طريقة عمل عصير الأفوكادو مع المانجا

طريقة عمل عصير الأفوكادو مع المانجا

العصائر

يكثر شرب العصائر في فصل الصيف؛ لانّها تعطي الجسم البرودة والانتعاش، وتمده بالسوائل التي يفقدها بسبب ارتفاع درجة الحرارة، ومن العصائر اللذيذة عصير الأفوكادو مع المانجا، حيث يحتوي الأفوكادو على عناصر غذائية قيمة، ومن أبرزها: الدهون الأحادية غير المشبعة والتي تُحافظ على توازن مستوى السكر في الدم، وتساعد على إبطاء عملية الهضم، إضافة إلى الألياف الغذائية، والفيتامينات، أمّا المانجا فتحتوي على البروتينات، والنشويات، ومضادات الأكسدة، وعند خلطهما معاً تزيد الفائدة التي سيتلقاها الجسم نتيجة تناولهما، وسنعرفكم في هذا المقال إلى طريقة صنع عصير الأفوكادو مع المانجا.

طريقة عمل عصير الأفوكادو مع المانجا

عصير الأفوكادو والمانجا

المكوّنات:

  • حبة من الأفوكادو.
  • مئتا غرام من المانجا المُقطعة إلى مكعبات.
  • حبتان من التمر منزوعتا النوى.
  • ملعقة صغيرة من الفانيلا.
  • أربع ملاعق صغيرة من جوز الهند المبشور.
  • مكعبات من الثلج للتقديم.

طريقة التحضير:

  • نُقشر الأفوكادو، ونتخلص من نواتها.
  • نضع كلّاً من جوز الهند، والماء في الخلاط الكهربائي، ونخلط لبضع ثوانٍ.
  • نضيف ما تبقى من المكوّنات، ونخلط مرة أخرى.
  • نسكب العصير في كوبين مع مكعبات الثلج.

عصير الأفوكادو بالمانجا والبرتقال

المكوّنات:

  • حبة من الأفوكادو.
  • مئتا غرام من المانجا المقطعة إلى مكعبات.
  • مئة غرام من الماء.
  • رشة من النعناع المفروم.

طريقة التحضير:

  • نُقشر حبة الأفوكادو، ثمّ نُقطعها.
  • نضع كلّاً من المانجا، والأفوكادو، وعصير البرتقال، والنعناع في الخلاط الكهربائي، ونخلط جيداً.
  • نسكب العصير في إبريق زجاجي، وندخله إلى الثلاجة كي يبرد.
  • نُقدم العصير مع مكعبات الثلج.

عصير الأفوكادو بالمانجا والحليب

المكوّنات:

  • حبة من الأفوكادو.
  • مئتا غرام من المانجا مُقطعة ومُثلجة.
  • أربعمئة غرام من الحليب قليل الدسم.
  • كوب من لبن الزبادي بطعم الفانيلا.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • مئتا غرام من مكعبات الثلج.

طريقة التحضير:

  • نُقشر حبة الأفوكادو، ونُقطعها.
  • نضع كلاً من الأفوكادو، والمانجا، والزبادي، والحليب، وعصير الليمون، ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي، ونخلط جيداً.
  • نسكب العصير غي أكواب التقديم.

عصير الأفوكادو بالمانجا والموز

المكوّنات:

  • حبتان من الأفوكادو.
  • حبتان من المانجا.
  • حبة من الموز.
  • كوبان من الحليب السائل.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من العسل.
  • لوز مُقشر ومنقوع.
  • حبة من الكيوي مُقطعة إلى شرائح.
طريقة التحضير: 
  • نُقشر الأفوكادو، ونتخلص من نواتها، ونُقطعها.
  • نخلط كلاً من الموز، والأفوكادو، ونصف كمية الحليب في الخلاط الكهربائي.
  • نُقشر المانجا، ثم نُقطعها، ونهرسها في وعاء، ونضيف ما تبقى من الحليب.
  • نضع مزيج الأفوكادو في أكواب التقديم، ثمّ نُضيف مزيج المانجا فوقه.
  • نُزين الأكواب باللوز المقشر، والعسل، والكيوي.
24عصائر
مزيد من المشاركات
طرق معالجة مرض السكري

طرق معالجة مرض السكري

مرض السكري مرض السكري من أشهر الأمراض المنتشرة بشكل كبير، ويشمل عدداً من الاضطرابات في عمليات الهدم والبناء في عملية الأيض، ويمكن تعريفه على أنه مجموعة من الأمراض المؤثرة على طريقة استعمال الجسم لسكر الدم أو الجلوكوز، ويعد الجلوكوز هو العنصر الحيوي لجسم الإنسان، وذلك لأنه يمد الجسم بالطاقة، حيث يدخل الجلوكوز إلى خلايا الجسم المختلفة عن طريق هرمون الإنسولين الذي يفرزه البنكرياس في الجسم بشكل طبيعي، وبالتالي يسمح الإنسولين بمرور الجلوكوز إلى خلايا الجسم. في حالة الإصابة بمرض السكري يحدث خلل في
دعاء نهاية يوم الجمعة

دعاء نهاية يوم الجمعة

دعاء نهاية يوم الجمعة إن يوم الجمعة يتميز عن باقي الأيام، فهو يوم عظيم فيه ساعة الاستجابة، وله أعمال مخصوصة، لكن لم يرد أن في نهايته هناك دعاء مخصوص، لكن الساعات ما بين العصر والمغرب، والساعة الأخيرة تحديداً، هي ساعة استجابة للداعي -بإذن الله-، قال النبي -صلى الله عليه وسلم-: (إنَّ في الجُمُعَةِ لَساعَةً، لا يُوافِقُها مُسْلِمٌ، يَسْأَلُ اللَّهَ فيها خَيْرًا، إلَّا أعْطاهُ إيَّاهُ). وللعلماء في تحديد هذه الساعة أقوال؛ منها أنها ما بين العصر والمغرب في نهاية يوم الجمعة، كما قال بذلك أبو داود
كيف تصلى صلاة الشفع والوتر

كيف تصلى صلاة الشفع والوتر

كيفية صلاة الشفع والوتر صلاة الشفع والوتر هي الصلاة التي تؤدى من بعد صلاة العشاء إلى ما قبل الفجر، ويؤديها المسلم تقربًا من الله وحبًا له، ويستحب أن يتم تأخيرها إلى آخر الليل لتحصيل أجر وثواب القيام، لكن في حال تعذر الاستيقاظ لأدائها ليلًا فتصلى قبل النوم. وتؤدى صلاة الشفع والوتر بأكثر من وجه على النحو الآتي: أن تؤدى صلاة الشفع والوتر ركعة واحدة، وهذا أقل الوتر، حيث قال -عليه السلام-: (الْوِتْرُ رَكْعَةٌ مِن آخِرِ اللَّيْلِ). أن تؤدى صلاة الشفع والوتر ثلاث ركعات بتسليمين، أو ثلاث ركعات بتسليمة
الفطريات في الجسم

الفطريات في الجسم

الفطريّات في الجسم الفطريّات أو الفطور كائنات حيّة منها ما هو وحيد الخليّة، ومنها متعدد الخلايا، وتوجد في الغالب في الطبيعة ككائن متطفّل على الإنسان، أو الحيوان، أو النبات، وتعيش الفطريّات في جسم الإنسان بشكل طبيعيّ في أماكن مختلفة مثل الفم، والجلد، والقناة المهبليّة للنساء، وتمنع هذه الفطور تكاثر البكتيريا وانتشارها وبالتالي المحافظة على توازن البكتيريا والفطريّات في الجسم ليبقى سليماً، أما في حالات تراجع أعداد البكتيريا كنقص المناعة، أو تناول المضادات الحيويّة تنتهز الفطريّات الفرصة وتتكاثر
أكبر مدينة أفريقية

أكبر مدينة أفريقية

القاهرة أكبر مدينة أفريقية تُعدّ مدينة القاهرة (بالإنجليزية: Cairo) أكبر مدينة في قارة أفريقيا، وواحدةً من أكبر المدن في العالم، وهي عاصمة دولة مصر الواقعة في شمال أفريقيا، كما تُعتبر القاهرة والمناطق الرئيسية الأخرى في مصر من أكثر الأماكن اكتظاظاً بالسكان في العالم، وتحتل القاهرة المرتبة رقم 17 في ترتيب أكبر المدن الحضرية في العالم، حيث يبلغ عدد سكان العاصمة القاهرة 20,484,965 نسمة حسب إحصائيات عام 2019م، ممّا يجعلها أكبر مدينة في أفريقيا والشرق الأوسط، حيث يعيش حوالي 100% من سكان مصر في كلّ
هل يوجد علاج للهربس

هل يوجد علاج للهربس

الهربس يُعدّ مصطلح الهربس (بالإنجليزية: Herpes) مصطلحاً عاماً يُعبّر عن الإصابة بالهربس الفمويّ والهربس التناسليّ، وهو عبارة عن عدوى فيروسيّةٍ مزمنةٍ، يُسبّبها فيروس الهربس البسيط (بالإنجليزية: Herpes Simplex)، وتؤدي إلى ظهور تقرحاتٍ جلديّةٍ في الجزء المصاب، وتجدر الإشارة إلى أنّ فيروس الهربس البسيط من النوع 1 هو الفيروس المسؤول عن الإصابة بالهربس الفمويّ الذي يؤدي إلى ظهور القُرح في الفم أو حوله، بينما يعدّ فيروس الهربس البسيط من النوع 2 مسؤولاً عن الإصابة بالهربس التناسلي الذي يؤدي إلى ظهور
ناصر الشمراني (لاعب كرة قدم سعودي)

ناصر الشمراني (لاعب كرة قدم سعودي)

من هو ناصر الشمراني ناصر الشمراني هو رياضي ولاعب كرة قدم، لقب جماهيريًا بلقب الزلزال، بدأ لعبه مع نادي الوحدة السعودي عام 2003م، وقد انتقل كإعارة لنادي الشباب، وعاد لناديه مجددًا عام 2007م، وفي عام 2017م انتقل إلى صفوف نادي الهلال السعودي . إلا أنه انضم في نفس العام ل نادي العين الإماراتي ، والتي تعتبر تجربته الاحترافية الأولى، إلا أنها لم تستمر سوى 6 أشهر، فعاد للمملكة وانضم لصفوف نادي الشباب في صيف عام 2017م، وقد عُرف كهداف مميز للمنتخب السعودي، وقد تعاقد ناصر الشمراني مع نادي الحد البحريني
الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم

الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم

الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم تم تأسيس الجامعة عام 1956 ميلاديًا، أي بعد استقلال الدولة المغربية، حيث تم تأسيسها لتحل مكان العصبة المغربية المكونة من 22 عصبة والتابعة للاتحاد الفرنسي، ومن ثم بدأت ا لجامعة الملكية المغربية بضم عدد من الفرق وإقامة عدد من البطولات تحت إشرافها، حيث ضمت ما يقارب 310 فِرَق، وأقامت أول بطولة وطنية لها عام 1956م وفاز فيها نادي الوداد الرياضي. متى انضمت الجامعة الملكية المغربية للفيفا والكنفدرالية الإفريقية؟ قامت الجامعة الملكية بالانضمام للاتحاد الدولي لكرة