توست بالدجاج مدة التحضير 10 دقائق مدة الطبخ 10 دقائق تكفي لـِ 3 أشخاص المكونات كوبان مم الدجاج، المطهو والمنسل. حفنة من البقدونس المقطع. أربع شرائح من خبز التوست . ملعقتان كبيرتان من الزبدة. ثلاث ملاعق كبيرة من الدقيق. ثلاثة أرباع الكوب من الحليب. ملح، وفلفل أسود -حسب الرغبة-. رشة من جوزة الطيب. حبة من البندورة المقطعة إلى شرائح. أربع شرائح من جبنة الشيدر. طريقة التحضير إذابة الزبدة في قدر، ثمّ إضافة الدقيق وتقليبه باستمرار. إضافة الحليب وتقليب المزيج. ترك الصلصة لتنضج وتصبح سميكة. إضافة قطع
ملفوف اللحم المفروم بالمشمش على الطريقة المغربية مدّة تجهيز المكوّنات 30 دقيقة مدّة الطهي 25 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاص المكوّنات ستمئة غرام من اللحم المفروم. خمسون غراماً من الفستق المجروش. مئتان وخمسون غراماً من المشمش المجفف. الملح -حسب الرغبة-. ربع ملعقة صغيرة من كلٍ من: بهارات رأس الحانوت. الفلفل الأبيض. القرفة . خمسون غراماً من البقسماط . بيضة. بصلة مفرومة. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. طريقة التحضير طهي المشمش المجفف على البخار وطحنه حتى نحصل على عجينة من المشمش. وضع اللحم المفروم، والتوابل،
مكان عيش الزرافة تعيش الزرافة في جميع أنحاء قارة أفريقيا في مناطق السافانا، وفي الغابات شبه القاحلة والمفتوحة، والتي تحتوي على أشجار وشُجيرات متناثرة. وفي الأراضي العشبية، ومن البلدان التي تتواجد فيها الزرافة: النيجر، وزيمبابوي، وكينيا، وتشاد، والكاميرون، وزامبيا، وأنجولا، وتنزانيا، وجنوب أفريقيا، وناميبيا، وبوتسوانا، وأوغندا. تكيف الزرافة للعيش في موطنها تكيفت الزرافة سلوكيًا عبر أجيال متعاقبة، ونُقِلت هذه التكيفات جينيًا، وكان تطور الزرافة التكيفي نتيجة متطلبات البيئة، والخصائص الفيزيائية،
قواعد الرجيم الكيميائي يعتمد الرجيم الكيميائي على توزيع الأطعمة في مجموعات مختلفة وتحديد المجموعات المناسب دمجها في الوجبة، وعادة ما يتم تقسيمها إلى الكربوهيدرات، والفواكه، والخضراوات، والبروتينات ، والدهون، كما تصنِّف بعض الخطط الأطعمة إلى حمضية، وقلوية، ومتعادلة؛ حيث يمكن أن تختلف قوانين الرجيم الكيميائي بحسب مصدرها، وتوجد مجموعة من القواعد الشائعة لهذا الرجيم، وهي كالآتي: تناول السكر بمفرده فقط. تناول الفواكه والخضراوات بشكل منفصل. تجنب الجمع بين البروتين والدهون. تناول الفاكهة على معدة
علم الخرائط يُعرف علم الخرائط باللغة الإنجليزية بـ Cartography ومعناه عمليات صناعة رسمة تعريفية توضح الظواهر التضاريسية على سطح الأرض والطرق والاتجاهات باستخدام تقليدي يقتصر على الورقة والقلم، ومع التطور التكنولوجي الحاصل في عصر السرعة والحواسيب صار علم الخرائط يعرف بفن رسم الخرائط ومعالجتها بالاعتماد على برامج الحاسوب مثل: MapInfo أو ArcGis، والتي تتكفل بتحليل المعطيات الجغرافية وقوانين الرسم البياني. مراحل تطور علم الخرائط العصور الحجرية اتضح لدى الدارسين أنّ الإنسان البدائي بدأ برسم الخرائط
العناصر الكيميائيّة اقترنت العناصر الكيميائيّة الأساسية ببعض الحروف الهجائية التي سهّلت ترسّخها في العقل، حيث تعتبر هذه العناصر مكونات رئيسة لمختلف المواد الكيميائية من حولنا، سواء كانت كمكون منفرد أو كمكون مع عناصر أخرى. سنعرّج على أسماء هذه العناصر، كذلك المرور على بعض المعلومات المتعلّقة بتاريخها، مكتشفيها، وكيفية ترتيبها فيما يعرف بالجدول الدوري، كل ذلك وأكثر في السطور القادمة. تاريخ اكتشاف عناصر المادة وضع العالم الإنجليزي دالتون الحروف الهجائية كوسيلة تعبيرية للعناصر الكيميائية، وبعد ذلك
التحفيز في العمل هو إثارة سلوك الفرد بهدف إشباع حاجات مُعيّنة، وهو تنمية الرغبة على بذل مستوى أعلى من الجهود لتحقيق أهداف المؤسّسة على أن تؤدّي هذه الجهود إلى إشباع بعض الاحتياجات عند الفرد، وتتمثل الحوافز في نوعين، وهما: الحوافز الماديّة، والتي تتمثل بالطابع النقديّ، أو الاقتصاديّ، وهي من أقدم أنواع الحوافز، وتتميّز بسرعة التأثير والإنفاذ، والحوافز المعنويّة، وهي الحوافز التي تُساعد الإنسان على إشباع حاجاته النفسية، والاجتماعيّة. التحفيز في العمل ومدى أهميته أهمية التحفيز في العمل يُعتبر
أضرار حمض الفوليك لا يُسبب حمض الفوليك أية مشاكل صحية عند تناوله من مصادره الطبيعية، ولكن قد يُسبب الإفراط في تناول مكملات حمض الفوليك العديد من الآثار الجانبية، والتي سيتم توضيحها في المقال. درجة أمان حمض الفوليك لم يُلاحَظ وجود أيَّة آثار جانبية عند تناول جرعات أقل من مليغرامٍ واحدٍ من حمض الفوليك من قِبل البالغين، لذلك يُعدّ حمض الفوليك غالباً آمناً لمعظم الناس، لكن من المُحتَمل عدم أمان أَخْذ جرعات كبيرة منه عبر الفم وعلى المدى الطويل. وعلى الرغم من أنَّ الجرعات التي تصل إلى 5 مليغرامات
