أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية تُعدّ متلازمة ما قبل الدورة الشهريّة أو المتلازمة السابقة للحيض (بالإنجليزية: Premenstrual syndrome) واختصاراً PMS من المشاكل الصحيّة الشائعة جداً لدى النساء، وتتمثل بمجموعة من الأعراض التي تسبق موعد الدورة الشهريّة بأسبوع أو أسبوعين، وتتراوح شدّة هذه الأعراض بين الخفيفة، والشديدة التي قد تؤدي إلى الحاجة إلى التغيّب عن العمل أو المدرسة، وتوجد العديد من الأعراض المختلفة التي قد تصاحب هذه المتلازمة، والتي قد تختلف مع التقدّم في العُمر أيضاً، ويمكن تقسيمها إلى
تعريف التغير الفيزيائي يُمكن تعريف التغيّر الفيزيائي على أنّه نوع من التغيّر في الخصائص الفيزيائية للمواد دون أن تتحوّل لمادة أخرى مختلفة في خصائصها الكيميائية، حيث إنّ المواد تتواجد على سطح الأرض بأشكال، وأحجام، وألوان متعددة، أيّ أنّ لكلّ مادة حجم، ولون، وشكل في الطبيعية، وهذا ما يُسمّى بالخصائص الفيزيائية للمادة. في بعض الأحيان وتحت ظروف معيّنة تتحول المواد إلى شكل آخر أو تندمج مع مواد أخرى، وهذا يغيّر من خصائصها الفيزيائية؛ أيّ يتغيّر حجمها، أو لونها، أو شكلها دون أن يتغيّر تركيبها
الحليب المكثف المحلى يعتبر الحليب المكثف المحلى من أشهر المواد الغذائية وأكثرها استخداماً في كافّة المطابخ حول العالم، وذلك لإعداد أطباق الحلويات المختلفة، أو المشروبات الساخنة، مثل: الشاي والقهوة، أو المشروبات الباردة، مثل: الكوكتيلات وغيرها، حيث يختلف عن الحليب العادي بأنّه أكثر لزوجةً وكثافة، هذا عدا عن طعمه الحلو، وفي هذا المقال سنذكر طريقة تحضيره في المنزل بالإضافة إلى طريقة إعداد مربى الحليب. طريقة الحليب المكثف المحلى المكوّنات: ثلاثة أكواب من الحليب البودرة. ثلاثة أكواب من السكر
بسبوسة صيامي بالبرتقال المكوّنات كوبان من السميد . كوب من كلٍ من: جوز الهند. عصير البرتقال. كوب إلا ربع من كلٍ من: السكر. زيت الزيتون. نصف ملعقة كبيرة بيكنج باودر. لعمل الشربات: كوبان من السكر . كوب من كلٍ من: عصير البرتقال. الماء. بشر البرتقال. طريقة التحضير اخلط المكوّنات الجافة مع بعضها البعض. اخلط المكوّنات السائلة جيدا، ثُمّ أضفها إلى المكوّنات الجافة. استمر في التحريك إلى أن تمتزج المكوّنات جيداً. اسكب الخليط في صينية وأدخله إلى الفرن بدرجة حرارة 180 درجة مئوية إلى أن ينضج تماماً. لتحضير
التعريف بمصطفى صادق الرافعيّ مُصطفى صادق بن الشّيخ بن عبد الرّزاق الرّافعيّ هو أديب، وشاعر، وفقيه، يكنّى أبا سامي، اعتُبر نابغة في البيان، ومن روّاد الحياة السّياسيّة والاجتماعيّة، وظهر هذا في أشعاره الحاثّة على الدّفاع عن الوطن، والأرض والدّين، وكان له باع في التّاريخ والنّقد ، والأدب فخاض فيها معارك فكريّة مُهمّة، كما احتلّ الرّافعيّ مكانة مهمّة في مدارس الفكر والأدب أثناء النّهضة الأدبيّة العربيّة، وذلك من خلال ترويجه لفكرة إعادة استخدام الأساليب العربيّة الكلاسيكيّة، بالإضافة إلى إثبات
المربى المربى هو عبارة عن منتج غذائي صناعي، يتم تحضيره بالاعتماد على أنواع مختلفة من الفواكه مثل: التوت والمشمش والبرتقال، ويُعتبر المربى من الطرق الأساسية المستخدمة لحفظ الفواكه وتخزينها، لأنّ الفواكه الموسمية سريعة التلف وتحتاج إلى طرق جيدة للحفظ والتخزين، ويتم ذلك بإضافة كميات عالية من السكر وطهيه، ثمَّ وضعه في درجة حرارة الغرفة لشهور عدَّة. عمل مربى التوت الأسود مجموع الوقت وقت التحضير وقت الطبخ عدد الأشخاص درجة الصعوبة 50 دقيقة 30 دقيقة 20 دقيقة 4 أشخاص سهل المكوّنات نصف كيلوغرام توت
سمنة الساقين تُعاني فئة كبيرة من الناس من تراكم الدهون في مناطق عديدة من الجسم وخاصّة منطقة الساقين؛ الأمر الذي يؤثر على المظهر الخارجي للجسم وعلى جمال قوامه، ويؤثر سلباً على ثقة الأشخاص بمظهرهم، حيث تنتج هذه المُشكلة عن جُملة من العوامل والمُسبّبات، على رأسها تناول كميات كبيرة من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، والجلوس لساعاتٍ طويلة، وقلّة الحركة، فضلاً عن العوامل الوراثية، ومشاكل الهرمونات والغدد، ونظراً لتأثيرها السلبي اخترنا أنّ نُسلط الضوء على أبرز الطرق الكفيلة بتنحيف هذه المنطقة
كيفية اكتساب الذكاء العاطفي يُعدّ الذكاء العاطفي من المهارات المهمّة في بناء علاقات مع الآخرين والحفاظ عليها، حيث يُقاس الذكاء العاطفي بقدرة الإنسان على إدراك مشاعره ومشاعر الآخرين والموازنة بينها لتحقيق النجاح على الصعيدين الشخصي والمهني، ولاكتساب هذه المهارة يُمكن اتّباع الخطوات التالية: الوعي العاطفي يستطيع الإنسان التعامل مع مشاعره بالصدق مع نفسه، ومراقبة ردود أفعاله، وذلك ليس للحكم على مشاعره، وإنّما لفهمها، ومعرفة كيفية التعامل معها، لذا يجب الحرص على تخصيص وقت لمحاولة استيعاب طبيعة
