تلوث الهواء وأثره على الصحة العقلية كشفت العديد من الدراسات عن وجود ارتباط بين تلوث الهواء ، وظهور بعض المشاكل العصبية، حيثُ إنّ زيادة التعرض للجسيمات الملوثة أدى إلى ارتفاع مستويات السيتوكينات (Cytokines)؛ وهي تلك الجزيئات التي تنظم الاستجابة الالتهابية للجسم، وظهور بعض الأمراض العصبية المرتبطة بالتهاب الدماغ؛ كالقلق، والاكتئاب، وقد تتفاقم شدة هذه على المدى البعيد حتى تصل إلى العديد من اضطرابات الجهاز العصبي المركزي؛ مثل مرض ألزهايمر، ومرض باركنسون، والسكتات الدماغية. وقد تصل هذه الملوثات
الإمساك هو حالة مرضية تصيب الجهاز الهضمي تؤدي إلى صعوبة حركة الأمعاء، مما ينتج عنه صعوبة في إخراج البراز بسبب وجود خلل في عضلات الأمعاء، أو نتيجة جفاف البراز، ومن المعروف أنّ حركة الأمعاء الطبيعية هي مرتان أو ثلاث مرات في الأسبوع، فعند مرور ثلاثة أيام دون أي حركة للأمعاء، فإنّ ذلك يؤدي إلى تصلب البراز ممّا يصعب تمريره، وبالتالي الإصابة بالإمساك، ويجب التخلص من هذه المشكلة كي لا يصاب الشخص بعض الأمراض والمشاكل بسبب احتباس البراز في الجسم، ومن خلال المقال سوف نذكر أهم الطرق الفعالة والآمنة لعلاج
المحلب المحلب هو نوع من أنواع النباتات التي تتبع جنس البرقوق، والذي يُستخدم كأصول لتطعيم شجر اللوزيات، وبخاصة الكرز، وشجرة المحلب متوسطة الحجم، ويبلغ ارتفاعها حوالي سبعة أمتار، تُزرع في بلاد الشام، وبخاصة في المناطق الجبلية الباردة، كما توجد أيضاً في ألمانيا، وبلجيكا، وتركيا، وللمحلب نكهة رائعة ولذيذة، ولذلك يدخل في تحضير الكثير من أطباق الحلويات المختلفة؛ وأهمها: الكعك بأنواعه، ويحتوي المحلب على العديد من الفيتامينات والمعادن، ومن خلال هذا المقال سوف نتحدث عن فوائد المحلب المختلفة، وبخاصة
الفول والترمس يعدّ الفول والترمس من البقوليات الأكثر انتشاراً واستخداماً، وهما من الأطباق والمسليات التي يفضلها الناس في فصل الشتاء، وتُباع في الكابينات والعربات المتجولة في الشوارع، وهما مفيدان جداً للجسم، فالفول يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من البروتين الذي يحتاجه الجسم، وعناصر غذائية أخرى، أمّا الترمس فقد أثبتت الدراسات الطبية أنّه يحتوي على هرمون السعادة الذي يعدّل المزاج، ويمنع الاكتئاب. وللفول والترمس طرقٌ معينة في التحضير، وفي هذا المقال سنذكر بعضها. طريقة الترمس المكوّنات: نصف كيلوغرام من
مراحل الحب عند الرجل يمر الرجل بعدّة مراحل منذ بداية شعوره بالانجذاب لشريكته لغاية الحصول على علاقة قويّة وعميقة معها، وتتضمن المراحل الآتية: مرحلة الانجذاب الجسدي يُعد الانجذاب الجسديّ مفتاح الطريق الذي يقود الرجل للوقوع في حب شريكته، ولا يبدو الأمر سطحيّاً بل هو عميق وهام جداً، حيث إن وجود شيء مُلفت يشد الرجل في المرأة ويجعله يكترث لأمرها ويراها بعين مُختلفة عن البقية سيدفعه للتفكير بها أكثر والنظر لها بنظرة الإعجاب والانجذاب والاهتمام التي قد تنعكس على سلوكه أو على تصرّفاته، فقد يبتسم
معنى اسم محمود محمود اسم علم مذكر أصله عربي، ومعناه في اللغة العربيّة هو الشخص كثير الحمد والمدح من الناس، ومحمود عكس مذموم أو مكروه، ويصنّف هذا الاسم من حيث أقسام الكلام على أنّه اسم مفعول من (الحمد) والّذي يعني الثّناء والشكر، وهذا الاسم يحمل كلّ معاني محمّد؛ فهو أصلاً من أسماء النبيّ محمّد عليه الصّلاة والسلام . ويحمل اسم محمود معاني الصّفات الحميدة، أو الممدوح من قبل الناس، أو المشكور والمرضي عنه من والديه ومن النّاس أجمعين؛ فهذا الاسم لا يحمل إلّا صفة الحمد. حكم التسمية باسم محمود يعتبر
الصداقة الصداقة الحقيقية هي ما تنبع من القلب ويكون أساسها الحب والتقدير والاحترام، وهي التي تدوم لسنوات وتبقى طول العمر، فالصديق هو من تجده وقت الضيق وهو من يعاونك في أصعب الظروف وهو من يكون بجانبك، ويشاركك الهموم ويسارع في إيجاد الحلول، الصديق هو من تحلو الحياة برفقته وهو من يخفف الآلام عنا، وفي هذه المقالة سنقدم أجمل ما قيل في الصداقة. كلمات جميلة عن الصداقة يمكننا التخلص من صديق بكلمة واحدة، لكن ألف كلمة لا تكفي لاكتسابه. الجميع يسمع ما تقول، الأصدقاء يستمعون لما تقول، وأحسن وأفضل الأصدقاء
وضع عادات صحية للنوم يُمكن وضع عادات نوم صحية للطفل الرضيع تبدأ من 6 أسابيع تقريباً من عُمره، ومن هذهِ العادات ما يلي: الروتين: وضع روتين يومي لنوم الرضيع بما يُناسبه، وضرورة أن يكون الوقت مُحدداً. الثبات: يجب الثبات على روتين النّوم اليومي حتى يبدأ الرضيع بتكوين علاقة ما بين العشاء، ووقت الاستحمام، ووقت القصة، والتمرين مع وقت النوم. البيئة: عندَ استيقاظ الرضيع بمُنتصف الليل للرضاعة أو لتنظيف الحفاظ على الأم إبقاء صوتها مُنخفضاً والضوء خافتاً، وبذلِكَ يعلم بأنَّ وقت الليل ليسَ وقتاً للعب.
