تحفيز الدماغ إنّ الدماغ كغيره من أعضاء الجسم يحتاج لتمرين للحفاظ على صحّته ولياقته، وخير تمرين للدماغ ممارسة القراءة فهي بمثابة رياضة الدماغ التي تبقيه لائقاً متحفّزاً، وقد أظهرت الدراسات العلمية الحديثة أنّ ممارسة القراءة تعمل على حماية الدماغ من أمراض الشيخوخة كمرض ألزهايمر والخرف، لأنّ ممارسة الرياضة تحمي الدماغ وتبقيه يقظاً ونشطاً باستمرار وتمنعه من فقدان قدراته، كما يُنصح أيضاً بممارسة بعد الألعاب الذهنية كالألغاز والشطرنج للحفاظ على صحة الدماغ وسلامته. تحسين الذاكرة غالباً ما يحتاج
الحلويات السريعة أطباق الحلويات التي يمكن إعدادها في المنزل كثيرة ولا حصر لها، فمنها السهل ومنها الذي يحتاج إلى بذل المزيد من الجهد والوقت أيضاً، ولكن أغلب السيدات يبحثن دوماً عن الأطباق السهلة، والتي لا تحتاج إلى الكثير من الوقت، لذلك سوف نقدم لك سيدتي في مقالنا هذا بعض أطباق الحلويات السهلة وسريعة التحضير. حلى طبقات قمر الدين المكونات كوب من الجبن الكريمي. علبة من الحجم الكبير من الحليب المكثف المحلى. كوب من عصير قمر الدين المركز. كوب ونصف من الكريمة السائلة. مغلف من البسكويت المحشو
الشعر يعد جمال الشعر من الأمور التي تشغل اهتمام الكثيرين، لذا عادة ما يسعون لللعناية به والمحافظة على صحته، حيث يعاني الشعر من العديد من المشاكل التي تؤدي إلى تساقطه وتقصفه كالمؤثرات البيئية كالتلوث، وعوامل الطقس القاسية، والاستخدام المفرط للصابون أو الشامبو الذي يحتوي على الكثير من المواد الكيميائية، وفي هذا المقال سنذكر فوائد الفيتامينات للشعر، وأنواع الفيتامينات المهمة في زيادة طول الشعر والمحافظة على صحته. فوائد الفيتامينات للشعر تزيد نموه وطوله. تقوي بصيلاته. تنشط الدورة الدموية في فروة
البف باستري تنتشر الحلويّات بأنواعها في مختلف أنحاء العالم، وباتت في متناول الجميع، ومنها ما يسهل تحضيرها، ومنها ما يحتاج إلى وقت وجهد كبيرين، ويعد حلى البف باستري من أسهل أنواع الحلويات فهو عبارة عن عجينة فطائر مصنوعة من كميّة كبيرة من الزّبدة، يتم استخدمها كطبقٍ رئيسيّ أو جانبيّ، وغالباً ما تكون العجينة جاهزةً، تباع في الأسواق والمراكز التجارية. يوجد الكثير من الوصفات الّتي يمكن تحضيرها باستخدام هذه العجينة ، كما يمكن وضع الحشوات المُرادة سواءً كانت مالحة أم حلوة. في هذا المقال سنبيّن طريقة
كلمات مؤثرة بعض الجمل والعبارات التي أثرت في نفسي، جمعتها لكم، وأتمنى أن تعجبكم: هل كان قلبي قاسيا ليكون هذا الهجر قدري أم أني مظلوم في بحر الحب وحدي بسألك وأرجوك خبرني بالأمس كنت تودني واليوم صرت تصدني باكر كيف بتعاملني أنا مبحر مع العالم على زورق بلا مجداف على كف الزمن تايه ولا أدري وين يرميني يا سنين عمري كفاية حزن يا سنين خلاص راح الذي يستأهل أحزانك. يا من غفوت على صدري كيف تعلمت غدري كنت سلاحا في يدي أصبحت خنجر في ظهري. سأكتب على حبنا على جدار الزمن فإن عشنا عشنا معا وإن متنا نتقاسم
أطعمة الصويا يمد فول الصويا الجسم بالعديد من الفوائد الصحيّة، ويُصنّف فول الصويا ضمن البروتينات النباتيّة عالية الجودة، ويُعدّ هو وبذور نبات القطيفة من الأطعمة النباتيّة المعروفة التي تحتوي على جميع الأحماض الأمينيّة الأساسية الممّاثلة لتلك الأحماض الموجودة في اللحوم، وتحتوي بعض منتجات الصويا على الكالسيوم والحديد، مثل التوفو الصينيّ أو التمبيه (بالإنجليزية: Tempeh) ومشروبات الصويا المدعّمة بالكالسيوم، ومن أهم المنتجات الغذائيّة لفول الصويا: حليب الصويا المُدعّم: إذ يحتوي الكوب الواحد منه على
قصيدة: أضحى التنائي بديلًا من تدانينا قال الشاعر ابن زيدون : أَضحى التَنائي بَديلًا مِن تَدانينا :::وَنابَ عَن طيبِ لُقيانا تَجافينا أَلّا وَقَد حانَ صُبحُ البَينِ صَبَّحَنا :::حَينٌ فَقامَ بِنا لِلحَينِ ناعينا مَن مُبلِغُ المُلبِسينا بِاِنتِزاحِهِمُ :::حُزنًا مَعَ الدَهرِ لا يَبلى وَيُبلينا أَنَّ الزَمانَ الَّذي ما زالَ يُضحِكُنا :::أُنسًا بِقُربِهِمُ قَد عادَ يُبكينا غيظَ العِدا مِن تَساقينا الهَوى فَدَعَوا :::بِأَن نَغَصَّ فَقالَ الدَهرُ آمينا فَاِنحَلَّ ما كانَ مَعقودًا بِأَنفُسِنا
مرض الإيدز يُعرَف مرض الإيدز، أو التَنَقْصُم (نحت تناذر نقص المناعة المكتسبة)، أو السيدا ، أو متلازمة نقص المناعة المكتسبة (بالإنجليزيّة: Acquired Immunodeficiency Syndrome)، والمعروف اختصاراً (AIDS)، على أنّه مرض مُزمن يُمكن أن يُسبّب الوفاة، ناجم عن الإصابة بفيروس العوز المناعيّ البشريّ (بالإنجليزية: Human Immunodeficiency Virus)، والمعروف اختصاراً (HIV)، وفي الحقيقة، يُعد مرض الإيدز مرحلة مُتقدمة من الإصابة بفيروس العوز المناعيّ البشريّ، وفيها يحدث تلف في الجهاز المناعي للشخص، إذ يُمكن أن