تاريخ ونشأة رياضة الإسكواش تم لعب لعبة الإسكواش لأول مرة في 1860م أي في ستينيات القرن التاسع عشر، من قِبَل أولاد في مدرسة هارو في إنجلترا، حيث أخذ الأولاد كرة مطاطية صغيرة، وباستخدام المضارب ضربوا الكرة على جدران فناء مدرستهم وأزقتها، وكانت لعبة الإسكواش تُلعب من قبل رجال الطبقة الدنيا الذين لم تكن لديهم الأقدمية أو المهارات الكافية واللازمة للعب المضارب. بعدها انتشرت وامتدت لعبة ورياضة الإسكواش إلى الولايات المتحدة الأمريكية في عام 1884م، عندما قامت مدرسة سانت بول الداخلية الخاصة في نيو
مفهوم الحوار مع النفس تعد الأفكار الذاتية هي المشاعر والمزاج الخاص بالشخص المفكر، حيث إن المحادثات التي يجريها الشخص مع نفسه يمكن أن تكون مفيدة أو مدمرة لكونها تؤثر على شعوره تجاه نفسه وكيف يمكن أن يستجيب للأحداث في حياته، وغالبًا ما يكون الحديث مع النفس أو الحديث الذاتي في ساعات الصباح عند الاستيقاظ، والآن أصبح الناس أكثر وعيًا بأن الحديث الإيجابي مع النفس يعد أداة قوية تعمل على زيادة الثقة بالنفس وتُجنب المشاعر السلبية. يتميز الأشخاص القادرين على إتقان الحديث الإيجابي مع أنفسهم بكونهم أشخاص
الشعر الأشقر من الحقائق المعروفة عالمياً أنّ الشعر الأشقر يمنح شعوراً جذّاباً أكثر، ويمكن الحصول على لون الشعر الأشقر في المنزل دون الحاجة لصبغه في الصالونات حتى لو كان لونه أسود؛ حيث أصبحت عملية صبغ الشعر في المنزل في الوقت الحالي أمراً سهلاً؛ لتوّفر الصبغات بمختلف الألوان في الأسواق التجاريّة. صبغ الشعر الأسود باللون الأشقر لمعرفة طريقة صبغ الشعر باللون الأشقر، اتباع ما يأتي: المواد اللازمة: عبوتان من صبغة الشعر الأشقر أو عبوتان من درجتين مختلفتين. ملابس قديمة أو منشفة قديمة. فرشاة الشّعر.
الوطن العربي يُطلق مصطلح الوطن العربي على مجموعة الدول العربية، وهو منطقةٌ جغرافيّة؛ بلغة، وثقافات، وعادات مشتركة، تمتدّ من المحيط الأطلسي إلى بحر العرب والخليج العربي، ويبلغ عدد الدول العربية 22 دولة موزّعة ما بين غرب قارة آسيا، والشمال الشرقي من قارة أفريقيا، وتبلغ مساحة الوطن العربي 14 مليون كم² تقريباً، وعدد سكّانه 291 مليون نسمة تقريباً؛ حيث يعيش 73% منهم في أفريقيا، أما الباقي فيعيشون في الجزء الآسيوي. اللغة الرسمية في الوطن العربي هي اللغة العربية، لهذا سمّي بالوطن العربي، أما الديانة؛
البيئة المحيطة تُعتبر البيئة المحيطة بالإنسان من أهم العوامل التي قد تُسبّب له الضيق أو الشعور بالهم ، إذ يُمكن أن يمرّ الشخص بعلاقة مع شخص آخر قد تُسبب له بعض الضيق، وقد يُسبّب مكان العمل الضيق لصاحبه، وحتّى المدرسة قد تكون إحدى العوامل المسببة لقلق وضيق الطلاب، كما قد يعاني الفرد من الضيق بسبب المرور بإحدى الأزمات المالية، أو العلاقات السيئة، كما تُسبب المناطق المرتفعة جداً ضيقاً لبعض الأشخاص؛ ويعود ذلك إلى انخفاض مستوى الأكسجين في مثل هذه المناطق. التفكير السلبي يُعدّ التفكير بسلبية من
قرحة المعدة يعد مرض قرحة الرحم من الأمراض التي يعاني منها الكثير من النساء، ويعد مرض قرحة الرحم من الأمراض والقرح التي تصيب منطقة عنق الرحم ، وعند الإصابة بمرض قرحة عنق الرحم فإن هذه القرحة تؤدي إلى حدوث تآكل في المنطقة المصابة ألا وهي منطقة عنق الرحم. وتعد الإضطرابات الهرمونية التي تحدث عند أغلب النساء هي السبب في حدوث قرحة في منطقة عنق الرحم، والنساء اللاتي يستخدمن الأدوية التي تعمل على منع حدوث الحمل يعتبرن عرضة بشكل كبير إلى الإصابة بمرض قرحة الرحم بسبب إحتواء هذه الأدوية التي تأتي على شكل
انخفاض في مستويات سكر الدم قد يقلل الكركديه من مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، وبالتالي من الضروري إعادة تحديد جرعات الأدوية المستخدمة لمرضى السكري من قبل الطبيب. بالإضافة إلى أنّ الكركديه قد يُصعِّب عملية التحكم بمستويات السكر في الدم أثناء وبعد العملية الجراحية، لذ يُنصح بالتوقف عن شرب الكركديه أسبوعين على الأقل قبل الخضوع للعملية الجراحية. مشاكل لدى الحامل والمُرضع لا يُنصح باستخدام الكركديه كدواء خلال فترة الحمل، حيث أن له أعراض غير شائعة ولكنها تتضمن آلام أو اضرابات مؤقتة في
الخاصيّة الفيزيائيّة تُعرّف على أنّها خاصيّة يمكن قياسها وبالتالي تقييمها عند زمن معين؛ لذلك فإنّ التغيّرات التي تحدث في الخواص الفيزيائيّة لنظامٍ معيّن يمكن استغلالها في وصف التحوّلات التي يمرّ فيها، ومن هنا تصنّف الخواص الفيزيائيّة إلى شموليّة أو مركّزة ومكثّفة، والأولى هي التي لا تعتمد على أبعاد الجسم أو كميّة المادّة الموجودة فيها كالكثافة والسعة والحرارة؛ لذلك تكون ثابتة لنفس المادة على الرغم من اختلاف عيناتها، أمّا الشموليّة منها فتعتمد على الحجم وكميّة المادة، فقد تزيد بزيادتها أو تقل
