طريقة عمل عصير جوافة

طريقة عمل عصير جوافة

القيمة الغذائيّة للجوافة

القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الجوافة
ماء 80.80 غرام
الطاقة 68 سعرة حراريّة
البروتين 2.55 غرام
الدهون 0.95 غرام
الكربوهيدرات 14.32 غرام
الألياف 5.4 غرام
السكريات 8.92 غرام
الكالسيوم 18 ملليغرام
الحديد 0.26 ملليغرام
المغنيسيوم 22 ملليغرام
الفسفور 40 ملليغرام
البوتاسيوم 417 ملليغرام
الصوديوم 2 ملليغرام
الزنك 0.23 ملليغرام
فيتامين ج 228.3 ملليغرام
الثيامين 0.067 ملليغرام
الريبوفلافين 0.040 ملليغرام
النياسين 1.084 ملليغرام
فيتامين ب6 0.110 ملليغرام
الفولات 49 ميكروغرام
فيتامين أ 31 ميكروغرام
فيتامين هـ 0.73 ملليغرام
فيتامين ك 2.6 ميكروغرام

عصير جوافة

مُدّة التحضير عشر دقائق
تكفي ل شخص واحد

المُكوّنات

  • مئة وخمسة وستون غرامًا من الجوافة الحمراء أو الوردية، مقشرة ومفرومة.
  • ملعقة صغيرة من السكر.
  • مئة وعشرون ملليلترًا من الماء البارد.
  • مُكعبات ثلج.

طريقة التحضير

  • غسل حبّات الجوافة بالماء جيدًا، وبالإمكان تقشيرها أو ترك القشر عليها حسب الرغبة، ثمّ فرمها ووضعها في وعاء الخلّاط الكهربائي.
  • إضافة السكر والماء إلى وعاء الخلّاط والخلط جيدًا، ثم تصفية العصير للتخلص من البذور، وسكبه في كاسات التقديم، ثمّ إضافة الثلج وتقديمه.

عصير جوافة مُعطر

مُدّة التحضير عشر دقائق
تكفي ل شخصين

المُكوّنات

  • أربعمئة وخمسة وتسعون غراماً من الجوافة الحمراء أو الوردية المُقطعة.
  • ربع ملعقة صغيرة من: الزنجبيل المطحون، مسحوق الفلفل الأحمر الحار، عصير الليمون، النّعناع الطازج.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.
  • كوبان من الماء البارد.
  • مُكعبات ثلج.

طريقة التحضير

  • غسل حبّات الجوافة بالماء جيدًا، وبالإمكان تقشيرها أو ترك القشر عليها حسب الرغبة، ثمّ فرمها ووضعها في وعاء الخلّاط الكهربائي.
  • إضافة السكر والماء والزنجبيل وعصير الليمون والنّعناع الطازج ومسحوق الفلفل الأحمر الحار إلى وعاء الخلّاط ثمّ الخلط جيدًا.
  • تصفية العصير للتخلص من البذور، ثمّ سكبه في كاسات التقديم، وإضافة الثلج ثمّ تقديمه.

عصير جوافة خضراء مع الليمون

مُدّة التحضير عشر دقائق
تكفي ل أربعة أشخاص

المُكوّنات

  • حبّتان من الجوافة الخضراء.
  • مئة وعشرون ملليلترًا من الماء.
  • عصير ليمونة.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل.
  • سكر -حسب الرغبة-.
  • رشة من الملح.

طريقة التحضير

  • غسل حبّات الجوافة بالماء جيدًا، وبالإمكان تقشيرها أو ترك القشر عليها حسب الرغبة، ثمّ فرمها ووضعها في وعاء الخلّاط الكهربائي.
  • إضافة السكر والماء ورشة الملح وعصير الليمون والعسل إلى وعاء الخلّاط الكهربائي ثمّ الخلط جيدًا.
  • تصفية العصير للتخلص من البذور، وسكبه في كاسات التقديم، ثمّ إضافة الثلج وتقديمه.

عصير الجوافة الاستوائية

مُدّة التحضير خمس دقائق
تكفي ل ثلاثة أشخاص

المُكوّنات

  • حبّة جوافة ناضجة مُتوسطة الحجم.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من السكر .
  • كوبان من الماء.
  • ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون .

طريقة التحضير

  • تقطيع حبّة الجوافة على شكل شرائح صغيرة مع الاحتفاظ بالقشر.
  • وضع شرائح الجوافة في وعاء الخلّاط الكهربائي، وإضافة إليه عصير الليمون والسكر ثمّ الخلط جيدًا حتى تتجانس المُكوّنات.
  • إضافة الماء إلى الوعاء والخلط جيدًا حتى تصبح ناعمة، ثم سكب العصير في كاسات التقديم.
18عصائر
مزيد من المشاركات
صفات أهل الإيمان

صفات أهل الإيمان

صفات أهل الإيمان وصف الله -عزّ وجلّ- أهل الإيمان بصفاتٍ عديدةٍ، نذكر منها ما يأتي: طاعة الله -تعالى- ورسوله -صلّى الله عليه وسلّم-، والخشية من الله -تعالى-، وتلاوة آيات القرآن الكريم التي تزيدهم إيماناً به، قال -تعالى-: (وَأَطيعُوا اللَّـهَ وَرَسولَهُ إِن كُنتُم مُؤمِنينَ* إِنَّمَا المُؤمِنونَ الَّذينَ إِذا ذُكِرَ اللَّـهُ وَجِلَت قُلوبُهُم وَإِذا تُلِيَت عَلَيهِم آياتُهُ زادَتهُم إيمانًا وَعَلى رَبِّهِم يَتَوَكَّلونَ)، فإذا تُليَت عليهم آيات الرَّحمن فاضت أعينهم بكاءً، واقشعَرَّت جلودهم،
شكل الجنين في الشهر الثامن ووزنه

شكل الجنين في الشهر الثامن ووزنه

شكل الجنين في الشهر الثامن ووزنه يبلغ وزن الجنين في الشهر الثامن من الحمل ما يقارب 2.27 كيلوغرامًا ويصل طوله إلى ما يقارب 46 سنتيمترًا، وتوجد العديد من التغيرات التي تطرأ على الجنين خلال الشهر الثامن من الحمل؛ إذ يتطور دماغ الجنين بسرعة خلال هذا الشهر، ويكون الجنين قادرًا على الرؤية والسمع، وتزداد حركته داخل الرحم ويكتسب المزيد من الدهون، وعلى الرغم من اكتمال نمو معظم الأعضاء الداخليّة في هذه المرحلة، إلّا أنّ الرئتين قد تحتاجان إلى المزيد من الوقت لاكتمال نموهما، ومن الجدير بالذكر أنّ الشهر
مفهوم استراتيجية الاستقصاء

مفهوم استراتيجية الاستقصاء

مفهوم استراتيجية الاستقصاء وفي النقاط التالية توضيحًا تفصيلًا لهذا المفهوم: يعد التعلم القائم على الاستقصاء عن طريقةً تقوم على طرح أسئلة أو مشاكل أو سيناريوهات بدلاً من مجرد تقديم حقائق ثابتة أو رسم مسار سلس للمعرفة، وغالباً ما يساعد الميسّر (المعلّم) على هذه العملية، حيث يقوم الطلبة على طرح القضايا والأسئلة ويبحثون عن إجابات لتطوير معارفهم أو حلولهم. ويرتبط التعلم القائم على الاستقصاء ارتباطاً وثيقاً بالتعلم القائم على حلّ المشكلات ، ويستخدم بشكل عام في التحقيقات والمشاريع الصغيرة، فضلاً عن
آخر عمر للحمل

آخر عمر للحمل

العمر المناسب للحمل يعد عمر المرأة من أهم العوامل التي تؤثر على خصوبتها وفرصتها في إنجاب أطفال سليمين، إذ تقل عدد البويضات السليمة مع التقدم في العمر، ويعتبر سن ما قبل الثلاثين هو أفضل وقت لحدوث الحمل، وتنخفض فرصة الحمل مع الوقت خاصة بالنسبة للنساء اللواتي تجاوزن سن الخامسة والثلاثين، وفي دراسة أجريت للمقارنة بين قدرة المرأة على الحمل، في مجموعات عمرية مختلفة، أظهرت أنه بالمقارنة مع النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 30 و31 سنة، فإن فرصة الحمل تقل كالآتي: النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 34 و35
كيفية الوقاية من تلوث الهواء

كيفية الوقاية من تلوث الهواء

الوقاية من تلوث الهواء يعتبر الهواء من أسباب استمرار الحياة وهو مهم جداً لجميع الكائنات الحية، لذلك يجب علينا الحد من أسباب تلوثه لذا وفيما يلي طرق تقي وتحد من هذا التلوث: استخدام وسائل النقل العام: ينصح باستخدام وسائل النقل العام بدلاً من استخدام السيارة الخاصة، لأنّ ذلك يساعد في التقليل من مشكلة تلوث الهواء، وينصح أيضاً باستخدام نظام المشاركة كأن يتشارك أكثر من شخص للذهاب لمكان معين بسيارة واحدة بدلاً من استخدام أكثر من سيارة، كما ينصح أيضاً بعمل فحص دوري للسيارة وذلك للتأكد من أنها لا
متى وقعت غزوة احد

متى وقعت غزوة احد

الجِهاد ينظر الإسلام إلى الجهاد على أنّه وسيلة لدفع الباطل، وردّ العدوان، ورفع الظلم، ومواجهة المُعاندين لرسالة الرّحمة التي جاء بها هذا الدين الحنيف، وطيلة التاريخ الإسلاميّ لم يكن رفع السيف هدفاً وغايةً بذاته، بل إنّ الإسلام دين لا يجبر أحداً على الدخول فيه؛ فلا إكراه ولا إجبار فيه، إنّما دعوة بالحكمة، ومُجادَلة بالحُسنى، وقبول بالآخر، واعتراف بحقّه في الحياة الآمنة، لكنّ الصّراع بين الحقّ والباطل صراع أبديّ؛ فالباطل عبر التاريخ يواجه الحقّ بمنطق الأذى والعدوان. وقد واجه النبيّ -صلّى الله
معنى اسم ريحان

معنى اسم ريحان

معنى اسم ريحان ورد معنى اسم ريحان في معجم اللغة على أكثر من معنى، حيث ورد كالآتي؛ الرَّيْحَانُ بفتح الراء وتسكين الياء، هو جنس من النبات طيب الرائحة، والجمع رياحين، كما ورد بمعنى المعيشة والرزق. عن اسم ريحان اسم ريحان يُطلق على الذكور والإناث، وهو اسم جميل له دلالة حسنة، كما أنه مذكور في القرآن الكريم، كما ورد ذكره في الشعر العربي أيضاً، ومن الشخصيات التراثية المشهورة بهذا الاسم؛ العالم البيروني والذي كان لقبه أبو الريحان، ويُذكر أنّ بعض الأشخاص يقومون بإطلاق الاسم على البنات بدون إضافة أو
الوقاية من مرض الصرع

الوقاية من مرض الصرع

الوقاية من الإصابة بالصرع توجد بعض الإرشادات التي من شأنها تخفيف فرص الإصابة بالصرع والوقاية منه، ونذكر منها ما يأتي: الوقاية من الإصابات الدماغية الرضية: تعد إصابات الدماغ الرضية (بالإنجليزية: Traumatic brain injuries) من الأسباب الشائعة للإصابة بالصرع، ويمكن الوقاية منها باتباع إرشادات السلامة، ووضع حزام الأمان، وارتداء الخوذة الواقية، وغيرها من الإرشادات خصوصاً عند القيادة . التقليل فرص الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب: إذ يمكن التقليل من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب