التخفيف من غثيان الحمل

التخفيف من غثيان الحمل

الطرق المنزليّة

يُعدّ الغثيان من المشاكل الشائعة التي تشكو منها الحوامل، ولحسن الحظ يمكن اتباع بعض الطُّرُق المنزليّة للتخفيف من هذا الغثيان، ونذكر من هذه الطُّرُق ما يأتي:

  • تجنب الأطعمة والروائح المحفزة للغثيان.
  • تقسيم الوجبات الرئيسية إلى وجبات صغيرة أكثر تكراراً خلال اليوم.
  • الحد من شرب الماء أو السوائل أثناء تناول الطعام.
  • مضغ الحلوى الصلبة.
  • إبقاء المقرمشات المالحة في مكان قريب من السرير، وتناول قطع منها قبل النهوض من السرير.
  • الإكثار من تناول الأطعمة الجّافة، مثل الأرز الأبيض، وخبز التوست المحمص.
  • أخذ قسط كافٍ من الراحة.

الخيارات الدوائيّة

يتم اللجوء إلى الأدوية لعلاج غثيان الحمل في حال فشل باقي الطرُق في السيطرة على هذه المشكلة وحلها، وفي ما يأتي بيان لبعض الأدوية التي تعتبر آمنة للحامل:

  • مضادات الهيستامين (بالإنجليزيّة: Antihistamines)، مثل سيكليزين (بالإنجليزيّة: Cyclizine) وبروميثازين (بالإنجليزيّة: Promethazine)، حيث تُثبّط هذه الأدوية عمل مركب الهيستامين، والذي يتم إفرازه في حال التعرض لتفاعل تحسسي، ومن جهة أخرى تبين أنّ هذه الأدوية تعمل كمضادات للتقيؤ أيضاً، ولذلك فهي تساهم في تخفيف الغثيان والتقيؤ خلال الحمل ، وتجدر الإشارة إلى تجنُّب استخدامها دون استشارة الطبيب.
  • بروكلوربيرازين (بالإنجليزية: Prochlorperazine)، وميتوكلوبراميد (بالإنجليزيّة: Metoclopramide)، حيث يتم اللجوء إليهما في حال فشل مضادات الهيستامين في العلاج، والإصابة بالتقيؤ الشديد، وتجدر الإشارة إلى تجنُّب تناولهما في حال القيادة أو تشغيل الآلات لأنّهما يُسبّبان الشعور بالنعاس.

العلاجات البديلة

يمكن استخدام بعض الطُّرُق البديلة لعلاج الغثيان أثناء الحمل، ونذكر منها ما يأتي:

  • العلاج بالإبر أو الضغط، وتُعدّ هذه العلاجات شائعة لعلاج التقيؤ والغثيان المرافقين للحمل، ويجدر الذكر أنّه لم يتم الكشف عن أي أعراض جانبية لهذه العلاجات تؤثر في الطفل أو الحامل.
  • التنيوم المغناطيسي، فقد تم تسجيل بعض الفوائد الناجمة عن استخدامه، كما يمكن طلب الاستشارة النفسية في حال تعرض الحامل للقلق أو الاكتئاب .
  • شرب شاي الزنجبيل، حيث يساعد على تخفيف الغثيان والتقيؤ لدى بعض الحوامل.

مراجع

مزيد من المشاركات
أسرع اختبار للحمل

أسرع اختبار للحمل

اختبار الدم تستطيع اختبارات الدم الكشف عن هرمون الحمل أسرع من الاختبارات المنزلية، ويُعرف هرمون الحمل طبياً بهرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية (بالإنجليزية: Human chorionic gonadotropin) واختصاراً HCG، وعادة ما تكون اختبارات الدم أبهظ ثمناً من الاختبارات المنزلية، وتستغرق وقتاً أطول للحصول على النتائج ولكنّها دقيقة للغاية، وهناك نوعان من اختبارات دم الحمل، نذكرهما كما يأتي: اختبار الدم النوعي لهرمون الحمل: يتم إجراء هذا الاختبار لمعرفة ما إذا كان هرمون الحمل موجوداً في الجسم، ويعطي نتيجة
كيفية تحضير طحينة التمر

كيفية تحضير طحينة التمر

طحينة التمر طحينة التمر من المأكولات اللذيذة السهلة التي لا تحتاج لكثير من الوقت لتحضريها، عدا عن أنّ مقاديرها بسيطة وموجودة في كلّ بيت بشكل دائم، وهي تعدّ وتقدّم بالكثير من المطاعم، تشتهر بها دول الخليج العربي بشكل أكبر من باقي الدول، وهي وجبة غنية بالفوائد، قبل البدء بكيفية تحضيرها، سنعرض فوائد الطحينة، ثمّ فوائد التمر، ثمّ كيفية تحضير طحينة التمر. كيفيّة تحضير طحينة التمر المكوّنات أربعون حبّة تمر من النوع الجيّد والمقشّرة. أربع ملاعق كبيرة من الطحينة. طريقة التحضير لتحضير الطحينة في حال
طريقة عمل صينية البطاطا الحلوة

طريقة عمل صينية البطاطا الحلوة

البطاطا الحلوة البطاطا تحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة التي توفّر الطّاقة للجسم كما تمتاز بطعم رائع ولذيذ، حيث هناك العديد من أطباق البطاطا الحلوة التقليديّة، وغير المكلفة التي يمكن إعدادها، ومنها مكعبات البطاطا الحلوة وكيكة البطاطا الحلوة. مكعبات البطاطا الحلوة المكونات بيضتان. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة. كوبان من الحليب السائل. كوب من جوز الهند المبشور. نصف كوب من الزبيب. ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر. ملعقة صغيرة من الفانيلا. مكسرات محمصة مشكلة. طريقة التحضير نغسل البطاطا جيّداً
توماس مولر (لاعب كرة قدم ألماني)

توماس مولر (لاعب كرة قدم ألماني)

تعريف حول توماس مولر توماس مولر لاعب كرة قدم ألماني شهير، وفيما يأتي أبرز المعلومات الشخصية عنه: الاسم توماس مولر بلد الأصل ألمانيا تاريخ الميلاد 13 - 9 - 1989م مكان الميلاد ويلهايم - ألمانيا نوع الرياضة كرة القدم النادي الحالي بايرن ميونخ المركز هجوم رقم اللاعب 25 حياة توماس مولر الشخصية ولد توماس مولر في 13 سبتمبر عام 1989م في مدينة بافاريا في ألمانيا، ونشأ في قرية بال التي بدأ فيها مسيرته الكروية مع نادي (تي إس في) المحلي، وتربى إلى جانب أخيه سيمون مولر، وكان الابن الأول لوالديه فحظيَ
أكبر مدن إيرلندا

أكبر مدن إيرلندا

مدينة دبلن تُعدّ العاصمة الأيرلندية دبلن (بالإنجليزية: Dublin) أكبر مدن أيرلندا، حيث يبلُغ عدد سكّانها حوالي 1,024,027 نسمة، وذلك حسب آخر الاحصائيات عام 2019م، كما أنّها المدينة الوحيدة في البلاد التي يزيد عدد سكّانها عن مليون نسمة، وتقع المدينة على طول نهر ليفي (بالإنجليزية: Liffey River)، ويُذكر أنّها أصبحت العاصمة بعد تقسيم أيرلندا عام 1922م، كما تتمتّع دبلن بمناخ بحري، فيكون بارداً صيفاً ومُعتدلاً شتاءً، وتُصنّف ضمن أجمل مدن القارّة الأوروبية. مدينة كورك تُمثّل مدينة كورك (بالإنجليزية:
شخصية محبي اللون الأسود

شخصية محبي اللون الأسود

اللون الأسود يمتلك اللون الأسود دلالات ومميزات كثيرة، فيعرف بأنه لون القوة والسلطة بالإضافة إلى الخوف والغموض والعمق، ويدلّ كذلك على الجدية والاحترافية، كما أنه يشير إلى المظهر الرسمي، والمعروف عنه بأنه لون الأناقة، كما ويعبر في الاتجاه الآخر عن الموت وقد يستخدم للإشارات السلبية. شخصية محبي اللون الأسود يوجد العديد من الخصال المشتركة بين من يفضّلون اللون الأسود على غيره من الألوان، إلا أنها قد لا تنطبق على كل من يحب هذا اللون، ومنها: يحبون أن تكون لديهم هيبة يعتبر الأشخاص الذين يحبون اللون
طريقة الفطيرة بالتمر

طريقة الفطيرة بالتمر

فطيرة التمر تختلف أنواع الحلويات التي تقدمها ربة المنزل ومن هذه الحلويات فطيرة التمر، التي تمتاز بسهولة وسرعة تحضيرها، بالإضافة إلى مذاقها اللذيذ، وتختلف طرق تحضيرها من مكان لآخر فالبعض يحضرها باستخدام الزبدة، والبعض الآخر باستخدام الزيت النباتي وغيرها الكثير، وسنتعرف في هذا المقال على طريقتين لتحضير فطيرة التمر. فطيرة التمر مع جوز عين الجمل المكونات ثلاث حبات من البيض متوسط الحجم. كوبان من الماء النقي. كوب من التمر منزوع النواه. كوب من الدقيق الأبيض متعدد الاستخدامات. ملعقة صغيرة من مبشور
أنواع المهن الحرة

أنواع المهن الحرة

كتابة وتدقيق المحتوى يعمل الكتّاب والمدققون في مجال المحتوى بأنواعه المختلفة، فقد يكون المحتوى مقالات قصيرة أو طويلة على شكل مقالات، أو مدوّنات، أو منشورات على مواقع التواصل الاجتماعي ، وقد يكون هذا المحتوى لأحد الأهداف الآتية: محتوى تعليمي. محتوى ترفيهي. محتوى تسويقي. إدارة وسائل التواصل الاجتماعي يعمل هؤلاء الأشخاص بهدف تحديد إستراتيجيات لإدارة وسائل التواصل الاجتماعي لأصحاب العمل من أجل تسويق منتجاتهم أو خدماتهم، فيجرون أبحاثًا للزبائن المستهدفين، ووسائل التواصل الاجتماعي الّتي يستخدمونها،