أسرع طريقة لتنعيم كعب القدمين

أسرع طريقة لتنعيم كعب القدمين

تنعيم كعب القدمين

تتلخّص خطوات طريقة تنعيم القدمين في المنزل فيما يلي:

  • غسل القدمين بالماء الدافئ والصابون السائل، وتجفيفهما بمنشفة قطنية.
  • وضع كمية من أملاح إبسوم بحسب تعليمات المنتج في حوض بلاستيكي مملوء بالماء الدافئ.
  • نقع القدمين لمدّة تترواح من 10 إلى 15 دقيقة، أو حتّى ينعم الجلد.
  • غسل القدمين من آثار الملح، وتجفيفهما.
  • فرك الكعبين باستخدام حجر الخفاف الناعم الحبيبات للتخلص من الطبقة الخارجية من الجلد ، مع مراعاة عدم فرك الجلد بقوة، حتّى لا يتسبب بالتهاب الجلد، أو تهيجه.
  • خلط خمسة أقراص من الاسبرين المطحون مع ملعقة صغيرة ونصف من الماء وعصير الليمون.
  • توزيع القناع على القدمين وخصوصاً منطقة الكعبين، ثمّ لفهما بغلاف بلاستيكي ومنشفة دافئة.
  • ترك القناع لمدّة 10 دقائق، ثمّ غسل القدمين بالماء الدافئ، وتجفيفهما بمنشفة ناعمة.
  • توزيع طبقة رقيقة من الفازلين على الكعبين، ثمّ تركها لبضعة دقائق حتّى يمتصها الجلد.
  • ارتداء الجوارب القطنية أو البوليستر النظيفة، لأنّها تساعد على الحفاظ على رطوبة الجلد.

تقشير الكعبين

يمكن تقشير الكعبين في المنزل باتباع الخطوات التالية:

  • خلط نصف كوب من السكر البني مع ملعقة من العسل، ونصف كوب من زيت الزيتون، والقليل من عصير الليمون.
  • نقع القدمين بالماء الدافئ لمدّة تترواح من 10 إلى 15 دقيقة، تمهيداً لتقشير الجلد فيما بعد.
  • توزيع كمية صغيرة من المقشر على الكعبين، ثمّ البدء بتدليكها بلطف للتخلص من الجلد الميت المتراكم على سطحه.
  • ترك المقشر على القدمين لمدّة دقيقة، ثمّ غسلها بالماء الدافئ.
  • توزيع المرطب على القدمين، ثمّ إرتداء زوج من الجوارب القطنية للمحافظة على رطوبة الجلد بعد التقشير.

قناع جوز الهند

يُعتبر زيت جوز الهند من المواد الطبيعية المرطبة للأقدام المتشققة والجافة، وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للفطريات، ناهيك إمكانية مكافحته للالتهابات البكتيرية والفطرية، أما كيفية استخدامه فهي على النحو الآتي:

  • نقع القدمين في الماء الدافئ، ثمّ دعكها بالليفة الخشنة للتخلص من خلايا الجلد الميت المتراكمة على سطحها.
  • توزيع زيت جوز الهند على القدمين، وخاصة منطقة الكعبين.
  • إرتداء الجوارب قبل النوم، وتركها ليلة كاملة.
  • غسل القدمين بالماء الدافئ
  • تكرار تطبيق القناع لبضعة أيام.
مزيد من المشاركات
أعراض تخثر الدم

أعراض تخثر الدم

تعريف خثرة الدّم تُعرف خثرة الدّم بأنّها كتلة شبه صلبة أو هلاميّة من الدّم، تتكوّن لمنع فقدان الكثير من الدّم عند التعرّض للجروح أو الإصابات. فور حدوث جرح أو إصابة في الوعاء الدّمويّ تقوم الصّفائح الدمويّة بالالتصاق بحافتَيّ الجرح وجذب المزيد من الصّفائح الدمويّة لإيقاف النّزيف، بعد ذلك تقوم عوامل التخثّر، وهي جُزيئات صغيرة، بإنتاج خيوط من الفايبرين للالتصاق معاً وسدّ الجرح من الدّاخل، وهذا يُؤدّي إلى شفاء الوعاء الدمويّ وذوبان الخثرة بعد أيّام قليلة. على الرّغم من أنّ الخثرة عادةً لا تكون
من وضع النقاط على الحروف

من وضع النقاط على الحروف

أبو الأسود الدؤلي واضع النقاط على الحروف قام أبو الأسود الدؤلي في العثور على طريقة لضبط كلمات القرآن الكريم، حيث قام بوضع نقطة فوق الحرف لتدل على الفتحة، ونقطة تحت الحرف لتدل على الكسرة، كما وضع نقطةً على يسار الحرف للدلالة على الضمة، ونقطتين فوق الحرف، أو تحته، أو على يساره للدلالة على التنوين، وكان يترك الحرف الساكن خالياً من النقاط، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ هذا الضبط لم يكن يُستعمل إلّا في المصحف،، ويُعدّ أبو الأسود الدؤلي أول من قام بضبط اللغة ، وذلك بأمر من أمير العراق زياد، وكان هذا
طريقة عمل مشروب موكا

طريقة عمل مشروب موكا

مشروب الموكا يعتبر مشروب الموكا من المشروبات الشهية، والمشهورة في مختلف أنحاء العالم، ويتميز باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، وسلامته، مثل: البروتينات، والفيتامينات، والمعادن، تبعاً للمكوّنات المستخدمة في تحضيرها، حيث من الممكن إعدادها بالشوكولاتة، أو باللبن، أو بالحليب المكثف، ويتميز بسهولة تحضيرها، علماً أنها تقدم ساخنة أو باردة حسب الرغبة، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقة عمل مشروب موكا. عمل مشروب الموكا المكوّنات: ثلاثة أرباع كوب من النسكافيه. كوب من مبيض القهوة.
مكونات القلب ووظائفه

مكونات القلب ووظائفه

القلب القلب هو عبارة عن أهم عضلة في الجسم بحيث تتمثل الوظيفة الأساسيّة لهذه العضلة في ضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى أعضاء الجسم المختلفة بهدف تزويدها بالأكسجين لمساعدتها على تأدية وظائفها الأساسية، كما يضخ الدم القادم من الأعضاء والمحمل بثاني أكسيد الكربون إلى الرئتين وذلك من أجل تنقيتها وتزويدها بالأكسجين مرة أخرى، ويعتبر القلب مركزاً لنظام الدورة الدمويّة في الجسم التي تنقل الدم من وإلى جميع مناطق الجسم، ويقع القلب بين الرئتين وتحديداً خلف القفص الصدري من ناحية اليسار، وحجمه قريب من حجم قبضة
تفسير اسم طه في المنام

تفسير اسم طه في المنام

تفسير رؤية اسم طه في المنام عندما يرى الإنسان في منامه اسماً لشخص ما كاسم طه؛ سواء سمعه أو نادى به أو أن أحداً ناده باسم طه، فإن لذلك دلالة أو إشارة إن كانت رؤياه صادقة؛ لأن الإنسان قد يرى في منامه أحلاماً من الشيطان لا تشير ولا تدل على شيء، وإن رأى الشخص في منامه اسم طه فقد يدل ذلك على عدة أمور، ومن هذه الأمور التي قد يدل عليها: قد يدل اسم طه على أن الشخص معروف بفعل الخيرات في مكانه الذي يعيش فيه. من الممكن أن يدل اسم طه في المنام على أن الشخص يشتهر بين الناس بالتزامه بدينه وحسن أخلاقه. من
قصة إبراهيم عليه السلام للأطفال مختصرة

قصة إبراهيم عليه السلام للأطفال مختصرة

مولد النبي إبراهيم ورحلاته ولد إبراهيم -عليه السلام- في بابل في العراق، وكانت ولادته في وقتٍ يمرّ فيه الناس بظروفٍ صعبةٍ؛ إذ كان النمرود الذي كان يدّعي الألوهية، ويظلم الناس ويبطش بهم؛ يحكمهم، وبقي إبراهيم -عليه السلام- في بابل فترةً من الزمن نشأ فيها وكبر، وحمل الرسالة فأصبح داعياً في قومه، فواجه القوم والنمرود، وحاول أن يهديهم طريق التوحيد لله -تعالى-، وبالرغم من العديد من الابتلاءات التي مرّت بإبراهيم خلال دعوته؛ إلّا أنّه ما برح يتركها ما استطاع، وحمل همّها محاولاً إيصالها للناس حتى توفاه
ما هو الرهاب الاجتماعي وما علاجه

ما هو الرهاب الاجتماعي وما علاجه

الرهاب الاجتماعي يعتبر الرهاب الاجتماعي، والذي يطلق عليه أيضاً اضطراب القلق الاجتماعي، خوفاً وقلقاً من المواقف الاجتماعيّة، فهي من المشكلات الشائعة التي تبدأ في السنوات الأولى من المراهقة ويمكن أن تستمر مع تقدّم العمر، فهي لا تزول من تلقاء نفسها، ولها آثار كبيرة على حياة الأشخاص الذين يعانون منها. إنّ الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي يشعرون بالتوتّر الشديد حتى في أبسط المواقف الاجتماعيّة في الحياة اليوميّة، فتؤثّر سلباً على آدائهم وذلك بسبب الخوف من الانتقاد أو المحاكمة أو حتى التعرّض
أذكار يوم الجمعة قصيرة

أذكار يوم الجمعة قصيرة

الأذكار تعتبر الأذكار وسيلة يتقرّب بها المسلم إلى الله عز وجّل، ويبث حزنّهُ وشوقه من خلالها، وتتعدد أنواع الأذكار؛ حيث إنّ كُلاً منها لهُ وقتٌ معين كأذكار الصّباح، وأذكار المساء ، ويوم الجمعة؛ الّذي يعد يوماً مباركاً، ومستحبٌّ فيه الدّعاء والتّقرب لله عز وجلّ. وفي هذا المقال جمعنّا لكم أجمل الأذكار الخاصّة بيوم الجمعة. أذكار يوم الجمعة قصيرة عطّر الله جمعتك برياحين الجنّة، وظللّك بأغصان بساتينها، وسقاك من زُلال كوثرها، وجعلك من المُغتنمين لوقتها بكثرة الصّلاة على الحبيب المُصطفى، التّاليّن