عسر الهضم عند الحامل

صحة الحامل

من المعروف أن المرأة الحامل تمرّ بالعديدِ من التغيرات النفسية والفسيولوجية خلال مراحل حملها المتتالية ، الأمر الذي يتطلب منها تكثيف العناية بصحتها، لأن صحة الأم من صحة جنينها وسلامته، حيث إن هناك علاقة وثيقة بين الحالة الصحية للأم قبل الحمل وخلاله وبين صحة الجنين نفسه، ومن المعروف أيضاً أن مرحلة الحمل من أهم المراحل العاطفية المليئة بالتحديات المتلعقة بالتغيرات المختلفة للمرأة.

ويتم تصنيف هذه التغيرات بناءً على أشهر الحمل المختلفة، وفي هذا المقال سنقوم بتناول مشكلة عسر الهضم عند المرأة الحامل وتوضيح فترة حدوثها وأهم أسبابها، إضافة إلى طرق معالجتها والتخلص منها.

عسر الهضم عند الحامل

يمكن تعريف عسر الهضم أو تلبّك المعدة عند الحامل بأنه عبارة عن حالة اضطرابية مؤقتة في المعدة، تصيب المرأة الحامل عادة في الأشهر الأخيرة من الحمل ابتداءً من الأسبوع السابع والعشرين، إلا أنها قد تحدث أيضاً في الأشهر الأولى ولكن بنسب متفاوتة، وتنتج هذه المشكلة نتيجة التغير في الهرمونات في جسم المرأة، إضافة إلى ازدياد حجم الرحم في الأشهر الأخيرة الأمر الذي يزيد من ضغطه على المعدة والحد من عملها بالشكل المناسب، وأثبتت العديد من الدراسات الحديثة أن ثماني نساء من أصل عشر يصبنَ بمشكلة عسر الهضم في مرحلة ما خلال حملهنّ.

أعراض عسر الهضم عند الحامل

تعد أعراض عسر الهضم عند الحامل الأعراض نفسها التي قد تتواجد عند الشخص المريض بعسر الهضم، ومن أهم هذه الأعراض وأكثرها شيوعاً:

الإحساس بعدم الراحة في منطقتي الصدر والمعدة.
الشعور بحرقة تنتج عن رجوع الأحماض من المعدة إلى المريء.
كثرة التجشؤ بعد الأكل والشعور بالثقل.
الشعور بالانتفاخ بشكل مستمر.
الإحساس بالغثيان والرغبة في التقيؤ.

أسباب عسر الهضم عند الحامل

يرجع السبب في حدوث هذه المشكلة بشكل أساسي إلى زيادة إفراز الأحماض الموجودة في المعدة، والتي تتلف الغشاء المخاطي فيها، الأمر الذي يسبب تهيجاً يؤدي لظهور أعراض عسر الهضم، وهناك بعض الأسباب الأخرى التي تلعب دوراً كبيراً في حدوث هذه المشكلة وتطورها، من أهمها:

التغيرات الهرمونية خلال الحمل.
زيادة ضغط الرحم على المعدة نتيجة لكبر حجم الحمل.
ضعف عمل العضلة العاصرة المريئية السفلى والتي بدورها تمنع عودة الأحماض من المعدة باتجاه المريء.
الأنظمة والعادات الغذائية الخاطئة والتي تسبب تطوراً لهذه المشكلة.
التوتر النفسي والقلق والاكتئاب.

علاج عسر الهضم عند الحامل

تجنب الأطعمة المسببة لعسر الهضم، مثل الأطعمة المشبعة بالدهون والمشروبات الغازية والمحتوية على نسبة عالية من الكافيين كالقهوة.
تناول عدة وجبات صغيرة الحجم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة في اليوم، فالمرأة الحامل ليست بحاجة أن تأكل طعاماً لشخصين، بل يكفيها أخذ ما يلزمها من المأكولات الصحية والغنية بالعناصر الغذائية الهامة.
الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالألياف، والتي تساعد على تليين المعدة والحد من عسر الهضم فيها.
تجنب التعرض للتوتر الزائد والإرهاق الشديد.
عدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام، بل يجب تناوله قبل مدة ساعتين من النوم.
الامتناع عن التدخين أو شرب الكحوليات خلال الحمل.
شرب كميات كافية من الماء بشكل يومي، حتى تزيد من هضم الطعام في المعدة.

2023-12-1714صحة الحامل

مزيد من المشاركات

ما هي الحرب

تعريف الحرب يُعرّف الكاتب والخطيب الروماني شيشرون الحرب على أنّها نزاع بالقوّة، ويعرّفها الفيلسوف والعالم الهولندي هوغو غروتيوس بأنّها حالة نزاع بين الأحزاب، وعرّفها عالم الرياضيات والفيلسوف الإنجليزي توماس هوبز أنّها حالة من الأشياء التي قد توجد حتّى في ظلّ انعدام العمليات أو القوى العسكرية المرتبطة بها، ويُعرّفها الفيلسوف والكاتب الفرنسي دينيس ديديروت بأنّها مرض شديد يُصيب الجهات أو الجماعات السياسية، وعرّفها الجنرال والمؤرّخ البروسي كارل فون كلاوزفيتز بأنّها استمرار السياسية بوسائل أخرى،

نشأة حكومة راس الخيمة

نشأة حكومة رأس الخيمة تحتل إمارة رأس الخيمة المرتبة الرابعة بين الإمارات السبع من حيث المساحة، ويقدر سكانها بما يقارب 345,000 نسمة، ويعود تاريخ نشأة هذه الإمارة إلى ما يقارب 7000 سنة، ويبدو أن وجود الميناء فيها كان السبب وراء جعلها منطقة مزدهرة خلال القرنيين الثالث عشر والرابع عشر. وقد نشأت بلدية رأس الخيمة في عام 1959م بموجب مرسوم صدر عن الشيخ صقر بن محمد القاسمي، وقد تولت البلدية إنجاز عمل بعض الدوائر في الحكومة؛ كدائرة الأراضي والموانئ والمرور، بالإضافة إلى توفير حياة كريمة للمواطنين يتوفر

كيف يستخرج العنبر من الحوت

العنبر تمكّن الإنسان من العثور على العنبر واستغلاله منذ مئات السنين، فهو مادة غالية الثمن، فاستخدمه الإنسان في عدّة جوانب من أهمّها صناعة العطور، يُعرف العنبر باللغة الإنجليزيّة بـ"Spermaceti"، وكما يُطلق عليه مسميات أخرى غير العنبر، كناطف الحوت أو سبيرماسيتي، وهذه المادّة هي أحد أنواع الشّحوم التي يتم استخراجها من التجويف الرأسيّ لحوت العنبر، وهي بالأصل بلورات صلبة ذات لون أبيض تتّصف باللمعان والشمعيّة، ولكن تضاربت الأقاويل حول اختلاف لون العنبر، فمنهم من قال إنّه أسود أو أصفر أو أبيض، وهو

خصائص الفلسفة الغربية

ما هي خصائص الفلسفة الغربيّة؟ من أهمّ خصائص الفلسفة الغربيّة ما يأتي: الشك المنهجي تميّزت الفلسفة الغربية بالشك المنهجي الذي تم تدشينه على يد الفيلسوف رينيه ديكارت ، الذي لقب بأبي الفلسفة الحديثة، ومن أهم الميزات التي يتميز بها الشك الديكارتي ما يأتي: أنه شك إرادي يُقصد بذلك أنّ الإنسان هو الذي يفرضه على ذاته، وهذا ينفي صفة الإطلاق عنه. أنه شك مؤقت يعني أنّه لا يتّسم بالاستمرارية. الاعتماد على الكوجيتو الديكارتي يُقصد بالكوجيتو الديكارتي، مقولة أنا أفكر إذًا أنا موجود، وهذه العبارة بُنيت عليها

أهم العلماء العرب

الحسن بن الهيثم يعد العالم الحسن بن الهيثم من أبرز عباقرة العرب في القرن العاشر الميلادي، وقد عاش في البصرة، ثم في مصر، ومن أبرز إنجازاته أنه درس علم البصريات أثناء إقامته فيها، وساهم في تطويره بشكل كبير؛ حيث أثبت أن العين تبصر عن طريق انعكاس الإشعاع من الأشياء على العين، وليس عن طريق انبثاق شعاعٍ من العين إليها، ليُبطل بذلك النظرية اليونانية التي قدّمها إقليدس، وبطليموس والتي كانت تقول بذلك، وهو أول من درس العين، ووضّح أجزاءها، وتشريحها، كما رسمها. مهّد ابن الهيثم الطريق أمام ابتكار آلة

هل الكاكاو يرفع ضغط الدم

الكاكاو وضغط الدم هل الكاكاو يرفع ضغط الدم في الحقيقة؛ لا يسبب الكاكاو زيادة ضغط الدم لمعظم الأشخاص، فمعظم الدراسات تشير إلى أنّه قد يمتلك تأثيراً مخفضاً لضغط الدم لا العكس، وسنذكر في الفقرة التالية تفصيلاً لذلك. ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ بعض منتجات الكاكاو قد تحتوي على مواد تسبب ارتفاعاً في ضغط الدم، وهي: الكافيين: والذي يمكن أن يسبّب ارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم وغير المعتادين على استهلاك الكافيين ، ومع ذلك قد لا يسبّب الكاكاو ارتفاعاً كبيراً لدى الأشخاص الذين

ما هو علاج مرض ذات الرئة

علاج مرض ذات الرئة حتى تتكامل الخطة العلاجيّة ويتمّ التماثل للشفاء التام بعد الإصابة بالتهاب ذات الرئة أو الالتهاب الرئوي (بالإنجليزية: Pneumonia) يجب أن تتضمّن الخطة العلاجية القضاء على العدوى نفسها، والحدّ من المضاعفات، ويمكن علاج الالتهاب الرئوي الناتج عن العدوى المُكتسبة من المجتمع في المنزل باستخدام الأدوية التي يصِفها الطبيب ويعتمد اختيار الأنسب منها على نوع العدوى، وشدّتها، وعمر المصاب، والصحّة العامة ؛ حيث يستجيب معظم الأشخاص المصابون بالتهاب ذات الرئة للعلاج بسرعة، وتخفّ معظم الأعراض

بحث عن فضل العلم والعمل

فضل العلم يوجد بعض الأمور والأوجه التي تبين فضل العلم ، ومنها ما يأتي: العلم هو أصل المعرفة بالدين والهدى، ممّا يؤدي بالشخص إلى الحرص على تحصيل الثواب والنجاة من عذاب الآخرة، حيث قال تعالى في كتابه العزيز: (فمن اتبع هداي فلا يضل ولا يشقى). اعتبار العلم هو الأساس في كل عبادة؛ حيث إنّها تستدعي مقداراً معيناً من العلم مهما كانت بسيطة. التعريف بمكائد الشيطان والفتن التي يمكن أن يتعرض لها الإنسان في هذه الحياة. حب الله للعلم والعلماء، ورفعه لمكانتهم وشأنهم عن من سواهم. التعرف على الخالق، وصفاته