المعكرونة مع البروكلي والقرنبيط المكونات أربعون غراماً من الحمص المسلوق المغسول والمصفى. رأسان صغيران من البروكلي مقطعان إلى زهرات صغيرة. رأس من القرنبيط المقطع إلى زهرات صغيرة. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. رشة من الملح، والفلفل الأسود. مئة وخمسة عشر غراماً من جبنة البارميزان المبشورة. أربعمئة وخمسون غراماً من المعكرونة حسب الرغبة. طريقة التحضير تسخين الفرن على حرارة 220 درجةً مئويةً، وتبطين صينية فرن متوسطةٍ بورق زبدة. خلط الحمص والبروكلي والقرنبيط مع ملعقتين من الزيت ورشةٍ من الملح
طرق السعادة النفسية يبحث كل فرد منا عن السعادة وعما يدخل الفرح والسرور والمتعة إلى قلبه، وعمّا يكسر حاجز الملل والروتين في عمله وفي يومه والذي ينعكس على إنجازاته، وأعماله، ونفسيّته، وقد لا يملك البعض الوقت أو المال الكافي للقيام مثلاً برحلةٍ ترفيهيّة تعيد النشاط له، لذلك هناك بعض الطرق السهلة وغير المكلفة التي يمكن لأيّ أحدٍ القيام بها تساعده على الشعور بالمتعة والفائدة والفرح. التبرّع بالمال حيث إنّ التبرّع بالمال يجعل الشخص يشعر بإنسانيته وبقدرته على تقديم المساعدة للآخرين، فهو بهذا التصرّف
العناصر المكونة للنظام الإيكولوجي يتكون النظام البيئي من مجموعة من العناصر تشمل ما يأتي: المكونات الحية وتشمل كافة الكائنات الحية الدقيقة وغيرها من الحيوانات بفصائلها والإنسان والنباتات، حيث أن الحيوانات مهمة للنظام البيئي فهي تصنف من المستهلكين، فالحيوانات الكبيرة تأكل الحيوانات الصغيرة، والصغيرة تأكل الحشرات والنباتات، فيعمل النظام البيئي بشكل صحيح، أما النباتات فهي مهمة أيضًا لأنها تستخرج المعادن من الماء وتصنع طعامها من ثاني أكسيد الكربون ، تصنف النباتات على أنها منتجة لأنها لا تصنع الغذاء
تقليل الالتهاب يمكن أن يساهم استهلاك مغلي البقدونس في تقليل نسبة الإصابة بالالتهابات، ويعتبر الالتهاب السبب الرئيسي للإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل: النقرس، وهشاشة العظام، والتهاب المفاصل، ويعود ذلك إلى أنَّ البقدونس يحتوي على مستويات مرتفعة من فيتامين ج. زيادة احتمالية إنقاص الوزن يعمل منقوع البقدونس على تحسين عملية إنقاص الوزن بشكلٍ مؤقت، فهو يعتبر مدراً للبول، مما يساعد على تخليص الجسم من الماء الفائض فيه، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي للإصابة باحتباس السوائل داخل الجسم مثل: الحمل، أو
طاجن اللحم بالرقوق والمشمش مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 65 دقيقة عدد الحصص 4 أشخاص المكوّنات ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. تسعمئة غرام من لحم الضأن. بصلة مبشورة. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس. ملح وفلفل أسود -حسب الرغبة-. نصف ملعقة كبيرة من الزعفران. ستة أكواب من مرق الضأن. كوب من البرقوق المفرغ من البذور. كوب من المشمش المجفّف. ملعقتان كبيرتان من القرفة. ملعقة صغيرة من كبش القرنفل المطحون. بشر حبة من البرتقال. ثلاث ملاعق كبيرة من ماء الزهر. كوب من اللوز المحمّص. ربع كوب من البقدونس
أصول البحث العلمي تتطرق النقاط الآتية إلى بعض الأصول التي ينبغي اتباعها عند إجراء البحوث العلمية: الموضوعية وعدم التحيز: يفترض إجراء البحث العلمي بأسلوب منهجي موضوعي يضمن عدم تأثير الميول الشخصية على نتائج البحث. القابلية للتحقق والقياس:ينبغي اختيار مشكلة البحث وصياغة نتائجها بصورة تجعلها قابلة للإثبات أو التفنيد في أي مكان وزمان. الترابط المنطقي: يعد الترابط المنطقي جزئية مهمة عند الحديث عن الأساليب البحثية، وهذه الأساليب يجب أن تكون مدروسة ومخططة لها بشكل جيد، يضمن نتائج منطقية تخلو من
لماذا يعدّ تنظيف سرّة الطفل مهمًا؟ ربّما يجهل الكثير منّا وظيفة السرّة الّتي تأخذ حيزًا صغيرًا من تجويف البطن، حيث تعدّ السرّة منشأ الحبل السري الّذي يقوم بإيصال الأكسجين والغذاء من الأم للجنين خلال فترة الحمل، إضافةً إلى تخلّصه من الأوساخ إلى خارج الجسم، ويقطع الطبيب الحبل السري عند ولادة الطفل فيبقى جزء صغير يسمّى بالجذع ويسقط بعد فترةٍ تتراوح بين 1-3 أسابيع لتبقى السرة. وقد تتعرّض السرة قبل سقوط الجذع إلى العدوى في بعض الأحيان، ويعدّ تنظيفها بشكلٍ مستمر وصحيح من أهم طرق تقليل خطر التعرّض
الصُّداع الصّداع من أكثر الحالات الطبّيّة شيوعاً؛ إذ تُشير الدّراسات إلى أنّ أكثر من 50% من البشر يُعانون من آلام الرّأس مرّةً واحدةً على الأقلّ في العام الواحد، ويؤدّي الصّداع بأشكاله المختلفة إلى معاناة المريض، وعدم قدرته على ممارسة حياته مُمارسةً طبيعيّةً، ممّا يُؤدّي إلى ضياع الكثير من أيّام العمل والدّراسة؛ ففي الولايات المُتّحدة الأمريكيّة وحدها يتسبّب الصّداع بخسارة ما لا يقلّ عن 150 مليون يوم عملٍ، و350 ألف يوم تعليمٍ تقريباً في كلّ عامٍ. أنواع الصّداع للصّداع أنواع عديدة، تختلف
