طريقة عمل عدس التميس

طريقة عمل عدس التميس

عمل عدس التميس

عدس التميس هو شوربة بسيطة وسريعة تحضّر من العدس الأصفر أو الأحمر المقشور، وتقدّم مع خبز التميس .

المكوّنات

  • أربعة فصوص من الثوم.
  • أربعة قرون من الفلفل الأخضر الحار.
  • حبة من الفلفل الأحمر الحار.
  • نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المجفف والمطحون.
  • حبتان من البندورة المفرومة فرماً ناعماً.
  • ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل الطازج المبروش.
  • ستة أكواب من الماء.
  • ثلاثة أكواب من العدس الأحمر المقشور.
  • بصل مفروم ناعماً.
  • خمس ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
  • ملعقة صغيرة ونصف من الملح.
  • ملعقة كبيرة من الكمون.
  • ملعقة صغيرة من الخردل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • نصف كوب من عصير الليمون.
  • أوراق كزبرة طازجة للتزيين.
  • مكعب من الزبدة.

طريقة التحضير

  • يقلّب البصل مع زيت الزيتون في قدرٍ فوقَ نارٍ متوسطة الحرارة حتى يصبح لونه ذهبياً.
  • يغسل العدس جيّداً بالماء، ثمَّ يصفّى ويضاف إلى البصل المحمّر، وتقلّب المكونات قليلاً.
  • يضاف الماء إلى العدس وتترك المكوّنات حتى يغلي الماء، ثمَّ تخفف الحرارة وتطبخ الشوربة لمدة ثلاثين دقيقة.
  • تضاف البندورة المفرومة، والزبدة إلى الشوربة، وتترك المكونات حتى تتجانس لمدة عشر دقائق.
  • يوضع الزنجبيل الطازج، والمجفف، والفلفل الحار الأحمر والأخضر، والفلفل الأسود، والخردل، والكمون، والكركم، والملح، والثوم، في الخلاط الكهربائيّ.
  • تطحن المكوّنات جيّداً، ثمَّ تضاف إلى الشوربة وتترك لتتجانس النكهات لمدة عشر دقائق إضافية.
  • يضاف عصير الليمون، وتسكب الشوربة في الزبادي، وتزيّن بالكزبرة الطازجة وتقدّم ساخنة مع الخبز.

عمل خبز التميس

المكوّنات

  • ثلاثة أكواب من الطحين الأبيض.
  • ملعقة صغيرة من الخميرة.
  • ملعقتان كبيرتان من حليب البودرة (اختياري).
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح.
  • ملعقة كبيرة من السكر.
  • ماء دافئ للعجن.
  • حبة البركة، وسمسم للتزيين.

طريقة التحضير

  • توضع المكوّنات الجافة في وعاء الخلاط الكهربائيّ، ثمَّ يضاف الماء بالتدريج وتخلط المكوّنات للحصول على عجينة ليّنة، ثمّ تترك لتعجن لمدة ثماني دقائق.
  • تقطّع العجينة إلى ست أو ثماني قطع، ثمَّ تترك جانباً في صينيّة مرشوشة بالطحين حتى يتضاعف حجمها.
  • تُفرد العجينة بشكلٍ دائريٍ بسمك نصف سنتيمتر وتزيّن بالسمسم وحبة البركة، ثمَّ توضع في صينية فرن غير مدهونٍ بالزيت أو الزبدة.
  • توضع الصينية فوق نار عالية حتى يتحمّر الخبز من القاع، ثمَّ توضع الصينية في فرنٍ ساخنٍ على حرارة مئتي درجة مئوية حتى يتحمر الخبز ثمَّ يقدّم ساخناً.
11شوربات
مزيد من المشاركات
فوائد الجزر الأصفر

فوائد الجزر الأصفر

الجزر يُعرف الجزر بأنّه خضارٌ جذريٌّ غنيٌّ بالفيتامينات، واسمه العلمي Daucus carota، ويُزرع في دول جنوب غرب آسيا، وأوروبا، وبالإضافة إلى لونه البرتقالي التقليديّ؛ فإنّ له ألوانٌ عدّة أخرى؛ كالبنفسجي، والأحمر، والأبيض، والأسود، والأصفر، ويُمكن تناوله إمّا مطبوخاً أو نيئاً، إذ يُضاف إلى السلطات، والوجبات الخفيفة، والحساء، والأطباق الجانبية، كما يمكن إضافته إلى السموذي والعصائر، ويُعدّ مُكوناً أساسياً في العديد من الوصفات، ويحتوي على مركبات الألفا والبيتا كاروتين، ويُقدم للجسم العديد من الفوائد
طريقة عمل خبز رقاق

طريقة عمل خبز رقاق

خبز الرقاق يُعتبر خبز الرقاق من أكثر أنواع الخبز انتشاراً في مطابخ الدول العربيّة، ويسمى خبز الرقاق بأسماء كثير تختلف من دولة لأخرى، فيطلق عليه في بلاد الشام (فلسطين، ولبنان، وسوريا، والأردن) اسم الشراك، أو خبز الصاج. ويحضر خبز الرقاق بالطريقة التقليديّة التي تعتمد على الصاج أو مقلاة غير لاصقة، ويستخدم في تحضير الكثير من الوصفات مثل: سندويشات الرقاق المحشوة بالزعتر، والجبنة، واللبنة، كما يدخل في تحضير بعض الأكلات الرئيسيّة كالمنسف الأردني، والمسخن الفلسطيني، وفي هذا المقال سنقدم طرقاً متنوعة
مدينة صفاقس في تونس

مدينة صفاقس في تونس

مدينة صفاقس تعتبر صفاقس مدينة عربيّة تابعة إلى الجمهوريّة التونسية، وتتبع إدارياً إلى ولاية صفاقس، وتعد عاصمة إدارية للجنوب التونسي، وتقع فلكياً على خط طول 10.46 درجة شرق خط غرينتش، وعلى دائرة عرض 34.44 درجة شمال خط الإستواء، وتقع جغرافياً على ساحل خليج قابس، وترتفع عن مستوى سطح البحر 13 متراً، ولها اتفاقية توأمة مع عدة مدن كمدينة غرونوبل، والدار البيضاء، ووهران، وآسفي، ودكار، ومحج قلعة، وماربورغ. سكان مدينة صفاقس بلغ عدد سكانها حسب إحصائيات عام 2014م 280.566 شخصاً، ويتحدث سكانها اللغة العربية
تاريخ وفاة الإمام الشافعي

تاريخ وفاة الإمام الشافعي

تاريخ وفاة الإمام الشافعي توفي الإمام الشافعي سنة مئتين وأربعة، وتحديداً بعد العشاء من ليلة الجمعة من شهر رجب، وكان آخر يومٍ من الشهر، وعاش أربعاً وخمسين سنةً، ودفن يوم الجمعة، وورد أنّه قال في مرض موته: (أصبحت من الدنيا راحلاً، ولإخواني مفارقاً، ولسوء عملي ملاقياً، وعلى الله وارداً، ما أدري روحي تصير إلى جنةٍ فأهنِّيها، أو إلى نارٍ فأعزِّيها). الإمام الشافعي هو محمد بن إدريس بن العباس بن عثمان بن شافع بن السائب بن عبد يزيد بن هاشم بن عبد المطلب بن عبد مناف، قرشي الأصل، يلتقي مع النبي -عليه
كلمات عن فراق الأخ

كلمات عن فراق الأخ

أخي الأخُ هو الأب الثاني والسند والرفيق في هذه الحياة، فهو اليد التي تمتد إليك في أصعب المواقف، فمن كان له أخ فليحسن صحبته وليصنعو لنفسهم ذكريات جميلة قبل فقدانهم وفي هذا المقال جمعنا لكم بعض العبارات عن فقدان الأخ. عباراتٌ عن فراقِ الأخِ تساقطت كُل الأشياء أمامي كأوراق الشجر في الخريف بعد فراقك يا أخي، رحمك الله. نام طويلاً ولم يستيقظ ولم يسمع حنيني وصوت بكائي رحل ولم يقل لي وداعاً هو عند ربي لا يسمع سوى دعائي رحمك الله أخي. مرت ثلاثة شهور، ولازلت اتخيّل أنّ وفاتك مجرد حلم وانك على قيد
أفكار للعزومات

أفكار للعزومات

طبقات المسخن مدة الطهي 30 دقيقة. يكفي لِ 4 أشخاص. المكونات كوبان من الدقيق الأبيض. كوب وربع من الدقيق الأسمر. ملعقة صغيرة من حبة البركة. نصف ملعقة صغيرة من الملح. نصف كوب من الماء. نصف كوب من زيت الزيتون. ثلاث قطع من الدجاج المفروم. حبتان كبيرتان من البصل المفروم خشن. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ثلاث ملاعق كبيرة من السماق. كوب واحد من المرق. صنوبر مقلي للتقديم. طريقة التحضير وضع المكونات الآتية في وعاء الخلاط، وهي: الدقيق الأبيض، والدقيق الأسمر، وحبة البركة، والملح،
طريقة سهلة لتطويل الشعر بسرعة

طريقة سهلة لتطويل الشعر بسرعة

وصفات منزليّة لتطويل الشّعر هناك العديد من الوصفات المنزليّة التي تساعد على إطالة الشّعر بشكلٍ أسرع، ومنها: وصفة البيض يُعتبر البيض من العلاجات المهمة للشعر؛ وذلك لاحتوائه على مواد تساعد على إطالة الشعر بشكلٍ أسرع كالبروتينات، والحديد، والكبريت، والفوسفور، والزنك، والسيلينيوم، ويستخدم البيض لتطويل الشعر بالطريقة الآتية: المكونات: بيضة. كوب من الحليب. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر. عصير نصف ليمونة. طريقة التحضير: تكسر البيضة في وعاء، وتُخفق جيدًا. تُضاف المكونات الأخرى إلى مخفوق البيض.
مشروبات لعلاج الضغط المنخفض

مشروبات لعلاج الضغط المنخفض

مشروبات لعلاج ضغط الدم المنخفض يجدر التنويه إلى ضرورة استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية عند محاولة رفع ضغط الدم عن طريق النظام الغذائي، للتأكّد من حصول الجسم على العناصر الغذائية التي تغطّي احتياجاته. ونذكر في ما يأتي بعض الأمثلة على المشروبات المفيدة التي تساهم في حلّ مشكلة ضغط الدم المنخفض: السوائل بشكل عام يُقلل الجفاف من حجم الدم؛ ممّا يؤدّي إلى انخفاضٍ في ضغط الدم، ولذلك يعدّ ترطيب الجسم ضروريّاً، خاصةً عند ممارسة التمارين الرياضية، حيث إنَّ شرب الماء يساعد على زيادة حجم الدم؛ ممّا قد