أسهل طريقة لنوم الطفل الرضيع

أسهل طريقة لنوم الطفل الرضيع

وضع عادات صحية للنوم

يُمكن وضع عادات نوم صحية للطفل الرضيع تبدأ من 6 أسابيع تقريباً من عُمره، ومن هذهِ العادات ما يلي:

  • الروتين: وضع روتين يومي لنوم الرضيع بما يُناسبه، وضرورة أن يكون الوقت مُحدداً.
  • الثبات: يجب الثبات على روتين النّوم اليومي حتى يبدأ الرضيع بتكوين علاقة ما بين العشاء، ووقت الاستحمام، ووقت القصة، والتمرين مع وقت النوم.
  • البيئة: عندَ استيقاظ الرضيع بمُنتصف الليل للرضاعة أو لتنظيف الحفاظ على الأم إبقاء صوتها مُنخفضاً والضوء خافتاً، وبذلِكَ يعلم بأنَّ وقت الليل ليسَ وقتاً للعب.
  • التمارين النهارية: إنَّ التفاعل مع الطفل خلال فترة النّهار كاللعب معهُ وعمل نشاطات مُختلفة يُحفزه على النوم الطويل خلال الليل.
  • التخطيط مُسبقاً: عدم الانتظار حتّى ينام الطفل لوضعه في السرير، بل وضعه مُسبقاً عندما يكون نعساً حتّى يتعلم النّوم لوحده.
  • الصبر وإعطاء الوقت للحصول على النتائج: يجب إعطاء الرضيع الوقت الكافي حتّى يعتاد ويستقر، فإذا بدأ بالبُكاء والتذمر بعدَ وضعه في السرير يجب الانتظار قليلاً حتّى يعتاد ويرتاح لوضعه، ويُمكن مُحاولة طمأنته بالصوت أو اللمسة اللطيفة.

تهيئة الغرفة

يُنصح بخفت الإنارة لتهيئة وضع الرضيع في السرير قبل النّوم، وضرورة التأكُد من أنَّ درجة الحرارة في الغُرفة مُريحة ومُناسبة، فالشعور بالحرارة أو البرد الشديدين يؤدّي لصعوبة في النوم.

نوم الطفل مع لُعبته المُفضلة

جميع الأطفال لديهم حاسة شم قوية وبالأخص رائحة والدتهم التي تُساعد على تهدئتهم، لذلِكَ من المُفيد وضع لُعبته المُفضلة التي اعتاد عليها معهُ أثناء النوم، ومُحاولة أن تكون رائحة الأم عالقة باللعبة، ويُمكن أيضاً وضع وشاح الأم بجانبه حتّى يشعُر بالاطمئنان.

أسباب عدم قُدرة الرضيع على النوم

هُنالِكَ عددٌ من الأسباب التي تمنع الطفل الرضيع من النوم، ومن هذهِ الأسباب ما يلي:

  • عدم معرفة الطفل الفرق بين النهار والليل: بعض الأطفال ينامونَ بجدول ليل ونهار معكوس، بحيث تجدهم ينامون بفترة النهار، ويستيقظونَ خلال فترة الليل بسبب عدم قُدرتهم على التفرقة ما بين الفترتين.
  • الجوع: إنَّ الأطفال الرُضّع لا يشربونَ كمية كبيرة من الحليب خلال الرضعة الواحدة، هذا وإذا كانت الرضاعة طبيعية فذلِكَ يعني بأنَّ الحليب يتم هضمه بفترة أقصر مما يؤدّي لاستيقاظ الطفل جائعاً.
  • عدم شعور الطفل بحالة جيدة: هُنالِكَ الكثير من الأسباب التي قد تؤدّي لشعور الطفل بعدم الراحة والاستيقاظ خلال الليل ومنها التسنين، ونزلات البرد، والانتفاخ، أو الإمساك.
مزيد من المشاركات
فضل سورة يس

فضل سورة يس

فضائل سورة يس ورد في فضائل سورة يس العديد من الأحاديث، ولكنّ أكثرها ضعيفٌ أو مكذوبٌ أو موضوع، ولا يصحّ نسبتها إلى النبي -صلى الله عليه وسلم-، ولم يتم الوقوف على حديثٍ صحيح في فضل سورة يس، ومن الأحاديث الضعيفة التي وردت في فضائل سورة يس، والتي نسوقها للتنبيه على ضعفها حتى وإن اشتهر ذكرها بين الناس ما يأتي: (إنَّ لكلِّ شيءٍ قلبًا، وقلبُ القرآنِ (يس) ومَن قرأَ (يس) كتبَ اللهُ لهُ بقراءتِها قراءةَ القرآنِ عشرَ مرَّاتٍ). (مَنْ قَرَأَ سُورَةَ يس في لَيلةٍ أصْبَحَ مَغفُورًا له). (مَن دخلَ المقابرَ
كيفية صنع تطبيق

كيفية صنع تطبيق

خطوات صنع تطبيق لنظام أندرويد نظامُ التشغيل أندرويد من أحد أشهر الأنظمة التشغيلية للهواتف الذكية ، لكنّ عمليةَ برمجة وتطوير التطبيقات له هي عملية صعبة ذاتُ أُسُس، وقواعدَ يجب على المبرمجين معرفتُها، والعمل بها، حيثُ تتمحور عمليةُ برمجة تطبيق الأندرويد حول عدد من الخطوات، وهي: تثبيت برنامج Eclipse على جهاز الكمبيوتر، وهو برنامج يحتوي على أدوات لبرمجة، وتطوير التطبيقات المتعلقة بالأندرويد، كما يجبُ تثبيتُ برنامج Java Development Kit أيضاً. تنزيلُ Android SDK، وهي برمجية تختصُّ ببناء التطبيقات
حقيقة موت النسر منتحرًا

حقيقة موت النسر منتحرًا

حقيقة موت النسر منتحرًا هُناك العديد من الفرضيات التي تُشير إلى أن النسر قد ينتحر نتيجة ضعف قُدرته على الصيد مع تقدُّمه بالعمر، إلا أنها غير مُدعمة بأي دراسة علمية أو تجارب توثق هذه الفرضيات. وجهة نظر مؤيدي فرضية انتحار النسر يحتج مؤيدو فرضية انتحار الحيوانات بأن الحيوانات لديها درجات متفاوتة من الإدراك ، وقد تعاني من الاكتئاب، والقلق، والحزن، ولدى البعض منها مفهوم ما عن الموت، وهي قادرة على سلوكيات التدمير الذاتي، وربما تكون قادرة على التخطيط للمستقبل ، فما الذي يمنع أن تقدم على الانتحار،
بهاء سلطان ( مغني مصري)

بهاء سلطان ( مغني مصري)

من هو بهاء سلطان؟ بهاء فتحي عبدالله سلطان، هو مغني مصري، وُلد في القاهرة في مصر بتاريخ 1 أكتوبر 1972 ، لأب مصري وأم بحرينية، وقد درس فيها خلال الفترة من المرحلة الابتدائية وحتى مرحلة الثانوية العامة، ثم التحق بهاء بكلية التربية الموسيقية بعد ذلك، وحصل منها على درجة البكالوريوس. كيف بدأ بهاء سلطان مشواره الفني؟ بدأ بهاء سلطان مشواره الفني عام 1998م، حيث التقى حينها بالشاعر مصطفى كامل واقتنع بموهبته، وكان ذلك عندما طرح المنتج نصر محروس أغنية "احلف" ضمن ألبوم مشترك في عام 1998، والذي شارك فيه إلى
أصغر محافظة في الأردن

أصغر محافظة في الأردن

جرش أصغر محافظة في الأردن تُعَدّ مدينة جرش (بالإنجليزيّة: Jerash) أصغر محافظة من محافظات المملكة الأردنيّة الهاشميّة، إذ تبلغ مساحتها 410كم، وهي مدينة رومانيّة أثريّة تقع على بُعد 48كم تقريباً شمال العاصمة عمّان، وقد سكنها البشر منذ أكثر من 6,500 عام، وتستضيف هذه المدينةُ مهرجان جرش للثقافة والفنون، والذي يُقام سنوياً في فصل الصيف، ويستمرّ لمدّة ثلاثة أسابيع. تسمية محافظة جرش تُشير كلمة جرش إلى العديد من المعاني، فمعنى جرَش الشيء أي حكّه وقشّره، ومن مشتقّاتها الجاروش والجاروشة التي تعني رحى
طريقة عمل الخبز العربي

طريقة عمل الخبز العربي

الخبز يعتبر الخبز واحداً من أهم أنواع الأغذية الأساسية، ليس في منطقة معينة من مناطق العالم، بل في كافة المناطق على اختلافها خاصة في المناطق الآسيوية، والأوروبية، وبعض المناطق الأفريقية. يتكون الخبز أساساً من مواد هامة جداً لجسم الإنسان منها الشعير، والقمح، والذرة إلى جانب كل من الملح، والماء، والخميرة، ومن الممكن أيضاً أن يحتوي على عناصر أخرى تضاف من بعض الحكومات من أجل سدّ نقص لدى الشعب من عنصر معين في أجسامهم. أما القيمة الغذائية للخبز فهي مرتفعة جداً، إذ يحتوي على الفيتامينات المختلفة،
أمراض نقص الفيتامينات

أمراض نقص الفيتامينات

نقص الفيتامينات تُعرّف الفيتامينات على أنّها مركباتٌ عضويةٌ مغذية لجسم الكائن الحي ولكن بكميةٍ محدودة، وهي مصطلحٌ يُطلق على مجموعةٍ معينة من العناصر الغذائية، بحيثُ لا تشمل جميع المعادن والأحماض الدهني،.وتوجد الفيتامينات طبيعياً في الأطعمة باختلاف أنواعها، وهي على عدة أنواع يجب الحصول على كلّ نوعٍ بالكمية والجرعة المطلوبة لتجنب الإصابة بالأمراض المختلفة، وسنذكر فيما يأتي الأمراض التي يُسببها نقص كلّ فيتامين منها. أمراض نقص الفيتامينات فيتامين A: جفافٌ في ملتحمة العين، والأغشية المخاطية، وكذلك
إنشاء حساب فيس بوك عن طريق الجيميل

إنشاء حساب فيس بوك عن طريق الجيميل

إنشاء حساب فيسبوك عبر المتصفح يُمكن إنشاء حساب عبر موقع فيسبوك (Facebook) من خلال بريد جيميل الإلكتروني (Gmail) وباستخدام المتصفح على أجهزة الحاسوب، وذلك باتّباع الآتي: الذهاب إلى موقع فيسبوك الإلكتروني بالنقر على الرابط الآتي: اضغط هنا . إدخال الاسم الأول والأخير، وبريد جيميل الإلكتروني، وكلمة المرور، وتاريخ الميلاد، والجنس (Gender) في الخانات المُخصصة لذلك، ويُشترط أن يكون عمر المُستخدِم 13 عاماً على الأقل لإتمام التسجيل وإنشاء الحساب. النقر على زر إنشاء حساب (Sign Up). تأكيد بريد جيميل