علاج خشونة جلد الجسم

تطهير البشرة يومياً

يتم ذلك بإستخدام منتجات العناية التي تُناسب نوع البشرة وتطبيقها مرة واحدة في اليوم، ثمّ وضع مرطب مناسب على البشرة مع الإكثار من تناول الماء للحصول على الرطوبة، فعند غسل الجلد بشكل معتدل بالماء والصابون هذا بدوره يطهّره.

التقشير

تساعد عملية تقشير الجلد ثلاث مرات في الإسبوع على إزالة خلايا الجلد الميت المتراكمة، فيُصبح الجلد نظيف وخالي من الأوساخ، وفي حال كانت البشرة حساسة يُنصح بتقشيرها مرة في الإسبوع.

ترطيب البشرة ليلاً

يُنصح بوضع كريم المرطب على الأماكن الخشنة قبل الذهاب إلى النوم مثل: الركبتين أو القدمين، وعند الإستيقاظ من النوم سوف يشعر الشخص بتحسن كبير، ويتم وضع الكريم على القدمين ثمّ ارتداء جوارب قطنية مناسبة.

استخدام الزيوت المغذية

يتم استخدام الزيوت المغذية وذلك كزيت جوز الهند المعروف بالعلاج السحري في التخلص من خشونة الجلد والحصول على جلد ناعم، ويرجع ذلك لإحتوائه على الأحماض الدهنية، ويتم استخدامه عن طريق دهنه مباشرة على الجلد الخشن.

نصائح للتخلص من الجلد الخشن

ارتداء القفازات

يتم ارتداء القفازات وذلك للمحافظة على اليدين من الجفاف والخشونة عند استخدام مواد التنظيف المنزلية، والتي تكون قاسية على اليدين وتسبب تهيجها، كما يُنصح بترطيب اليدين بكريم مناسب.

تناول الأحماض الدهنية

يتم تناول الأحماض الدهنية عن طريق إضافتها إلى النظام الغذائي الخاص بالشخص، لما لها من فوائد عديدة تعود على صحة الجسم، وأيضاً الحصول على ترطيب مناسب للبشرة وحمايتها من ظروف البيئة، ومصادر الأحماض الدهنية تكون في السمك، وزيت بذور الكتان.

استخدام الشوفان

استخدم دقيق الشوفان منذ عدة قرون لعلاج الجلد الجاف وللتخفيف من الحكة والإحمرار، ويتم استخدامه عن طريق طحن حبات الشوفان جيداً، ثمّ نقعه لمدّة ربع ساعة وتطبيقه على الجلد المتضرر من أدوات التنظيف المنزلي.

تطهير اليدين

يتم تطهير اليدين وذلك عن طريق استخدام الكحول الخاص بتطهيرها، ولعدم تعرض الجسم للعديد من الأمراض كالأنفلونزا مثلاً، حيث يساعد على تعقيم اليد، بعد ذلك ترطيب اليد بشكل مناسب.

2023-12-1725العناية بالجسم

مزيد من المشاركات

أطعمة خالية من الدهون

أطعمة خالية من الدّهون يساعد اتباع نظامٍ غذائيٍّ منخفض الدّهون على منع الإصابة بحرقة المعدة، وتحقيق خسارة الوزن، وتحسين نسبة الكولسترول في الدّم، ومن الأغذية المنخفضة بالدهون ما يلي: الخضراوات الورقيّة: إذّ لا تحتوي الخضراوات الورقيّة على أيّ دهونٍ، بينما تمتلك نسبةً عاليةً من المعادن، والفيتامينات مثل الكالسيوم ، وحمض الفوليك، وفيتامين أ، وفيتامين ك، بالإضافة إلى أنّها غنيةٌ بالعديد من المركّبات النّباتيّة التي تقلّل من الالتهاب، ومن أهمّ الخضراوت الورقية الكرنب، والسّبانخ، والجرجير، والخس،

ناريمان عبد الكريم ( ممثلة أردنية)

الفنانة ناريمان عبد الكريم الفنانة ناريمان عبد الكريم هي فنانة أردنية، وابنة الفنان عبد الكريم القواسمي، وُلِدت في يوليو 1970م في مدينة عمان في الأردن. زوج الفنانة ناريمان عبد الكريم تزوجت الفنانة ناريمان عبد الكريم الفنان الأردني محمد الزواهرة، والذي توفي في 30 يوليو 2018م. أبناء الفنانة ناريمان عبد العزيز لدى الفنانة ناريمان عبد الكريم ابنان هما: نجم الزواهرة، والفنان كرم الزواهرة. متى بدأت الفنانة ناريمان عبد العزيز مسيرتها الفنية؟ بدأت الفنانة ناريمان عبد الكريم مسيرتها الفنية في

قصيدة شهرزاد نزار قباني

نزار قباني نزار بن توفيق القباني شاعر سوري من مدينة دمشق، وُلد في 21 مارس 1923م، ودرس الحقوق في الجامعة السورية، وله العديد من الدواوين، وكان أول ديوان أصدره هو: قالت لي السمراء، وعُرف بروعة قصائده وأشعاره عن المرأة والحب، وفي هذا المقال سنقدم لكم قصائد جميلة لنزار قباني. قصيدة شهرزاد غَيِّري الموضوعَ يا سيِّدتي ليسَ عندي الوقتُ والأَعصابُ كي أمضيَ في هذا الحِوَار إِنَّني في ورطةٍ كُبرَى مع الدُنيا وإحساسي بِعينَيكِ كإحساسِ الجدار قهوَتي فيها غُبَارٌ لُغَتي فيها غُبَارٌ شَهْوتي للحُبِّ يكسُوها

كيف تكون سعيداً مع الله

السعادة توهّم الكثير من الناس أنّ السعادة تكون بالسعي واللهث وراء الدنيا وملذاتها وشهواتها، فقضوا حياتهم وفنوها بالركض وراءها، وما زادهم ذلك إلا تعباً وإرهاقاً، وتغافلوا عن السعادة الحقيقية، والتي تكمن بالالتزام بدينهم العظيم، وطاعة الله عز وجل، فهم لم يدركوها، ولم يتذوقوا حلاوتها، فلو أنهم سلكوا طريقها لما أرادوا لها بديلاً، وكانوا سيعدّون العدّة للوصول للسعادة الأبدية السرمدية. مفهوم السعادة عند المظلومين: الإنصاف والعدل. عند الفقراء: الغنى والاكتفاء عن السؤال. عند المرضى: الشفاء. عند

طرق حل المعادلات بالمصفوفات

حل المعادلات باستخدام معكوس المصفوفة يمكن حل نظام من المعادلات الخطية باستخدام هذه الطريقة عن طريق اتباع ما يلي: وضع المتغيرات في مصفوفة لوحدها ولنفترض أنها (س) وضع الثوابت في مصفوفة لوحدها ولنفترض أنها (ب) وضع معاملات المتغيرات في مصفوفة لوحدها ولنفترض أنها (أ)؛ بحيث تكون معاملات المتغير الأول في العمود الأول، ومعاملات المتغير الثاني في العمود الثاني، وهكذا. وبالتالي فإن: المصفوفة أ × المصفوفة س = المصفوفة ب. بضرب طرفي المعادلة بمعكوس المصفوفة أ فإن المصفوفة س = أ × ب، وبالتالي فإنه بمعرفة

أسباب ظهور علامات تمدد الجلد

علامات تمدد الجلد يُمكن تعريف علامات تمدد الجلد بأنّها خطوط طوليّة ضيّقة، تظهر على الجلد، وتحدث غالباً عندما يتمدد الجلد بشكل مفاجئ، ونتيجة لعدم قدرته على استرداد قوامه الطبيعي السابق بعد فترة من النمو والتضخم، وقد لوحِظ أنّه قبل ظهور علامات التمدد، يصبح الجلد رقيقاً ويميل إلى اللون الوردي، ومن الممكن أيضاً أن يُلاحَظ حدوث تهيج أو حكة، ثم تبدأ هذه العلامات بالظهور على شكل خطوط متعرّجة باللون الأحمر، أو البنفسجي أو البني، اعتماداً على لون البشرة ، ومع مرور الوقت تبدأ هذه الخطوط والتعرجات

أفكار أنشطة لتعليم الحواس الخمسة للأطفال

أفكار أنشطة لتعليم الأطفال الحواس الخمسة يتم تعريف الأطفال على أنشطة الحواس الخمسة ما بين عمر 4 سنوات إلى 6 سنوات في رياض الأطفال أو حتى المدرسة، ويمكنك تعليم الطفل في المنزل أو حتى الاستفادة منها في البيئة التعليمية بأنشطة بسيطة تساعده على التعرف على حواسه المختلفة، مثل البصر والسمع والشم والتذوق واللمس، وبعدها يتعرف على أجزاء الجسم المسؤولة عن كل حاسة فيها وتتوافق معها، وفيما يلي أفكار لبعض الأنشطة لتعليم الطفل حواسه الخمسة، إذ يفضل أن يعرف الطفل أولاً ما هي الحواس وأي من الأعضاء يتعلق بها،

طريقة عمل الزبدة

الزبدة تعتبر الزبدة مادة دهنية حيوانية توجد في الحليب، ويتم الحصول عليها بعدة طرق من القشطة المتخمرة أو غير المتخمرة أو من خض اللبن المتخمر، وتستعمل الزبدة في الكثير من المأكولات لإضفاء الطعم الغني الثقيل والطيب، خاصة وأنّها تعد بديلاً للزيت أحياناً، لذا وفي هذا المقال سنتحدث عن طريقة تحضير الزبدة. طرق عمل الزبدة عمل الزبدة من الكريمة المكوّنات: كمية من الكريمة الثقيلة والمخفوقة. وعاء زجاجي ذو غطاء محكم الإغلاق. طريقة التحضير: افتحي غطاء الوعاء الزجاجي واملئيه حتى نصفه بالكريما الثقيلة