الدّهون يُعدّ اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ضروري للحفاظ على صحة الجسم والحصول وزن صحي ومتناسق، ويكون ذلك بشرب كميات كافية من السوائل يومياً، والحرص على تناول الكمية المناسبة والأنواع الصحية من مختلف المجموعات الغذائية بما فيها الخضروات، والفواكه والكربوهيدرات ، ومصادر البروتينات من الألبان والبقوليات، بالإضافة إلى الدهون. وهنا لا بدّ من التذكير بأنّه لا يمكن إغفال أهمية تناول الدهون فهي جزء من المجموعات الغذائية الضرورية للجسم، بل اختيار الأنواع الصحية منها وتناولها باعتدال، أمّا مصادر الدهون
نبذة عن كيم سوكجين كيم سوكجين هو أحد أعضاء فرقة BTS العالمية الملقب بالوسيم العالمي، وُلد كيم سوكجين في الرابع من ديسمبر 1992، في غواتشيون، في مقاطعة غيونغي، في كوريا الجنوبية، يُعرف باسمه الفني جين، وهو مُغني وكاتب أغاني وعضو في الفرقة الكورية الجنوبية "بي تي إس". تعليم كيم سوكجين خلال دراسته في المدرسة الابتدائية كانت مادته المفضلة هي التربية البدنية، فكان يحب الرياضات: مثل التنس، والسباحة، والجولف (التي تعلمها من والده). ويذكر أنه تعلم التزلج على الجليد متأثرًا بوالده الذي كان يحب
تفسير حلم الجن في كتاب ابن شاهين والجن تؤول بعدو كبير مكار ضار. وذكر ابن شاهين في كتابه عدة تفاسير لرؤية الجن في الحلم: رؤيا الجن يوسوس للرائي ومن رأى: أن الجن توسوس في صدره فإنه يدل على اجتهاده بعبادة الله تعالى واشتغاله بالطاعات ويظفر على عدوه لقوله تعالى: (من شر الوسواس الخناس). رؤيا الجن يخطف الثوب ومن رأى: أن جنياً خطف ثوبه، فإن كان عاملاً يعزل، وإن كان فلاحاً فيصيبه أذى لقوله تعالى: (ينزع عنهما لباسهما). رؤيا التمكّن من الجن أو تقييدهم من رأى أنه قادر على الجن ومسلط عليهم وهم مطيعون له
فوائد الكاكاو للوجه تتميّز الشكولاتة الدّاكنة والكاكاو الطّبيعي بالعديد من الفوائد الصّحية، إضافة إلى دورهما في العناية بالبشرة، وذلك لاحتواء الكاكاو على مضادات الأكسدة، ومركبات الفلافانول المُنشّطة للدّورة الدّموية، مما يجعل للكاكاو فوائد عدّة لصحة البشرة، ونضارتها، وجعلها خالية من العيوب، ومنها: تحتوي الشوكولاتة الدّاكنة المستخلصة من بذور الكاكاو على مركبات عضوية مضادة للأكسدة، مثل الكاتيكين، والبوليفينول، ومضادات أكسدة أخرى، وبكميّة أكبر من عصير الفواكه، كما تحتوي على البوليفينول الذي يساعد
تلوث الطبيعة يُشكّل التلوث الذي يصيب الطبيعة الأرضية في عصرنا الحديث مشكلةً مهمّةً وخطيرة يجب الاهتمام بها بشكلٍ جِديّ، وهو أكثر الظواهر تأثيراً بشكل سلبي على الكرة الأرضية وسكان الكرة الأرضية قاطبة، فهذا التلوّث يؤثّر على صحة الإنسان، ويزيد من نسبة الأمراض الموجودة. انتشرت ظواهر جديدة تدلّ على زيادة التلوّث الطبيعي وخطره مثل الفيضانات، ومشكلة ثقب الأوزون، والاحتباس الحراري، والتصحّر. لقد خلق الله سبحانه وتعالى هذا الكون وأبدع في خلقه وتكوينه، فلا بدّ من ايجاد طرق لحمايته من الطبيعة الإنسانيّة
مفهوم الرسالة تعرّف الرسالة في قاموس اللغة العربية بأنّها ما يكتبه المرسل على الورقة من أخبار ومعلومات على شكل خِطاب لإرسالها إلى المستقبل وذلك من خلال البريد، وهناك الرسالة الشفوية التي هي عبارة عن الكلام الذي ينقله المرسل إلى المستقبل شفوياً، وتُعتبر الرسالة من الفنون النثرية في الأدب العربي والتي بدأت في العصر الجاهلي وتطورت مع تطوّر الحياة في المجتمعات العربية ومن الأمثلة على الرسائل في العصر الجاهلي رسالة عمرو بن هند التي سطّرت مقتل طرفة بن العبد وغيرها من الرسائل. عناصر الرسالة فيما يلي
بطن الحامل تتسائل معظم الأمهات الحوامل لأوّل مرّة عن شكل البطن عندما يكبر، ومتى سوف يظهر الحمل بشكل واضح، ويكون هذا الأمر مهم جداً عندهن من دافع الشغف انتظار شيء شديد لم يكن موجود من قبل، فهو دلالة على مدى تعلّق الأم بجنينها وحبها له، وعن مدى تقبلها للحجم الجديد التي سوف تتمتع به بعد أشهر قليلة من بداية الحمل، وهنا سوف نجيب عن كل هذه الأسئلة ونتمنّى أن تفي بالغرض. بداية يجب على كل أم أن تعرف أنّ كلّ سيدة تختلف عن الأخرى وأنّ المرأة البدينة والقصيرة وتختلف عن ذات القوام الطويل والنحيف، غير أنّ
النقاط السوداء على الجلد يُعدّ ظهور بُقع ذات لون مختلف عن لون الجلد من تغيّرات الجلد الشائعة، ويختلف لون هذه البقع باختلاف المسبّب الرئيسيّ لها، وعلى الرغم من أنّ بقع الجلد نادراً ما تدلّ على وجود مشكلة صحيّة، إلّا أنّ بعض الحالات قد تدلّ على وجود مشكلة صحيّة خطيرة، لذلك تجدر مراجعة الطبيب في حال ملاحظة ظهور بقع ذات لون مختلف عن الجلد، أو في حال ملاحظة حدوث تغيّر في إحدى البقع القديمة، وفي الحقيقة قد تظهر النقاط السوداء في أي وقت، وغالباً ما تظهر في منتصف العمر، ومن أشكالها ما يُعرَف بالبقع
