طريقة عمل عصير الكنتالوب

طريقة عمل عصير الكنتالوب

القيمة الغذائيّة في الكنتالوب

القيمة الغذائية 100 غرام من الكنتالوب
ماء 90.15 غرام
الطاقة 34 سعرة حراريّة
البروتين 0.84 غرام
الدهون 0.19 غرام
الكربوهيدرات 8.16 غرام
الألياف 0.9 غرام
السكريات 7.86 غرام
الكالسيوم 9 ملليغرام
الحديد 0.21 ملليغرام
الصوديوم 16 ملليغرام
فيتامين C 36.7 ملليغرام
فيتامين A IU 3382
البوتاسيوم 267 ملليغرام
كوليسترول 0.0 ملليغرام

عصير الكنتالوب

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
يكفي لِ أربعة أشخاص

المكوِّنات

  • كوب من المانجا المُقطّعة إلى قطع صغيرة.
  • كوب إلا ربع من الكنتالوب المُقطّع إلى مكعبات صغيرة الحجم.
  • ربع كوبٍ من أوراق النعناع الطازج.
  • ربع كوبٍ من الماء.

طريقة التَّحضير

  • وضع قطع الكنتالوب في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة قطع المانجا إليها.
  • إضافة الماء والقليل من أوراق النعناع.
  • تشغيل الخلاّط الكهربائي على سرعة متوسطة، والخلط جيدًا حتَّى تمتزج المقادير ويصبح العصير ناعمًا.
  • سكب عصير الكنتالوب في أكواب التقديم، والتزيين بأوراق من النعناع الطازج، ثمَّ تقديمه.

عصير الكنتالوب والزبادي

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
يكفي لِ ثلاثة أشخاص

المكوِّنات

  • كيلو غرام من الكنتالوب المُقشّر والمُقطّع إلى قطع صغيرة.
  • ثلاث عُلبٍ من الزبادي.
  • نصف لترٍ من الماء.
  • كوب إلا ربع من السكر.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.

طريقة التّحضير

  • وضع قطع الكنتالوب في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة الزبادي إليه.
  • إضافة باقي المكوِّنات إلى الخلاط.
  • تشغيل الخلاّط على سرعة متوسطة، والخلط لمدّة دقيقة حتًى تختلط المقادير ونحصل على عصير متجانس.
  • سكب العصير في أكواب التقديم، وتقديمه مباشرة.

مخفوق الكنتالوب مع العسل

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
يكفي لِ أربعة أشخاص

المكوِّنات

  • أربعة أكوابٍ من الكنتالوب المُقطّع إلى قطع صغيرة.
  • نصف كوبٍ من الزبادي.
  • ربع كوبٍ من العسل.

طريقة التّحضير

  • وضع الزبادي في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة قطع الكنتالوب إليه.
  • إضافة القليل من العسل إلى الخلاط.
  • تشغيل الخلاّط على سرعة متوسطة، والخلط لمدّة دقيقة حتّى تمتزج المقادير ونحصل على مزيج ناعم.
  • سكب العصير في أكواب التقديم، وتقديمه في الحال.

سموذي الكنتالوب

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
يكفي لِ شخصين

المكوِّنات

  • ثلاثة أكوابٍ من الكنتالوب المُجمّد والمُقطّع إلى مكعبات صغيرة.
  • كوب من مُكعبات الثلج.
  • ربع كوبٍ من السّكر.
  • ملعقة صغيرة من الفانيلا .
  • القليل من الماء.
  • كمية من كريمة الخفق -للتقديم-.

طريقة التَّحضير

  • وضع قطع الكنتالوب في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة السكر والفانيلا.
  • إضافة القليل من الماء.
  • تشغيل الخلاّط الكهربائي على سرعة متوسطة، والخلط جيدًا إلى أن يتجانس الخليط.
  • إضافة قطع الثلج بالتدريج وفي أثناء الخلط.
  • سكب سموذي الكنتالوب في كؤوس التقديم، ثمَّ التزيين بكريمة الخفق وتقديمه باردًا.

آيس كريم كنتالوب

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
يكفي لِ شخصين

المكوِّنات

  • نصف كيلو غرام من الكنتالوب المُجمّد والمُقطّع إلى قطع صغيرة.
  • علبتان من الزبادي .
  • ربع كوبٍ من العسل.

طريقة التَّحضير

  • وضع قطع الكنتالوب في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة باقي المكوِّنات إليه.
  • تشغيل الخلاّط الكهربائي على سرعة متوسطة، والخلط جيدًا حتَّى تمتزج جميع المقادير.
  • سكب المزيج في أكواب مناسبة، ثمَّ وضعها في الثلاّجة حتَّى تجمد ومن ثمّ تقديمها.
16عصائر
مزيد من المشاركات
أين جثة فرعون الآن

أين جثة فرعون الآن

أين توجد جثّة فرعون؟ توجد جثة الفرعون رمسيس الثاني في المتحف القومي للحضارة في وسط مدينة القاهرة في مصر، وقد اكتشفت مومياء رمسيس الثاني في منطقة وادي الملوك بالضفة الغربيّة لمنطقة طيبة التاريخيّة عام 1881م، ونُقلت لاحقًا إلى الدير البحريّ وهو مجموعة من المعابد والمقابر الفرعونية القديمة الموجودة في الضفة الغربية من نهر النيل، وفي عام 1885م نُقلت المومياء في متحف القاهرة. لاحظ العلماء المصريين عام 1974م تدهورًا متسارعًا في حالة المومياء، لذا قرّروا نقلها إلى مركز الآثار الفرنسي في باريس لفحصها
السياحة في تايلاند

السياحة في تايلاند

تايلند تقع تايلند في القسم الجنوبيّ الشرقي من قارة آسيا ، حيث تقع بين كلّ من كمبوديا ولاوس من الجهة الشرقية، وماليزيا وخليج تايلند من الجهة الجنوبية، وميانمار وبحر أندامان من الجهة الغربية وتُقدّر مساحة البلاد بنحو خمسمئة وثلاثة عشر كيلومتراً مربّعاً، أمّا عدد سكانها فيُقدّر بحوالي ستة وستين مليون نسمة، بناءً على أرقام العام ألفين وأحد عشر ميلاديّة، وعملتها هي البات، وعاصمتها مدينة بانكوك، واللغة الرسميّة فيها هي اللغة التايلنديّة، وبين العامَين ألف وتسعمئة وخمسة وثمانين وألف وتسعمئة وستة
كيف ينام الطفل مبكراً

كيف ينام الطفل مبكراً

أخذ حمام دافئ تعمل المياه الدافئة على جعل الطفل يسترخي وبالتالي ينام مبكراً، ومن المهم في هذا الأسلوب إبعاد ألعاب الطفل من أمام عينيه، وخفض الأصوات والأضواء، ليتكمن الطفل من النوم مبكراً بمساعدة الحمام الدافئ. النوم المشترك أثبتت الدراسات بأنّ النوم المشترك ويقصد به نوم الطفل بجانب والده أو في سريرٍ مجاورٍ لسرير والديه، له أثرٌ كبيرٌ على تنظيم مواعيد نوم الطفل، سواءً كنت مع أو ضد هذا الأسلوب فلا بدّ من الإشادة به كأسلوبٍ فعّالٍ لمساعدة الطفل على النوم المبكر، وتقليل الخوف والقلق لدى الطفل،
عيوب رجل برج السرطان

عيوب رجل برج السرطان

عيوب رجل برج السرطان قد يميل رجل برج السرطان إلى التوتر والعصبية ، ويُفضّل أحياناً الابتعاد عن الآخرين والبقاء وحيداً والانطوائية؛ حتّى لا يتعرض للأذى أو جرح مشاعره، ويمكن وصف رجل السرطان بأنّه يمتلك شخصية غامضة، وليس من السهل فهمه ومعرفة أفكاره، حيث إنّ التعامل معه قد يكون صعباً، ويحتاج إلى مجهود للقدرة على الاقتراب منه، وكسب ثقته ومحبته، كما أنّه يعتبر عاطفياً جداً وحساساً ولا يستطيع مسامحة من يسيء إليه أو يكذب عليه، ولا يمكن التنبؤ بردة فعله إن اكتشف ذلك حيث قد ينقلب تماماً وتتحول تلك
أضرار حليب البقر

أضرار حليب البقر

أضرار حليب البقر يشكل حليب البقر غذاءً يومياً للكثير من الأشخاص منذ القدم. وعلى الرغم من فوائده المتعددة تشير بعض الدراسات الحديثة إلى أنّ الحليب البقري قد يكون له تأثيرات ضارّة على الجسم، وفيما يلي الأضرار الأكثر شيوعاً لحليب البقر: زيادة احتمالية الإصابة بحب الشباب وخاصة خلال فترة المراهقة. تفاقم أعراض الأكزيما. الإصابة بالحساسية من حليب الأبقار، مما يسبب تفاعلات الجلد، مثل الأكزيما، وبعض الأعراض في القناة الهضمية مثل المغص، والإمساك ، والإسهال. بالإضافة إلى ذلك، قد تزداد أعراض الحساسية وتصل
السياحة في كولومبو

السياحة في كولومبو

السياحة في كولومبو إنّ مدينة كولومبو من المدن السياحية التي تأسر قلب ناظرها، وتُمتع خُطى زائرها، وتمتلك مزيجاً متنوعاً من الثقافة والحياة البرية والحيوانية، وتحتوي على أكبر ميناء في دولة سريلانكا، كما تُعتبر أكبر مدينة فيها، وتحتوي على العديد من الأماكن السياحية التي سنذكر بعضها في هذا المقال. قلعة سيجيريا قلعة سيجيريا هي إحدى الأماكن السياحية في مدينة كولومبو، وهي قلعة بُنيت بالصخور التي رُتبت بطريقة هندسية بارعة، ومهارة ودقة مُتقنة وأعمال جدارية مميزة. الحصن هي المنطقة الوسطى من مدينة
طريقة البطاطا المقلية المقرمشة

طريقة البطاطا المقلية المقرمشة

البطاطا هي من المحاصيل الزراعيّة الأكثر انتشاراً واستهلاكاً حول العالم، فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، حيث تُعدّ مصدراً مهماً للطاقة، والبروتين، ويتمّ إعداد البطاطا بأشكالٍ مختلفة، فمنها البطاطا المشوية، والمسلوقة، وتدخل في تحضير العديد من الأطباق، كأطباق اللحم، والدجاج، والسمك، ومن أشهر أطباقها هي البطاطا المقلية التي تقدم مع العديد من الصلصات، وسنذكر في هذا المقال عدّة طرقٍ لإعداد البطاطا المقلية المقرمشة. البطاطا المقلية المقرمشة المكوّنات: أربع حبات من البطاطا المقشرة. ملعقة
ما هي أعراض فتق البطن

ما هي أعراض فتق البطن

أعراض فتق البطن قد لا يشكو المصابون بالفتق (بالإنجليزية: Hernia) من وجود أعراض في العادة، لكن في حال ظهورها فإنها تكون كالآتي: الأعراض المبكرة قد يلاحظ البعض وجود الفتق لأول مرة عند رفع أشياء ثقيلة؛ إذ يظهر على شكل انتفاخ مرئيّ فقط قد يسبب إزعاجًا يسوء عند الوقوف أو الشد أو رفع الأشياء الثقيلة، أو قد يكون غير مصحوب بأعراض، وغالبًا ما يختفي هذا الانتفاخ عند الاستلقاء أو الضغط عليه، ثم يظهر مرة أخرى عند الوقوف أو بذل جهد كالسعال مثلًا، ويُشار إلى إمكانية تخفيف معظم حالات الفتق حتى الشديدة منها