احترام وتقدير الذات يؤدي انخفاض تقدير الذات إلى عدم الثقة بالنفس ، وهناك الكثير من الأسباب التي تُقلل من احترام الذات وعدم تقديرها مثل: الطفولة الصادمة التي تحدث نتيجة الانفصال لفترات طويلة عن الأم، والإهمال، أو الاعتداء العاطفي أو الجسدي أو الجنسي، كما أنّ الطلاق أو فقدان الوظيفة يمكن أن تُسبب أيضاً بفقدان تقدير الذات، ويمكن احترام الذات وتقديرها من خلال الخطوات التالية: التفكير الإيجابي حول النفس، وذلك من خلال تحدّي الشخص للأفكار السلبية عن النفس وعدم التفكير بها نهائياً مثل: الخسارة، أو عدم
ما هي مراحل نمو دودة القز؟ دودة القز (بالإنجليزية: Silkworm) من الحشرات التي عرفها الإنسان منذ القدم، وتعيش دودة القز بعد اكتمال نموها وخروجها من الشرنقة عدة أيام فقط، علمًا بأنّها تخرج من الشرنقة للتزاوج فقط، فيموت الذكر خلال يوم، وتموت الأنثى بعد وضع البيض، ثمّ تبدأ دوة حياة جديدة. تعتمد دودة القز في غذائها على الأعشاب وأوراق الأشجار، وتؤثر جودة الغذاء في جودة الحرير المستخرج منها، ومن أشهر أطعمة دودة القز أوراق التوت، حيث تفضّل الأوراق الصغيرة الطازجة المحتفظة بالرطوبة لأنّها أسهل في المضغ
موقع مدينة طروادة مدينة طروادة هي مدينة قديمة تقع شمال غرب الأناضول في تركيا الحديثة، وهي مدينة ذات أهمية كبيرة في الأدب وعلم الآثار أيضاً، وذلك بسبب موقعها الاستراتيجي على المدخل الجنوبي لمضيق هيلاسبوت (Hellespont) الذي يربط البحر الأسود ببحر إيجه عن طريق بحر مرمرة. تاريخ المدينة اسم مدينة طروادة اليوم هو هيسارليك (بالإنجليزية: Hisarlik)، ودراسات علم الآثار تثبت أنها كانت مأهولة بالسكان منذ 4000 سنة، وكلما كانت أحد المدن عليها تُدمّر كان يتم بناء مدينة أخرى عليها ليكون مجموعها حوالي 10 حضارات
لماذا التدخين من المفطرات اتّفق فقهاء المذاهب الأربعة أنّ الدُخان أو السجائر من مبطلات الصوم ، وذلك لأنّ الدخان مادّة عينية تصل إلى الجوف والحلق، وقال الشافعية: إنّ للدخان أثراً يُحسّ كما في العود، وقد بيّنت هيئة الفتوى في وزارة الأوقاف الكويتية أنّ الدُخان مادّة لها جُرم تصل إلى الجوف من أحد المنافذ الطبيعية، ويحتوي الدخان على مواد عُضويّة كالقطران والنُكوتين التي لها جُرم وتظهر على الرئتين وجدار البُلعوم، وقد ذهبت دائرة الإفتاء الأُردنية إلى القول بفطر من دخّن في صيام؛ لأنّ أجزاء الدخان
معلومات عامة عن جبل القلعة جبل القلعة المعروف بربة عمون قديمًا وهي قلعة تقع على أعلى تل في عمان، وهي أيضًا محاطة بسور عالِ يبلغ طوله 1700 متر، يعتبر معبد هرقل والقصر الأموي من أكثر المعالم السياحية المُثيرة، تمت إعادة بناء السور عدة مرات من خلال العصور الحديدية والعصور البرونزية، تعود القطع الأثرية الموجودة في القلعة إلى آلاف السنين، في عهد الإمبراطور الروماني ماركوس أوريليوس تم بناء معبد هرقل، والعمودان الكبيران الموجودان في القلعة هما من بقايا المعبد، والأجزاء الوحيدة الظاهرة هي أجزاء من
الجلوس أو الوقوف بشكل مستقيم يجب على الشاب المحافظة على استقامته أثناء الجلوس، أو الوقوف عندما يتعلق الأمر بالوسامة والجاذبية؛ حيث يلاحظ الناس طول القامة وعرض الأكتاف أثناء ذلك، فالوقوف بشكل مستقيم سيجعل الشخص يبدو أطول، وأقوى، وأكثر ثقةً بنفسه، ويمكن فعل ذلك بكل سهولة، وبساطة، وبوقت قليل يتراوح من ثانية إلى ثانيتين، ويمكن التدرب على هذه الوضعية يومياً، أو ممارسة اليوغا في حال مواجهة صعوبة في ذلك. العناية بالذات يعد الأشخاص الذين يهتمون بذاتهم أكثر جاذبية من غيرهم، ويجب أن تكون العناية بالذات
أفضل الخضار للرجيم يعتبر محتوى الخضار من السعرات الحرارية منخفضاً، بينما تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية الهامة للجسم. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الكثير منها منخفض الكربوهيدرات وغني بالألياف، مما يجعلها مثالية للرجيم، وفيما يلي أفضل الخضار للرجيم: الفلفل الحلو: يحتوي كل 149 غراماً من الفلفل الحلو الأحمر على 9 غرامات من الكربوهيدرات و3 غرامات من الألياف. *البروكلي: يحتوي كل 91 غراماً من البروكلي على 6 غرامات من الكربوهيدرات وغرامين من الألياف. الهليون:
استخراج اليورانيوم بالطرق التقليدية التعدين بالحفر المكشوفة يُستخدَم التعدين بالحُفَر المكشوفة (بالإنجليزيّة: Open Pit Mining) إذا وُجِد خام اليورانيوم قرب سطح الأرض، وبعمق أقل من 400 قدم؛ أي ما يعادل 121.92م، حيث يكون تركيزه أقل من 0.5% في المادة الخام، ويتمّ التعدين بهذه الطريقة كالآتي: إزالة التربة والنفايات الصخرية التي تغطي الخام؛ لكشف الصخور الصلبة، ثم حفر حفرة للوصول إليه. التنقيب عن اليورانيوم في جدران الحفرة، في سلسلة من الطبقات الأفقية تسمى المصاطب؛ لمنعها من الانهيار. حفر ثقوب في
