الآم الظهر أثناء الحمل يُعدّ الشعور بعدم الارتياح أو الألم في الظهر أثناء الحمل من الحالات الشائعة عند النساء الحوامل ، حيثُ تقدّر نسبة النساء اللآتي يعانين من ألم الظهر أثناء الحمل ما يقارب 50 إلى 70%، ويمكن الشعور بهذا الألم خلال أيّ مرحلة من مراحل الحمل ، ولكن غالباً ما يكون أكثر شيوعاً في المراحل المتقدّمة من الحمل بسبب ازدياد حجم الجنين ، ومن الجدير بالذكر أنّ هناك عدداً من النصائح والطرق المختلفة التي يمكن من خلالها التخفيف من ألم الظهر الذي يحدث أثناء الحمل. أسباب الآم الظهر أثناء الحمل
تمرين قبضة اليد يساعد تمرين قبضة اليد على تقوية اليدين والأصابع، ويمكن تطبيقه من خلال الآتي: ضم وإغلاق أصابع اليد، ثمّ لف إصبع الإبهام فوق الأصابع الأخرى. الاستمرار على هذه الوضعية لمدة 30-60 ثانية. فك الأصابع، ومد اليد، وتكرار التمرين لكلتا اليدين أربع مرات لأربع جولات كحدٍ أدنى. تمرين فرد الإبهام ينفّذ تمرين فرد الإبهام من خلال: وضع اليد على طاولة، ولفّ شريط مطاطيّ عليها، وذلك ابتداءً من نقطة التقاء راحة اليد مع مفصل الإصبع. تحريك الإبهام بعيداً عن الأصابع بقدر استطاعة الشخص لمدة 30-60
تلخيص رواية شوق الدرويش تُعد رواية شوق الدرويش للكاتب والصحفي السوداني حمور زيادة، من الأعمال الأدبية الكبيرة والمؤثرة في تاريخ الأدب السوداني، والتي أنتجها الكاتب من خلال إضافة تجاربه الشخصية في الصحافة ودمجها مع مخيلته الأدبية، وهي من أولى الروايات المرشّحة لجائزة البوكر العربية في الأدب. تُصنّف هذه الرواية ضمن القصص القصيرة، وتتميّز بتشويقها للقارئ؛ بسبب الأسلوب الشعري الفريد الذي مثّله الكاتب من خلال الأحداث، والوقائع، والشخوص، وأُطلقت الرواية في شهر يونيو عام 2014 عن طريق دار العين
(زلزلة) هي في المنام خوف من سلطان وقيل الزلزلة في المكان المخصوص تدل على نقلة وتحويل وقيل الزلزلة حادث يحدث من قبل الملك الأعظم فإن كانت عامة فالحادث عام وإلا فالموضع والبلدة التي خصصت بالزلزلة وإن رأى جبلاً من الجبال تزلزل أو رجف أو زال عن مستقره ثم استقر مكانه فإنه سلطان ذلك الموضع أو عظيمه تصيبه شدة وهول عظيم. (ومن رأى) أرضاً زلزلت وخسفت بطائفة فيها وسلكت طائفة فإن السلطان ينزل تلك الأرض ويعذب أهلها وقيل إنه مرض شديد والزلزلة إذا نزلت بأرض فإن الملك يظلم رعيته حتى يتحيروا وتفشو أسرارهم.
تغيير نمط الحياة قد تُصاب المرأة الحامل بعسر الهضم (بالإنجليزية: Indigestion) في المراحل المبكرة، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية، ولكن غالباً ما يكون عسر الهضم أكثر شيوعاً في الثلث الأخير من الحمل وذلك بسبب نمو الرحم وضغطه على المعدة والأمعاء، ويُساعد تغيير نمط الأطعمة المُتناوَلة، وممارسة بعض العادات اليومية على التّخفيف من عسر الهضم، ومن هذه الممارسات: تجنب تناول ثلاث وجبات كبيرة، وتناول من 5-6 وجبات صغيرة في اليوم. الجلوس بطريقة صحيحة ومعتدلة أثناء تناول الطعام. تجنب النوم بعد تناول الطعام
العصيدة اليمنية العصيدة اليمنيّة من الأطعمة الشعبية المعروفة في اليمن، وهنالك عدّة أنواع من العصيدة اليمنيّة حيث تحضّر بعضها من مرق اللحم، وبعضها يُحضّر من التمر ويقدّم كطبق إفطار، ومن الممكن تحضير العصيدة اليمنيّة بسهولة في المنزل من خلال الخطوات التي سنذكرها في هذا المقال. المكوّنات خمسة أكواب من الطحين الأبيض متعدّد الاستخدامات. ستة أكواب من اللبن الزبادي. ثلاثة أكواب من الماء. ملعقة كبيرة من الملح (حسب الذوق). مكوّنات الصلصة كوبان من مرقة الدجاج أو اللحم. ملعقة صغيرة من العسل اليمني
عقد القران عقد القران من أهم المناسبات التي تحصل للمرء، فهو بتلك المناسبة قد بدأ بتكوين أسرة مبنية على المحبة والتعاون والتفاهم وجميع القيم الإنسانية السامية، وبمناسبة عقد القران يقوم الأهل والأصدقاء والأخوة بإرسال أجمل العبارات فرحاً وسروراً متمنين لذلك الزواج أن يكلل بالنجاح، فقد أحضرنا لكم باقة من أجمل عبارات عقد القران. أجمل عبارات عقد القران غمرت السعادة أجواء الفرح وعمت الأفراح ليالي الملاح ونثرت الورود رحيق عبيرها وطيب عبقها وأشرقت الأنوار بهجة لتعم الفرحة بمناسبة عقد قران أعز الأحباب.
الصخور البركانيّة الصخور البركانيّة وتسمّى أيضاً بالصخور الناريّة، والصخور الأم وكذلك الصخور الأولية؛ وذلك لأنّها أوّل أنواع الصخور التي تكونت على سطح الكرة الأرضية، وهي الصخور التي تكوّنت منها باقي أنواع الصخور، وتكوّنت هذه الصخور نتيجة تصلّب صهارة أو الصهير أو الجامة سواء في داخل جوف الأرض أو على سطحها، ويتصلّب هذا الصهير نتيجة لتعرضه بصورة مستمرة للتبريد، وتختلف الصخور البركانيّة عن بعضها البعض تبعاً لمجموعة من العوامل وهي، كيفية نشأة الصخر، المواد المعدنية التي يتكون منها، وكذلك كيفية
