طريقة عمل عصائر سموثي

طريقة عمل عصائر سموثي

السموثي

يعدّ السموثي من أشهى أنواع العصائر الباردة المنتشرة في جميع أنحاء العالم، وأهم ما يميزه الطعم الحلو وامكانية تحضيره بأكثر من طريقة وبمكوّنات مختلفة، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من المواد الغذائيّة المهمة لجسم الإنسان، مثل: الكالسيوم، والفيتامينات، ويتم تقديم هذا المشروب في المطاعم إلا أنّ العديد من السيدات يرغبن بتحضيره في المنزل، لذا وفي هذا المقال سنعرفكم على عدة طرق لتحضير عصائر السموثي.

طرق عمل عصائر سموثي

سموثي الموز

المكوّنات:

  • لتر من الحليب.
  • ثلاث حبات من الموز الناضجة.
  • قطع من الثلج.

طريقة التحضير:

  • نخلط الحليب والموز في جهاز الخلاط الكهربائي، ثمّ نضيف الثلج.
  • نخلط المكوّنات بشكل جيد حتى يتكسر الثلج، ثمّ نسكبه في أكواب للتقديم.

سموثي طبقات التوت والفراولة

المكوّنات:

  • توت مجمد.
  • أربع ملاعق من السكر.
  • فراولة طازجة أو مجمدة.
  • أربع ملاعق صغيرة من القشطة.
  • ملعقتان صغيرتان من الماء.

طريقة التحضير:

  • نضع التوت في قاع الأكواب.
  • نخلط الفراولة، والسكر والقشطة في جهاز الخلاط الكهربائي.
  • نسكب الخليط فوق التوت، ونضيف القليل من الماء، ثمّ طبقة من التوت.

سموثي الأفوكادو والموز بالعسل

المكوّنات:

  • ثلاث حبات صغيرة من الأفوكادو.
  • ثلاث حبات من الموز.
  • ثماني ملاعق من اللبن الرائب.
  • كوبان من الحليب.
  • ست ملاعق صغيرة من العسل.

طريقة التحضير:

  • نخلط الأفوكادو، والموز، واللبن والعسل ونصف كمية الحليب في جهاز الخلاط الكهربائي.
  • نسكب الخليط في أكواب للتقديم ونزينها بقطع من الفراولة.

سموثي المانجو مع البرتقال

المكوّنات:

  • حبة من المانجو مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة.
  • كوب من عصير البرتقال الطازج.
  • ربع كوب من الكريمة السائلة.
  • ملعقتان صغيرتان من السكر.
  • مكعبات من الثلج للتقديم.

طريقة التحضير:

  • نخلط جميع المكوّنات في جهاز الخلاط الكهربائي.
  • نسكب السموثي في أكواب مع مكعبات من الثلج.

سموثي البطيخ

المكوّنات:

  • نصف كوب من البطيخ الطازج.
  • نصف كوب من البطيخ المثلج.
  • عودان من النعناع.
  • أوراق نعناع للتزيين.

طريقة التحضير:

  • نخلط البطيخ المثلج والنعناع في جهاز الخلاط الكهربائي، ثمّ نضيف إليها البطيخ الطازج.
  • نسكب الخليط في أكواب ثمّ نزيّنها بأوراق النعناع.

سموثي المانجو والسبانخ

المكوّنات:

  • حبة صغيرة من المانجو.
  • مكعبات من الثلج.
  • عشر أوراق من السبانخ.
  • سكر -حسب الرغبة-.
  • نصف كوب من الماء.
  • قطعة صغيرة من الزنجبيل.

طريقة التحضير:

  • نغسل السبانخ والمانجو والزنجبيل ثمّ نقطعها، ونخلطها في الخلاط الكهربائي مع السكر والماء.
  • نخلط المكوّنات ونتركها جانباً مدّة دقيقتين، ثمّ نسكبها في أكواب للتقديم مع مكعبات الثلج.
26عصائر
مزيد من المشاركات
مظاهر التجديد في شعر مسلم بن الوليد

مظاهر التجديد في شعر مسلم بن الوليد

أبرز مظاهر التجديد في موضوعات شعر مسلم بن الوليد تعددت الموضوعات الشعرية التي كتب فيها مسلم بن الوليد، فكتب في المدح، و الغزل ، والخمر، إضافةً إلى موضوعات أخرى كالهجاء، والوصف، والرثاء، ومن خلال هذه الموضوعات نستطيع أن نلمح مظاهر التجديد في شعره، وفيما يأتي توضيح لذلك: التجديد في المدح اتّخذ صريع الغواني (مسلم بن الوليد) من المدح مصدر رزق له، فكان يمدح الخلفاء، والقواد، وأعيان الدولة، وكان له طريقة خاصة اتبعها في كل أقسام مدحه، حيث كانت معانيه معاني عامة يوفرها في كل قصيدة مدح له، ومعاني خاصة
ما أثر العولمة على الحياة والدول في العصر الحديث؟

ما أثر العولمة على الحياة والدول في العصر الحديث؟

العولمة تعني العولمة اصطباغ جميع سكان العالم بصبغة شاملة، وأن تتوحّد أنشطتهم الاقتصادية والفكرية والاجتماعية من دون الأخذ بعين الاعتبار أيِّ اختلاف دينيّ أو ثقافيّ أو جنسيّ أو عرقيّ، وهذا يعني أن يسيطر اتجاه واحد ولغة واحدة على كل العالم، وقد عرّف مجمع اللغة العربية في القاهرة العولمة بأنّها جعل الشيء عالميًّا، وهو مفهوم لا يخرج عن معناها الاصطلاحيّ. أثر العولمة على الوضع الاجتماعي العربي تشكّل العولمة تحديًّا للسياسات والتنمية الاجتماعية، خاصة في الدول العربية؛ لأنها تمرُّ بتغيرات جذرية،
وسائل الوقاية من أخطار السموم القاتلة

وسائل الوقاية من أخطار السموم القاتلة

السموم القاتلة توجد العديد من المواد التي تحيط بالإنسان، بعضها يمكن الاستفادة منها، والبعض الآخر يسبّب الضرر والأذى له، وتعدّ السموم من أهمّ المواد المتنوّعة التي تُلحق الأذى بالإنسان في مختلف المجالات، وتُعرّف السموم بأنّها مواد كيميائيّة من أصل حيواني، أو نباتي، أو مواد مستخلصة من البترول أو مواد مصنّعة كيميائيّاً، بحيث تصل هذه السموم إلى الإنسان إما في المنزل أو في العمل خصوصاً إذا كان مصنعاً ينتج مواد كيميائيّة، أو في الحقول الزراعيّة، أو في حديقة معرّضة للتلوّث بالمبيدات الحشريّة، وتعدّ
الحياة في سريلانكا

الحياة في سريلانكا

الحياة في سريلانكا فيما يلي بعض المعلومات عن الحياة في سريلانكا : إن اللغات المستخدمة بصورة كبيرة من قبل السريلانكيين هي السنهالية والتاميلية والإنجليزية. إنّ ارتداء الملابس المحتشمة والألوان الفاتحة (من الناحية المثالية اللون الأبيض) سيضعك في الجانب الآمن فيما يتعلق بقواعد اللباس خاصة عند زيارة أي مكان ديني له أهمية كبيرة بالإضافة إلى مراعاة الممارسات المحلية مثل إزالة غطاء الرأس، الأحذية عند دخول مكان ديني. مناخ سريلانكا يتميز بدرجات حرارة دافئة وباردة، ودرجة الحرارة في جانب التل باردة بدرجة
أصل السلاجقة

أصل السلاجقة

أصل السلاجقة ترجع أصول السلاجقة إلى قبليلة قنق، وهي واحدة من تجمّع للقبائل التركمانية ويبلغ عددها حوالي23 قبيلة، وتشكل هذه القبائل جميعاً ما يعرف بقبائل (الغز)، ولقد سكنت هذه القبائل في منطقة واسعة سمّيت بتركستان، وتمتدّ هذه المنطقة على مساحات واسعة بدءاً من هضبة منغوليا، وشمال الصين شرقاً، إلى بحر قزوين غرباً، والسهول السيبيرية شمالاً، حتى شبه القارة الهندية، وبلاد فارس جنوباً، وعُرف شعب هذه القبائل باسم الترك. هجرة السلاجقة بدأت هجرة قبائل (الغز) من أماكن تواجدها نحو آسيا الصغرى في النصف
التخفيف من غثيان الحمل

التخفيف من غثيان الحمل

الطرق المنزليّة يُعدّ الغثيان من المشاكل الشائعة التي تشكو منها الحوامل، ولحسن الحظ يمكن اتباع بعض الطُّرُق المنزليّة للتخفيف من هذا الغثيان، ونذكر من هذه الطُّرُق ما يأتي: تجنب الأطعمة والروائح المحفزة للغثيان. تقسيم الوجبات الرئيسية إلى وجبات صغيرة أكثر تكراراً خلال اليوم. الحد من شرب الماء أو السوائل أثناء تناول الطعام. مضغ الحلوى الصلبة. إبقاء المقرمشات المالحة في مكان قريب من السرير، وتناول قطع منها قبل النهوض من السرير. الإكثار من تناول الأطعمة الجّافة، مثل الأرز الأبيض، وخبز التوست
سبب نزول سورة يونس

سبب نزول سورة يونس

سبب نزول سورة يونُس نزلت سورة يونُس بعد سورة الإسراء، وقبل سورة هود، وقد ذكر المفسّرون، أسباب نزول آيتين فقط فيها وهما؛ الآية الثانية (أَكانَ لِلنّاسِ عَجَبًا)، والآية الخامسة عشرة (وَإِذا تُتلى عَلَيهِم)، أمّا غيرها من آيات السورة، فلم نجد لها في كتب التفسير و علوم القرآن سبباً للنزول. الآية الثانية إنّ أُولى آيات سورة يونُس، التي ورد فيها سبب نزول؛ هي الآية الثانية من السورة، وهي قوله -تعالى-: (أَكانَ لِلنّاسِ عَجَبًا أَن أَوحَينا إِلى رَجُلٍ مِنهُم أَن أَنذِرِ النّاسَ وَبَشِّرِ الَّذينَ
إنشاء حساب للآيفونicloud

إنشاء حساب للآيفونicloud

إنشاء حساب آي كلاود لآيفون على آب ستور يُمكن الدخول إلى خدمة آي كلاود (iCloud) عن طريق إنشاء حساب أبل جديد (Apple ID)، وفيما يأتي خطوات إنشاء هذا الحساب على تطبيق آب ستور (App Store) على هاتف آيفون الخاص بالمُستخدِم: فتح تطبيق آب ستور على هاتف آيفون. النقر على رمز المُستخدِم الظاهر على شاشة التطبيق. النقر على خيار إنشاء مُعرف أبل جديد (Create New Apple ID). إدخال عنوان البريد الإلكتروني (Email) الخاص بالمُستخدِم، والذي سوف يكون عبارة عن حساب المُستخدِم الجديد على حساب أبل. إنشاء كلمة مرور