الاستعداد الجيّد للنوم يعتبر الاستعداد لمرحلة النوم خطوة أساسية للوصول إليه سريعاً وللحصول على نوم مريح، وفيما يأتي بعض الطرق التي تساعد الشخص على ذلك: ارتداء الجوارب قبل الخلود إلى النوم، فهي تحسن الدورة الدموية في الأطراف مما يساعد على الاستغراق في النوم بشكل أسرع. تجربة الاسترخاء التدريجي عن طريق عكف أصابع القدمين بإحكام، ثم العدّ إلى السبعة قبل إرخائها مجدداً. تناول كوب من الحليب الدافئ، أو البابونج اللذين قد يفيان بالغرض. إطفاء جميع أنوار الغرفة، مما يؤدي إلى إطلاق الهرمونات التي تساعد
الرزق يعرف الرزق بأنه ما يسوقه الله للكائنات بمختلف أنواعها، وهو ما قسم لهم من طعام، ومال، ومأكل، ومشرب، وملبوس، كما أنه مقدر ومعلوم والإنسان في بطن أمه، فلا يزيد ولا يقل عند خروجه، لذلك على المسلم أن يؤمن بأن الرزق بيد الله وحده، إلا أنه ملزم بالسعي للحصول عليه، وفي هذا المقال سنعرفكم على أسبابه، وعلاقته بعقيدة المسلم. أسباب الرزق الإنفاق في وجوه الخير وعدم البخل من فرّج كربة المكروب فرج الله كربته في الدنيا والآخرة، ومن يسّر على معسر يسّر الله له في الدنيا والآخرة، والله رحيم بعباده، فقال
القيمة الغذائيّة للبسبوسة القيمة الغذائيّة 28 غرام من البسبوسة الطاقة 50.1 سعرة حراريّة الدهون 4.5 غرام الصوديوم 210 ملليغرام الكربوهيدرات 3 غرامات السكر 1 غرام الألياف 1 غرام البروتين 1 غرام الحديد 0.4 ملليغرام بسبوسة السميد مُدّة التحضير 10 دقائق مُدّة الطهي 30 دقيقة تكفي لـ 6 أشخاص المكوّنات كوبان ونصف من السميد الخشن. رُبع كوب من الزبدة. كوب من السكر. نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا. نصف ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. كوب من اللبن الزبادي. ثلاثة أكواب من القطر. ملعقتان كبيرتان من
خصائص الديمقراطية تتسم الديمقراطية بعدد من الخصائص التي تبرز وجودها وتطبيقها في الدول، وفيما يلي أبرز خصائص الديمقراطية: وجود الدستور يعتبر وجود الدستور من أهم خصائص الديمقراطية، حيث يعدّ الدستور القانون الأعلى في الدولة لاشتماله على كافّة الحقوق والإلتزامات الأساسية للدولة، كما يتضمن الدستور الحقوق المدنية والسياسة للدولة على مواطنيها، فمواد الدستور ونصوصها تشير إلى مدى تحقيق الديمقراطية في الدولة. المشاركة الشعبية في السيّاسة من أهم مقوّمات الديمقراطية مشاركة أفراد الشعب في صنع القرارات
تنمية مهارات طفل في عمر سنة لتطوير مهارات الطفل، وتقديم الدعم والاهتمام له ورعايته وتنشئته نشأة سليمة، يجب على الأهل اتّباع خطوات واستريتجات محددة للتعامل مع الطفل في هذا السن من شأنها أن تساعده في تطوير مهاراته تحسين قدراته، ونذكر منها: الاستجابة لإيماءات الطفل وأصواته وحركاته عندما يمد الطفل ذراعيه يجب التقاطه، أو عندما يحدق الطفل في أحد والديه فيجب عليهم مبادلته تلك النظرات ، فسيكون لهذه الردود الفورية على الطفل أثراً مهماً يتشجع من خلالها على التواصل مع الآخرين وتطوير مهاراته. التحدث مع
الذكاء الاجتماعي يعدّ الذكاء الاجتماعي من أنواع الذكاء المتعددة؛ فهناك الذكاء اللغويّ، والعلميّ، والعاطفيّ، والحركيّ أو الرياضيّ، وللذكاء الاجتماعي جانبان الأول فطري جُبلت عليه النفس البشرية، حيث خلق الله الإنسان اجتماعياً بطبعه يميل لإقامة العلاقات مع الآخرين والتواصل معهم، والجانب الثاني مكتسب عن طريق الممارسة واحتكاك الفرد بغيره من الأفراد، ومن هنا نُلاحظ وجود أشخاص يتمكّنون من تشكيل علاقات متعددة بشكلٍ بسيط دون تكلّف أو خجل أو خوف، وآخرين يواجهون صعوبة في إدارة نقاش مع الغير ويضطربون
لحم الدجاج يُستخدم لحم الدجاج بكثرةٍ لإعداد الأطباق العالمية والشرقية، ويعتبر من اللحوم المفضّلة للكبار والصغار، كما يمكن تحضيره بمختلف الطرق كالدجاج المشوي، والمحشي أو المقلي، وفي أطباق الأرز والكبسة. هنالك وصفات غربيّة عديدة لتحضير الدجاج بمكوّنات مختلفة عن التي تُستخدم في المطبخ الشرقي؛ حيث يمكن تحضير الدجاج بالكريمة، ويمكن إعداد فطيرة الدجاج، ورولّات الدجاج، والكوردن بلو، أو دجاج فرانسيسكو. سوف نتطرّق في هذا المقال إلى طريقة تحضير دجاج فرانسيسكو التي تتميّز ببساطة مكوّناتها وطريقة إعدادها،
أسباب الخراج تحدث معظم حالات الإصابة بالخراج (بالإنجليزية: Abscess) نتيجة العدوى ببكتيريا المكورة العنقوديّة (بالإنجليزية: Staphylococcus)، حيثُ يقوم الجهاز المناعيّ بمهاجمة البكتيريا عند دخولها للجسم ممّا يؤدي الالتهاب في موقع العدوى وموت الأنسجة المحيطة، والذي بدوره يؤدي إلى تشكّل تجويف يمتلأ بالسائل القيحيّ؛ وهو عبارة عن مزيج من خلايا الدم البيضاء، والبكتيريا، والأنسجة الميتة، وفي حال عدم الحصول على العلاج المناسب يزداد حجم الخراج ويسبّب المزيد من الألم، وتجدر الإشارة إلى أنّ الخراج قد يكون
