرة وخيبات أمل في الوقت نفسه، فمن المهم معرفة مفاهيم هذه المشاعر وخصائصها لتجنب الأخطاء المحتملة، وفي كثير من الأحيان يؤدي الافتقار إلى المعرفة الجيدة في هذا المجال إلى سوء الفهم بين الأطراف، وأخيراً إلى عواقب سيئة أو حتى مأساوية نتيجة للتفكك وضياع العلاقات. الخلط بين الحب والصداقة يخلط الناس في بعض الأحيان بين الحب والصداقة، أو
إبراهيم بن الأغلب (مؤسس دولة الأغالبة)

إبراهيم بن الأغلب (مؤسس دولة الأغالبة)

إبراهيم بن الأغلب هو إبراهيم بن الأغلب بن سالم بن عقل بن خفاجة بن عباد بن عبد الله بن محمد بن سعد بن حرام بن سعد بن مالك بن سعد بن زيد مناة بن تميم التميمي، وتنتمي عائلته إلى قبيلة تميم العربية ، وهو مؤسس دولة الأغالبة، وقائد حركة الفتح الإسلامي في البحر الأبيض المتوسط. صفات إبراهيم بن الأغلب عُرف عن إبراهيم بن الأغلب الورع ، فقد رد المظالم، وكان زاهدًا ناسكًا، وعزم أن يؤدي مناسك الحج أثناء سنوات حكمه، فجمع بين الجهاد والحج في آن واحد، وقد كان محبًا لفعل الخير، وللإحسان إلى الناس، فقد تصدق بكل
فوائد الرياضة على صحة الإنسان

فوائد الرياضة على صحة الإنسان

التقليل من الاكتئاب والتوتر يساعد النشاط البدني على إشغال العقل عن ضغوطات الحياة مما يساعد على تجنب الأفكار السلبية، كما تساعد التمارين على تقليل هرمونات التوتر في الجسم، وتحفيز إنتاج الإندروفينات، التي تعد من محسّنات المزاج الطبيعية، والتي تُبعد الاكتئاب والضغوطات عن الإنسان، كما تساعد على زيادة الشعور بالتفاؤل والاسترخاء بعد يوم شاق، ومن الجدير بالذكر أن العلاقة بين الرياضة والاكتئاب لا زالت بحاجة إلى العديد من الدراسات لإثباتها. تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض يفترض خبراء الصحة أن النشاط
أفضل فيتامينات للبشرة والشعر والأظافر

أفضل فيتامينات للبشرة والشعر والأظافر

الفيتامينات المهمة لصحة للبشرة تعدّ البشرة الحد الفاصل بين المحيط الخارجي وأعضاء الجسم الداخلية، حيث تمثل غطاءً كاملاً للجسم باختلاف طبقاتها، كما تقيه من تقلّبات الجو وتحميه من أي ضرر قد يصيبه، لذلك يجب العناية بها ومنحها القوة والرطوبة التي تحتاجها كي تقوم بعملها على أكمل وجه، ومن بعض الفيتامينات التي ينصح بأخذها للحفاظ على نضارة البشرة ما يلي: فيتامين أ: يعدّ مهما جداً لوقاية البشرة من حروق الشمس وتكسير مادة الكولاجين المهمة للبشرة سواء أكانت في الطبقة العليا أم السفلى من الجلد، حيث يعتبر
إزالة الشامة من الوجه

إزالة الشامة من الوجه

الشامات الشامات هيَ أورامٌ على الجلد، وعادةً ما تكونُ بنية أو سوداء اللّون، ويمكن أن تظهر في أي مكان على الجسم، لوحدها أو في مجموعات. ومُعظم الشامات تظهرُ لدى الشخص في مرحلة الطفولة المبكرة، وخلال أوّل ثلاثين سنة من حياته، ومن الطبيعي أن يكون عددها لدى الإنسان العادي بين 10 إلى 40 شامة قبل سن البلوغ. ومع مرور الوقت عادةً ما تتغيُر الشامات ببطء لتُصبِحَ أكبر حجماً أو بلونٍ مُختلف، أو قد ينمو فيها الشعر أيضاً، وبعض الأنواع قد لا تتغيّر مع مرور الوقت وتبقى كما هيَ، وبعضها قد يختفي مع التقدُم في
انواع المثلثات

انواع المثلثات

أنواع المثلثات من حيث قياس الزوايا الداخلية أنواع المثلثات حسب الزوايا كالآتي: المُثلثات الحادة المثلثات الحادة (بالإنجليزية: Acute triangles) يُمكن تَعريف المثلثات الحادة على أنها المُثلثات التي يقل قياس زواياها الثلاث عن 90 درجة؛ فعلى سبيل المثال: المُثلث الحاد أ ب ج، قِياس الزاوية أ ب ج فيه يساوي 78 درجة، وقياس الزاوية ب ج أ يساوي 34 درجة، وقياس الزاوية ج ب أ يساوي 68 درجة. المُثلثات مُنفرجة الزاوية المثلثات منفرجة الزاوية (بالإنجليزية: Obtuse triangles) يُمكن تعريف المُثلثات مُنفرجة
طريقة التخلص من شعر اليدين نهائياً

طريقة التخلص من شعر اليدين نهائياً

الشمع للتخلص من شعر اليدين يُعتبر الشمع من الوسائل الشائعة للتخلص من الشعر الزائد على الجسم، لأنّه يُزيل الشعر من الجذور، ويُخلص الجسم من الشعر لفترات طويلة، أما كيفية استخدامه فهو على النحو الآتي: طريقة العمل: قراءة تعليمات استخدام الشمع بدقة، لتفادي حدوث أي أخطاء أثناء العمل. يُترك الشعر حتّى يصبح بطول سنتمترين. يُوضع الشمع على اليدين بإتجاه نمو الشعر. يلصق الشريط المطاطي، أو قطعة القماش على الشمع المذاب. يُمسك الجلد باليد حتّى يبقى مشدوداً، ثُمّ يُسحب الشريط بسرعة بعكس إتجاه نمو الشعر.
إيجابيات وسلبيات عمل المرأة

إيجابيات وسلبيات عمل المرأة

إيجابيات عمل المرأة يوجد لعمل المرأة العديد من الميزات، والتي منها: المرونة في العمل يضيف وجود المرأة في أماكن العمل المرونة، حيث جعل وجود النساء المنظمات تنظر عن كثب إلى مشاكل الموظفين ومراعاتهم، حيث لم تقدم الإدارات يوماً على وضع مرافق مثل رعاية الأطفال وماكينة الصراف الآلي في العمل، والعمل من المنزل، ورعاية المسنين، وما إلى ذلك قبل أن تبدأ النساء في دخول القوى العاملة. الهدوء والتسامح تتمتع النساء بالهدوء والتسامح ، مما يجعلهن يتّسمن بالهدوء عند التعامل مع موقف صعب أو تغيرات مفاجئة، بعيداً