طريقة عمل عصير الكنتالوب

طريقة عمل عصير الكنتالوب

القيمة الغذائيّة في الكنتالوب

القيمة الغذائية 100 غرام من الكنتالوب
ماء 90.15 غرام
الطاقة 34 سعرة حراريّة
البروتين 0.84 غرام
الدهون 0.19 غرام
الكربوهيدرات 8.16 غرام
الألياف 0.9 غرام
السكريات 7.86 غرام
الكالسيوم 9 ملليغرام
الحديد 0.21 ملليغرام
الصوديوم 16 ملليغرام
فيتامين C 36.7 ملليغرام
فيتامين A IU 3382
البوتاسيوم 267 ملليغرام
كوليسترول 0.0 ملليغرام

عصير الكنتالوب

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
يكفي لِ أربعة أشخاص

المكوِّنات

  • كوب من المانجا المُقطّعة إلى قطع صغيرة.
  • كوب إلا ربع من الكنتالوب المُقطّع إلى مكعبات صغيرة الحجم.
  • ربع كوبٍ من أوراق النعناع الطازج.
  • ربع كوبٍ من الماء.

طريقة التَّحضير

  • وضع قطع الكنتالوب في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة قطع المانجا إليها.
  • إضافة الماء والقليل من أوراق النعناع.
  • تشغيل الخلاّط الكهربائي على سرعة متوسطة، والخلط جيدًا حتَّى تمتزج المقادير ويصبح العصير ناعمًا.
  • سكب عصير الكنتالوب في أكواب التقديم، والتزيين بأوراق من النعناع الطازج، ثمَّ تقديمه.

عصير الكنتالوب والزبادي

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
يكفي لِ ثلاثة أشخاص

المكوِّنات

  • كيلو غرام من الكنتالوب المُقشّر والمُقطّع إلى قطع صغيرة.
  • ثلاث عُلبٍ من الزبادي.
  • نصف لترٍ من الماء.
  • كوب إلا ربع من السكر.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.

طريقة التّحضير

  • وضع قطع الكنتالوب في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة الزبادي إليه.
  • إضافة باقي المكوِّنات إلى الخلاط.
  • تشغيل الخلاّط على سرعة متوسطة، والخلط لمدّة دقيقة حتًى تختلط المقادير ونحصل على عصير متجانس.
  • سكب العصير في أكواب التقديم، وتقديمه مباشرة.

مخفوق الكنتالوب مع العسل

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
يكفي لِ أربعة أشخاص

المكوِّنات

  • أربعة أكوابٍ من الكنتالوب المُقطّع إلى قطع صغيرة.
  • نصف كوبٍ من الزبادي.
  • ربع كوبٍ من العسل.

طريقة التّحضير

  • وضع الزبادي في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة قطع الكنتالوب إليه.
  • إضافة القليل من العسل إلى الخلاط.
  • تشغيل الخلاّط على سرعة متوسطة، والخلط لمدّة دقيقة حتّى تمتزج المقادير ونحصل على مزيج ناعم.
  • سكب العصير في أكواب التقديم، وتقديمه في الحال.

سموذي الكنتالوب

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
يكفي لِ شخصين

المكوِّنات

  • ثلاثة أكوابٍ من الكنتالوب المُجمّد والمُقطّع إلى مكعبات صغيرة.
  • كوب من مُكعبات الثلج.
  • ربع كوبٍ من السّكر.
  • ملعقة صغيرة من الفانيلا .
  • القليل من الماء.
  • كمية من كريمة الخفق -للتقديم-.

طريقة التَّحضير

  • وضع قطع الكنتالوب في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة السكر والفانيلا.
  • إضافة القليل من الماء.
  • تشغيل الخلاّط الكهربائي على سرعة متوسطة، والخلط جيدًا إلى أن يتجانس الخليط.
  • إضافة قطع الثلج بالتدريج وفي أثناء الخلط.
  • سكب سموذي الكنتالوب في كؤوس التقديم، ثمَّ التزيين بكريمة الخفق وتقديمه باردًا.

آيس كريم كنتالوب

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
يكفي لِ شخصين

المكوِّنات

  • نصف كيلو غرام من الكنتالوب المُجمّد والمُقطّع إلى قطع صغيرة.
  • علبتان من الزبادي .
  • ربع كوبٍ من العسل.

طريقة التَّحضير

  • وضع قطع الكنتالوب في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة باقي المكوِّنات إليه.
  • تشغيل الخلاّط الكهربائي على سرعة متوسطة، والخلط جيدًا حتَّى تمتزج جميع المقادير.
  • سكب المزيج في أكواب مناسبة، ثمَّ وضعها في الثلاّجة حتَّى تجمد ومن ثمّ تقديمها.
27عصائر
مزيد من المشاركات
احسن حبوب منع الحمل

احسن حبوب منع الحمل

نعم الاطفال زينة الحياة الدنيا, لكن يجب المحافظة عليهم وذلك يتم بتربيتهم التربية الصحيحة ولكي نحافظ على تربيتهم يجب ان نباعد بينهم لكي نوفيهم جميع حقوقهم و واجباتهم لذلك عليكي سيدتي ان تسعي لستخدام الطرق السليمة التي لا تضركي بشيء ويجب ان لا تنسي استشارة الطبيب دائمآ عن افضل شيء يلائمكي سيدتي . كيفية اختيار أفضل لحبوب منع الحمل:اختيار أفضل حبوب لمنع الحمل ليس بالأمر السهل. معرفة إيجابيات وسلبيات الأنواع المختلفة من حبوب منع الحمل يساعدك على تحقيق ذلك. إذا كنت تفكرين في أخذ حبوب منع الحمل، قد
اللهم حقق امانينا

اللهم حقق امانينا

أدعية لتحقيق الأمنيات الله هو خالق الكون وحده لا شريك له، وما من كبيرة أو صغيرة تتحقق في الدنيا إلا بإذن الله -عز وجل-، وقد يدعو المسلم فيُستجاب له مباشرة، أو يؤجّل له لخير لا يعلمه إلا الله، أو يُصرف عنه السوء بسبب دعائه، وكل ذلك من الإجابة. وباب الدعاء واسع، والله قريب من عباده يستجيب لمخلصهم، يقول -سبحانه-: (أَمَّن يُجِيبُ الْمُضْطَرَّ إِذَا دَعَاهُ وَيَكْشِفُ السُّوءَ وَيَجْعَلُكُمْ خُلَفَاءَ الْأَرْضِ أَإِلَـهٌ مَّعَ اللَّـهِ قَلِيلًا مَّا تَذَكَّرُونَ)، وفيما يأتي ذكر أدعية مأثورة وأخرى
معالم دمياط

معالم دمياط

جزيرة رأس البر تقعُ الجزيرةُ عند التقاء نهر النيل مع البحر الأبيض المتوسط، حيث تتميّز الجزيرةُ بموقع استراتيجيّ هامّ، فهي تأخذُ شكلَ المُثلّث، يقع ضلعه الشرقيّ على نهر النيل، وضلعُه الغربيّ على البحر الأبيض المتوسط، وقاعدتُه هي عبارة عن قناة ملاحية لميناء دمياط، ورأسه منطقة اللّسان، فهي تُعدّ من المناطق السياحية، والمصايف المشهورة في مصر، تضمّ الجزيرة مجموعةً من الأماكن السياحية داخلها هي: منطقة الجربى السياحية، كورنيش البحر، وشارع النيل، إضافةً لشاطئ النخيل، وخليج رأس البر، وفندق منطقة
كيف تحافظ على صحتك من الأمراض

كيف تحافظ على صحتك من الأمراض

الوقاية من الأمراض يُمكن اعتبار الوقاية من الأمراض أحد الإجراءات التي يؤديها الأفراد، خاصّة أولئك الذين يملكون عوامل خطر للإصابة بالأمراض، وفي الحقيقة يهدف هذا الإجراء إلى الحدّ من الإصابة بالأمراض، وقد يُلجأ لبدء العلاج إمّا قبل ظهور علامات وأعراض المرض، أو بعد ظهورها بوقت قصير، وتجدر الإشارة إلى أنّ العلاج يتضمن عدّة نواحي في هذه الحالة، وهي؛ تعليم المريض وتوعيته، وتعديل نمط حياته، ووصف الأدوية المناسبة. كيفية الوقاية من الأمراض هناك العديد من الإجراءات التي يُمكن اتّباعها بهدف الحفاظ على
أطباق البيض

أطباق البيض

بيض مسلوق بالزبدة مدّة التحضير 5 دقائق. مدّة الطّهي 15 دقيقة. تكفي ل 4 أشخاص. المكوّنات أربع بيضات. ملعقتان كبيرتان من الزّبدة . عود من البصل الأخضر المفروم. قرن من الفلفل الأخضر المفروم. ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود. ملعقتان كبيرتان من الخل. فص من الثّوم المهروس. حبّة كبيرة من الطّماطم المفرومة. نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الملح. جبن رومي أو بارميزان. للتقديم: جبن رومي أو بارميزان. خبز باجيت. أوراق خس. طريقة التّحضير وضع كمّية وفيرة من الماء في قدرٍ عميق ووضع القدر على النار إلى أن يغلي وإضافة
المتنبي يمدح سيف الدولة

المتنبي يمدح سيف الدولة

نبذة عن المتنبّي هو أبو الطيّب أحمد بن الحسين المُتنبِّي ، وُلِد في مدينة الكوفة سنة 303هـ، وهو الشاعر الذي ذاع صيته في القرن العاشر الميلاديّ، حيث عبَّر في شِعره عمّا يختلج في نفس الإنسان من مشاعر الحزن، والاكتئاب، والاعتزاز بالنفس، وقد تجاوزت أشعارُه المسافات، والأزمان لتصل إلى النفس العربيّة في كلّ مكان، وزمان، ومن الجدير بالذكر أنّ المُتنبِّي عاش في زمنٍ مُضطرِب، ناهيك عن الأسى الذي خلَّفَته في نفسه بعض الأحداث في الحياة التي كان يعيشها، وقد انعكس ذلك على شعره؛ فلم يكن والده ذا شأن في تلك
علاج آثار الأكزيما

علاج آثار الأكزيما

الإكزيما تُعدّ الإكزيما (بالإنجليزية: Eczema) مشكلة صحية تُصيب الجلد، وتبدأ بظهور بثور صغيرة تُصبح فيما بعد قشوراً سميكةً على الجلد، وتتسبب بحكة مُزعجة في أغلب الأحيان، بالإضافة لظهور علامات جفاف وطفح جلدي على الوجه، وداخل المرفقين، وخلف الركبتين، وعلى اليدين والقدمين، ولا تُعتبر الإكزيما من الأمراض المعدية في أغلب أنواعها، كما أنّ سبب الإصابة بها غير معروف، ولكن من المحتمل أن يكون للعوامل الوراثية والبيئية دوراً في الإصابة بها، ومع مرور الوقت قد تتحسن الحالة أو تسوء أكثر من قبل، ولكنّها في
كيف يولد الطفل

كيف يولد الطفل

الولادة هي معجزة حقيقيّة تحصّل أمامنا يومياً؛ دون أن نلقي لها بالاً، نرى بأم أعيننا كيف أن الله يُخرِجُ روحاً من روح، حياة جديدة تخرج لنا دون حولٍ مِنَّا ولا قوَّة. وتكون الولادة بعد فترة الحمل والتي تدوم غالباً مدّة تسعة أشهر، يكتمل خلالها الجنين في رحم الأم. وعند حلول الموعد للخروج، يلفظ جسم الأم السدّادة التي تسد عند الرحم عن طريق المهبل، وتكون عادةً مخلوطة بالدّم، وهذه المرحلة الأولى؛ وتكون علامة على قرب موعد خروج المولود إلى هذه الدّنيا. بعد خروج السّدادة، قد يتمزق الغشاء المُحيط بالجنين